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5 techniques de discipline positive à essayer

Si vous ne vous êtes jamais senti à l'aise de punir votre enfant, alors la discipline positive vaut la peine d'être essayée. En utilisant des techniques de discipline positive comme la redirection, les éloges et l'ignorance sélective, vous pouvez souvent étouffer un mauvais comportement dans l'œuf sans avoir recours à des menaces, des pots-de-vin, des cris ou des punitions physiques.

Les partisans affirment que cette méthode de discipline peut aider à renforcer les liens et à accroître la confiance entre parents et enfants. Lorsque vous répondez à la provocation avec ces cinq exemples éprouvés de discipline positive au lieu de la colère, vous apprenez également à un enfant qu'il est possible de réagir aux moments de frustration sans conflit.

1. Redirection

Les tout-petits ont une courte durée d'attention, il n'est donc pas trop difficile de les rediriger vers une autre activité lorsqu'ils passent à l'acte. Si votre tout-petit joue avec un objet qui pourrait être dangereux, introduisez un autre jouet qui attirera son attention. Si cela ne fonctionne pas, emmenez-les dans une autre pièce ou sortez pour détourner leur attention.

Dites à un enfant plus âgé ce qu'il peut faire plutôt que ce qu'il ne peut pas faire. Donc, plutôt que de dire à votre enfant qu'il ne peut plus regarder YouTube, dites-lui qu'il peut sortir jouer ou travailler sur un nouveau puzzle qu'il n'a pas encore résolu. Rester concentré sur le positif peut réduire beaucoup de disputes et de comportements provocateurs.

2. Renforcement positif

Profitez de chaque occasion pour louer un bon comportement. La recherche montre que lorsque les enfants sont félicités pour quelque chose qu'ils font bien, qu'il s'agisse de suivre une règle ou de partager un jouet, ils sont plus susceptibles de se comporter de nouveau de la manière souhaitée.

Lorsque vous utilisez le renforcement positif, il est plus efficace de louer l'acte spécifique de bon comportement plutôt que le caractère ou la personnalité de l'enfant. Si votre enfant s'inquiète pour quelqu'un qui pourrait être blessé ou sembler triste, par exemple, faites-lui remarquer ce qu'il a bien fait (comme demander si son ami allait bien). Assurez-vous de souligner à quel point le destinataire de sa gentillesse a apprécié son geste.

Les récompenses naturelles pour un bon comportement sont encore plus efficaces que les éloges. Par exemple, si un enfant demande gentiment de sauter sur le trampoline pendant cinq minutes de plus plutôt que de faire une crise à la perspective de la fin de la récréation, envisagez d'accorder du temps supplémentaire pour motiver des demandes polies similaires à l'avenir.

3. Heure d'arrivée

Le temps mort peut être une conséquence efficace, mais il peut être difficile de bien faire les choses. La recherche montre que 85% des parents font des choses lorsqu'ils tentent d'utiliser cette technique disciplinaire qui se sont avérées se retourner contre eux, comme parler avec les enfants ou les laisser jouer avec des jouets pendant les temps morts. (Pour être plus efficaces, les temps morts doivent être solitaires et ennuyeux.)

Si votre instinct est d'interagir et de ne pas bannir votre enfant lorsqu'il a fait quelque chose de mal, vous pouvez essayer un time-in. Après un mauvais comportement, asseyez-vous avec votre enfant pour lire un livre ensemble plutôt que de l'envoyer seul à une pause. Lorsque votre enfant s'est calmé, discutez de meilleurs choix pour la prochaine fois et encouragez-le à s'excuser pour son comportement. Les temps d'arrêt sont utiles en eux-mêmes pour promouvoir un bon comportement, mais sont en fait plus efficaces lorsqu'ils sont associés à des temps d'arrêt occasionnels et bien exécutés.

4. Utilisez des rappels en un seul mot

Plutôt que de faire des demandes complexes à votre enfant, essayez de dire un mot percutant pour faire passer votre message sur le moment. Au lieu de leur dire de monter à l'étage, de se brosser les dents et de nettoyer l'évier ensuite, dites simplement "les dents. " Ne rappelez pas à votre enfant d'utiliser ses bonnes manières lorsqu'il demande quelque chose et expliquez-lui longuement pourquoi c'est important ; invitez-le avec un simple "s'il vous plaît ." Les enfants réagissent mieux aux instructions simples et directes sur le moment ; vous pouvez toujours expliquer votre raisonnement plus tard.

Si votre enfant ne se conforme pas tout de suite, il sera tentant de vous répéter. Prenez un temps avant de le faire. Si vous rappelez habituellement aux enfants quelque chose que vous venez de dire, ils apprendront à attendre la directive de suivi avant d'agir.

Vous vous épuiserez (et votre enfant) si vous les redirigez constamment ou leur dites de faire autre chose.

5. Ignorer sélectivement

Lorsqu'il s'agit d'un problème mineur, fermer les yeux sur le comportement peut bien fonctionner. Avec l'ignorance sélective, vous ne répondez pas aux comportements de recherche d'attention, comme lorsque votre enfant renverse délibérément du lait sur le sol ou interrompt à plusieurs reprises lorsque vous avez une conversation avec un autre adulte. Lorsqu'un enfant ne parvient pas à susciter une réaction de votre part, positive ou négative, il est moins susceptible d'agir de cette façon à nouveau.

Bien sûr, utilisez judicieusement l'ignorance sélective. Vous devez arrêter immédiatement les actions dangereuses, destructrices ou blessantes et envisager une conséquence comme un temps d'arrêt si le comportement persiste.

Cependant, donner un laissez-passer à des bouffonneries ennuyeuses, mais pas punitives, réduit le nombre de fois que vous envoyez le message à un enfant qu'il est "mauvais". Après tout, le principe principal de la discipline positive est qu'il n'y a pas de mauvais enfants, juste un mauvais comportement.

Foire aux questions

Comment puis-je discipliner mon enfant de manière positive ?

Pour discipliner votre enfant de manière positive, remplacez les punitions qui l'effrayent, le font honte ou le rabaissent par des stratégies qui encouragent un meilleur comportement, comme le rediriger, le féliciter et passer du temps de qualité ensemble.

Comment puis-je utiliser la discipline positive pour motiver un adolescent ?

Les adolescents réagissent aux stratégies disciplinaires positives qui les impliquent dans la résolution des problèmes de comportement. Cette approche peut inclure un dialogue mutuellement respectueux sur un problème et solliciter leurs idées pour le résoudre; tenir des réunions de famille régulières; et encourager leurs efforts.

Quelle est la différence entre la discipline positive et négative ?

Alors que la discipline négative a tendance à impliquer des punitions et un langage réprimandant pour tenter de dissuader les enfants de mal se comporter, la discipline positive motive les enfants à faire de meilleurs choix en les redirigeant vers des activités plus productives et en les félicitant lorsqu'ils se comportent de manière appropriée.

Quelles sont certaines méthodes positives de discipline et d'orientation ?

Les stratégies de discipline positive les plus efficaces sont la redirection, le renforcement positif, le "time-in" (créer des moments de qualité avec votre enfant), les rappels en un seul mot et l'ignorance sélective des comportements répréhensibles.