Miten syödä Forbidden Foods raskauden aikana
Kun olet syöminen kaksi , joitakin suosikki ruokia ovat off-limits . Alkoholi , kofeiini , sushi , brie -juustoa, roskaruoka , tietyt kalat - jopa deli liha - kaikki liittyy joitakin riskejä . Mutta kiitos hormonien jasuper-kokoinen ruokahalu , saatat haluta niitä enemmän kuin koskaan . Hemmottelu aina silloin tällöin voi olla kunnossa - joskus . Näin voit nauttia tabu elintarvikkeita .
Ohjeet
1
Kerro synnytyslääkäri josta elintarvikkeet ovat todella kielletty , ja jotka voit syödä joskus tai harvoin . Joskus vastaus vaihtelee teidän raskauskolmanneksen . Esimerkiksi kahvi arvellaan olevan haitallisempaa raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana kuin toisessa kaksi . Naiset , joilla on suuri riski raskauksia , liikalihavuus ja raskausdiabetes oneri säännöt kuin naiset ilman näitä asioita .
2
Kirjoita jonka elintarvikkeita voi koskaan syödä taas raskaana ja pitää ne lompakon . Tarkista vielä lääkärisi kanssa varmistaa oman listan on all-inclusive . Pidälista mukanasi aina , joten jos oletravintola ja ole varmakohteen valikosta , voit tarkistaa paikan päällä .
3
Ymmärtää miksi elintarvikkeet ovat off-limits . Tämä auttaa sinua selvittämään, milloin se on OK joskus rikkoasääntöä . Sushi onkiellettyjen aineiden luetteloon , koska se on tehty raaka kala , jasikiö ei ole vieläimmuunipuolustuksen taistella bakteereja, jotka muuten olisi keitetty unohduksiin . Mutta jotkut sushi on valmistettu keitetty kala ja siksi OK langeta - niin kauan kuin se on laadittuhyvämaineinen ravintola, jossa sushi kokit käyttävät erilaisia veitsiä keitetyt ja keittämättömät kaloja .
4
Mieti, kuinka muiden kulttuurien tarkastellariskialtista ruokaa. Raskaana olevat naiset juovat viiniä Euroopassa , esimerkiksi. Lasi aivan lopussa raskaus on todennäköisesti aiheuta haittaa onko juot sen Ranskassa tai Yhdysvalloissa
5
Verrataan elintarvikkeet, joita todella vahingoittaa syntymätöntä lasta ja elintarvikkeita, jotka sen paikan terveiden , vitamiini - rikas elintarvikkeita . Iso, rasvainen hampurilainen ranskalaisilla ei satuta vauvaa , mutta se tarkoittaa, sinun on siirtää terve puutarha vihreät , jotka voivat tehdä vauva terveempiä . Joten syö salaattia suurimman osan ajasta , mutta eivät kiellä itseäsihyvin satunnaista roskaruoka ateria .
6
Otapikkuinen purra , sitten sylkeä se pois ilman nielemiseen ja kurlata kuumaa vettä . Jos se on makuhermoja eikä ruokahalua , joka huutaa brie , joutuessaan kielesi on kaikki mitä tarvitset .
-
Vanhemmat kaikkialla valmistautuvat vaikutuksiinsa hämähäkkiaistiensa pistelyllä. He tulostavat kiihkeästi koulutarvikeluetteloita, kaivavat pölyisiä reppuja kaapista ja luovat kuukauden mittaisia reittejä tehtäville, jotka heidän on suoritettava e -
Hedelmät ja vihannekset ovat ihanteellisia välipaloja pienille. Ne ovat täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, ja sisältävät myös hyödyllisiä määriä kivennäisaineita ja hivenaineita. Niissä on myös yleensä vähän kaloreita, proteiineja ja rasvaa, jot -
Aina kun valmistaudun viemään poikani ulos päivälliselle, varmistan kaksi asiaa. Toinen on, että hänellä on pieni lelu tai kaksi kannettavana, ja toinen on, että puhelimeni on ladattu. Koska tiedän, että jossain vaiheessa aterian aikana aion antaa hä
