Vauvojen 8 kuukauden unen regressio

Vauvan nukkuminen voi tuntua yhden askeleen eteenpäin, kaksi askelta taaksepäin prosessilta. Hyviä öitä on tietysti monia, mutta myös kyyneleitä täynnä olevia. Ja joskus koko unijuna näyttää karkaavan raiteilta. Yhdessä näistä vaiheista, jolloin vauva on vanhempi, saatat joutua käsittelemään 8 kuukauden unen regressiota.

Yritä olla panikoimatta tämän tai muun unen regression edessä. Sen sijaan lue eteenpäin saadaksesi tietää, milloin se voi tapahtua, mikä sen takana on ja kuinka käsitellä vauvasi Zzzs-muutoksia (ja niiden häviämistä).

Mikä on vauvojen 8 kuukauden unen regressio?

8 kuukauden unen regressio ilmaantuu tyypillisesti 8–10 kuukauden iässä (ja sitä kutsutaan joskus 9 kuukauden uniregressioksi tai 8–10 kuukauden uniregressioksi). Kuten muillekin unen regressioille, tälle on ominaista häiriöt vauvasi unisyklissä.

8 kuukauden unen regressio on yllättävä (joskin täysin normaali) tärähdys vauvasi vakiintuneessa yörutiinissa, jolle on ominaista lisääntynyt uni- ja nukahtamisvaikeus sekä useammat heräämiset yön aikana. Lopputulos? Unettomuus teille molemmille.

Unen regressio tässä vaiheessa liittyy todennäköisesti lapsesi nopeaan kasvuun ja aivojen kehitykseen sekä tärkeisiin fyysisiin taitoihin, joita hän oppii.

8–10 kuukauden iässä vauvasi saattaa olla uusien jännittävien virstanpylväiden partaalla, kuten ryömiminen, vetäytyminen, puhuminen tai jopa muutaman askeleen ottaminen. (Monet vauvat yrittävät kävellä ohi ensimmäisen syntymäpäivänsä aikoihin, vaikka jotkut saattavat tehdä sen hieman aikaisemmin ja toiset hieman myöhemmin.)

8 kuukauden unen regressiolla voi olla myös emotionaalinen komponentti, joten myös eroahdistus voi tapahtua hereillä.

Saatat todella tunnistaa tämän unihäiriön tiellä muutaman kuukauden takaa, koska 4 kuukauden unen regressio on myös yleinen ilmiö lapsenkengissä. Jotkut vauvat käyvät myös läpi 6 kuukauden uniregression.

Kuinka kauan 8 kuukauden unen regressio kestää?

Voit hengittää rauhallisesti tässä vauvavaiheessa, koska 8 kuukauden unen regressio on väliaikainen. Tästä torkkuongelmasta selviäminen vaatii yleensä vauvan uusien taitojen tai tunteiden uupumista – ja kun se onnistuu, hänen pitäisi palata sängyssä tavalliseen itseensä.

Ole varovainen, että jos olet tehnyt kovasti töitä nukkuaksesi ja kouluttaaksesi vauvaasi, hän todennäköisesti muistaa, mitä tehdä yöllä ja palaa normaaliin kuvioonsa ilman liiallista meteliä (sormet ristissä! ).

Ja jos sinun täytyy nukkua, kouluta häntä uudelleen, tiedä, että se ei ole niin ankaraa kuin miltä näyttää ja se on melkein aina vaikeampaa sinulle kuin vauvallesi, kyyneleet ja kaikki.

8–10 kuukauden unen regression syyt

8 kuukauden unen regressio voi johtua seuraavista tapahtumista ja muutoksista:

  • Indeksointi. 8 kuukauden ikäisen lapsesi fyysiset taitosi paranevat päivä päivältä, ja hän saattaa harjoitella edistyneitä liikkeitään (hiipiminen, ryömiminen, vetäytyminen, hiipiminen) öisin tai ainakin kutina harjoitella niitä.

  • Puhu. Tähän ikään mennessä useimmat vauvat jotelevat myrskyä ja saatat jopa kuulla "äiti" tai "isä" tai muuta varhaista puhetta tulevan pinnasängystä. Se on jännittävää – mutta yritä sivuuttaa tämä "puhuminen" 8 kuukauden uniregression aikana siinä toivossa, että hän nukahtaa takaisin.

