D-MER :La condition peu connue qui vous fait ressentir une tristesse intense avant de donner du lait

Quand j'ai donné naissance à mon fils, je savais à quoi m'attendre. Je me considérais comme une maman expérimentée, c'est-à-dire que j'avais déjà porté et mis au monde un enfant - une petite fille intelligente, impertinente et belle. Et bien que ma grossesse ait été plus difficile la deuxième fois (j'étais déprimée, mal à l'aise et au-delà de l'épuisement), je me suis sentie relativement confiante dans les heures et les jours qui ont suivi l'accouchement.

Mon garçon a bien dormi, a fait le nombre approprié de couches et a pris le sein rapidement. Il semblait que l'allaiter serait un jeu d'enfant. Mais après quelques semaines, j'ai remarqué qu'à chaque fois que je commençais à le nourrir, j'étais dévoré par les émotions. Je ne savais pas qui était le plus bouleversé :moi ou le bébé au visage rouge dans mes bras.

Bien sûr, je sais ce que vous pensez :il est normal d'être dépassé; la parentalité est difficile; l'allaitement est difficile; et la privation de sommeil est brutale. Et vous avez raison. La science a prouvé que la privation de sommeil peut avoir un impact négatif sur vos capacités cognitives et votre santé physique. Mais ma lutte émotionnelle était quelque chose de plus profond, et j'ai vite découvert que j'avais raison :je souffrais de quelque chose appelé D-MER, ou réflexe dysphorique d'éjection du lait.

Je pouvais (et je peux toujours) dire quand je suis sur le point de décevoir. Mes seins picotent et deviennent durs. Ma poitrine devient lourde. Je peux sentir le lait se précipiter vers l'avant, mais une vague aiguë de dépression déferle sur mon corps. Je ressens une vague d'émotions négatives :à propos de moi-même, de ma fille, de mon fils et de ma vie. Je suis aussi terrifié, j'ai peur d'un monstre que je ne vois pas et d'une menace dont je sais qu'elle n'existe pas.

La bonne nouvelle est que l'anxiété et la tristesse ne durent que quelques instants. Les sensations disparaissent aussi brusquement qu'elles sont apparues. Mais pendant deux ou trois minutes, je suis bloqué en mode avion. Je me sens désespéré et le sentiment de terreur et de désespoir est irréel.

Ayant allaité auparavant, je savais que ce sentiment n'était pas typique. J'avais une relation amour/haine avec l'acte à la naissance de ma fille car, avouons-le, l'allaitement peut être douloureux et fatigant. Mais cette réaction soudaine, intense et viscérale était étrangère. Je ne savais pas ce qui n'allait pas chez moi et j'ai eu peur de ce que je vivais.

Et puis un soir, en écumant internet avec ma petite sur la poitrine, je suis tombée sur un groupe de femmes qui exprimaient les mêmes sentiments. J'ai appris qu'il y en avait d'autres avec ces pensées, et c'est là que j'ai découvert qu'il y avait un nom pour ma condition.

Qu'est-ce que le D-MER ?

D-MER est une "chute" émotionnelle brutale qui se produit chez certaines femmes juste avant la sortie de lait ", selon l'International Breastfeeding Journal. Celles qui en font l'expérience rapportent souvent des sentiments de tristesse, d'anxiété, de creux dans l'estomac, d'introspection, d'irritabilité ou d'angoisse, explique l'Australian Breastfeeding Association.

Cela dit, il n'y a pas beaucoup de recherches sur le D-MER, une maladie assez rare, probablement parce qu'elle "ne se produit pas beaucoup chez les mères ou que les mères ne le signalent pas", explique Deedra Franke, infirmière autorisée et consultante en lactation certifiée au Mercy Medical Center de Baltimore. À son tour, diagnostiquer et traiter le D-MER est difficile et il n'existe actuellement aucun médicament ou traitement connu.

Ce qui en est la cause reste également incertain. Les consultantes en lactation Alia Heise et Diane Wiessinge ont publié un rapport de cas en 2011 expliquant une corrélation entre la condition et une baisse excessive de la dopamine, l'hormone qui doit chuter pour que la prolactine (l'hormone favorisant la production de lait maternel) augmente.

Heureusement, beaucoup trouvent que le D-MER disparaît après que le bébé ait quelques mois, ce qui pourrait être dû à divers facteurs, notamment la stabilisation des niveaux d'hormones, l'amélioration de la durée et de la qualité du sommeil (pour la mère et le bébé), et de nombreux les parents prennent pied. Franke dit que "le repos, l'hydratation, une bonne nutrition, l'exercice et une diminution de la consommation de caféine peuvent aider."

La sensibilisation au D-MER peut être essentielle pour aider ceux qui le traversent. "De nombreuses femmes atteintes de D-MER peuvent améliorer les symptômes légers à modérés avec... une éducation sur le trouble et le soutien d'autres mères qui en souffrent", ajoute Franke.

Comment je traverse le D-MER

Quant à moi, je fais de mon mieux pour faire face en respirant à chaque crise. Je laisse bien couler mes yeux et les larmes coulent, puis je compte jusqu'à 100. Mon lait descend généralement entre 60 et 80, puis j'attends. En quelques minutes, je me sens soulagé.

Vais-je continuer à allaiter ? Je ne suis pas sûr. Mon fils a 5 mois maintenant, et je complète déjà. Il prend deux bouteilles remplies de lait maternisé chaque jour. Et même si j'ai d'abord ressenti une immense culpabilité face à cette décision, je sais que je dois être une maman heureuse et une maman en bonne santé - et vous aussi. Donc, que vous ayez des problèmes d'approvisionnement, des problèmes de verrouillage ou que vous rencontriez D-MER, sachez que vous n'êtes pas seul et qu'il est tout à fait acceptable d'opter pour d'autres options.


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