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La vérité sur le vapotage – Aide aux parents

"C'est une bonne chose que je ne sois pas pressé", marmonnai-je en m'arrêtant à un autre feu rouge. À ma gauche, trois adolescents – deux filles et un gars – ont quitté le trottoir pour se diriger vers l'intersection. Des bouffées de vapeur brumeuses obscurcirent momentanément leurs visages avant de se dissiper dans l'air du soir. Alors qu'ils passaient devant ma voiture, le doux parfum de quelque chose comme la vanille et le raisin pénétra par ma fenêtre ouverte. Voir des jeunes vapoter n'est pas inhabituel, mais je ne pouvais pas m'empêcher de me demander comment et pourquoi ces enfants s'y étaient impliqués. Est-ce que leurs parents étaient d'accord avec ça, ou en étaient-ils même conscients ? Quelle aide est disponible pour les parents concernant le vapotage ?

Le vapotage n'est pas sur le radar de tous les parents. Certaines mamans et certains papas estiment que ce n'est pas une préoccupation sérieuse par rapport aux nombreux autres problèmes complexes auxquels les adolescents sont confrontés. Plutôt que de supposer que le vapotage est inoffensif, il est sage de rechercher des informations fiables. Quand et pourquoi le vapotage est-il devenu populaire ? Comment cela affecte-t-il la santé physique? Existe-t-il des moyens utiles pour les parents de parler de vapotage avec leur fils ou leur fille ?

Où le vapotage a-t-il commencé ?

Le vapotage est relativement nouveau dans notre culture. La première cigarette électronique à succès commercial a été produite en Chine en 2003 et introduite aux États-Unis en 2006. Elle est rapidement devenue populaire grâce aux stratégies de marketing destinées aux adolescents. De petits appareils faciles à dissimuler et une grande variété de saveurs plaisent aux adolescents qui peuvent être avides de nouvelles expériences et qui veulent s'intégrer avec des amis qui vapotent. Fin 2018, plus de 3,6 millions d'élèves du secondaire et du collège vapotaient.

La vérité sur le vapotage

De nombreux parents et adolescents ne savent pas que la majorité des liquides de vapotage contiennent de la nicotine, une substance qui perturbe le développement des poumons et du cerveau des jeunes. Une seule cartouche Juul peut contenir autant de nicotine qu'un paquet entier de cigarettes. La nicotine crée une forte dépendance, et les adolescents passent souvent du vapotage et du juuling au tabagisme.

La vapeur produite contient des métaux lourds tels que le plomb et de minuscules particules qui peuvent se coincer dans les poumons d'une personne. Des études ont également détecté une gamme de produits chimiques toxiques liés aux maladies respiratoires et au cancer. Ce n'est pas tout. Les appareils de vapotage peuvent être utilisés pour ingérer de la marijuana ou d'autres substances dangereuses.

Les signes

Certains parents se souviennent peut-être d'avoir fumé une cigarette à l'occasion au lycée. Mais les cendres révélatrices, la fumée persistante et l'odeur putride qui restait dans une voiture ou sur les vêtements rendaient impossible de le cacher longtemps.

Le vapotage n'est pas aussi facile à détecter. D'une part, il y a de la vapeur mais pas de fumée. Les odeurs agréables qui en résultent s'estompent rapidement et peuvent facilement être confondues avec un désodorisant ou un bonbon. Certains types de vapes sont presque inodores. Pour compliquer les choses, les appareils de vapotage peuvent ressembler à des cigarettes, des stylos et d'autres objets courants. Juuls ressemble à une clé USB. Les appareils de vapotage peuvent être appelés e-cigs, mods, e-narguilés, systèmes de réservoir, stylos vape et ENDS (systèmes électroniques de distribution de nicotine).

Si vous soupçonnez que votre adolescent vapote déjà, les parents peuvent trouver de l'aide en examinant des signes subtils. Le vapotage a tendance à assécher la bouche, de sorte que votre adolescent peut boire plus de liquides que d'habitude, avoir des saignements de nez, se racler la gorge fréquemment ou développer une toux persistante. Regardez attentivement les objets inconnus que vous trouvez dans votre maison. Les appareils de vapotage, en particulier les stylos et les juuls, ont généralement des trous à chaque extrémité.

Suggestions de Joannie DeBrito, directrice de la parentalité et de la jeunesse…

Vous ne pouvez pas contrôler tous les aspects de la vie de votre adolescent et il est important de lui permettre de prendre de nombreuses décisions par lui-même. Certaines décisions peuvent entraîner des erreurs ou des échecs qui perturbent leur vie pendant un certain temps et ils peuvent apprendre des conséquences de mauvaises décisions. Cependant, il existe certaines limites à la liberté que les adolescents devraient avoir pour prendre leurs propres décisions. Il est utile pour les parents de faire la distinction entre les décisions qui peuvent être douloureuses à court terme et celles qui pourraient entraîner des risques importants pour la santé et des dommages irréversibles.

