Trikotilomania

Daria keksi tekosyitä kaljuun kohtaan päänsä takana, kuten sanomalla, että baseball -lippikset, joita hänen täytyi käyttää työssään, olivat liian tiukkoja. Hän tiesi, että ihmiset epäilivät hänen tarinoitaan, etenkin perheenjäseniä. Mutta hän ei voinut kertoa heille, mitä todella tapahtui:hän oli vetänyt hiuksiaan 12 -vuotiaasta lähtien.

Darialla ei ollut aavistustakaan miksi hän veti hiuksiaan. Hän vain tiesi, ettei voinut lopettaa.

Mikä on Trichotillomania?

Trikotillomania (lausutaan:trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh) on tila, joka antaa joillekin ihmisille voimakkaan tarpeen vetää omat hiuksensa. Se voi vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin.

Ihmiset, joilla on trikotillomania, vetävät hiuksia juurista paikoista, kuten päänahasta, kulmakarvat, silmäripset, tai häpyalueelle.

Jotkut sairaat ihmiset vetävät suuria kourallisia hiuksia, joka voi jättää kaljuja laikkuja päänahkaan tai kulmakarvoihin. Toiset vetävät hiuksensa pois kerrallaan. He voivat tarkastella tai leikkiä lankaa sen vetämisen jälkeen. Noin puolet trikotillomaniaa sairastavista laittaa hiukset suuhunsa vetämisen jälkeen.

Jotkut ihmiset ovat hyvin tietoisia vetämisestä. Toiset näyttävät tekevän sen hyvin hajamielisellä tavalla, huomaamatta oikeastaan ​​mitä he tekevät.

Trichotillomaniaa sairastaville, vastustaa pakkoa vetää hiuksiaan tuntuu yhtä kovalta kuin vastustaa halua raapia hyvin kutiavaa kutinaa.

Jotkut sanovat, että vetovoima alkaa päänahan tai ihon tunteesta, kuten kutinaa tai pistelyä. Hiusten vetäminen tuntuu ainoalta keinolta saada helpotusta. Ihmisillä saattaa olla hetken tyydytyksen tunne hiuksensa vetämisen jälkeen.

Ihmiset, joilla on trikotillomania, voivat tuntea hämmennystä, turhautunut, häpeä, tai masentunut siitä. He voivat olla huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat tai sanovat. He saattavat tuntea kiusaamista ihmisiltä, ​​jotka eivät ymmärrä, etteivät he tee tätä tarkoituksella.

Ihmiset, joilla on trikotillomania, yrittävät yleensä piilottaa käyttäytymisen muilta - jopa perheiltään. Tämä voi vaikeuttaa avun saamista.

Trichotillomania voi vaikuttaa siihen, miten ihmiset kokevat itsensä. Jotkut ovat tietoisia siitä, miten hiusten vetäminen vaikuttaa heidän ulkonäköönsä. He saattavat tuntea itsensä vähemmän luottavaisiksi ystävystymisestä tai seurustelusta. Toiset voivat tuntea voimattomuutta hallita vetoa tai syyttää itseään siitä, etteivät he pysty lopettamaan.

Sivu 2

Mikä aiheuttaa trikotillomanian?

Kukaan ei tiedä tarkalleen, miksi joillekin ihmisille kehittyy trikotillomania. Stressillä voi olla osansa. Niin voi olla myös ihmisen geeneissä. Ihmiset, joilla on muita pakonomaisia ​​tapoja tai OCD, voivat todennäköisemmin kehittää trikotillomaniaa.

Asiantuntijat ajattelevat, että halu vetää hiuksia tapahtuu, koska aivojen kemialliset signaalit (kutsutaan välittäjäaineiksi) eivät toimi kunnolla. Tämä luo vastustamattomia haluja, jotka johtavat ihmisiä vetämään hiuksiaan.

Hiuksista vetäminen antaa henkilölle helpotuksen tai tyytyväisyyden tunteen. Mitä enemmän henkilö antaa vetoa vetämällä, ja hänellä on lyhytaikainen helpotus sen jälkeen, sitä vahvempi tapa tulee. Mitä pidempään tämä jatkuu, sitä vaikeampaa on vastustaa pakkoa, kun se tapahtuu uudelleen.

Miten ihmiset voittavat sen?

Ihmiset, joilla on trikotillomania, tarvitsevat yleensä apua lääketieteen ja käyttäytymisen asiantuntijoilta lopettaakseen. Oikealla avulla, useimmat ihmiset voittavat hiusvetoa. Kun joku pystyy lopettamaan vetämisen, hiukset kasvavat yleensä takaisin.

Hiusten vetämisen tarpeiden voittaminen voi sisältää eräänlaista käyttäytymisterapiaa, jota kutsutaan tapojen korvaamiseksi, lääkkeen ottaminen, tai yhdistelmä hoitoa ja lääkettä.

Terapiassa, Trichotillomaniaa sairastavat ihmiset oppivat tarpeista. He oppivat, kuinka pakot häviävät itsestään, kun ihmiset eivät anna periksi, ja kuinka pakot vahvistuvat ja tapahtuvat useammin, kun ihmiset antavat periksi. He oppivat tunnistamaan tilanteita, paikkoja, tai kertaa heillä on yleensä halu vetää.

Terapeutit opettavat trikotillomaniaa sairastaville suunnittelemaan korvaavan tavan, jonka he voivat tehdä, kun he tuntevat voimakkaan tarpeen vetää hiuksia. Vaihtotavat voivat olla esimerkiksi stressipallon puristaminen, kuvioitujen esineiden käsittely, tai piirtäminen. Terapeutti opastaa ihmistä kuinka käyttää uutta tapaa vastustaa himojen vetämistä. Harjoittelulla, henkilö vastustaa paremmin vetovoimaa. Halu muuttuu heikommaksi ja sitä on helpompi vastustaa.

Koska halut ja tavat, jotka johtavat hiusten vetämiseen, ovat niin vahvoja, vastustaminen voi olla aluksi vaikeaa. Ihmiset voivat tuntea enemmän jännitystä tai ahdistusta, kun he alkavat vastustaa vetoa. Terapeutti voi valmentaa ihmistä näiden vaikeiden osien kautta ja tarjota tukea ja käytännön neuvoja voimakkaan halun kääntämiseksi.

Joskus lääkkeet voivat auttaa aivoja käsittelemään paremmin tarpeita, helpottaa niiden vastustamista. Terapeutti voi myös auttaa trikotillomaniaa sairastavia ihmisiä oppimaan hallitsemaan stressiä, käsitellä perfektionismia, tai harjoittaa muita pakottavia tapoja, joita heillä voi olla, kuin kynsien puremista.

Jos olet huolissasi hiusten vetämisestä, puhua vanhemman kanssa, opinto-ohjaaja, tai joku, johon luotat saadaksesi apua ongelman ratkaisemiseen.

Previous:

Next: