• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

11 teini-ikäisten selkäkivun syytä, hoito ja huolenaihe

Teini-ikäisten selkäkipu ei ole harvinaista. Se voi johtua lihasten vetäytymisestä, nyrjähdyksestä, raskaiden reppujen kantamisesta tai selän mustelmista. Näistä tekijöistä johtuva selkäkipu häviää yleensä muutamassa viikossa ilman lääketieteellistä toimenpiteitä. Jatkuva selkäkipu yhdistettynä joihinkin muihin oireisiin voi kuitenkin viitata taustalla olevaan sairauteen, ja terveydenhuollon ammattilaisen tulee arvioida se. Jatka tämän viestin lukemista, kun selitämme syitä, kotihoitokeinoja, hoitoa, ehkäisyä ja mahdollisia sairauksia, jotka voivat johtaa teini-ikäisten selkäkipuihin.

Mikä voi aiheuttaa selkäkipuja teini-ikäisillä?

Jos teini-ikäinen valittaa selkäkivuista, tarkkaile oireita selvittääksesi, johtuuko se fyysisestä vammasta vai taustalla olevasta sairaudesta. Joskus tietyt elämäntapamuutokset tai vammat voivat myös aiheuttaa alaselkäkipuja teini-ikäisille. Olemme myös sisällyttäneet muutaman sairauden, joka saattaa aiheuttaa selkäkipuja, postauksen myöhempään osioon.

1. Fyysiset vammat: Yleensä teini-ikäisen selkäkipu voi johtua selkärangan ja ympäröivien rakenteiden rasituksesta, joka johtuu liiallisesta rasituksesta urheilun, harjoitteluohjelmien ja raskaiden reppujen kantamisen aikana. Oireita voivat olla selän alueen jäykkyys, kipu keskellä tai alaselässä .

2. Huono asento: Istuva elämäntapa, kuten istuminen ja makuulla sekä television tai tietokoneen katselu pitkiä tunteja, liikalihavuus ja stressi ovat yksi yleisimmistä teini-ikäisten selkäkipujen syistä.

3. Rastava työ: Uuden harjoitusohjelman aloittaminen tai fyysisesti rasittavat työt, kuten raskaiden taakkojen nostaminen, taipuminen tai venyttely liian pitkäksi aikaa, voivat rasittaa ja kuluttaa selkälihaksia ja aiheuttaa selkäkipuja.

4. Akuutti selkäydinvaurio: Tämä on selkäytimen vamma, joka on voinut syntyä, kun selkäranka tai niska on taipunut tai puristettu synnytyksen aikana, moottoriajoneuvo-onnettomuudessa, urheiluvammassa, puukotushaavan yhteydessä jne.

Oireet akuutteja selkäydinvammoja ovat.

• Lihasten heikkous
• Jalkojen liikkeen menetys
• Vitsarakon ja suoliston ongelmat
• Hengitysongelmat

Onko selkäkipu merkki murrosiästä?

Tutkimuksessa havaittiin, että murrosikää lähestyvillä teini-ikäisillä tytöillä on lisääntynyt selkäkipujen ilmaantuvuus. Tämä voi johtua fyysisistä muutoksista, kuten:

• Pituuden nousu ja kehon koostumuksen muutokset.

• Rasvamassan kasvu murrosiän lopussa, mikä saattaa korvata aktiiviset lihassäikeet.

• Hormonaaliset muutokset.

Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin saadakseen lisätietoja murrosiän ja selkäkivun välisestä yhteydestä.

Teini-ikäisten yleisten selkäkipujen hoito

Lapsesi lääkäri suosittelee diagnoosiin perustuvaa hoito-ohjelmaa, joka sisältää fyysisen tutkimuksen ja tarvittaessa röntgen- ja TT-skannauksen.

• Lääkärinhoitoa tarvitaan selkärangan vammojen sattuessa. Joskus voidaan tarvita leikkausta murtuneiden luiden korjaamiseksi.

• Tutkimuksen mukaan fysioterapian ja manuaalisen terapian todettiin olevan tehokkaita lasten alaselkäkipujen hoidossa. Tietyt tutkimuksen rajoitukset estivät kuitenkin lopullisen johtopäätöksen tekemisen.

• Närähdyksistä ja mustelmista johtuvat selkäkivut voivat laantua levon tai toiminnan muuttamisen jälkeen.

• Lapsesi lääkäri saattaa määrätä steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä, jos sinulla on sietämätöntä kipua ja turvotusta.

• Fysioterapiaohjelmat voivat auttaa vähentämään selkäkipuja.

• Reisilihasten ja vatsaa vahvistavat harjoitukset voivat auttaa lievittämään jatkuvaa selkäkipua.

Kotilääkkeet teini-ikäisten selkäkipuun

Jos teini-ikäisellä on akuutti selkäkipu ilman muita oireita, jotkin näistä kotihoitokeinoista voivat auttaa tuomaan helpotusta.

