Mitä tiedää vauvan unen äänet

Kun sinulla on vauva, saatat nopeasti huomata, että rauhoittava, makea kuva "nukkuu kuin vauva" ei ole aina tarkka. Olet todennäköisesti ollut valmis siihen, että uudensyntynyt ei noudata uniaikataulua ja tarvitsee syödä muutaman tunnin välein, yölläkin.

Mutta usein nämä outot unenäät ovat odottamattomia. Vähän meistä on varoitettu, että vauvojemme vietäisi puolet yöstä rumpisten, kurkkuen, aivastaen, viheltäen ja vinkuen.

Mitä tiedää vauvan unen äänet

Totuus on se, useimmat vauvat eivät unekse syvällisesti tai rauhallisesti ollenkaan – ja voivat olla melko meluisia. Monet kulkavat vaiheita, joissa he keinuuvat ja kääntyvät, närkästyvät ja itkevät, heräävät usein ja tekevät kaikenlaisia outoja ääniä. Kaikki se uninen liike ja melu saattaa tuntua hieman pelottavalta – ja ei ole ideaalista sinun omalle unellesi. Kuitenkin, suurimmalla osalla, se on täysin terveellistä.

Rauhoitu, ne äänet, jotka pääsevät makealtasi vauvalta, ovat melkein aina täysin normaalia ja katoavat ajan myötä. Tutkitaan nämä oudot pienen uudensyntyneen unenäät, miksi vauvat tekevät niitä ja kuinka kauan ne pysyvät.

Uudensyntyneen unen perusteet

Uudensyntyneet luonnollisesti levottomat uneksijat. Totta, on minuutteja ja tunteja, jolloin he nukkuvat rauhallisesti – kun jopa pihaonleikkurin ääni ulkona tai bableleva taapero seuraavassa huoneessa ei herätä heitä. Kuitenkin suurimmassa osassa aikaa uudensyntyneet kierrättyvät unen valikoiman läpi, kevystä ja pinnallisesta syvään ja rauhalliseen, hiljaisesta rumpiseen, kurkkuvaan ja viheltävästä keinuvaan ja raapsuttavaan, ja takaisin.

Monet vauvat heräävät helposti, liikkuvat ja hyppäävät unessa, heiluttavat pieniä käsiään ja jalkojaan, tekevät imemistä muistuttavia ääniä ja vinkuvat ruokaa – tämä on kaikkea normaalia.

Uudensyntyneen uni on levoton

Uudensyntyneen unenäät ja liikkeet johtuvat uudensyntyneen kypsymättömästä hermostosta ja refleksistä. Uudensyntyneillä ei ole vielä luotettavaa unisyklillä. Sirkadiaaliset rytmit eivät kehity ennen noin kuusi viikkoa, mikä tarkoittaa, että heidän unisyklinsä ovat epäsäännöllisiä, heillä on vaikeuksia erottaa yö päivästä, ja he heräävät usein.

REM-uni on aktiivisempaa

Noin kuuden kuukauden ikään asti vauvat viettävät vähintään 50 % ajastaan nopeassa silmäliikkeessä (REM), yleisemmin tunnettuun aktiiviseen uneen. REM-unessa vauvat ovat kevyemmässä, aktiivisemmassa unetilassa, heidän sykensä ja hengityksensä ovat nopeampia, ja silmänsä liikkuvat silmäverhotten alla.

REM-uni on se vaihe, jolloin aivo on aktiivisin ja elävästi uneksiminen tapahtuu. REM-tilan aikana vauva voi liikkua yhdessä uniensa kanssa tai pelkästään aivossa tapahtuvan aktiviteetin vuoksi. Kaikki tämä liike voi olla meluisa. Myös vauvasi voi tehdä ääniä, kurkkausesta vinkuun, yhdessä uniensa kanssa.

Uudensyntyneillä on paljon unensiirtymiä

Vauvojen unisyklit ovat vain noin 50 minuuttia pitkiä, monilla siirtymillä unetilojen välillä, mukaan lukien kevyet, syvät ja univaiheet, ja takaisin. Unisyklit pidentyvät 90 minuuttiin esioppisikäisen.

