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32 recettes d'avoine faciles et délicieuses que votre bébé adorera manger

Les bienfaits de l'avoine pour la santé sont bien connus et bien établis. L'avoine est l'un des premiers aliments pour de nombreux bébés en raison de sa valeur nutritionnelle. Lisez cet article car nous vous proposons des recettes d'avoine délicieuses et intéressantes pour les bébés. L'avoine contient des vitamines pour la croissance du corps de votre bébé et stimule également la production de cellules immunitaires. Alors que les bébés sont exclusivement allaités pendant les six premiers mois de leur vie, la farine d'avoine peut être un bon choix de premiers aliments pour les bébés lorsqu'ils commencent à manger des aliments solides . La teneur élevée en fibres de l'avoine la rend facilement digestible pour les bébés. De plus, vous pouvez ajouter des ingrédients intéressants aux flocons d'avoine de votre bébé pour les rendre plus nutritifs et plus sains. Lisez cet article car nous vous proposons quelques-unes des meilleures recettes d'avoine pour votre bébé.

1. Bouillie d'Avoine (6 Mois+)

Cette recette de base de céréales à l'avoine maison est très simple à préparer.

Ce dont vous avez besoin :

• ½ tasse d'avoine biologique
• De l'eau (au besoin)

Comment :

1. Faites bouillir suffisamment d'eau dans une casserole. Ajouter l'avoine à l'eau en fouettant doucement.
2. Laissez bien cuire. Remuer de temps en temps.
3. Une fois cuit, laissez-le refroidir et servez.

Vous pouvez également ajouter du lait maternisé (au besoin) et une pincée de cardamome verte (facultatif), si vous le souhaitez, pour préparer la bouillie d'avoine au lait.

2. Porridge Pommes Avoine (6 mois+)

La bouillie d'avoine pour bébés est une délicieuse option de petit-déjeuner lorsque votre bébé a un an.

Ce dont vous avez besoin :

• ¼ tasse de poudre d'avoine
• 1 tasse d'eau
• ¼ de cuillère à café de beurre clarifié
• 1 pomme (taille moyenne)
• ¼ de cuillère à café de poudre d'amande (consulter un pédiatre avant d'en ajouter/facultatif)

Comment :

1. Ajouter l'avoine à l'eau dans une casserole et cuire à feu doux jusqu'à ce qu'elle ramollisse.
2. Lavez et épluchez la pomme et coupez-la en tranches ou réduisez-la en purée si nécessaire.
3. Au fur et à mesure que la bouillie épaissit, ajoutez du beurre clarifié, de la pomme et de l'édulcorant. Bien mélanger.
4. Laissez-le refroidir et servez.

3. Brouillage à l'avoine (délicieux Finger Food 8 mois +)

Ce dont vous avez besoin :

• 1 tasse de flocons d'avoine cuits
• 1/4 tasse de légumes ou de fruits cuits mous de votre choix
• 1 cuillère à café d'huile d'olive
• 2 jaunes d'œufs

Comment :

1. Fouettez deux jaunes d'œufs dans un bol et gardez-les de côté.
2. Épluchez une banane et coupez-la en tranches.
3. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
4. Ajouter les flocons d'avoine, les fruits et le jaune d'œuf dans la poêle. Frire doucement jusqu'à ce que les œufs soient cuits.
5. Coupez les flocons d'avoine en morceaux et offrez-les à votre tout-petit.

4. Porridge Aux Pommes, Poires Et Abricots (6 Mois+)

Ce dont vous avez besoin :

• 1 pomme (pelée, évidée et hachée)
• 1 poire mûre (pelée, évidée et hachée)
• 4 abricots secs prêts-à-manger, hachés
• 4 cuillères à soupe d'eau
• 150 ml de lait
• 15 g de bouillie d'avoine (3 cuillères à soupe)

Comment :

1. Ajouter de l'eau et des fruits dans une casserole. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les fruits deviennent tendres.
2. Ajouter les flocons d'avoine et le lait dans une petite casserole. Portez à ébullition et baissez le feu.
3. Continuez à remuer pendant quelques minutes.
4. Mélangez les fruits et le porridge dans un bol et mixez-les ensemble.