Même si le vapotage était à l'origine présenté comme une alternative inoffensive et saine et amusante au tabagisme, le vapotage est en réalité dangereux.

Les risques à long terme du vapotage sont importants et peuvent causer des dommages irréversibles au cerveau en développement. Alors, dites "non" au vapotage et à toute consommation de drogue au-delà de celle prescrite par un professionnel de la santé, et fixez les conséquences en cas de violation de cette règle.

La conséquence doit être liée et raisonnable. Vous pouvez limiter l'utilisation de la voiture en déclarant que vous savez que le vapotage peut entraîner une distraction au volant. Ou, vous pouvez dire que la violation de cette règle familiale a brisé la confiance et que l'adolescent devra travailler pour regagner la confiance. Les décisions futures qui obligent le parent à faire confiance à la capacité de l'adolescent à prendre de bonnes décisions peuvent se heurter à une limite plus restrictive fixée en raison de la perte de confiance.

Ces messages doivent être communiqués avec amour et à partir d'un lieu d'assurance pacifique que la motivation est le souci de la santé de l'adolescent plutôt qu'une tentative de contrôle de l'adolescent. Par conséquent, commencez avec empathie, énoncez la règle et les conséquences et si la règle est enfreinte, appliquez les conséquences fermement mais calmement.

Aide aux parents :comment réagir face au vapotage

Le meilleur moment pour parler aux enfants du vapotage est avant qu'ils n'y soient exposés. Préparez-vous à la conversation en cherchant en ligne des informations détaillées sur les effets du vapotage et des photos des différents types d'appareils. Faites attention aux publicités de vapotage qui ciblent les adolescents et soyez au courant de la législation qui est envisagée ou qui a déjà été adoptée dans votre état. Plus vous en savez, plus vous vous sentirez à l'aise pour discuter de la question.

Faites savoir à votre adolescent que vous voulez lui parler du vapotage. Le moment venu, commencez par lui demander ce qu'il sait et pense. Écoutez calmement, évitez d'interrompre et laissez votre adolescent parler autant qu'il le souhaite. Lorsque le moment semble venu, répondez calmement en partageant certaines des informations utiles que vous avez apprises sur le vapotage et les dommages qu'il peut causer.

Aide aux parents :découvrez ce qu'ils pensent du vapotage

Si vous découvrez ou si votre adolescent admet qu'il vapote, évitez les réactions excessives ou les critiques sévères. Au lieu de cela, posez de bonnes questions pour savoir pourquoi ils ont commencé. Faites-lui savoir que vous voulez comprendre d'où il vient.

Évidemment, chaque adolescent est unique, et ceux qui sont pris dans le vapotage ont leurs propres raisons. Beaucoup veulent juste s'intégrer avec des amis qui vapotent. Un adolescent a partagé que le vapotage peut être comme porter un t-shirt qui dit :"Hé, je suis l'un d'entre vous."

Si cela semble être le cas avec votre adolescent, faites-lui savoir qu'il n'y a rien de mal avec le désir universel de se sentir accepté par un groupe d'amis. Envisagez de partager certaines des façons intelligentes ou insensées que vous avez essayées de vous intégrer lorsque vous étiez plus jeune. Que pense votre adolescent de vos actions passées ? Demandez-leur ce qu'ils pensent être des réactions positives à l'appartenance à un groupe.

Aide aux parents – Éliminez le plaisir de vapoter

Vous ne pouvez pas contrôler tous les aspects de la vie de votre adolescent, mais vous pouvez l'aider à découvrir qu'un comportement insensé entraîne des conséquences indésirables. Peut-être que ce sont les clés de la voiture, l'argent ou l'accès aux jeux vidéo. Par exemple, vous pourriez dire à votre adolescent que le vapotage signifie qu'il n'a pas de clés de voiture pendant deux semaines. Si votre adolescent arrête de vapoter, les privilèges de conduite reprennent au bout de deux semaines. Vous n'avez pas à réagir avec colère - le calme est généralement plus efficace. Mais vous devez donner suite à ce que vous dites que vous ferez.

Peu importe

Vos enfants – quel que soit leur âge – ne sont jamais hors de la vue de Dieu ou hors de sa portée. En priant pour eux, en leur parlant de questions importantes et en leur exprimant votre amour inconditionnel, vous ferez certaines des meilleures choses qu'un parent puisse faire.

Autres ressources :

• Réduire le risque de toxicomanie

• Votre maison à l'épreuve des drogues

• Frontières avec les adolescents