• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Hoito ADHD:lle

Mikä on ADHD:n hoito?

Hoito on osa hoitoa useimmille teini -ikäisille, joilla on diagnosoitu ADHD. Jos menet terapiaan, sinulla on säännöllisiä tapaamisia terapeutin kanssa auttaaksesi ADHD:n aiheuttamissa ongelmissa.

Terapiassa, ihmiset oppivat taitoja, jotka eivät tule luonnostaan ​​ADHD:n vuoksi, kuten kuunnella ja kiinnittää huomiota paremmin.

Jotkut ADHD -potilaat saavat myös toisen tyyppisen hoidon, jota kutsutaan toimintaterapia . Tämä auttaa, kun tasapaino tai käsiala ovat vaikeita ADHD:n tai oppimisvaikeuden vuoksi.

ADHD -hoito sisältää yleensä lääkkeitä. Lääkkeet lisäävät aivojen kykyä kiinnittää huomiota käytä itsehillintää, ja vapise vähemmän. Lääketiede toimii parhaiten, kun ihmisillä on myös terapeutti opettamaan näiden parannettujen kykyjen käyttöä.

Miksi ihmiset tarvitsevat hoitoa ADHD:lle?

Hoito auttaa ADHD -teini -ikäisiä pärjäämään paremmin koulussa ja kotona. Esimerkiksi, ihmiset oppivat:

• keskittyä koulutehtäviin
• kuuntele ja kiinnitä huomiota paremmin
• tule paremmin toimeen muiden kanssa
• on vähemmän käyttäytymisongelmia

Jotkut ihmiset tarvitsevat hoitoa helpottaakseen ADHD:n aiheuttamia vaikeita tunteita. Esimerkiksi, ihmiset voivat menettää luottamuksensa tai tuntea pettymyksen toisille. Jotkut teini -ikäiset masentuvat, ahdistunut, tai turhautunut.

Kun ihmiset oppivat taitoja hallita ADHD:tä, he pärjäävät paremmin. Terapia auttaa heitä myös tuntemaan olonsa onnellisemmaksi ja luottavaisemmaksi.

Kuinka ADHD -hoito toimii?

ADHD -hoidossa ihmiset oppivat tekemällä. Terapeutti jakaa toimintaa ja ideoita, jotka keskittyvät henkilön tarvitsemien taitojen kehittämiseen, kuten hyvät opiskelutottumukset, emotionaalinen tietoisuus, tai tietoinen hengitys.

ADHD -hoidossa positiivinen suhde terapeuttiin auttaa henkilöä tuntemaan olonsa kannustetuksi ja tuetuksi oppiessaan.

Mitä tapahtuu ADHD -terapiassa?

Alussa, terapeutti puhuu kanssasi, Kysy kysymyksiä, ja kuuntele saadaksesi lisätietoja siitä, miten ADHD vaikuttaa sinuun. Yhdessä teet tavoitteita sille, mitä haluat parantaa.

Terapiaistunnoissa, sinä ja terapeutti voitte:

• Puhua. Terapeutit kannustavat ihmisiä puhumaan tunteistaan. Tämä auttaa ihmisiä tunnistamaan tunteet ja ilmaisemaan ne sanoilla tekojen sijasta. Puhuminen ja kuunteleminen auttaa ihmisiä tuntemaan itsensä ymmärretyiksi ja avoimemmiksi oppimiseen. Se auttaa myös ihmisiä oppimaan kiinnittämään huomiota ja kuuntelemaan paremmin.
• Tee toimintoja, jotka opettavat oppitunteja. Terapeutit voivat opettaa tunteita, koulujen järjestäminen, opiskelu, tai ymmärtää muita. Toiminnot ja laskentataulukot auttavat tekemään näistä oppitunneista mielenkiintoisia.
• Harjoittele uusia taitoja. Terapeutti voi opettaa taitoja, kuten tietoisuutta ja hengitysharjoituksia. Nämä taidot voivat kouluttaa huomiota ja rauhoittaa mielen ja kehon. Terapiaistunnoissa, terapeuteilla on ihmisiä harjoittelemaan oppimiaan taitoja.
• Ratkaista ongelmia. Terapeutit kysyvät ADHD -ongelmista koulussa ja kotona. He keskustelevat kanssasi näiden ongelmien ratkaisemisesta.

Kuinka kauan ihmiset käyttävät ADHD -hoitoa?

Kuinka kauan hoito kestää, riippuu tavoitteistasi. Suurimman osan ajasta, terapeutti haluaa tavata sinut kerran viikossa muutaman kuukauden ajan.

Kuinka voit auttaa itseäsi?

ADHD ei ole ihmisen vika. Mutta on asioita, joita voit oppia terapiassa auttamaan asioita parantumaan.

Seuraavassa on muutamia tapoja kehittää terapiassa tekemääsi työtä:

• Ole valmis kasvamaan. Jopa ADHD:n kanssa voit parantaa huomioasi, tunteet, ja käyttäytymistä.
• Pyytää apua. Ota yhteyttä vanhempiin, opettajat, ja ystäviä avusta ja tuesta. Terapeutti on myös tukemassa ja auttamassa.
• Jos otat lääkettä , ota se suositeltuun aikaan ja annokseen.
• Työskentele vahvuuksiesi parissa. Vietä aikaa huomaamalla ja tekemällä asioita, joissa olet hyvä. Tämä auttaa rakentamaan itseluottamusta ja itsetuntoa.
• Pidä huolta kehostasi. Harjoittele, syö terveellistä ruokaa, ja nukkua riittävästi ja rentoutua. Hengitys- ja mindfulness -tekniikoiden harjoittaminen voi auttaa.