5. Bouillie d'avoine à la banane pour bébés (6 mois et plus)

Ce dont vous avez besoin :

• 2 cuillères à soupe d'avoine (avoine à cuisson rapide)
• 3/4 tasse d'eau
• 1/4 tasse de banane mûre molle (hachée)
• 3/4-1 cc de jaggery en poudre biologique (facultatif)

Comment :

1. Faites cuire l'avoine dans trois quarts de tasse d'eau à feu doux et remuez constamment jusqu'à ce qu'elle épaississe.
2. Éteignez le feu une fois que vous obtenez la consistance de la bouillie. Laisser refroidir.
3. Ajouter la purée de bananes à la bouillie d'avoine.

Remarque : Vous pouvez utiliser de l'avoine nature à cuisson rapide (flocons d'avoine). Si vous souhaitez ajouter du jaggery, dissolvez-le dans une cuillère à soupe d'eau, filtrez, puis ajoutez.

6. Gruau crémeux aux poires

Ce dont vous avez besoin :

• 1/2 tasse de flocons d'avoine
• 1 tasse d'eau
• 1 poire pelée et coupée en petits morceaux
• lait (facultatif)

Comment :

1. Ajouter les flocons d'avoine, l'eau et les morceaux de poire dans une casserole.
2. Faites bouillir à feu moyen pendant cinq à sept minutes. Remuer fréquemment.
3. Éteignez la flamme et transférez dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.

Remarque : Le mélange n'est pas nécessaire pour nourrir les bébés plus âgés. Ajoutez du lait si nécessaire.

7. Purée crémeuse aux pommes et à l'avoine

Ce dont vous avez besoin :

• 3 pommes sucrées (pelées, évidées et tranchées finement)
• 2 cuillères à soupe d'eau
• Une pincée de cannelle moulue (facultatif)
• 1 c. nectar d'agave (facultatif)
• 1 cuillère à soupe. flocons d'avoine
• 2 cuillères à soupe. lait maternel ou maternisé

Comment :

1. Mettez les tranches de pomme dans une casserole contenant de l'eau. Porter à ébullition et cuire doucement jusqu'à ce qu'il devienne tendre.
2. Ajouter la cannelle et faire une purée ou une purée jusqu'à consistance lisse.
3. Sucrer avec le nectar d'agave. Refroidir la compote de pommes et réfrigérer.
4. Au besoin, réchauffez deux cuillères à soupe de compote de pommes et ajoutez le lait et les flocons d'avoine.

8. Recette de flocons d'avoine à la mangue

Ce dont vous avez besoin :

• 3 cuillères à soupe d'avoine instantanée
• 1 tasse de pulpe de mangue
• 1 tasse de lait
• 1/2 cuillère à café de sucre
• Une pincée de cannelle en poudre (facultatif)

Comment :

1. Faites chauffer une poêle, ajoutez le lait et les flocons d'avoine. Cuire les flocons d'avoine pendant quelques minutes et continuer à remuer.
2. Éteignez le feu lorsque les flocons d'avoine sont cuits. Laisser refroidir.
3. Prendre la pulpe de mangue dans un bol, ajouter le sucre et la poudre de cannelle. Bien mélanger. Ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger à nouveau.

9. Smoothie à l'avoine et aux baies

Ce dont vous avez besoin :

• 1/4 tasse (1 oz) de flocons d'avoine non cuits
• 2 cuillères à soupe de jus de pomme
• 1/4 tasse (2 oz) de myrtilles fraîches (ou toute autre baie)

Comment :

1. Mettez les flocons d'avoine secs dans un mélangeur pour les réduire en poudre.
2. Verser le jus de pomme et ajouter les baies. Mélangez-les tous ensemble pour préparer un smoothie.
3. Versez le mélange du mélangeur dans une tasse ou un bol et servez-le à votre tout-petit.

10. Roti à l'avoine

L'avoine a une faible teneur en matières grasses et constitue une bonne recette riche en fer pour votre tout-petit. Lorsque vous voulez donner de l'avoine roti à votre tout-petit, vous devez vous assurer qu'il est doux et facile à mâcher.

Ce dont vous avez besoin :

• 1 tasse de farine de blé
• 1/2 tasse de flocons d'avoine pour la cuisson
• 1 cuillère à café de coriandre finement hachée
• 1 tasse d'eau
• 1 cuillère à soupe d'huile

Comment :

1. Prenez une tasse de farine de blé entier et une demi-tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide. Ajouter un peu de coriandre finement ciselée.
2. Pétrir la pâte avec de l'eau et réserver 15 minutes. Maintenant, prenez de petites portions de pâte et faites des rotis ronds.
3. Faites chauffer une poêle et faites cuire le roti avec de l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés. Servez-le avec du yaourt.

11. Avoine Dosa

Ce dont vous avez besoin :

• ½ tasse d'avoine à cuisson rapide
• ½ tasse de farine de riz
• Sel pour le goût
• 2 petits piments verts (finement hachés)
• ½ cuillère à café de cumin
• ½ tasse de yaourt
• 1 1/2 tasse d'eau

Comment :

1. Prendre les flocons d'avoine dans un bol, ajouter la farine de riz et le cumin.
2. Ajouter des feuilles de curry, des piments, des feuilles de coriandre, de l'eau et du yaourt.
3. Mélanger les ingrédients pour obtenir la consistance d'une pâte à dosa.
4. Graissez votre poêle antiadhésive et faites-la bien chauffer. Versez un peu de pâte dessus.
5. Ajouter de l'huile tout autour et faire cuire à feu moyen.
6. Lorsque les bords deviennent lâches (ou brun clair), tournez-le de l'autre côté avec une spatule en bois et faites cuire.

12. Avoine Ananas Sheera

Ceci est fortement recommandé pour les bébés en raison de sa haute valeur nutritionnelle. N'oubliez pas d'inclure cette douce variété d'avoine pour bébé.

Ce dont vous avez besoin :

• 1 cuillère à soupe de beurre clarifié
• ¼ tasse d'avoine
• ½ tasse de purée d'ananas
• 1 cuillère à soupe de sucre
• ½ tasse de lait
• ½ tasse d'eau

Comment :

1. Prendre le beurre clarifié dans une poêle antiadhésive et y ajouter les flocons d'avoine.
2. Faites sauter le mélange pendant quelques minutes et laissez les flocons d'avoine brunir légèrement.
3. Ajoutez maintenant la purée d'ananas et mélangez bien. Ajoutez-y le sucre, le lait et l'eau. Cuire jusqu'à ce que l'eau s'évapore.

13. Avoine Idli

Ces idlis délicieux et doux feront en sorte que votre tout-petit en redemande.

Ce dont vous avez besoin :

• 2 tasses de farine d'avoine
• 1 tasse de rava
• 1 tasse de yaourt ou de lait caillé
• 1 carotte (moyenne, râpée)
• 2 piments verts (finement hachés)
• 3 cuillères à soupe de feuilles de coriandre
• Feuilles de curry
• Sel au goût
• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Eau – au besoin

Pour l'assaisonnement :

• 1 cuillère à café d'huile
• 1 cuillère à café de graines de moutarde
• 1 cuillère à café de gramme noir fendu
• 1/2 cc de graines de cumin
• 1/4 cc d'asafoetida (pour les bébés de 10 mois ou plus)

Comment faire :

1. Prenez un bol, ajoutez la farine d'avoine, le sooji, l'eau, le lait caillé, les carottes, les piments, les feuilles de curry et les feuilles de coriandre. Faire une pâte épaisse.
2. Prenez une petite casserole, ajoutez l'huile et tous les ingrédients pour l'assaisonnement. Laissez-les grésiller pendant une minute.
3. Versez-le sur la pâte et mélangez bien. Ajoutez de l'eau si nécessaire pour que la pâte ait une consistance fluide.
4. Ajouter du bicarbonate de soude. Bien mélanger.
5. Graissez une plaque de ralenti avec de l'huile. Verser une louche pleine de pâte dans chaque moule.
6. Faites-le cuire à la vapeur pendant dix minutes. Éteignez la flamme.
7. Retirez-le et laissez-le refroidir pendant deux minutes. Glisser sous les idlies avec une cuillère pour les retirer.

14. Avoine Et Orange Halwa

Ce dont vous avez besoin :

• ½ tasse d'avoine
• 1 tasse de lait
• 1 cuillère à soupe de sucre
• 1 cuillère à café de beurre clarifié
• 4 tranches d'orange

Comment :

1. Prendre le beurre clarifié dans une poêle antiadhésive et y faire revenir l'avoine. Ajouter le lait et le sucre et laisser cuire pendant huit à dix minutes.
2. Dans une casserole séparée, prenez les morceaux d'orange et le sucre. Faites-le cuire quelques minutes.
3. Combinez maintenant les deux mélanges et laissez mijoter. Servir chaud ou froid.

