• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Miksi taaperoni puhuu unissaan?

On tarpeeksi vaikeaa saada lapset lopettamaan juttelemisen, kun yrität saada heidät nukkumaan – mutta entä sitten, kun he alkavat puhua nukkuessaan?

Lapset voivat puhua unissaan melkein heti, kun he ovat oppineet puhumaan, ja raportoitu 50 prosenttia pienistä lapsista puhuu unissaan jossain vaiheessa. Käyttäytyminen on yleisempää taaperoilla, joiden vanhemmat olivat itsekin unipuhujia – joten jos sinä tai kumppanisi puhuitte unissasi, kun olit pieni, on mahdollista, että myös lapsesi puhui.

Taaperosi voi aloittaa keskustelun missä tahansa univaiheessa – ei vielä tiedetä, liittyykö puhuminen uneen. On myös epäselvää, miksi unenpuhujien aivot antavat suunsa liikkeelle, mutta voit olla varma, että unipuhuminen ei estä lastasi saamasta tarvitsemaansa unta.

Mitä uni puhuu?

Unissapuhuminen tapahtuu, kun lapsi puhuu, nauraa, itkee tai voihkii nukkuessaan. Taaperolapsesi ei tiedä, että hän puhuu unissaan, eikä luultavasti muista hölynpölyään aamulla. Se voi alkaa noin 2-vuotiaana ja voi jatkua varhaiseen murrosikään asti.

Jos lapsesi puhuu unissaan harvemmin kuin kerran viikossa, sitä pidetään lievänä. Selvempi tapaus tarkoittaisi, että taapero nukkuu puhumassa joka yö ja yli kuukauden yhtäjaksoisesti. Jos hän jakaa huoneensa sisaruksen tai vanhemman kanssa, unipuhuminen kestäisi niin kauan, että se häiritsisi vakavasti kämppäkaverin unta.

Merkit, että lapsi puhuu unissaan

Ilmeisin merkki siitä, että taapero puhuu unessa, on se, että kuulet hänen huutavan pois 1–3 tuntia sen jälkeen, kun hän on nukahtanut. Vihjeitä siitä, että hän vielä nukkuu – eikä ole juuri herännyt – ovat:

• Hän puhuu selkeästi, mutta hänen sanoissaan ei ole järkeä.

• Hän puhuu, mutta hänen puheäänet mumisevat.

• Hän puhuu ilman tunteita.

• Se kestää yhdestä viiteen minuuttia ja loppuu sitten, kun lapsesi nukahtaa takaisin syvään uneen.

• Hänen silmänsä saattavat olla auki, mutta hän ei ymmärrä sinun olevan siellä.

• Hän ei muista tästä mitään seuraavana aamuna tai sen jälkeen, kun hän oli herännyt päiväunilta.

Taaperoiden ja lasten unipuhumisen syyt

Lasten unissa puhumiseen ei välttämättä näytä olevan erityistä taustalla olevaa syytä. Mutta voi olla muutamia syitä, miksi lapsesi kokee sen todennäköisemmin, mukaan lukien:

• Genetiikka

• Hän on yliväsynyt

• Stressi

• Kuume

• Uniapnea

• Painajaisia ​​tai yökauhuja

Vaikka unissa puhuminen on usein geneettistä, se voi johtua väsymyksestä ja unen puutteesta tai stressaavasta tapahtumasta lapsen elämässä, joten varmista, että lapsellasi on johdonmukainen nukkumaanmenorutiini ja että hän saa oikean määrän laadukasta unta, jonka hän tarvitsee (11–14 tuntia päiväunien ja yöunien välillä tässä iässä).

Unissapuhuminen voi tapahtua myös painajaisten, yökauhujen, muiden elävien unien, kuumeen ja uniapnean yhteydessä.

Mitä tehdä lasten unissa puhumiselle

Saatat ihmetellä, kuinka voit lopettaa unissa puhumisen taaperossasi. Lyhyt vastaus on, sinun ei tarvitse. Unessa puhuminen on normaalia, eikä se ole merkki siitä, että jokin olisi fyysisesti tai henkisesti vialla. Tässä on joitain asioita, jotka tulee pitää mielessä:

• Älä herätä lastasi. Et voi pysäyttää unipuhejaksoa. Pikkulapsesi on syvässä unessa, joten hänen on vaikea herättää kokonaan. Jos teet niin, hän voi vain suuttua.
• Kerro muille. Jos sinulla on eräänä iltana lapsenvahti tai taapero nukkuu isoäidin luona, selitä heille, että hän nukkuu puhuu ja että se on normaalia. Tämä pätee erityisesti yöpymiseen, koska unissa puhuminen on yleisempää vieraassa ympäristössä. Viimeinen asia, jonka haluat, on, että anoppi soittaa sinulle paniikissa, kun olet ulkona romanttisella illallisella kumppanisi kanssa.
• Jos taaperosi unissa puhuminen herättää sisaruksia, voit pyytää heitä käyttämään korvatulppia tai käyttämään valkoisen kohinakonetta auttaa vaimentamaan ääntä.
• Kannustaa terveellisiin nukkumistottumuksiin. Pikkulapset tarvitsevat 11–14 tuntia unta yössä, mukaan lukien päiväunet. Pidä nukkumaanmeno-, päiväunet ja herätysajat samoina joka päivä, jotta lapsesi tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi. Yritä asettaa ja noudattaa johdonmukaista nukkumaanmenoa, kuten kylpyyn, hampaiden harjaamiseen, kirjan lukemiseen, laulujen laulamiseen ja sänkyyn menemiseen. Tämän voi tehdä missä tahansa, joten pikkuinen voi nyökkää, vaikka hän ei olisikaan tavallisessa ympäristössään (kuten isovanhempiensa luona tai lomalla).

Milloin soittaa lääkärille taaperon unipuhumisesta

Ei tarvitse huolehtia, jos unipuhelimesi joskus puhuu. Soita kuitenkin lääkärille, jos:

• Pikkulapsesi unissa puhumisen jaksot lisääntyvät.

• Hänen keskusteluihinsa liittyy raajojen liikkeitä.

• Hän näyttää liian unelliselta päiväsaikaan.

• Hän vaikuttaa hyvin kiihtyneeltä näiden jaksojen aikana.

Jos käytös jatkuu söpöläisesi ikääntyessä, se voi liittyä muihin unihäiriöihin ja lääkärin ja uniasiantuntijan konsultaatio voi olla paikallaan. Mutta vaikka nämä yöaikaan chatit voivat herättää – tai pitää – sinut hereillä, on todennäköistä, että ne kulkevat kulkuaan ja ovat lyhytaikaisia.