• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Asiat , jotka vaikuttavat kasvu Teens

erilaisia ​​tekijöitä vaikuttavat suoraanteini kasvua . Mukaan yksi suurimmista kaupallisille organisaatioille omistettu lasten terveyteen , Kids Terveyttä Nemoursilta , hyvä ravinto on ensiarvoisen tärkeää terveen kasvun ja kehityksen teini . On kuitenkin olemassa muita vaikutteita , kuten ympäristö- , geneettinen ja lääketieteelliset näkökohdat , jotka olennaisesti vaikuttavat ja joskus estää normaalin teini kasvua .
Nutrition

ravinto on pääosassa rooliteini kykyä kasvaa . Smart ruokavalintoihin ja johdonmukainen ateriat edistää luuston kasvua , terveen elimen toiminnan ja optimaalinen pituus ja paino . MukaanPalo Alto Medical Foundation , teini täytyy syödä ravitsevia elintarvikkeita aterioiden välillä . Se on hyvä niille , koska kasvava keho tarvitsee enemmän energiaa ( kaloreita ) ja ravinteita . Vähärasvainen välipaloja kuten pretzels , rinkeleitä , hedelmät ja vihannekset sisältävätvitamiineja ja energian kasvava teini tarvitsee ylläpitämään niiden aineenvaihduntaa . Huono ravinto tai puute tiettyjen vitamiinien ja mineraaleja, kuten kalsiumia ja rautaa vähenevät ja joissakin tapauksissa , stunt teini kasvua, jos tasot ovat oleellisesti ja jatkuvasti alhainen .
Sleep

puute uni voi vaikeuttavat teinien pysyä keskittyneenä tutkijoita ja liikuntaa . Häviämässä säännöllisen liikunnan puutteen vuoksi unen voi johtaa apatia ja puutteellisia lihasten ja luuston kasvua . Mukaan Akron lastensairaalassa , useimmat teinit tarvitsevat välillä kahdeksan ja puoli yhdeksän tuntia unta joka yö . Sleep auttaa pitämään teini fyysisesti terve ja aktiivinen hidastamallakehon järjestelmiä elvyttää niitä jokapäiväiseen toimintaan .
Physical Activities

Teens osallistuvat säännöllisesti liikuntaa edistää lihasten kuituja kasvua ja tehokasta suorituskykyä . Palo Alto Medical Foundation suosittelee säännöllistä liikuntaa teinien auttaa säilyttämään painon , rakentaa lihas , vahvistaa luita ja lisätä hyvää kolesterolia. Team tai yksittäisen urheilu auttaa teini asettaa tavoitteita , parantaa itsekuria , rakentaa luottamusta , vähentää ahdistusta ja kehittää sosiaalisia taitoja . Kääntäen ,liikunnan puute estää tervettä kasvua ja mahdollistaa lihasten surkastumista .
Genetics ja lääketieteelliset seikat

Perinnöllisyys ja geneettiset tekijät usein vaikuttavatteini kasvua ja kokoa. Esimerkiksi lyhyemmän vanhemmat voivat joskus tuottaa lyhyempiä lapsia . Taller vanhemmat , tai ne, jotka kokivatsuuren kasvupyrähdys lukiossa , usein lapsia, jotka noudattavat samaa kuvioita . Mukaan Nemours Teen Health , useimmissa tapauksissa , teinit , jotka ovat pieniä ovat luultavasti vain fyysisesti kypsymässähieman hitaammin kuin heidän ystävilleen . Joissakin tapauksissa , lääketieteelliset seikat kuten perustuslain kasvun viivästyminen , aiheuttaa teini kokeamyöhään kasvupyrähdys ja jatkoi kasvua myöhemmällä iällä . Valtiosäännön kasvun viivästyminen ontilapäinen viive luuston kasvua , joka johtaa lyhyempi kunniaksi murrosiässä . Kasvu puuskittain yksinkertaisesti tapahtua myöhemmin , mutta johtaa normaali korkeus aikuisiässä . Tämä yleinen tila ei ole hälyttävä, ja voidaan mitata kautta säännöllisesti lääkärintarkastuksissa yhtä nopea kasvu seurataan tasainen vuotuinen lääkärintarkastuksia .