13 faits musculaires pour les enfants, les types, les parties et les maladies

Les actions des muscles sont classées comme volontaires ou involontaires.

• Muscles volontaires sont ceux qui sont sous votre contrôle. Les muscles squelettiques sont les seuls muscles qui bougent par action volontaire. Vous pouvez consciemment contrôler et déplacer les muscles volontaires, tels que ceux de vos bras et de vos jambes, à votre commande et sous votre direction.

• Muscle cardiaque est un muscle involontaire. Le cœur est un muscle involontaire qui bat que vous soyez éveillé ou endormi. Le muscle cardiaque se contracte pour pomper le sang à travers le réseau de veines.

• Des muscles lisses sont involontaires, un peu comme un muscle cardiaque. Ils sont présents dans le système gastro-intestinal, les vaisseaux sanguins et les poils du corps. Avec l'aide du système gastro-intestinal, les muscles de l'estomac et de l'intestin déplacent les aliments à travers les processus de digestion. Le muscle lisse des vaisseaux sanguins contrôle la tension artérielle, tandis que le muscle des follicules pileux contrôle l'érection des poils.

Structure musculaire

Un muscle comprend des centaines et des milliers de cellules qui se contractent pour produire une force. Lors de la contraction, le muscle se contracte pour paraître plus court et se dilate lorsque le sang pompe dans les nerfs. Les cellules nerveuses transfèrent des messages aux cellules musculaires pour faire un mouvement ou répondre à une sensation.

L'actine et la myosine sont deux protéines présentes dans les cellules musculaires. Le muscle répond à la contraction et à l'expansion en raison de la présence des deux protéines. La consommation de protéines est essentielle pour des muscles forts, et notre corps a besoin de deux fois plus de protéines que notre poids. Si une personne pèse 40 kg, son corps a besoin de 80 g de protéines pour maintenir des muscles en bonne santé.

Qu'est-ce qui peut faire mal aux muscles ?

La myalgie est un terme médical utilisé pour décrire la douleur musculaire. Cela peut survenir en raison du stress, de la tension, d'un travail pénible et de blessures mineures. La douleur devient insupportable lorsqu'elle se propage à d'autres muscles du corps. La sensibilité, la rougeur, l'enflure et la fièvre sont des symptômes courants de la myalgie.

Habituellement, la douleur légère disparaît en quelques heures. Si tout le corps souffre, on parle alors de douleur musculaire systémique. Une telle douleur peut être causée par des effets secondaires médicamenteux, une maladie ou une infection.

Les causes courantes de douleurs musculaires incluent :

• Entorses
• Crampe musculaire
• Syndrome douloureux myofascial
• Traumatismes répétés
• Syndrome de fatigue chronique
• Infection à coronavirus (COVID-19)
• Polyarthrite rhumatoïde (maladie inflammatoire des articulations)
• Influenza (grippe) et autres maladies virales (syndrome de type grippal)
• Hypothyroïdie (thyroïde sous-active) (thyroïde sous-active)
• Polymyosite (une maladie inflammatoire qui provoque une faiblesse musculaire)
• Médicaments, en particulier les médicaments contre le cholestérol appelés statines

Contraction musculaire

Lorsqu'un nerf communique avec le muscle pour se contracter, le muscle ouvre sa membrane cellulaire. La membrane cellulaire comprend une protéine, qui est un canal calcique. Pendant la contraction, la protéine et le calcium se collent pour former des protéines avancées d'actine et de myosine. Cela permet au muscle de se contracter et de se dilater pour bouger.

L'adénosine triphosphate (ATP) est importante pour la contraction. L'ATP est formé par le glucose présent dans les cellules musculaires. L'ATP consomme de l'énergie pour libérer les muscles contractés et utilise un pourcentage important d'énergie pour développer les muscles.

Exercer les muscles

L'exercice régulier et une alimentation équilibrée conduisent à des muscles plus sains et plus gros. Sans exercice régulier, le corps pourrait devenir la proie de l'atrophie, une condition qui rend les muscles faibles et petits. Une marche d'au moins 30 minutes par jour et une alimentation saine et équilibrée, comprenant une bonne proportion de protéines, de glucides, de minéraux, de vitamines et de calcium, sont essentielles pour garder vos muscles forts et en bonne santé.

Certains des exercices faciles pour les enfants pour essayer de renforcer leurs muscles sont :

• Squats
• Burpees
• Planches
• Pompes
• Levées de jambes
• ATR

Maladies musculaires

Les maladies musculaires sont classées en trois catégories.

• Maladies neuromusculaires :Ce type de maladie musculaire affaiblit le système nerveux qui transmet les messages pour le mouvement musculaire. Des affections telles que la paralysie cérébrale, les accidents vasculaires cérébraux et la maladie de Parkinson entrent dans cette catégorie.

• Maladies des plaques motrices :Cela affecte la communication nerveuse et musculaire, qui est nécessaire au mouvement musculaire. La myasthénie grave et le tétanos sont deux maladies des plaques motrices.

• Myopathies :Provoque des problèmes dans la structure musculaire. Les myopathies entraînent une dystrophie musculaire, des cancers (myopathies, cardiomyopathie et sarcome d'Ewing).

Lisez la suite pour d'autres faits sur les muscles qui peuvent intriguer les enfants.

Faits sur les muscles pour les enfants

1. Le muscle est un tissu mou présent dans le corps humain et animal. La fonction principale d'un muscle est de produire du mouvement et de la force.