• Cochranen arvion mukaan pinnallinen kuuma ja kylmä kompressi saattaa tarjota lyhytaikaista helpotusta alaselän kipuihin.

• mentoli, joka on useiden ajankohtaisten kipua lievittävien voiteiden aktiivinen ainesosa, saattaa auttaa peittämään kipua lyhyeksi ajaksi luomalla viilentävän tunteen. Tämä ei kuitenkaan poista taustalla olevaa syytä.

• Ajankohtaiset kipulääkkeet metyylisalisylaattia sisältävien aineiden sanotaan helpottavan, mutta niiden tehokkuutta ei ole tutkittu. Voit kokeilla tätä, jos lapsellasi ei ole aspiriiniallergiaa ja hän on yli 12-vuotias. Salisylaatteja ei tule käyttää nuoremmille lapsille.

• Paikallisia ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kuten diklofenaakkia, voidaan käyttää kivunlievitykseen.

• Tarkista teini-ikäisen asento ja korjaa se näyttämällä heille, kuinka hyvä asento on.

• Käytä tuoleja, jotka voivat tarjota paremman selkätuen .

• Älä rohkaise teini-ikäistäsi viettämään tuntikausia videopelien parissa ja television katselun parissa. pyydä heitä pitämään tauko ja venyttelemään tunnin välein.

• Jos teini harjoittelee, varmista, että hän tekee sen oikein .

Milloin lapsesi viedään lääkäriin

Vie lapsesi lääkäriin, jos hän valittaa alla olevista oireista selkäkivun lisäksi.

• Jaloissa on kipua, johon liittyy puutumista ja heikkoutta.

• Jatkuva kipu, jota lepo ei helpota.

• Ajoittainen selkäkipu, joka kestää yli neljä viikkoa.

• Heillä on muita oireita, kuten väsymys ja unettomuus.

• Kipu on voimakasta ja häiritsee heidän toimintaansa ja unta.

• Selkäkipu ilmenee yöllä, ja lapsesi herää keskellä unta.

• Suolisto- tai virtsarakon ongelmat .

• Muihin oireisiin liittyvä kipu, kuten laihtuminen, kuume, yöhikoilu.

Jos huomaat jonkin yllä olevista oireista, selkäkipu voi johtua taustalla olevasta sairaudesta. Seuraavaksi luetellaan muutamia mahdollisia sairauksia, jotka voivat johtaa selkäkipuun teinillä.

Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja teini-ikäisille

Tässä on muutamia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja teini-ikäisille.

1. Spondylolyysi

Tämä tila johtuu selkäytimen nikamien luuvaurioista. Tällaiset viat voivat johtaa luiden heikkenemiseen ja edelleen aiheuttaa nikamien luistamista. Tämä tila voi olla synnynnäinen tai hankittu (enimmäkseen urheilijoiden keskuudessa). Oireet ovat lieviä ja usein tuntemattomia. Jos oireita ilmaantuu, ne ilmenevät todennäköisimmin kasvupyrähdyksen aikana.

• alaselkäkipu, joka leviää alueelle

• Kivun paheneminen voimakkaan toiminnan tai harjoituksen aikana

Tätä tilaa voitaisiin hoitaa tekemällä muutamia elämäntapamuutoksia, fysioterapiaa, hammasraudat tai harvoissa tapauksissa leikkaus.

2. Scheuermannin tauti

Tämä tunnetaan myös nimellä Scheuermannin kyfoosi, ja se on tila, jossa selkärangan asento on pyöristynyt, mikä voi johtaa selkärangan kaareutumiseen. Vaikka tämän tilan tarkat syyt eivät ole tiedossa, sen sanotaan olevan perinnöllistä ja saattaa kehittyä 10–15-vuotiailla teini-ikäisillä. Oireita ovat:

• Erot hartioiden korkeudessa
• Reiden takaosan lihasten kireys
• Selkäkipu.

Tätä tilaa voidaan hoitaa fysioterapialla, hammasraudoilla tai leikkauksella joissakin vaikeissa tapauksissa.

3. Skolioosi

Tässä tilassa selkäranka olisi kaareva "S"- tai "C"-kirjaimen muodossa. Joten sen sijaan, että se kasvaisi suoraksi, selkärangan kaarevuus olisi sivulta toiselle. Tarkkaa syytä tähän ei tiedetä. Joskus genetiikalla ja ympäristötekijöillä voi olla merkitystä. Tämän sairauden on havaittu olevan yleisempää tytöillä kuin pojilla.
Oireita ovat:

• Hieman kipua alaselässä
• Epätasaisuutta hartioissa, vyötäröllä ja lantiossa
• Yksi ​​jalka saattaa näyttää toista pidemmältä.