  • Eroahdistus. 8 kuukauden unen regressio saattaa liittyä vauvasi sosiaaliseen edistymiseen. Eroahdistukseen, joka voi alkaa noin tässä iässä, voi liittyä melkoinen osa itkua. Vauvat alkavat yleensä kokea eroahdistusta 8–10 kuukauden iässä, kun vanhempi tai hoitaja lähtee huoneesta tai menee jonnekin ilman heitä. Pikkulapsesi voi kokea eroahdistushäiriötä myös nukkumaan mennessä, kun laitat vauvan sänkyyn ja poistut huoneesta.

Merkit siitä, että vauvasi käy läpi 8 kuukauden uniregression

Pidä silmäsi auki seuraavien vihjeiden varalta, jotka voivat viitata unen heikkenemiseen:

  • Kärkeys . Kiihkeä vauva ei ehkä saa tarvitsemaansa unta, joten pysy säännöllisissä rutiineissasi ja tiedä, että tämän ikäiset vauvat tarvitsevat 12–16 tuntia unta 24 tunnin aikana (yleensä 9 tai 10–12 tuntia yöllä). mukaan lukien päiväunet.
  • Useampi yöheräily. Jos aiemmin "hyvä nukkujasi" herää yhtäkkiä tavallista enemmän yön aikana, tämä voi olla merkki siitä, että hän käy läpi tätä viimeisintä uniregressiota.
  • Levoton uni, mukaan lukien nukahtamisvaikeudet. Onko vauvaasi yhtäkkiä vaikeampi saada (taas) rauhoittumaan, ja sekoitteleeko hän paljon unissaan? 8 kuukauden unen regressio saattaa olla syyllinen.
  • Tarttuvuus. Jos vauvasi käy läpi 8 kuukauden unen regressiota, hän saattaa käyttäytyä järkyttyneenä, kun et ole lähellä, ja pitää sinusta erityisen tiukasti kiinni, kun olet hänen kanssaan.
  • Lisää päiväunta. Nappaaminen päiväsaikaan on normaalia vauvalle, joka ei nuku yhtä hyvin kuin ennen (katso pidempiä päiväuneja).

Vinkkejä vauvan 8–10 kuukauden uniregression hallintaan

Auta vauvaasi lepäämään rauhallisesti näillä älykkäillä liikkeillä:

  • Harjoittele erottamista. Lyhyet hetket erillään vauvasta leikin aikana voivat auttaa häntä ymmärtämään, että vaikka olet poissa näkyvistä, olet silti lähellä ja tulet takaisin.
  • Pidä rutiinia . Elämä häiritsee tietysti matkustamista, sairauksia ja muita muutoksia talossa. Pyri kuitenkin pitämään unirutiini pyhänä kaiken tämän aikana, erityisesti unen regression aikana, jotta voitte molemmat luottaa siihen keinona hidastaa ja hillitä.
  • Harkitse uniharjoittelun kokeilemista uudelleen. Jos olet kouluttanut vauvaasi nukkumaan aiemmin, sinun kannattaa kokeilla parhaiten toiminutta tekniikkaa nyt uudelleen, jos hänellä on todella vaikeuksia selviytyä tästä uusimmasta unen regressiosta. Hyvä uutinen on, että se ei todennäköisesti kestä niin kauan tällä kertaa!
  • Anna vauvasi nähdä sinut yöllä, mutta älä viivyttele. Koska hyvä uni tämän ikäisille vauvoille saattaa olla vaikeampaa osaksi eroahdistuksen vuoksi, voi auttaa vauvan näkeminen, kun hän herää tai ei pysty asettumaan yöllä, kunhan pidät pinnasängyssä käynnit lyhyinä ja lyhyinä. mahdollisimman tapahtumaton.
  • Anna sille aikaa. Yritä olla kärsivällinen ja muista, että 8 kuukauden unen regressio on väliaikainen. Vauvasi ei ole tässä vaiheessa ikuisesti.
Paras vaihtoehto, kun huomaat vauvasi käyvän läpi 8 kuukauden uniregression, on ottaa se rauhallisesti – ja myös vuorotellen, jos voit. Se, että olet tekemisissä kiukkuisen vauvan kanssa useita iltoja peräkkäin, voi saada sinut turhautumaan, joten taakan jakaminen kumppanisi tai lastenhoitajan kanssa on järkevää. Pian tämä vaihe menee ohi ja pääset seuraavaan (ja tarvitset voimaasi!).

Previous:

Next: