Miten Stop Ruoansulatusvaivat raskauden aikana

Raskaus tuopaljon muutoksianaisen elimistöön . Ensimmäisen raskauskolmanneksen voi tuoda pahoinvointi ja joskus oksentelu . Mennessätoisen raskauskolmanneksen rullaa ympärillä ,nainen on paljon paremmin . Sitten kun hän on valmis aloittamaan hänen kolmas ja viimeinen kolmanneksen aikana, hän alkaa saada ruoansulatushäiriöt . Tämä on melko yleinen , mutta erittäin epämiellyttävä . Ruoansulatusvaivat voi jopa mennä niin kauan , että et voi nukkua yöllä . On asioita naiset voivat tehdä korjatakseenepämukavuutta .
Asiat Tarvitset
Tums
Ginger karkkia
Ohjeet
1

Katso mitä syöt . Helpoin tapa hoitaa ruoansulatushäiriöt raskauden aikana on välttää tiettyjä ruokia ja juomia , kunnesvauva on syntynyt . Näitä ovat sooda , kahvia , appelsiinimehua , greippimehua , ananasmehu , suklaa ja kaikki elintarvikkeet , joita pidetään mausteinen .
2

Pysy kaukana savukkeita . Savukkeet voi todella lisätä mahan hapot tehden siitä todennäköisempää , että olet kärsivät ruoansulatushäiriöt , kun syöt .
3

Mennä kävelylle paikallisessa puistossa jälkeen jokaisen aterian . Kävely lisäävät kehon kykyä sulattaaruokaa niin , että sitä ei istuu vatsassa aiheuttaen ruoansulatushäiriöt .
4

Ota muutama Tums kun alkaa tunteaoireita ruoansulatushäiriöt . Tums pidetään turvallisena tarpeeksi ottamaan aikanaraskauden . On muitakin antasideja voitte paremmin , mutta sinun täytyy saada lääkärin lupaa ottaa nämä lääkkeet .
5

Syö kuusi pienempää ateriaa koko päivän sijasta kolme isompaa ateriaa . Tämä pitää vatsasi saamasta liian täynnä , mikä vähentää riskiä ruoansulatushäiriöt .
6

Syö inkivääri karkkia . Ginger karkkia voi auttaa kehoa oikein sulattaa sen ruoka jälkeen jokaisen aterian niin, että et päädy ruoansulatushäiriöt .
7

Istu . Tämä voi auttaa pitämään alashapot mahassa niin, että ne eivät pääse liikkumaan ylöspäin ja aiheuttaa ruoansulatushäiriöt .

Previous:

Next:

  • Puistonpenkillä:Tämä lastenvahti asettaa tavoitteensa tulevien sukupolvien auttamiseen
    Kuten monet lastenhoitajat tietävät, viikonlopun lastenvahtina toimiminen voi olla vähän kuin olisi erikoisvieras pitkään jatkuneessa ohjelmassa:tulet paikalle, hymyilet, teet parhaasi… ja toivot, että kaikki pitävät sinusta. Ennen kaikkea toivot tek
  • 33 helppoa tee-se-itse Halloween-asuideaa
    Onko aika loppumassa, jotta lapsillasi olisi korttelin tyylikkäin asu? Meillä on yllin kyllin luovia, trendikkäitä ja ihastuttavia ideoita, joita voit koota yhteen muutamalla helpolla vaiheella. Eläinten/luontoasut Dinosaurus Koira Kukkakimppu Lep
  • 6 tärkeää askelta ammattimaiseksi lastenhoitajaksi
    Nannynhoito on uskomattoman antoisa ja palkitseva työ, mutta se ei ole helppoa. millä tahansa keinolla. Nanny on henkilö, joka on kärsivällinen ja tarkkaavainen sekä sitoutunut huolehtimaan kaiken ikäisistä lapsista. Tämän vuoksi lastenhoitajaksi tul