15. Avoine Khichdi

Le khichdi est un plat merveilleux et lorsqu'il est fait à base d'avoine, il devient un régime alimentaire complet et sain.

Ce dont vous avez besoin :

• ½ cuillère à café de graines de sésame
• ¼ de cuillère à café de poudre de curcuma
• ¼ de cuillère à café de piment en poudre
• ¼ tasse de gramme vert
• 1 cuillère à soupe d'huile
• ½ tasse d'avoine
• 2 tasses d'eau
• Sel pour le goût

Comment :

1. Mettez de l'huile dans une cocotte-minute et ajoutez des graines de sésame, de la poudre de curcuma et de la poudre de chili. Faire revenir quelques secondes.
2. Maintenant, ajoutez-y du gramme vert et de l'avoine et remuez pendant un moment. Ajoutez-y de l'eau et du sel.
3. Laissez cuire pendant trois sifflets. Servir avec du caillé.

16. Soupe aux légumes et à l'avoine

Une bonne façon de servir des légumes sains à votre bébé est de les ajouter à une délicieuse soupe à l'avoine. Il est rassasiant, aromatique et plein de nutriments.

Ce dont vous avez besoin :

• 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
• ¼ tasse de chou
• ¼ tasse de carottes
• ¼ tasse d'avoine
• 1 tasse de bouillon de légumes
• sel et poivre

Comment :

1. Prendre de l'huile dans une poêle et y faire revenir le chou et la carotte. Ajouter les flocons d'avoine et faire sauter à nouveau.
2. Ajoutez maintenant le bouillon de légumes et laissez bouillir. Saler et poivrer selon le goût.
3. Vous pouvez également ajouter des feuilles de menthe poivrée pour une saveur mentholée.

17. Smoothie banane et avoine

Un concentré de santé pour votre bout de chou et une délicieuse recette pour apaiser ses papilles.

Ce dont vous avez besoin :

• 1 banane mûre
• ¼ tasse de caillé
• ¼ tasse d'avoine
• Quelques graines de lin

Comment :

1. Mélangez le lait caillé, la banane, l'avoine et les graines de lin dans un mélangeur.
2. Vous pouvez le réfrigérer pendant un certain temps et servir et regarder pendant que votre bébé l'apprécie.

18. Upma Avoine Légumes

Upma est une collation préférée universelle et peut servir de recette saine pour votre tout-petit.

Ce dont vous avez besoin :

• 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
• 1 cuillère à café de gramme noir fendu
• 1 cuillère à café de graines de moutarde
• 1 piment
• Feuilles de curry
• Gingembre finement haché
• ¼ tasse de carottes finement hachées
• ¼ tasse de pois
• Sel pour le goût
• 1 tasse d'avoine
• 1 tasse d'eau
• 1 tasse de lait

Comment :

1. Prendre l'huile dans une poêle à frire, ajouter le gramme noir fendu et le faire revenir. Ajouter les graines de moutarde et attendre qu'elles crépitent. Ajoutez maintenant le gingembre, les feuilles de curry et les piments.
2. Ajoutez des légumes finement hachés tels que des carottes et des pois. Cuire pendant un certain temps et saler.
3. Ajoutez maintenant les flocons d'avoine et le lait et laissez cuire pendant cinq minutes. Servir frais.

19. Porridge crémeux à la banane

Ce dont vous avez besoin :

• 150 ml de lait (formulaire ou lait maternel)
• 2 cuillères à soupe de bouillie d'avoine
• Purée de banane ou purée de banane (au goût)

Comment :

1. Ajouter l'avoine et le lait dans un bol pour micro-ondes. Faites-le chauffer à feu vif pendant près de deux minutes.
2. Sortez-le, remuez bien et laissez le porridge épaissir et refroidir pendant quelques minutes.
3. Vous pouvez également faire cuire l'avoine dans une casserole, mais continuez à remuer pendant la cuisson.
4. Une fois que le porridge atteint la température et la consistance souhaitées, incorporer la purée de bananes.

Remarque : La recette fonctionne bien même avec d'autres purées de fruits comme la pêche ou la pomme. Vous pouvez également ajouter une pincée de cannelle pour plus de saveur.

