10 asiaa, joita tarvitset vauvan syntymän jälkeen
Näin pienille ihmisille vauvat tarvitsevat varmasti paljon tavaraa. Pohjimmiltaan he saapuvat mukanaan Amazonin toivelista, joka on täynnä välttämättömiä tarvikkeita vaipoista, pulloista ja tuteista ruokalappuihin ja röyhtäilyliinoihin ja hampaisiin.
Tämä pätee erityisesti heti syntymän jälkeen, kun he liottavat useita asuja päivässä – pissaa, kakaa, sylkeä – ja ruokkivat loputtomasti tarpeen mukaan.
Mutta entä sinä, äiti, mitä teet sinä ? tarve? Vaikka synnytyksen jälkeinen listasi saattaa olla hieman lyhyempi kuin vauvasi, on silti useita asioita, jotka voivat tehdä ensimmäisistä syntymän jälkeisistä päivistä hieman mukavampaa.
Kaikki voi sattua synnytyksen jälkeen, ja elämä vastasyntyneen kanssa on riittävän kovaa sellaisenaan. Nämä olennaiset asiat toivottavasti tekevät siitä hieman helpompaa, auttavat vähentämään epämukavuutta ja saavat sinut tuntemaan olosi jälleen omaksi itsesi. Jopa perusmukavuustarvikkeet, kuten Tylenol, maksityynyt ja edellä mainittu vaginanestesia, tekevät ihmeitä.
Tässä on opas kaikkeen, mitä uusien äitien tulee tarttua elääkseen parasta synnytyksen jälkeistä elämäänsä, sekä siihen, milloin tarvitset sitä ja kuinka paljon ostaa.
Suuret tyynyt
Kun tarvitset sitä: Sairaalassa ja kotona
Tarvitset: Sairaala pitää sinut varastossa, kun olet siellä, mutta sinulla tulee olla vähintään yksi tai kaksi pakettia alkuun myös kotona.
Miksi: Hyvä uutinen on, että olet lopettanut raskauden! Huono uutinen on, että sinulla on kohta elämäsi pisin ja raskain ajanjakso, kun koet synnytyksen jälkeistä verenvuotoa. Kuudesta kahdeksaan viikon ajan ohitat jotain nimeltä lochia, joka on yhdistelmä verta, kudosta, limaa ja nestettä kohtustasi.
Se alkaa olla melko raskasta noin ensimmäisen viikon ajan, mutta lopulta siitä tulee enemmän kuin tiputtelua ennen kuin se lopulta häviää. Tunnet olosi mukavimmalle maksi-tyynyillä, joita voit löytää – paksut ja pitkät ja täysin peittävät.
Mesh-alusvaatteet
Kun tarvitset sitä: Sairaalassa ja useita päiviä kotona
Kuinka paljon tarvitset: Saat yhden tai kaksi halvalla paria sairaalassa, mutta saatat haluta ostaa kolmesta viiteen lisää, jotta voit odottaa sinua kotona.
Miksi: Mesh-alusvaatteet ovat pelastava armo syntymän jälkeen, ja ne venyvät vaikuttavasti hallitsemaan edellä mainituissa jättiläismäisissä maksipehmusteissa ja kaikki synnytyksen jälkeiset palat helposti. Se on kertakäyttöinen ja se on mielettömän mukava, tukee sinua kaivautumatta ihoasi tai puristamatta, puristamatta tai puristamatta arkoja vatsaa ja herkkiä alueita millään tavalla.
Sairaala antaa sinulle muutaman parin, kun olet siellä, mutta jos arvelet, että haluat pidentää verkkoalusvaatteitasi pidemmäksi ajaksi kuin ensimmäisinä päivinä, on järkevää ostaa paketti myös itsellesi.
OTC-kipulääkkeet
Kun tarvitset sitä: Sairaalassa ja kotona
Kuinka paljon tarvitset: Niin monta annosta kuin tarvitaan ensimmäisten 5-7 päivää synnytyksen jälkeen (sairaala antaa sen ollessasi siellä, mutta sinulla tulee olla omat tarvikkeet).
Miksi: Useimmat sairaalat määräävät sinulle erityisen voimakkaan ibuprofeenihoidon synnytyksen jälkeen lievittääkseen leikkauksen tai emättimen synnytyksen aiheuttamaa kipua. Voit jatkaa sitä kotona tai vaihtaa asetaminofeeniin, jos haluat. Kipulääkkeet auttavat myös lievittämään synnytyksen jälkeisiä kouristuksia, joita ilmenee, kun kohtu alkaa kutistua takaisin normaaliin kokoonsa.
Perineaalisen turvotuksen suihke
Kun tarvitset sitä: Ensimmäiset 5–7 päivää synnytyksen jälkeen
Kuinka paljon tarvitset: Saatat saada jotain sairaalasta, joten pidä vähintään yksi pullo toimituspussissasi ja yksi kotona.
Miksi: Jos sinulla on c-leikkaus, jätät tämän neuvon huomiotta, mutta jos synnytät emättimen kautta, tarvitset paikallispuudutteen, joka voidaan suihkuttaa suoraan emättimeen makean, makean synnytyksen jälkeisen helpotuksen saamiseksi. Lantion alueesi koki juuri jonkinlaisen traumaattisen kokemuksen, lievästi sanottuna – kestää jonkin aikaa parantua, mutta sillä välin se sattuu. Tunnoton suihke auttaa.
Perineaalinen puristuspullo
Kun tarvitset sitä: Ensimmäiset 5–7 päivää synnytyksen jälkeen
Kuinka paljon tarvitset: Saatat saada sellaisen tuodaksesi kotiin sairaalasta, mutta tarvitset kuitenkin vain yhden.