On juuri näiden univaiheiden välisessä vaihdossa, että vauvat ovat eniten altistuneet liikkeelle, äänien tekemiselle ja heräämiselle. Vauvat eivät vielä tiedä, miten saavat itsensä takaisin uneen, joten kun he tulevat herkiksi tai pelästyvät unisyklien välissä, he voivat närkästyä tai itkeä houkutellen huomiota. Toiset voivat tehdä ääniä ja liikkua, kun he hautautuvat takaisin syvempään uneen.

Monet näistä unenäistä ovat kehittyneet auttaakseen vauvoja saamaan huomiota, jonka he tarvitsevat palaamaan uneen – tai vaippan vaihtoon tai seuraavaan ruokailuun.

Nälkäiset vauvat imevät unessa

Koska vauvien on syötävä muutaman tunnin välein, yötä myöten, nälkä voi myös ajaa näitä ääniä. Kun he ovat nälkäisiä, he voivat puristaa huulensa yhteen, imetä nykkyjäänsä, liikkua ja alkaa närkästyä ja vinkua, kunnes he syötetään.

Meluisuus nälkäisenä on evoluutioinen etu, joka antaa vauvoille varoittaa hoitajia, kun he tarvitsevat syödä. Vauvan imurefleksi tarkoittaa myös, että he imevät mitä tahansa, mikä tulee suunsa lähelle, oliko he nälkäisiä tai ei. Joten kyllä, tyytymätön vauva voi silti imetä nykkyjäänsä, jopa unessa.

Tämä on syy siihen, miksi uudensyntyneen uni voi olla tällaista kakofoniaa ääniä. Lisäksi uudensyntyneet voivat olla meluisia uneksijia pelkkä siksi, että niin paljon tärkeää lepää, aktiivisuutta ja kasvua tapahtuu heidän unessaan.

Tyypilliset uudensyntyneen unenäät

Ei ole vain keinuaminen ja kääntyminen, huulien puristaminen ja imeminen, potkiminen ja heiluttaminen, tai vinkuiminen ja itkeminen, joka tekee uudensyntyneen unesta meluista. Koska heidän hengitys- ja ruoansulatusjärjestelmänsä ovat kypsymättömiä ja edelleen kehittymässä, voit odottaa kuulevan erikoisia ja odottamattomia ääniä heidän pienistä ruumiistaan. Tässä käymme läpi yleisiä hengitys- ja ruoansulatusääniä, joita vauvasi voi tehdä.

Normaalit uudensyntyneen hengitysäänet

Uudensyntyneesi voi tehdä outoja hengitysääniä unessaan. Useimmat eivät ole syytä huoleen, mukaan lukien:

  • Kurkistelu/kurkkuäänet: Uudensyntyneillä ei ole aluksi täydellistä niellämekanismia, joten he voivat säännöllisesti kurkistaa maidon tai sylkeä. Tämä on todennäköisempää, kun he nukkuvat. Vähitellen uudensyntyneet hienosäätävät niellämistään ja tämä tapahtuu harvemmin.
  • Tuhkaavat nenärajat: Uudensyntyneillä on kuuluisasti tukkoinen nenä. On harvinaista, että uudensyntyneellä on todellinen vilustuminen – jos he osoittavat virustaudin oireita, he pitäisi nähdä lääkäri VÄHETTEEN. Tukkoisuuden syy on se, että vauvat hengittävät ensisijaisesti nenänsä kautta, ei suunsa, jotta syöttäminen on helpompaa. Nenähengitys on meluista uudensyntyneen pienten nenärajojen ja mukuksen suojaavan roolin vuoksi. Lisäksi heidän hengitysjärjestelmänsä ei ole vielä täysin kehittynyt.
  • Aivastelu/rapsutus/vihellys: Vauvat ovat myös usein aivastelijoita, rapsuttajia ja viheltäjiä. Taas syynä on se, että he ovat "nenähengittäjiä" sn sn sn "suunhengittäjiä" ja koska heidän nenärajansa ovat edelleen erittäin kapeita. Tämä taipumus katoaa noin kuuden kuukauden iässä.
  • Yksityinen: Uudensyntyneet yskittävät usein unessaan. He voivat yskittää maidosta, sylvystä tai mukuksesta. Yleensä heidän yskittelynsä selviää ongelman itsestään. Jos olet huolissasi ja/tai yskittely kestää, voit nostaa vauvan, ruttistaa heitä tai kevyesti koputtaa heidän selkäänsä auttaaksesi tyhjentämään keuhkoja.