20. Flocons d'Avoine Pommes et Sultana (6 Mois+)

Ce dont vous avez besoin :

• 1/2 tasse de flocons d'avoine
• 1/4 tasse de jus de pomme
• 3/4 tasse d'eau
• 1/2 tasse de lait
• 1 pomme (pelée et coupée en dés)
• petite pincée de noix de muscade
• 1 cuillère à soupe de raisins secs

Comment :

1. Versez l'eau et le jus dans une casserole et portez à ébullition.
2. Ajouter des raisins secs et des tranches de pomme. Saupoudrer de flocons d'avoine et bien mélanger à feu doux.
3. Faire bouillir à nouveau le mélange. Réduire le feu et ajouter la noix de muscade. Cuire jusqu'à épaississement.
4. Ajouter du lait avant de servir.
5. Vous pouvez également le réduire en purée directement dans la casserole à l'aide d'un mixeur plongeant. Vous pouvez tremper le
6. les raisins secs (pour les ramollir), les réduire en purée et les ajouter au plat.

21. Barres Avoine Et Banane (10 Mois+)

Ce dont vous avez besoin :

• ½ tasse d'avoine
• 1 banane mûre

Comment :

1. Préchauffer le four à 350 °F (180 °C). Écrasez la banane et broyez les flocons d'avoine.
2. Mélangez les deux pour obtenir une pâte collante. Maintenant, prenez des petits morceaux de pâte et donnez-leur différentes formes.
3. Faites-les cuire aussi brièvement que 10 à 15 minutes.
4. Laissez les barres devenir dorées et conserver leur texture moelleuse.

22. Combo flocons d'avoine et légumes pour bébé (6 mois et plus)

Ce dont vous avez besoin :

• 1 poireau (haché)
• 1 carotte (pelée, tranchée)
• 1 panais (épluché, coupé en cubes)
• 1 tasse de bouquets de brocoli
• 3 cuillères à soupe de bouillie d'avoine

Préparation :

Retirez les extrémités des racines dures et fibreuses et les feuilles extérieures épaisses du poireau. Coupez les feuilles restantes et coupez le poireau dans le sens de la longueur pour en faire la moitié. Lavez les moitiés dans un bol d'eau et hachez-les finement.

Comment :

1. Ajouter tous les ingrédients dans une casserole avec de l'eau. Portez à ébullition.
2. Réduire le feu et cuire environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les légumes deviennent tendres.
3. Une fois cuits, réduisez-les en purée dans un robot culinaire.
4. Vous pouvez ajouter des herbes fraîchement hachées pour une touche de saveur supplémentaire (la ciboulette ou le persil sont délicieux).

23. Biscuits à l'avoine et aux pommes pour bébé (amuse-bouches, 10 mois et plus)

Ce dont vous avez besoin :

• 1/2 tasse de farine
• 1/2 tasse de flocons d'avoine
• 1/4 tasse de raisins secs
• 1cc de noix de muscade
• 1 œuf
• 1 cc de cannelle
• 1/4 tasse d'huile végétale
• 1/2 tasse de compote de pommes
• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
• sel pour le goût

Comment :

1. Préchauffer le four à 375 °F (180 °C).
2. Mélangez tous les ingrédients secs et humides dans deux bols séparés, puis mélangez-les dans un seul.
3. À l'aide d'une cuillère à dessert, placez des gouttes séparées sur une plaque à pâtisserie graissée. Cuire au four jusqu'à consistance ferme.

24. Flapjacks sans sucre (10 mois+)

Ce dont vous avez besoin :

• 2 tasses d'avoine
• 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
• ⅓ tasse de beurre ou d'huile de noix de coco (fondu au micro-ondes)
• 1½ banane
• 3 rendez-vous
• 4 cuillères à soupe de jus de pomme ou d'orange

Comment :

1. Préchauffer le four à 170 °C ou 340 °F. Prenez du papier sulfurisé et tapissez un plat allant au four.
2. Moudre les flocons d'avoine dans un robot culinaire pendant un moment et les placer dans un bol.
3. Ajouter la noix de coco râpée et bien mélanger.
4. Mélanger les bananes, l'huile de noix de coco fondue ou le beurre, les dattes et le jus de fruit jusqu'à
5. une pâte collante se forme.
6. Verser la pâte dans le mélange d'avoine et bien mélanger.
7. Versez le mélange dans le plat et compactez-le en appuyant dessus avec le dos d'une cuillère.
8. Faites-les cuire au four pendant environ 20 à 25 minutes. Vous trouverez les bords du mélange brunissant.
9. Après la cuisson, retirez le papier sulfurisé.
10. Laissez-le refroidir et coupez-le en petits morceaux.

