• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Mitä tietää vauvojen uniäänistä

Kun sinulla on vauva, saatat nopeasti huomata, että rauhallinen, suloinen kuva "nukkumisesta kuin vauva" ei aina ole niin tarkka. Olit todennäköisesti varautunut siihen, että vastasyntynyt ei noudata uniaikataulua ja joutuisi syömään muutaman tunnin välein, myös yöllä.

Mutta usein nuo oudot unen äänet ovat odottamattomia. Harvoja meistä on varoitettu siitä, että vauvamme viettävät puolet yötä murienen, gurglen, aivastaen, vinkuen ja vinkuen.

Totuus on, että useimmat vauvat eivät nuku kovin sikeästi tai syvään ollenkaan – ja voivat olla melko meluisia. Monet käyvät läpi aikoja, jolloin he heittelevät ja kiertelevät, metelivät ja itkevät, heräävät usein ja pitävät kaikenlaisia ​​outoja ääniä. Kaikki tuo uninen liike ja melu voi tuntua hieman hälyttävältä – eikä ole ihanteellinen omaan uneen. Se on kuitenkin yleisesti ottaen täysin terveellistä.

Voit olla varma, että suloisesta vauvastasi lähtevät äänet ovat lähes aina täysin normaaleja ja häviävät ajan myötä. Tutkitaan näitä outoja pieniä vastasyntyneiden uniääniä, miksi vauvat tekevät niitä ja kuinka kauan ne pysyvät mukana.

Vastasyntyneen unen perusteet

Vastasyntyneet ovat luonnostaan ​​levotonta nukkujia. Tietysti on minuutteja ja tunteja, jolloin he nukkuvat sikeästi – kun edes ruohonleikkurin ääni ulkona tai taapero naapurihuoneessa ei herätä heitä. Suurimman osan ajasta vastasyntyneet nukkuvat kuitenkin erilaisten unien läpi, kouristelevasta ja kevyestä syvään ja levolliseen, hiljaisesta äänekkääseen, kurinaamisesta ja murisemisesta vinkuvaan ja kuorsaukseen ja takaisin.

Vastasyntyneen uni voi olla täynnä ääntä ja toimintaa. Monet vauvat heräävät herkästi, liikkuvat ja tärisevät nukkuessaan, heiluttavat pieniä käsiään ja jalkojaan, imevät ääniä ja vinkuvat ruoan perässä – tämä kaikki on normaalia.

Vastasyntyneen uni on levotonta

Vastasyntyneen unen äänet ja liikkeet ovat seurausta vastasyntyneen epäkypsästä hermostosta ja reflekseistä. Vastasyntyneillä ei ole vielä luotettavaa unisykliä. Vuorokausirytmi kehittyy vasta noin kuuden viikon iässä,ﻻ mikä tarkoittaa, että heidän unisyklinsä on vähän säännöllinen, heidän on vaikea erottaa yötä päivästä ja he heräävät usein.

REM-uni on aktiivisempi

Noin kuuden kuukauden ikään asti vauvat viettävät vähintään 50 % ajastaan ​​nopeassa silmänliikkeessä (REM), joka tunnetaan yleisemmin aktiivisena unena. REM-unen aikana vauvat ovat kevyemmässä, aktiivisemmassa unitilassa. syke ja hengitys ovat nopeampia, ja heidän silmänsä liikkuvat silmäluomien alla.

REM-uni on silloin, kun aivot ovat aktiivisimpia ja unia tapahtuu yleensä. REM-tilan aikana vauva voi liikkua yhdessä unelmiensa kanssa tai yksinkertaisesti aivoissa tapahtuvan toiminnan vuoksi. Kaikki tämä liike voi olla meluisaa. Vauvasi voi myös kuulla unelmiensa yhteydessä ääniä kurinasta vinkumiseen.

Vastasyntyneillä on paljon unihäiriöitä

Vauvojen unisyklit ovat vain noin 50 minuuttia pitkiä, ja unitilojen välillä on monia siirtymiä, mukaan lukien valo-, syvä- ja univaiheet, ja takaisin. Unisyklit pidentyvät 90 minuuttiin esikouluiässä.