Normaalit uudensyntyneen "epäsäännölliset" hengityskuvio

Uudensyntyneillä on yleistä epäsäännöllisiä hengityskuviota unessa, mikä voi olla meluista. Emme yleensä ajattele jotain, mikä kuvataan "epäsäännöllisenä", normaalina, mutta tässä tapauksessa se on. Tämä epäsäännöllinen hengitys on osa terveellistä kehitystä, kun vauvan kypsymättömät keuhkot kypsyvät. Tässä on joitain normaaleja epäsäännöllisiä kuvioita, joita kannattaa tuntea.

  • Jaksoittainen hengitys: Jaksoittaisessa hengityksessä vauvasi kierrätsee nopeaa, syvää hengitystä, hitaan ja pinnallisen hengityksen, sekä lyhyitä taukoja hengitysten välillä. Näiden tauon pitäisi kestää enintään 10 sekuntia ja vauvan väri ja luonne pitäisi pysyä normaalina. Jaksoittainen hengitys katoaa ensimmäisen kuukauden jälkeen.
  • Kertaluonteinen nopea hengitys: Vauvilla on usein jaksoja, joissa he hengittävät nopeasti paljon ilmaa kerrallaan, syvemmin ja syvemmin. Tämä pitäisi kestää minuutin tai kaksi. Sitten heidän hengityksensä pitäisi palata normaaliksi.
  • Keinuva hengitys: Keinuvassa hengityksessä näet vauvan vatsan laajenevan ja rintakehän (reikäkaula) supistuvan. Tämä tapahtuu ajoittain ja ei ole mitään huolestuttavaa, kunhan se on lyhytaikaista ja vauvan hengitys palautuu normaaliksi pian sen jälkeen.

Normaalit uudensyntyneen ruoansulatusäänet

Kuka tahansa, joka viettää aikaa uudensyntyneen kanssa, voi todistaa, että ruoansulatusosastolla on paljon meneillään. Vauvan ruoansulatusjärjestelmä on edelleen kehittymässä ja ruoansulatus voi olla melko meluinen prosessi.

Vauvat jatkavat syömistä ja ruoansulatusta yön aikana, joten mitä saatat ajatella outoksi unenääksi, saattaa olla vain vauvan ruoansulatus ruokaansa tai vaippansa likaiseminen. Tässä on tuttuja, täysin terveellisiä ääniä, joita saatat kuulla vauvan vatsasta ja ulostuloprosessista:

  • Ruttistelu
  • Oksetteleminen
  • Sekoittelu
  • Kurkistelu
  • Rumpiminen
  • Kurkistelu
  • Hikka
  • Kaasujen päästö

Kun unenäät katoavat

Se on hitaasti etenevä prosessi, mutta useimmat uudensyntyneesi meluisan ja levottoman unen syyt katoavat muutaman kuukauden kuluttua. Kuusi viikon kuluttua vauvan sirkadiaaliset rytmit tulevat säännöllisemmiksi, pitenvät ajan suhteen ja sisältävät enemmän syvää unta.

Kuuden kuukauden iässä vauvat viettävät vain 30 % unisyklistään aktiivisessa unessa, vastaten 50 % syntymähetkellä.

