• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nenä tukkoamisen hoito raskauden aikana

Normaali raskauden kestää noin 40 viikkoa. Siinä aikana naiset on rajoitettu lääkkeissä, joita he voivat ottaessa sairaana. Tämä johtuu siitä, että monet lääkkeet tunnetaan vaarallisiksi kehittyvälle fetusalle tai eivät ole testattu. Jos kärsit nenän tukkoamisesta raskauden aikana, voit kokeilla näitä turvallisia kotikonsteja.

Höyry

Höyry on erinomainen tapa avata nenäsi ja tyhjentää sidehuuhtelusi. Se on myös täysin ilmaista ja voidaan tehdä keittiössä tai kylpyhuoneessa. Höyryn käyttö kylpyhuoneessa: laita suihku päälle ja aseta vesi kuumaksi. Pidä ovi kiinni, jotta höyry kertyy. Vietti 15 minuuttia hengittääksesi sisään ja nenäsi tulisi aueta.

Voit myös luoda höyryä keittiössä. Keitä vesi pannussa ja laita pyyhe pääsesi päälle. Kaltea pannun päälle, mutta älä koske siihen tai vettä, koska se voi aiheuttaa vakavan polttuman. Vietti 10–15 minuuttia hengittäessä höyryä sisään, kunnes huomaat, että tukkoamasi on auennut.

Suolainen nenäsprejä

Suola on vain suolavettä. Se ei vahingoita sinua tai syntymättöntä vauvaasi. Kaikki apteekit ja monet elintarvike- ja osasto myyvät suolaisia sprejä. Ne ovat nopea, edullinen tapa saada lievitys nenän tukkoamiseen. Avaa suolainen nenäsprejä ja anna muutama pumpattua, kunnes näet hienon utun. Sijoita se vasempaan nenäkäyntiin ja pidä oikea nenäkäynti kiinni. Sprejä ja hengitä sisään samanaikaisesti. Sitten aseta sprejä vasempaan nenäkäyntiin, pitäen oikea nenäkäynti kiinni. Sprejä suolaliuota hengittäessäsi sisään samanaikaisesti. Siinä se on; olet valmis. Voit toistaa tämän neljän tunnin välein tarpeen mukaan.

Neti-potti

Neti-potti on keksitty Intian. Se on muotoiltu virtaamaan nestettä nenäkäyntiesi kautta ja puhdistamaan nenäsi. Se on suuri apu, jos olet tukkoinen. Neti-potti on saatavilla useimmissa apteekissa tai sitä voi tilata verkosta. Täytä neti-potti lämpimällä vedellä ja lisää 1/4 rkl merensuolaa. Sekoita ja kaltea viereen, kalleta päätäsi toiseen suuntaan. Aloita kaataa vesi toiseen nenäkäyntiin, kunnes se tulee toisesta nenäkäynnistä. Sitten kalleta päätäsi toiseen suuntaan ja toista vastaavan nenäkäyntiä vastakkaista. Voit tehdä tätä muutaman kerran päivässä, kunnes tukkoamasi aukeaa.

Breathe Right -nenäliimat

Kun menät nukkumaan yöllä, käytä Breathe Right -nenäliimoja. Nämä liimat on suunniteltu pitämään nenäsi auki. Se auttaa lievittämään tukkoamista, jotta voit nukkua yöllä. Ota Breathe Right -nenäliima paketista ja irroita taustapaperi. Aseta liima nenäsi päälle keskiosalla ylänenän päällä. Sitten tunnet liiman jousittavan nenäsi auki, jotta voit hengittää. Poista liima aamulla.