Ces crêpes peuvent être conservées pendant deux jours dans un récipient hermétique, mais il est conseillé de les donner aux bébés dans les 24 heures suivant leur préparation. Vous pouvez également les congeler en enveloppant simplement les crêpes individuellement dans du papier sulfurisé ou en les conservant dans des boîtes de congélation. Lorsque vous souhaitez les servir, il suffit de les décongeler à température ambiante en 30 minutes.

25. Smoothie maison à l'avoine et aux dattes (6 mois et plus)

Ce dont vous avez besoin :

• ½ tasse de flocons d'avoine
• 10-12 oz d'eau chaude
• 1-2 cuillères à soupe de purée/substitut de dattes avec des dattes dénoyautées
• ¼ de cuillère à café de cannelle moulue
• ⅛ cc de noix de muscade moulue
• 3 cuillères à soupe de yaourt nature (si désiré)

Comment :

1. Faites tremper les flocons d'avoine, l'eau et la purée de dattes pendant environ deux heures. Mélanger jusqu'à consistance lisse et servir.
2. Conservez le reste dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure. Cependant, il est conseillé de préparer fraîchement tout aliment pour bébé. N'ajoutez pas de yogourt si vous réfrigérez.

26. Baby Muesli Fruité (6 Mois+)

Ce dont vous avez besoin :

• 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine
• 2 pommes (pelées, évidées et hachées)
• 6 cuillères à soupe de lait
• 1 poire mûre (pelée, évidée et hachée)
• 2 cuillères à soupe d'eau ou de jus de pomme
• 2 cuillères à soupe de raisins secs

Comment :

1. Faites tremper les flocons d'avoine dans du lait pendant quelques heures ou toute la nuit (si possible).
2. Prenez une casserole. Ajouter la poire hachée, la pomme et le jus de pomme ou l'eau. Couvrir la casserole.
3. Faites-le cuire pendant huit à dix minutes à feu doux. Écrasez-le à la fourchette après l'avoir retiré du feu.
4. Ajouter les flocons d'avoine trempés et les raisins secs. Ajouter plus de purée de fruits pour rehausser le goût.

27. Recette de flocons d'avoine pour bébé (6 mois et +)

Ce dont vous avez besoin :

• 1/3 tasse de yaourt nature
• 5 cuillères à soupe de purée de fruits
• 2 cuillères à soupe de préparation pour nourrissons/lait maternel
• 1/3 tasse d'avoine à l'ancienne

Comment :

1. Mélangez tous les ingrédients et remuez bien.
2. Réfrigérer pendant au moins quatre à six heures ou toute la nuit.

28. Biscuits à l'avoine et aux bananes sans sucre (8 mois+)

Ce dont vous avez besoin :

• 1 tasse d'avoine rapide
• ¼ cuillère à café de vanille
• ¼ tasse de lait
• 1 purée de banane
• ¼ tasse de farine de blé entier biologique
• 3 cuillères à soupe de beurre bio (fondu)

Comment :

1. Prenez un bol et mélangez le lait, l'avoine et la vanille. Réduire les ingrédients en purée dans un mélangeur ou un robot.
2. Ajouter la purée de banane. Ajouter la farine et le beurre fondu. Ecrasez-les. Cela devrait ressembler davantage à une pâte à crêpes maintenant.
3. Mettez-en une cuillerée sur une plaque à biscuits graissée. Maintenant, faites cuire au four pendant 20 minutes, jusqu'à ce que les fonds soient dorés.

29. Recette de crêpes à l'avoine (10 mois et plus)

Ce dont vous avez besoin :

• 2 œufs
• 1,5 tasse de farine d'avoine
• Sel pour le goût
• Une pincée de cannelle (si désiré)
• 1/2 cuillère à café de levure chimique
• 1 tasse de lait
• 1/2 cuillère à café de beurre mou ou d'huile
• 1 cuillère à soupe de sucre
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Comment :

1. Poudre les flocons d'avoine dans un robot et les mettre dans un bol. Ajouter le sel, la cannelle et la levure chimique et bien mélanger.
2. Fouettez le lait, le beurre, les œufs, la vanille et le sucre. Ajouter la farine et bien mélanger. Laissez-le pendant dix minutes.
3. Graissez une poêle avec du beurre ou de l'huile et faites-la chauffer. Versez une louche du mélange et étalez délicatement.
4. Cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit d'un côté. Retournez et faites également cuire l'autre côté.

