Barres protéinées sont mauvais pour les enfants
? Barres protéinées sont pratiques et très pratique pour les familles sur la route . Barres de protéines ne sont pas mauvais pour les enfants , mais ils ont des avantages et des inconvénients nutritionnels .
Repas
Le meilleur choix nutritionnel sera toujours des aliments frais , mais les barres de protéines peuvent avoir un avantage sur la nourriture des distributeurs automatiques sucrés ou gras fast food . Une barre de protéine est certainement mieux pour un enfant que de sauter un repas .
Valeurs nutritives
Barres de protéines fournissent de l'énergie rapidement comme une collation après l' école ou pendant les activités sportives . La valeur nutritive varie en fonction de la barre . Certaines barres protéinées sont chargés avec des vitamines et des nutriments; Certains se cachent derrière le mot «sain» et sont chargés de sucre pour le goût.
barres énergétiques et des barres granola
barre de protéines sont plus grandes que les barres énergétiques ou des barres granola , et sont généralement destinés à l'usage des adultes . Généralement, les enfants ne ont pas besoin de protéines supplémentaires , afin que les autres snack-bars peuvent être un choix plus approprié .
Lisez l'étiquette
Assurez-vous de lire les étiquettes et faire des choix sains lors de l'achat de protéines barres , en particulier lorsque les barres peuvent être consommés par les enfants .
Conseils
Choisissez barres de protéines à base de composants nutritionnels . Bars contenant des graisses insaturées sont toujours le meilleur choix . Les régimes riches en protéines ne sont pas recommandés pour les enfants et, par conséquent , la hausse des barres de protéines ne sont pas conseillés pour les enfants .
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