Conseils pour aider un enfant à prendre du poids

Quand nous pensons à un enfant avec un problème de poids , nous supposons automatiquement qu'elle est en surpoids . Parfois, cependant , le contraire est vrai . Si un enfant ne gagne pas assez de poids il peut être préjudiciable à sa santé . Chez les bébés et les jeunes enfants , cela se appelle un retard staturo-pondéral . Il ya certaines choses que vous pouvez faire en tant que parent pour aider votre enfant à développer le poids nécessaire dont elle a besoin .
Calories piste

acheter une balance et un indice de calories pour les articles qui ne publient pas leurs calories totales directement sur leur emballage . Gardez une trace de combien de calories que votre enfant mange chaque jour pendant trois à cinq jours. Appelez votre pédiatre pour savoir combien de calories que votre enfant est censé manger chaque jour d'être un poids moyen . Comparez les deux numéros .

Si votre enfant ne mange pas assez de calories , vous savez que vous devez ajouter quelques produits alimentaires à son alimentation jusqu'à ce qu'il mange le nombre recommandé de calories par jour . Se il mange le nombre recommandé de calories , dites à votre pédiatre. Cela signifie qu'il ya quelque chose de mal dans le corps et la nourriture ne est pas utilisé comme il se doit . Le pédiatre peut ordonner des tests et vous aider à découvrir pourquoi votre enfant ne prend pas de poids.
Lait entier

Ne donnez vos produits laitiers enfants qui utilisent le lait entier . Tout d'abord, le lait entier est nécessaire pour la croissance des enfants . Deuxièmement, le lait entier contient de la graisse qui aidera votre enfant prendre du poids. Vous voulez donner à votre enfant un verre de 8 onces de lait par jour ou à chaque repas si vous voulez . Ensuite, si vous avez décidé de servir le dessert , choisissez quelque chose comme le pudding qui est faite avec du lait entier . Assurez-vous que tous les fromages que vous servez votre enfant sont également réalisés avec du lait entier .
Calories santé

Les enfants ne sera pas prendre du poids dans le bon sens se ils mangent calories malsaines telles à partir de poulet frit ou un hamburger de fast-food . Elles sont appelées des calories vides . Assurez-vous que vous donnez à vos enfants calories sains tels que ceux d'une patate douce ou un morceau de poitrine de poulet désossée .

Vous devez également passer de pain blanc ( qui a peu de valeur nutritive ) à 100 pour cent de grains entiers pain . Il est important que le pain dit ensemble de grain de 100 pour cent; si elle dit juste du pain de blé , ce ne est pas tout un pain de grains . Aussi, essayez d' utiliser des pâtes de grains entiers . Pour une collation , vos enfants peuvent grignoter des noix, qui sont riches en calories , mais calories sains . Les légumes vert foncé sont également un bon choix .
Suppléments

Commencer à donner à votre enfant un supplément tel que Pediasure ou Carnation Instant Breakfast . Si vous choisissez Carnation Instant Breakfast , utiliser du lait entier pour le faire . Si votre enfant ne gagne pas assez de poids , la compagnie d'assurance paiera pour Pediasure . Vous avez juste besoin d'une prescription de votre médecin et vous pouvez prendre la prescription directement à un pharmacien.

Pediasure peut être administré à votre enfant deux fois par jour en plus des repas réguliers . Il fournit une alimentation adéquate votre enfant a besoin d'encourager la prise de poids .

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