Tämän unitilojen välisen pyöräilyn aikana vauvat ovat alttiimpia liikkumaan, pitämään ääntä ja heräämään. Vauvat eivät vielä osaa nukahtaa, joten kun he heräävät tai hätkähtyvät unijaksojen välillä, he voivat hälinää tai itkeä saadakseen huomiosi. Toiset saattavat pitää ääntä ja liikkua, kun he ajautuvat takaisin syvempään uneen.

Monet näistä uniäänistä on kehitetty auttamaan vauvoja saamaan tarvitsemansa huomion nukahtaakseen takaisin – tai vaipan vaihtoon tai seuraavaan ateriansa.

Nälkäiset vauvat juurtuvat nukkuessaan

Koska vauvojen on syötävä muutaman tunnin välein, myös keskellä yötä, nälkä aiheuttaa myös joitakin näistä äänistä. Kun he ovat nälkäisiä, he saattavat lyödä huuliaan yhteen, imeä nyrkkeihinsä, liikkua ympäriinsä ja alkaa hälinää ja vinkua, kunnes ne saavat ruokaa.

Meluisa nälkäisenä on evoluution etu, jonka avulla vauvat voivat varoittaa hoitajiaan, kun heidän on syötävä. Vauvan imemisrefleksi tarkoittaa myös sitä, että hän imee kaikkea, mikä tulee hänen suunsa lähelle, olipa hänellä nälkä vai ei. Joten täysi, tyytyväinen vauva voi silti imeä nyrkkiä, vaikka hän nukkuisikin.

Tästä syystä vastasyntyneen uni voi olla sellaista äänien kakofoniaa. Lisäksi vastasyntyneet voivat olla meluisia nukkujia yksinkertaisesti siksi, että heidän nukkuessaan tapahtuu niin paljon tärkeää lepoa, toimintaa ja kasvua.

Tyypilliset vastasyntyneen uniäänet

Vastasyntyneen unesta ei johdu vain heitteleminen ja kääntäminen, huulten nykiminen ja imeminen, potkiminen ja heiluttelu tai vinkuminen ja itku. Koska heidän hengitys- ja ruoansulatusjärjestelmänsä ovat epäkypsiä ja kehittyvät edelleen, voit odottaa kuulevasi omituisia ja odottamattomia ääniä heidän pikku kehonsa sisältä. Tässä hahmotellaan yleisiä hengitys- ja ruoansulatusääniä, joita vauvasi saattaa kuulua.

Normaalit vastasyntyneen hengitysäänet

Vastasyntynyt saattaa kuulla outoja hengitysääniä nukkuessaan. Useimmissa niistä ei ole syytä huoleen, mukaan lukien:

• Gurgling/kurkkuäänet :Vastasyntyneiden nielemismekanismi ei ole aluksi täydellinen, joten he voivat rutiininomaisesti kurkutella maitoa tai sylkeä. Tämä tapahtuu todennäköisemmin heidän nukkuessaan. Lopulta vastasyntyneet hienosäätävät nielemistään ja tätä tapahtuu harvemmin.
• Tukkoiset nenäkäytävät :Vastasyntyneillä on tunnetusti tukkoinen nenä. On harvinaista, että vastasyntyneellä on todellinen flunssa – vaikkakin jos hänellä on merkkejä virusinfektiosta, hänen on vietävä lääkäriin mahdollisimman pian. Syynä tukkoisuuteen on se, että vauvat hengittävät ensisijaisesti nenästään, eivät suustaan, mikä helpottaa ruokintaa. Nenähengitys on meluisaa vastasyntyneen pienten nenäkanavien ja liman suojaavan roolin vuoksi. Lisäksi heidän hengitysjärjestelmänsä eivät ole vielä täysin kehittyneet.
• Aivastelu/kuorsaus/helina/vihellys :Vauvat ovat myös usein aivastajia, kuorsaajia ja vihellyttäviä. Tämä taas johtuu siitä, että ne ovat "nenähengittimiä" eikä "suunhengittimiä" ja koska niiden nenäkäytävät ovat edelleen hyvin kapeita. Tämä suuntaus on kasvanut noin kuudella kuukaudella.
• Yskä :Vastasyntyneet yskivät usein unissaan. He voivat yskiä maitoa, sylkeä tai limaa. Yleensä heidän yskimisensä ratkaisee ongelman itsestään. Jos olet huolissasi ja/tai yskiminen jatkuu, voit nostaa vauvaa, röyhtäyttää sitä tai naputtaa varovasti hänen selkäänsä auttaaksesi hänen keuhkojensa tyhjentymään.

