Combien de sommeil un enfant de onze ans devrait-il obtenir?
Selon la National Sleep Foundation, un enfant de 11 ans a besoin de 9-11 heures de sommeil par nuit.
Il est important de noter qu'il s'agit d'une directive générale, et les besoins individuels du sommeil peuvent varier. Certains enfants peuvent avoir besoin de plus ou moins de sommeil que d'autres.
Voici quelques signes que votre enfant peut ne pas dormir suffisamment:
* difficulté à se réveiller le matin
* Se sentir fatigué ou lent pendant la journée
* avoir du mal à se concentrer ou à concentrer
* être irritable ou de mauvaise humeur
* Avoir des problèmes de comportement
Si vous êtes préoccupé par les habitudes de sommeil de votre enfant, parlez à votre pédiatre. Ils peuvent vous aider à déterminer si votre enfant dort suffisamment et recommande les modifications nécessaires.
-
À un moment donné dans la vie de chaque nouveau parent, lattrait dune balançoire pour bébé est difficile de résister. Pour de nombreuses familles, les balançoires possèdent la capacité de sauver la santé mentale pour apaiser les bébés difficiles tout -
Chaque année, de nombreux parents utilisent Elf on the Shelf comme espion pour le Père Noël et passent nuit après nuit à mettre en place des scènes mignonnes et ludiques pour que les elfes surprennent leurs enfants, mais cette année est différente. P -
Entre 18 et 24 mois, votre bambin fait des pas de géant (au propre comme au figuré !), et devenir très indépendant. Voici à quoi dautre vous pouvez vous attendre au cours de cette période de six mois. Jalons physiques Entre 18-24 mois, votre tou
