Laadi imetyssuunnitelma
Imetys on luonnollista, mutta se ei tarkoita, että se olisi aina helppoa. Kuten muidenkin vauvasi tulevien hoitojen osalta, on parasta, jos voit suunnitella etukäteen.
Monet äidit ja heidän kumppaninsa keskittyvät synnytykseen, siihen pisteeseen, että he eivät ehkä ole valmiita tarvittavaan oppimiseen, kun vauva saapuu. Yleensä kestää noin neljästä kuuteen viikkoon tuntea olonsa mukavaksi imetyksen aikana. Suunnitelman tekeminen voi helpottaa sitä.
Kehitä oma imetyssuunnitelma raskauden aikana:
- Lue tiedot imetyksen perusteista.
- Harjoittele erilaisia imetysasentoja nuken kanssa, jotta saat vauvan paikalleen. Katso videot ensimmäisinä tunteina syntymän jälkeen, lukitus, paikannus ja iho-iho
- Opi kuinka kehosi muuttuu raskauden aikana auttaaksesi vauvaasi kasvamaan ja miten se valmistautuu imetykseen. Ternimaito, vauvan ensimmäinen ruoka, saattaa vuotaa rintoistasi raskauden puolivälistä tai vasta syntymän jälkeen - molemmat ovat normaaleja.
Ota tuki käyttöön:
- Osallistu imetyksen tukiryhmään, joka pidetään yhteisön terveysyksikössä, LaLeche League tai muu ryhmä.
- Keskustele muiden äitien kanssa, jotka ovat imettäneet onnistuneesti.
- Keskustele jonkun kanssa erityisistä kysymyksistäsi ja huolenaiheistasi - toisesta äidistä, kansanterveydenhoitaja, synnytyksen opettaja, raskauden tiedotusohjelma, kätilö tai lääkäri.
- Järjestä, että joku jää kanssasi sairaalaan ja ensimmäisen viikon kotiin.
- Tarkista sairaalasta luettelo siitä, mitä tuoda.
- Jaa imetystavoitteesi kumppanisi kanssa, perheen ja ystävien kanssa ja keskustele siitä, miten he voivat tukea sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.
- Tee luettelo kaikista ihmisistä, jotka voivat tarjota tukea ja millaista apua he voivat tarjota. Tämä sisältää perheen ja ystävät, jotka ovat imettäneet onnistuneesti, ja ne, jotka voivat tarjota käytännön apua, kuten tukea emotionaalisesti, ruoanlaittoon tai muiden lasten hoitoon. Pyydä heidän apuaan ennen vauvan syntymää.
- Jos suunnittelet synnytystä sairaalassa, järjestetty kiertueelle. Kysy majoituksesta, ihokosketus, tukea imetykselle ja kun vauvat menevät ihoon keisarileikkauksen jälkeen.
Harkitse seuraavien sisällyttämistä imetyssuunnitelmaan:
- Vauvan pitäminen iholta ihoon kunnes ensimmäinen ruokinta on päättynyt.
- Vauvan punnitsemisen lykkääminen, kunnes ensimmäinen ruokinta on päättynyt.
- Apua vauvan sijoittamiseen ihoon-ihoon ja imetykseen leikkaussalissa, jos tarvitaan keisarileikkausta. Jos tämä ei ole mahdollista, tukihenkilösi voi pitää vauvaa ihoa vasten, kunnes olet valmis siihen.
- Pyytää apua yksinomaan imetykseen, antaa lisäravinteita vain, jos niitä tarvitaan lääketieteellisistä syistä.
- Oppiminen imettää ja lohduttaa vauvaa, jos tarvitaan kivulias toimenpide.
- Vauvan lohduttaminen rinnassa sen sijaan, että käytät tutia.
- Apua käden ilmaisun oppimiseen mahdollisimman pian syntymän jälkeen (vauva joutuu erityishoitoon, saada apua käden ilmaisun oppimiseen kuuden tunnin kuluessa syntymästä).
Suunnittelu etukäteen voi helpottaa imetystä. Kirjoita syntymäsuunnitelma, joka sisältää imetyssuunnitelmasi. Jaa ja keskustele suunnitelmastasi terveydenhuollon tarjoajien kanssa, kumppani, perheenjäseniä ja ystäviä, jotta he voivat auttaa sinua saavuttamaan imetystavoitteesi.
Resurssit ja linkit:
HealthLink BC:Imetys
HealthLink BC:Imetys ja maitotuotteet
Video:Puhu minulle imetyksestä
VIDEO:Pääsy synnytyksen jälkeiseen aikaan-vauvan pitäminen iholta ihoon
VIDEO:Vauvan ruokintaohjeet ja käyttäytyminen
VIDEO:Imetysasennot
VIDEO:Kupin syöttö ja muut ruokintatavat
VIDEO:Käsiä ilmaiseva maito
VIDEO:Vauvan lukitseminen