Tätä tilaa voidaan hoitaa housunkannattimilla tai leikkauksella.

4. Nuorten fibromyalgia

Tämä krooninen kiputila esiintyy enimmäkseen teini-ikäisillä tytöillä. Se aiheuttaa kipua lihaksissa ja pehmytkudoksissa selässä, niskassa, hartioissa, pakaroissa, käsissä ja jaloissa. Jos lapsellasi on jokin alla olevista oireista ja selkäkipu, se voi olla fibromyalgia. Vaikka tarkkaa syytä ei tunneta, jotkut tutkijat sanovat, että se voi johtua genetiikasta ja ympäristötekijöistä. Oireita ovat:

• Väsymys
• Univaikeudet
• Pänsärky
• Ärtyvän suolen oireet
• Ahdistus tai masennus

Tämä tila on hoidettava, koska siihen ei ole hoitoa. Krooniseen kipuun määrätyt kipulääkkeet, fysioterapia, lämpöhoidot, hieronta ja rentoutustekniikat voivat auttaa.

5. Infektiot

Selkäkipu voi johtua myös selkärangan infektioista. Vaikka nämä eivät ole yleisiä lapsilla, lasten selkärangan infektiot voivat johtua bakteereista, viruksista, sienistä tai loisista. Lapsellasi saattaa olla seuraavia oireita:

• Krooninen selkäkipu
• Heikkous
• Tunnottomuus
• Suolisto- ja virtsarakon ongelmat
• Kuume
• Painonpudotus
• Yöhikoilu

Kun nämä infektiot diagnosoidaan ajoissa, niitä voidaan hoitaa antibioottihoidoilla ja levolla.

6. Kasvaimet

Vaikka ei yleistä, selkäkipu voi johtua myös selkärangan kasvaimista. Oireiden puute voi viivästyttää diagnoosia. Lääkäri voi tarkistaa joitain kliinisiä oireita, kuten:

• Moottorin heikkous
• Lihasten jäykkyys ja kouristukset
• Tylsä ja kipeä selkäkipu
• Säännöllinen kipu, jota esiintyy öisin ja häiritsee lapsen unta.

Röntgenkuvausta voidaan käyttää kasvaimen olemassaolon diagnosoimiseen. Kasvaintyypin perusteella lääkäri voi valita leikkauksen, kemoterapian ja lääkkeet.

7. Munuaiskivet

Munuaiskivien esiintyminen johtaa voimakkaaseen kipuun selässä, sivuilla ja alavatsassa. Muita oireita ovat:

• Vaaleanpunainen, punaisen värinen virtsa
• Kipu virtsatessa
• Jatkuva virtsaamistarve
• Epäjohdonmukaisuus virtsan virtauksessa
• Samea tai paha haju virtsassa
• Ärtyneisyys

Hoito riippuu kivien koosta ja lukumäärästä.

• Jos kivet ovat pieniä, runsaan veden juominen saattaa auttaa lasta erittämään ne virtsaan.

• Suuremmat kivet poistetaan murtamalla ne pienemmiksi paloiksi shokkiaaltohoidon, kystoskopian ja leikkauksen avulla.

Voitteko ehkäistä teini-ikäisten selkäkipuja?

Ennaltaehkäisy riippuu kivun taustalla olevasta syystä.

• Jos selkäkipu johtuu rasituksesta, opeta teini-ikäisille oikea tapa harjoitella ja nostaa raskaita esineitä.

• Ruonan veden juominen voi estää munuaiskivien muodostumista.

• Oikean asennon harjoitteleminen pienestä pitäen voi myös auttaa estämään selkäkipuja.

• Varmista, että teini-ikäinen istuu tuolissa, jossa on hyvä selkätuki.

• Reput eivät saa olla ylikuormitettuja, ja niitä tulee käyttää molemmilla hartioilla. Lisäksi repun tulee olla valmistettu tukevasta materiaalista, joka tukee molempia olkapäitä tasaisesti.

• Kannusta heitä käyttämään suojavarusteita aina, kun he kokeilevat uutta urheilua tai uutta harjoitusohjelmaa.

Monet tekijät voivat aiheuttaa selkäkipuja teini-ikäisillä. Se voi olla fyysinen vamma tai joskus selkäkipu voi johtua murrosiästä. Siksi lääketieteellinen toimenpide riippuu taustalla olevasta syystä. Tarkista teini-ikäisen asento, koululaukun paino ja aiempi sairaushistoria. Jos teini-ikäinen on valittanut voimakkaasta selkäkipusta, hakeudu lääkäriin. Merkitse muistiin kaikki siihen liittyvät oireet ennen käyntiä. Noudata lääkärin määräämää hoitosuunnitelmaa. Voit myös käyttää joitain kotihoitoja ja vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten fysioterapiaa, kun olet hakenut lääkärin hyväksynnän.