Miten päästä eroon Ummetus raskauden aikana
Raskaus voi ollaepämiellyttävä tilanne monille naisille . Vaikka kehosi muuttuu mahtuuylimääräistä elämää , alatte kokea uusia asioita , joista osa voi olla hieman raskauttavia . Ummetus on yleinen raskaana , ja sinuntapa päästä eroon ongelmasta vaarantamatta vahinkoa itsellesi tai lapsellesi .
Asiat Tarvitset
luumu mehu
Ohjeet
1
Sisällytä paljon kuitua ruokavalioosi . Vilja , leivät ja tuoreet hedelmät ja vihannekset kaikki sisältävät huomattavan määrän kuitua . Tämä mineraali auttaa eroon kehon jätteiden , joka helpottaa voit olla säännöllinen suoliston liikkeitä .
2
Drink kuudesta kahdeksaan lasillista vettä päivässä . Kuivuminen voi ollasyynä ummetus , joten pysyä sammutettua runsaalla nesteiden helpottaa teitä .
3
Käytäkylpyhuoneen mahdollisimman pian kun tuntuusuolen. Holding se voi aiheuttaajakkara tulla kuiva ja kiinteämpi , pahenevatilanne .
4
Liikunta . Et tuntuu juossut maratonin , kun olet raskaana , mutta kävely kolmesta viiteen kertaaviikossa voi auttaa ruoansulatuskanavan rullaa tasaisemmin .
5
Kokeile juominenlasi tai kaksi luumu mehu . Tämä toimii luonnollisena laksatiivinen , ja se on lempeä tarpeeksikehon saa käyttää raskauden aikana .
-
Modernin hammaskeijun ensimmäinen inkarnaatio voidaan jäljittää Chicago Daily Tribuneen artikkeli vuodelta 1908, vaikka tämän suositun pienen tutut pukeutuvan naisen todellinen historia voidaan todennäköisesti jäljittää vielä pidemmälle – aina euroop -
Poikani Zachary vietti suurimman osan ensimmäisestä viikosta tällä planeetalla nukkuen, ja mieheni ja minä otimme kaiken kunnian. Olemme toista kertaa vanhemmat:Tiedämme mitä teemme tällä kertaa! Kaikki on niin paljon helpompaa! Ja sitten Zachary her -
Tyttäresi kertoi sinulle juuri koulunsa leivonnaisista – ja se on huomenna. Ennen kuin tulet paikalle Oreos-paketin kanssa tai annat tehtävän isovanhemmille tai lastenhoitajalle, kurkista näitä kuutta helppoa keksiä, jotka voit tehdä lasten kanssa. H
