• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Suunnittele imettely

Imettely on luonnollista, mutta se ei tarkoita, että se on aina helppoa. Kuten vauvan huollon muidenkin osa-alueiden kanssa, on paras, jos voit suunnitella asioita etukäteen.

Monet äidit ja heidän kumppaninsa keskittyvät aavisteluun ja synnytykseen, joten he eivät välttämättä ole valmiita siihen oppimiseen, joka tarvitaan, kun vauva saapuu. Imettelyyn tottumiseen kuluu yleensä neljä–kuusi viikkoa. Suunnitelma helpottaa asioita.

Suunnittele oma imettelysuunnitelmasi raskauden aikana:

• Lue imettelyyn perusteita koskevia tietoja.
• Harjoittele erilaisia imettelyasentoja nukella, jotta tottut asettamaan vauvan. Katso videot synnytyksen jälkeisistä primeiras tunneista, kiinnittymisestä, asennoista ja iho-iho-kontaktista.
• Opi, miten ruumiisi muuttuu raskauden aikana auttaakseen vauvaa kasvamaan ja miten se valmistaa itsensä imettelyyn. Ensimmäinen ruokasi, ensiruokasi, voi vuotaa rintasiosta jo raskauden puolivälissä tai vasta synnytyksen jälkeen – molemmat ovat normaalia.

Järjestä tuki:

• Osallistu imettelytukiryhmään terveysasemallasi, LaLeche Leagueen tai muihin ryhmiin.
• Keskustele muiden onnistuneesti imettäneiden äitien kanssa.
• Keskustele jollain spesifisistä kysymyksistäsi ja huolestasi – toisella äidillä, terveyskeskuksen sairaanhoitajalla, ennakkokasvatuksen opettajalla, raskauden tuella ohjelmalla, kätilöllä tai lääkärillä.
• Järjestä joku, joka pysyy sinun kanssasi sairaalassa ja ensimmäisellä viikolla kotiin tultua.
• Tarkista sairaalalta, mitä sinun tulee ottaa mukaan.
• Jaa imettelytavoitteesi kumppanin, perheen ja ystäväsi kanssa ja puhutte siitä, mithe he voivat tukea sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.
• Tee luettelo kaikista henkilöistä, jotka voivat tarjota tukea, ja aputyypeistä, jotka he voivat antaa. Tätä ovat perhe ja ystävät, jotka ovat onnistuneesti imettäneet, ja ne, jotka voivat antaa käytännön apua, kuten emotionaalista tukea, ruoanlaittoa tai isompien lasten hoitaa. Varmista heidän apunsa ennen vauvan syntymää.
• Jos suunnittelet synnyttävän sairaalassa, järjestä kierros. Kysy samassa huoneessa olemisesta, iho-iho-kontaktista, imettelytuesta ja siitä, milloin vauvat menevät iho-iho-kontaktiin keisarileikkauksen jälkeen.

Harkitse seuraavien sisällyttämistä imettelysuunnitelmaasi:

• Pidä vauva iho-iho-kontaktissa  siihen asti, kunnes ensimmäinen imettely on valmis.
• Viivytä vauvan painamista siihen asti, kunnes ensimmäinen imettely on valmis.
• Pyydä apua vauvan asettamiseen iho-iho-kontaktiin ja imettelyyn leikkaussalissa, jos keisarileikkaus on tarpeen. Jos tämä ei ole mahdollista, tukihesi voi pitää vauvaa iho-iho-kontaktissa, kunnes olet valmis.
• Pyydä apua yksinomaan imettelyyn, annetaan lisäravintoa vain, jos niitä tarvitaan lääketieteellisistä syistä.
• Opi imettämään ja lohduttamaan vauvaa, jos kipuisia toimenpiteitä tarvitaan.
• Lohduta vauva rinnassa sen sijaan, että käytettäisiin rakkulaa.
• Saa apua käden puristamiseen opetteluun mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen (jos vauva joutuu erikoishoitoon, saa apua käden puristamiseen kuuden tunnin kuluessa synnytyksestä).

Etukäteen suunnittelu voi helpottaa imettelyä. Kirjoita synnytykseesi suunnitelma, joka sisältää imettelysuunnitelmasi. Jaa ja keskustele suunnitelmastasi terveyshuollon ammattilaisten, kumppanin, perheenjäsenten ja ystäväsi kanssa, jotta he voivat tukea sinua imettelytavoitteidesi saavuttamisessa.

Resurssit ja linkit:

HealthLink BC: Imettely
HealthLink BC: Imettely ja maitovirta
Video: Puhu minulle imettelystä

VIDEO: Postpartumiin pääsy – Pidä vauva iho-iho-kontaktissa
VIDEO: Vauvan syömisen signaalit ja käyttäytyminen
VIDEO: Imettelyasennot
VIDEO: Kuppisyöttö ja muut syöttötavat
VIDEO: Käden puristaminen
VIDEO: Vauvan kiinnittäminen