Työvaihe - aktiivinen vaihe
Ensimmäisen vaiheen synnytyksen aktiivisen vaiheen aikana saatat tuntea itsesi vakavaksi, hiljainen ja introspektiivinen. Saatat ajatella itseäsi ja vauvaasi ja miettiä, selviätkö supistuksista.
Kun niistä tulee vahvempia ja epämukavampia, todennäköisesti joudut rauhan tarpeeseen, hiljainen tuki.
Aktiiviset ensimmäisen vaiheen työmerkit
- Supistukset voivat olla keskivahvoja, tulee joka 3-5 minuutti ja kestää 45-60 sekuntia.
- Esitys voi muuttua raskaaksi, tumma ja verinen.
- Kohdunkaula avautuu edelleen.
- Vauvan pää liikkuu edelleen lantioon.
- Terveydenhuollon tarjoaja seuraa sikiön sykettä 15-30 minuutin välein tai tarvittaessa useammin.
Vinkkejä sinulle ja tukihenkilöllesi
- Etsi mukavimmat asennot. Yritä liikkua supistusten välillä. Jos olet väsynyt, levätä.
- Käytä rentoutumistekniikoita.
- Jatka hidasta ja kevyttä hengitystä tai käytä haluamiasi hengitystekniikoita.
- Keskity yhteen supistukseen kerrallaan.
- Siemaile nesteitä supistusten välillä tai ime jääpaloja.
- Pissata usein.
- Käy lämpimässä suihkussa istuessasi tuolilla tai nojaten kumppanisi päälle.
Työkumppanit
- Vakuuta hänelle, että hän tekee hienoa työtä.
- Pyyhi hänen otsa viileillä liinoilla.
- Tarjoa pieniä nesteitä supistusten välillä.
- Katso hänen silmiinsä ja auta häntä keskittymään supistusten aikana.
Milloin soittaa lääkärille tai kätilölle:
- Kun supistuksesi ovat säännölliset ja epämukavat, yleensä 3-5 minuutin välein ja kestää 45-60 sekuntia.
- Jos vesi rikkoutuu tai vuotaa.
- Jos sinulla on verenvuotoa emättimestä, tai näytä (vaaleanpunainen sävyinen emättimen lima).
- Jos vesi vuotaa tai rikkoutuu ja neste on vihreää, mene sairaalaan. Vihreä tarkoittaa, että lapsellasi on ollut suolenliikkeitä. Tämä voi tapahtua ilman syytä. Se voi tapahtua myös, jos vauva on ollut stressaantunut tai on selässä.
- Jos sinulla on epämukava olo kotona.
- Jos sinua on neuvottu soittamaan muista syistä.
Resurssit ja linkit:
HealthLink BC:Työ ja toimitus
HealthLink BC:Supistukset raskauden aikana:mitä odottaa