30. Biscuits Dentition Banane-Avoine (10 Mois+)

Ce dont vous avez besoin :

• 1 banane mûre
• 2 cuillères à soupe d'huile de canola ou d'olive
• 15 ml d'eau
• 500 ml de farine d'avoine/mélange de céréales pour bébés/avoine

Comment :

1. Préchauffer le four à 350˚F. Écrasez la banane dans un bol avec de l'eau et de l'huile de canola.
2. Ajouter la farine et bien mélanger pour obtenir une pâte lisse. Rouler la pâte jusqu'à ce qu'elle ait une épaisseur d'un quart de pouce et la couper dans la forme désirée.
3. Placez ces formes sur une plaque à pâtisserie non graissée. Mettre la plaque au four et cuire 15 à 20 minutes. Vous pouvez les voir devenir brun doré.
4. Laisser refroidir complètement puis servir. Conservez-les dans un contenant hermétique.

31. Bouchées d'avoine pour bébé (10 mois et plus)

Ce dont vous avez besoin :

• 2 et 1/2 tasses d'avoine
• 1 cuillère à café de levure chimique
• 1 cuillère à café de cannelle
• 1 tasse de citrouille
• ½ tasse de compote de pommes non sucrée
• 1 banane (en purée)
• 1 avocat (en purée)

Comment :

1. Préchauffer le four à 350 °F.
2. Mélanger la poudre à pâte, la cannelle et l'avoine dans un bol.
3. Ajouter la purée de banane, la compote de pommes, la citrouille et la purée d'avocat au mélange ci-dessus et bien mélanger.
4. Graisser un moule à mini muffins avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
5. Répartir uniformément la pâte dans les mini moules à muffins. Assurez-vous de remplir complètement chaque tasse. Cuire au four pendant 10-12 minutes. Ne pas trop cuire.
6. Laissez les bouchées refroidir pendant au moins cinq minutes dans le plateau. Retirer la grille pour refroidir complètement.
7. Assurez-vous qu'ils sont suffisamment mous pour que le bébé puisse les manger. Conservez-les dans un contenant hermétique pendant une semaine, au réfrigérateur.

32. Bouchées à la banane et à l'avoine pour bébé (10 mois et plus)

Ce dont vous avez besoin :

• 1 banane mûre
• 1/4 tasse d'avoine
• 1/4 tasse de lait
• Une pincée de cannelle

Comment :

1. Prenez un bol et ajoutez les ingrédients. Mélangez bien et versez-les dans les moules à mini muffins.
2. Cuire 15 minutes à 350°F.

5 conseils à suivre avant de proposer des recettes à base d'avoine

1. Avant d'essayer une recette, assurez-vous que votre bébé n'a pas d'allergies liées aux ingrédients qui y sont utilisés.
2. Attendez trois à cinq jours après l'introduction de tout nouvel aliment, pour vérifier les éventuelles réactions allergiques développées par votre tout-petit . Une fois que vous êtes sûre qu'il n'y a pas d'allergies, vous pouvez continuer à donner cet aliment à votre bébé.
3. Goûtez les aliments avant de les donner à votre bébé pour en vérifier la saveur, l'épaisseur, la texture, etc.
4. Utilisez de l'avoine finement moulue pour obtenir une bonne consistance dans les soupes, les purées et les sauces.
5. Le fait de faire tremper l'avoine avant de l'utiliser réduirait le temps de cuisson, en plus d'offrir d'autres avantages pour la santé.

L'avoine est un aliment sain et facile à digérer qui peut être donné aux nouveau-nés comme premier aliment solide en raison de son contenu nutritionnel élevé. Alors, essayez des recettes d'avoine délicieuses et nutritives pour bébés. Pour rehausser la saveur et le contenu nutritionnel de la purée d'avoine, de la soupe, des smoothies et du porridge, essayez d'ajouter divers fruits, notamment des pommes, des poires et des bananes. Cependant, assurez-vous que votre bébé a au moins six mois avant d'introduire des plats à base d'avoine. Vous pouvez également essayer des biscuits à l'avoine, du dosa, de l'idli, de l'upma, des brouillages et d'autres aliments pour les nourrissons plus âgés et les tout-petits.