Normaalit vastasyntyneen "epäsäännölliset" hengitystavat

On yleistä, että vastasyntyneillä on epäsäännölliset hengitystavat nukkuessaan, mikä voi olla meluisaa. Emme tyypillisesti ajattele "epäsäännölliseksi" kuvattua asiaa normaalina, mutta tässä tapauksessa se on. Tämä epäsäännöllinen hengitys on osa tervettä kehitysprosessia, kun vauvan epäkypsät keuhkot kypsyvät. Tässä on joitain normaaleja epäsäännöllisiä kuvioita, jotka sinun tulee tietää.

• Ajoittainen hengitys :Jaksottaisella hengityksellä vauvasi hengittää nopeasti ja syvästi, hengittää hitaasti ja pinnallisesti sekä lyhyitä taukoja hengitysten välillä. Nämä tauot eivät saa kestää yli 10 sekuntia, ja vauvasi värin ja muodon tulee pysyä normaalina. Jaksottainen hengitys rauhoittuu ensimmäisen elinkuukauden jälkeen.
• Ohimenevä nopea hengitys :Vauvoilla on usein aikoja, jolloin he hengittävät nopeasti paljon ilmaa kerralla, syvemmälle ja syvemmälle. Tämän pitäisi kestää minuutin tai kaksi. Sitten heidän hengityksensä pitäisi palata normaaliksi.
• Keinuva hengitys :Keinuhengityksen avulla näet vauvasi vatsan laajenevan ja rintakehän (rintakehä) supistuvan sisään. Tätä tapahtuu ajoittain, eikä siitä ole syytä huoleen, kunhan se on lyhyt ja vauvasi hengitys palautuu normaaliksi pian sen jälkeen.

Normaalit vastasyntyneen ruoansulatuskanavan äänet

Jokainen, joka viettää aikaa vastasyntyneen kanssa, voi todistaa, että ruoansulatusosastolla tapahtuu paljon. Vauvan ruoansulatusjärjestelmä on vielä kehittymässä, ja ruoansulatus voi olla melko meluisa prosessi.

Vauvoilla on taipumus jatkaa syömistä ja sulattamista koko yön, joten oudot unen äänet saattavat olla vain sitä, että vauva sulattaa ruokaansa tai tahraa vaippaansa. Tässä on joitain tuttuja, täysin terveitä ääniä, joita saatat kuulla vauvasi vatsasta ja eliminaatioprosessista:

• Röyhtäily
• Röyhtäily
• Pystyi
• murisee
• Murina
• Gurgling
• Hikkaa
• Bensa ohittaa

Kun uniäänet ratkeavat

Se on asteittainen prosessi, mutta useimmat syyt vastasyntyneen meluiseen ja levottomaan uneen yleensä ratkeavat muutaman kuukauden kuluttua. Kuuteen viikkoon mennessä vauvasi vuorokausirytmit muuttuvat säännöllisemmiksi, pitenevät ajan myötä ja sisältävät enemmän syvää unta.

Kuuden kuukauden kuluttua vauvat viettävät vain 30 % unijaksostaan ​​aktiivisessa unessa, kun taas syntyessään 50 %.

Voit kannustaa vastasyntyneen terveellisten nukkumistottumusten jatkuvaan kehittämiseen seuraavasti:

• Pidä yö pimeänä ja hiljaisena, jotta vauvasi alkaa tietää eron yön ja päivän välillä
• Oppimaan ymmärtämään vauvan uneliaisia ​​vihjeitä, kuten silmien hieromista, "uneliaisuuden" tai lasillisen näyttämistä, kiusaamista ja vauvan nukahtamista heti, kun hän osoittaa väsymyksen merkkejä.
• Kannustaa päiväuniin ja varaa siihen aikaa
• Rentouttavien ja rauhoittavien päiväunien ja yöunien rutiinien luominen

Jos vauvasi ruoansulatus vaikuttaa erityisen epämukavalta tai rasittuneelta, voit:

• Kokeile lyhyempiä, mutta tiheämpiä ruokintaa.
• Rätätä vauvaasi useammin.
• Kysy lääkäriltäsi ruokavalion muutoksista (jos imetät) tai kokeile erityyppistä korviketta.
• Keskustele lääkärisi kanssa happorefluksista, joka vaihtelee lievästä sylkemisestä kivuliaimpaan gastroesofageaaliseen refluksiin, mikä saattaa aiheuttaa vauvasi öistä murinaa tai vinkumista.

Vauvasi hengityksen ja ruoansulatuksen tulisi kypsyä merkittävästi ensimmäisen kuukauden jälkeen. Siihen asti, jos vauva näyttää tukkoiselta tai epämukavalta nukkuessaan, voit:

• Poista niiden lima pyyhkimällä varovasti pois ylimääräinen.
• Kokeile nenän suolaliuoshuuhtelua.
• Käytä vastasyntyneen nenäimuria.

Useimmissa tapauksissa sinun ei kuitenkaan tarvitse tehdä mitään, koska lima on osa vauvan tervettä nenää, mikä estää pölyä, nukkaa tai muita epäpuhtauksia pääsemästä keuhkoihin. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi vauvasi tukkoisuudesta, hengityksestä, ruuansulatuksesta tai mistä tahansa muusta.

Vauvan huolestuttavat uniäänet

Jälleen useimmat vauvan uniäänet ovat täysin normaaleja. Jos vauva kuitenkin osoittaa jotain seuraavista merkeistä nukkuessaan, sinun tulee soittaa heti lastenlääkärillesi ja/tai viedä vauva lähimpään ensiapuun:

Hae apua välittömästi, jos huomaat jonkin näistä hengitysvaikeuksista. Älä koskaan viivytä numeroon 9-1-1 soittamista, jos epäilet, että vauvasi on välittömässä vaarassa.

• Vauva, joka näyttää välinpitämättömältä tai letargialta
• Sinisiksi muuttuva tai pysyvä sininen väritys
• Hengitys on jännittynyt tai ahtautunut
• Yli muutaman sekunnin kestävät hengitystauot
• Rintakehän vetäytyminen
• Tukos, joka vaikeuttaa hengitystä
• Kuume, joka liittyy hengitys- tai ruoansulatusongelmiin
• Nopea hengitys, joka kestää tavallista pidempään tai 60 hengitystä tai enemmän minuutissa
• Toistuva murina jokaisen hengenvedon lopussa

Riskien minimoimiseksi sinun tulee aina harjoitella turvallista unta vastasyntyneen kanssa:

• Laita vauva nukkumaan selälleen.
• Anna vauvasi nukkua kiinteällä alustalla.
• Vauvan nukkumisalueella ei saa olla ylimääräisiä esineitä, kuten peittoja, lakanoita, leluja, puskureita ja nukkumisasentolaitteita.
• Älä ylikuumenna vauvan makuutilaa.

Verywellin sana

Kuka olisi uskonut, että nukkuvat vauvat ovat niin meluisia pieniä olentoja? Onneksi suurin osa näistä äänistä ei ole mitään syytä huoleen – ja ennemmin tai myöhemmin vauvasi alkaa nukkua hiljaisemmin. Suurin osa melusta alkaa ohittaa noin ensimmäisen kuukauden jälkeen.

Mitä tulee siihen, milloin vauvasi nukkuu äänettömästi – ja nukkuu koko yön –, siihen voi mennä vielä muutama kuukausi. Yöt nukutaan yleensä hyvin hiljaisemman nukkumisen jälkeen, useimmiten 4–12 kuukauden iässä. Pääset sinne nopeammin kuin uskotkaan. Siihen mennessä pikkulapsesi saattaa viihdyttää sinua vauhdilla, mammoilla, dadailla ja muilla ensisanan ihmeillä, sen sijaan, että se olisi ääniraidan kiemuraista, murinaa ja vinkumista.