Voit kannustaa vauvan terveiden untottumusten kehittymistä:

  • Pidä yö pimeänä ja hiljaista, jotta vauvan ruumis alkaa erottaa yön päivästä
  • Opeta ymmärtämään vauvan unisignaaleja, kuten silmien hierominen, "uninen" tai laskettu katse, ja närkästyminen ja laita vauva nukkumaan heti, kun he osoittavat väsymyksen merkkejä
  • Kannusta ja varaa aikaa päiväunille
  • Aloita rauhallisten ja lohduttavien päivä- ja yöunirituaalien rakentaminen

Jos vauvan ruoansulatus vaikuttaa erityisen epämukavalta tai jännittyneeltä, voit:

  • Kokeilla lyhyempiä, mutta useampia ruokailuja.
  • Ruttistaa vauvaa useammin.
  • Kysyä lääkäriltä ravintomuutoksista (jos imetät) tai kokeilla toista tyyppistä valmista seosta.
  • Puhua lääkärille refluksista, joka vaihtelee lievästä oksentelusta kipuvaan gastrosofageaaliseen refoukseen, joka saattaa vaikuttaa vauvan yölliseen rumpimiseen tai vihellykseen.

Vauvan hengitys ja ruoansulatus kypsyvät merkittävästi ensimmäisen kuukauden jälkeen. Siihen asti, jos vauvasi vaikuttaa tukkoiselta tai epämukavalta unessa, voit:

  • Puhdistaa mukuksella hiukan ylimääräisen mukuksen.
  • Kokeilla nenäsuolaliuoksen huuhtelua.
  • Käyttää uudensyntyneen nenäsuutinpoistoa.

Kuitenkin useimmissa tapauksissa et tarvitse tehdä mitään, sillä mukus on osa vauvan terveellistä nenää, estäen pölyn, villapluksia tai muita epäpuhtauksia sisäänkehittymästä keuhkoihin. Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on huolia vauvan tukkoisuudesta, hengityksestä, ruoansuluksesta – tai muustakin.

Huolestuttavat vauvan unenäät

Uudelleen, useimmat vauvan unenäät ovat täysin normaalia. Kuitenkin, jos vauvasi näyttää jokin seuraavista merkeistä unessaan, sinun pitäisi soittaa lastenlääkärille välittömästi ja/tai viedä vauva lähimpään ensihoitoon:

Hae apua välittömästi, jos huomaat jokin näistä hengitysvaiikeuksista. Älä viivytä 112-soittamisessa, jos epäilet vauvan olevan välittömässä vaarassa.

  • Vauva, joka vaikuttaa levottomalta tai lethargiselta
  • Sinertävä tai jatkuva sininen väri
  • Jännittynyttä tai supistunutta hengitystä
  • Hengitystaukoja, jotka kestävät kauemmin kuin muutama sekunti
  • Rintakehän vetäytymistä
  • Tukkoisuutta, joka vaikeuttaa hengitystä
  • Kuume, joka kantaa mukana hengitys- tai ruoansulatusongelmia
  • Nopeat hengitykset, jotka kestävät kauemmin kuin yleensä tai 60 hengitystä tai enemmän minuutissa
  • Toistuva rumpiminen jokaisen hengityksen lopussa

Vähentääksesi riskejä, sinun pitäisi aina harjoittaa turvallista unta vauvasi kanssa:

  • Laita vauva nukkumaan selkänojaan.
  • Vauva nukkuu kovalla pinnalla.
  • Vauvan unialue pitäisi olla vapaa ylimääräisistä esineistä, mukaan lukien peitteet, lauset peitteet, lelut, suojat ja nukkumisasennuslaitteet.
  • Älä ylikuumenna vauvan unialuetta.

Verywellin sana

Kuka ajattelisi, että nukkuvat vauvat olisivat sellaisia meluisia pikkuruisia? Onneksi useimmat näistä ääneistä ovat aivan mitään huolestuttavaa – ja aihemmin kuin myöhemmin, vauvasi alkaa nukkua hiljaisemmin. Useimmat meluisuudet alkavat katoaa ensimmäisen kuukauden jälkeen.

Koska vauvasi nukkuu hiljaisesti – ja koko yön – no, se voi viedä muutaman kuukauden. Yön kautta nukkuminen tulee yleensä pitkän aikaa hiljaisemman unen valloittamisen jälkeen, usein 4 ja 12 kuukauden välillä. Pääset sinne ennen kuin luulet. Siihen mennessä, sen sijaan, että kurkkaus-, rumpimis- ja vihellys-soundtrackia, pienenes on ehkä viihdyttämässä sinua baba, mama, papa ja muiden ensimmäisten sanojen ihmeillä.

Previous:

Next: