• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Liikkuva blues

Caroline ei halunnut liikkua. Oli ollut tarpeeksi vaikeaa siirtyä ala -asteelta lukioon, varsinkin kun monet hänen ystävistään olivat eri kouluissa. Nyt hän piti ystävistään, hän piti koulustaan, ja hän piti rutiinistaan. Hän ei halunnut lähteä suurkaupungista pikkukaupunkiin ja tunsi vihaisuutta vanhemmilleen ja erossa kaikista muista.

Kenenkään ei ole helppoa pakata ja jättää kaikki tuttu ja yrittää sopeutua uuteen ympäristöön. Mutta se on erityisen vaikeaa aikana elämäsi, kun on jo niin paljon fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia tapahtuu.

Miksi olen järkyttynyt muuttamisesta?

Asiantuntijat pitävät muuttamista yhtenä suurimmista stressistä elämässä. Jättäen ystävät taakse, tuttuja paikkoja, ja toiminta aiheuttaa ahdistusta kaikille osapuolille - myös vanhemmille. Ja on kovaa työtä pakata ja valmistautua muuttoon ja sitten asettua uuteen kotiin.

Muuton syyt voivat joskus olla järkyttäviä, ja se voi lisätä stressiä. Vanhempi voi joutua aloittamaan työn uudessa kaupungissa yritysten lomautusten tai henkilöstön uudelleenjärjestelyjen vuoksi. Joskus kuolema tai avioero perheessä voi johtaa muuttoon, tai perheesi on ehkä muutettava hoitaakseen sairasta perheenjäsentä, kuten isovanhempi.

Kiireisen aikana, stressaavaa suunnitteluaikaa, valmistautuminen, ja pakkaaminen muuttoa varten, äitisi ja isäsi voivat olla liian huolissaan ymmärtämään, miten muutos vaikuttaa sinuun. He eivät ehkä edes ymmärrä, että olet onneton, jos et keskustele siitä heidän kanssaan. Ole avoin vanhempiesi kanssa ja yritä puhua järkevästi muutosta ja siitä, miten se vaikuttaa sinuun. Vanhemmillasi tai sisaruksillasi voi olla samanlaisia ​​huolenaiheita tai pelkoja.

Liike voi johtaa joihinkin masennukseen. Jos huomaat, ettet pysty ravistamaan surua tai ahdistusta, puhua aikuisen kanssa. Älä huolehdi siitä, että vanhempasi ovat liian keskittyneitä oman elämänsä järjestämiseen, äläkä huolehdi siitä, että häiritset heitä. Useimmat vanhemmat arvostavat tietää miltä sinusta tuntuu. Tai voit puhua veljesi tai sisaresi tai kouluneuvojan kanssa. Jos et käsittele tunteita nyt, se voi aiheuttaa ongelmia myöhemmin.

Se voi auttaa muistamaan, että muuttoon liittyvät ongelmat ovat aina väliaikaisia. Ihmiset yleensä tuntevat olonsa paremmaksi, kun heillä on ollut aikaa asettua sisään.

Sivu 1

Mitä odottaa

Vaikka syyt muuttoon ovat hyvät (kuten ylennys tai parempi työ vanhemmalle) ja olet innoissasi siitä, on silti hyvä varautua odottamattomiin muutoksiin. On helppo jäädä jännitykseen ja odottaa kaiken olevan täydellistä.

Ali muistaa muuttonsa Saksaan. Kuten monet sotilasperheet, hän oli muuttanut monta kertaa aiemmin, joten se ei tuntunut suurelta. Itse asiassa, Ali oli niin innoissaan mahdollisuudesta asua ulkomailla, ettei hän ajatellut haasteita, jotka liittyvät asumiseen paikassa, jossa hän ei puhu kieltä. Hän oli myös yllättynyt joistakin kulttuurieroista - asioista, joita hän ei ollut odottanut, koska hän oli olettanut, että Saksa olisi melko samanlainen kuin Yhdysvallat. Tänään hän sanoo tekevänsä luettelon positiivisista ja negatiivisista asioista ennen muuttoaan auttaakseen pitämään odotuksensa realistisina.

Yksi odottamaton ero voi olla koulu. On helppo olettaa, että yksi koulu on melko samanlainen kuin toinen, mutta uusi koulu ei ehkä käytä samoja oppikirjoja tai menettelytapoja. Jotkut luokat voivat olla erilaisia, tai opettaja on saattanut käsitellä aiheita, joista et ole vielä oppinut. Se voi olla erityisen vaikeaa, jos muutat kesken lukuvuoden, mutta opettajasi ymmärtävät ja työskentelevät kanssasi varmistaaksesi, että tunnet olosi mukavaksi.

On tavallista, että liikkuvat ihmiset kokevat aloittavansa alusta. Sinun täytyy oppia uusia katuja, uusia kasvoja, ja uusia tapoja tehdä asioita. Ihmiset voivat pukeutua tai puhua eri tavalla. Slangi ja aksentit saattavat kuulostaa erilaisilta uudessa yhteisössäsi, riippuen siitä kuinka pitkälle liikut. On luonnollista, että ihmiset tuntevat olonsa vääräksi uudessa tilanteessa, jossa he eivät tunne tapoja ja sääntöjä.

sivu 2

Parhaan hyödyn saaminen

Vaikka ei ole mitään keinoa poistaa liikkumisen ahdistusta, on monia tapoja helpottaa liikkumista. Ennen kuin aloitat pakkaamisen, voit alkaa tutustua uuteen kotiin. Internet ja kirjasto voivat sisältää paljon hyvää tietoa uudesta yhteisöstäsi. Tee lista kiinnostuksistasi ja harrastuksistasi, ja etsi sitten paikat ja puhelinnumerot paikoista, joissa kyseinen toiminta tapahtuu. Kun vierailet uudessa koulussa, selvitä, onko kiinnostuneille aktiviteeteille määräaikoja, ja katso, voitko vielä liittyä.

Uusi paikka tuntuu tutulta, ja on helpompi saada ystäviä, kun voit osallistua yhteiseen etuun ihmisten kanssa, jotka tekevät asioita, joista pidät.

Etsi myös mahdollisuuksia kokeilla uusia toimintoja. Jos sinulla on työ, Pyydä nykyistä pomoa kirjoittamaan viitekirje puolestasi. Jos työskentelet elintarvikeketjussa tai kauppaketjussa, saatat pystyä järjestämään siirron ja odottaa työtä.

Katso, saatko kaupunkikartan ja korosta asuinalueesi, missä uusi koulusi on, ja palvontapaikkojen sijainti, elokuvateatterit, skeittipuistot, ja muita paikkoja, joissa haluat käydä. Kysy, voiko kiinteistönvälittäjäsi nauhoittaa uuden talosi, jos et ole vielä nähnyt sitä (useimmat kiinteistönvälittäjät julkaisevat sisä- ja ulkokuvia kiinteistöistä verkossa).

Se voi auttaa oppimaan, mikä tekee uudesta kaupungista ainutlaatuisen. Jaa tiedot ystäviesi kanssa ja anna heidän tuntea olevansa osa liikkuvaa kokemustasi. Pian sinusta tuntuu, että tunnet jo uuden yhteisön.

sivu 3

Pakkaaminen ylös

Voit noutaa kopion Yhdysvaltain postipalvelusta Moverin opas missä tahansa postissa tai verkossa; se antaa sinulle ja vanhemmillesi vinkkejä. Opas sisältää osoitelomakkeiden vaihtamisen, tarkistuslista tehtävistä, ja ehdotuksia selviytymispakkaukseksi, joka sisältää tavaroita, jotka saatat tarvita käsilläsi ja jotka muuten saatetaan pakata pois ulottuvilta muuton aikana.

Voit auttaa - ja tuntea enemmän hallintaa - laatimalla luettelon asioista, jotka on tehtävä ennen muuttoa. Tarjoa apua vanhemmillesi joidenkin tavaroiden kanssa. Mitä enemmän osallistut ja pysyt kiireisenä, sitä enemmän se tuntuu omalta kokemukseltasi eikä siltä, ​​mitä sinulle tehdään. Esimerkiksi, järjestää pihamyynti myydäksesi tavaraa, jota et halua ottaa mukaasi. Saatat huomata, että ystävät ja naapurit ovat kiinnostuneita osallistumaan pihakauppaan, liian.

Heti kun tiedät muuttavasi, aloita valmistautuminen:

• vaatteiden lajittelu ja tavaroiden luovuttaminen, joita et aio ottaa mukaan
• pakata tavarat, jotka aiot viedä, mutta ei tarvitse ennen kuin muutat
• jakaaksesi askareita, jotka sinun on tehtävä, jotta et rasituisi viime päivinä
• siivota huoneesi tai muut vastuualueesi pakkaamisen helpottamiseksi
• merkitsemällä laatikot, jotta voit helposti tunnistaa, missä asiat ovat, kun tulet uuteen kotiin

sivu 4

Pitää yhteyttä

Yksi peloista muuttaa on vanhojen ystävien menettäminen. Muista ystäviäsi saapuessasi uuteen määränpäähäsi asettamalla kuvia uuden huoneen ympärille. Tulosta kuvien kopiot ystävillesi säilytettäväksi, liian.

Hyvästit eivät ole koskaan helppoja, mutta se ei tarkoita, että se olisi ikuinen. Onneksi, tänään on helpompi pitää yhteyttä kuin koskaan. Jaa kuvia ja videoita. Kerro ystävillesi eroista, sekä hyviä että huonoja, vanhan kotisi ja uuden paikkasi välillä. Voit ehkä suunnitella kesävierailuja tapaamaan vanhoja ystäviäsi tai ystävääsi käymään luonasi.

Liikkuminen on vaikeaa, mutta saatat huomata, että se on opettanut sinulle arvokkaita taitoja:kuinka saada uusia ystäviä, jousta, ja tutustu outoihin paikkoihin. Vaikka näiden oppituntien oppiminen voi tuntua vaikealta tuolloin, kun olet asettunut, ehkä pidät uudesta paikasta enemmän. Ja muista sanoa "hei" seuraavalle uudelle lapselle kaupungissa - voit liittyä.