Miksi: Älä aliarvioi, kuinka hyödyllinen pieni muovinen puristepullo voi olla synnytyksen jälkeen. Kun se täytetään lämpimällä vedellä, se tekee koko synnytyksen jälkeisestä pissauksesta niin paljon mukavampaa.
Perineaalialueesi ei ole vain kipeä syntymän jälkeen, vaan se voi myös kuivua ja peittyä lochian pintaan. Tämä voi tehdä virtsaamisesta... ei hauskaa. Välikalvon puristuspullo voi kuitenkin auttaa. Ennen virtsaamista ja sen jälkeen suihkuta pieni vesisuihku perineaalialueelle pehmentääksesi, kosteuttaaksesi ja puhdista se.
Ulosteiden huuhteluaine
Kun tarvitset sitä: ASAP
Kuinka paljon tarvitset: Riittää, kun otat 1–3 kapselia päivässä, kunnes suolen toiminta alkaa taas olla säännöllinen.
Miksi: Saatat ajatella, että kova työsi on tehty, kun olet synnyttänyt vauvasi, mutta jos sinulla ei ole vielä ollut synnytyksen jälkeistä ulostamista, et ole aivan selvä. Useimmat naiset huomaavat olevansa ummetus syntymän jälkeen, puhumattakaan melko kauhuissaan siitä, että heidän täytyy tehdä mitään työntämistä tai rasitusta niin pian synnytyksen jälkeen.
Helpoin tapa vähentää tästä koettelemuksesta on aloittaa suolen esivalmistelu liikkeitä varten heti synnytyksen jälkeen. Ulosteenpehmennysaineet eivät saa sinua liikkeelle – ne vain helpottavat aineen kulkeutumista, ja ne toimivat parhaiten ummetuksen ehkäisynä (verrattuna lievittäjiin).
Toisin sanoen, aloita pehmittimien ottaminen ennen kuin sinulla on ummetusta, niin toivottavasti ensimmäinen ulostaminen synnytyksen jälkeen ei ole yhtä uuvuttavaa kuin synnytys.
Imetystyynyt
Kun tarvitset sitä: Kotona
Tarvitset: Muutama pari pestäviä tyynyjä tai laatikko kertakäyttöisiä
Miksi: Jos suunnittelet imetystä tai yksinomaan pumppausta, maitoa alkaa tulla noin 48–72 synnytyksen jälkeen – ja ennen ruokintaa ja niiden välillä myös vuotaa.
Ellet halua vaihtaa vaatteitasi kahdesti niin usein kuin muuten (kiitos, vaippapuhdistukset!), tarvitset imetysliiveesi sisään imukykyisiä pehmusteita, jotka toimivat esteenä vaatteiden ja vuotavien nännejesi välillä. Voit valita pestävät puuvillatyynyt tai pehmeät kertakäyttöiset tyynyt.
Imetysliivit tai topit
Kun tarvitset sitä: Se on bonus sairaalassa olemisesta, mutta se on pakko saada kotona.
Kuinka paljon tarvitset: Niin monta kuin tarvitset pyykkikertojen välillä
Miksi: Imetysliiveistä puheen ollen, tarvitset pari näitä – ja luultavasti myös muutaman hoitoon sopivan topin. Näiden ei tarvitse olla erikoissuunniteltuja housuja tai paitoja – napilliset paidat tai neuletakit, vetoketjulliset neulepuserot tai neulepuserot, joissa on syvät v-pääntiet, toimivat hyvin nipistyksenä – vaikka imettävät housut (jotka yksinkertaisesti kiinnittyvät tai irrotetaan hihnoista ) ovat sen arvoisia.
Minkä tahansa valitsetkin, varmista vain, että sinulla on tarpeeksi pyörittävää pesua ja kaikkia nopeita muutoksia, kun vauva sylkee ympärillesi.
Nännivoide
Kun tarvitset sitä: Kotona
Kuinka paljon tarvitset: Vähintään yksi putki
Miksi: Imettävät äidit ja yksinomaan pumppaavat äidit saavat molemmat melko kipeät nännit. Kunnes nännesi ovat sopeutuneet imetykseen, niitä todennäköisesti hierotaan raakana, ja on mahdollista, että ne myös halkeilevat.
Nännivoide, erityisesti lanoliinipohjaiset voiteet, säästää tissi kivulta. Lanoliini ei ainoastaan suojaa nännejäsi uusilta vaurioilta, vaan se myös parantaa huomattavasti ärsytystä.
Taikapähkinän tyynyt
Kun tarvitset sitä: Kotona
Kuinka paljon tarvitset: Jumbo-kokoista kylpyammetta suositellaan!
Miksi: Taikapähkinää on maaginen asia – voit laittaa sen kasvoillesi taistelemaan aknea vastaan, vatsallesi rauhoittamaan peräpukamia ja emättimeen helpottamaan synnytyksen jälkeen jäänyttä särkyä. (Ja koska synnytyksen jälkeiset hormonit ovat yhtä villejä kuin ne ovatkin, saatat tarvita sitä kaikista kolmesta syystä!)
Koska taikapähkinää vähentää turvotusta ja tulehdusta niin hyvin, sinun kannattaa varata niitä. Peräpukamien hoitoon hellävarainen levitys muutaman kerran päivässä – varsinkin ulostamisen jälkeen – voi antaa sinulle kaivattua helpotusta. Emätinkipujen hoitoon voit pinota pari taikapähkinää tyynyä yhteen maxi-tyynyn päälle ja vaihtaa ne pois, kun ne kuivuvat.
Vinkki :Haluat säilyttää taikapähkinätyynyt jääkaapissa, jotta ne ovat mukavia ja viileitä. Luota meihin tässä.
Previous:Äidinvaisto:Miksi ei ole yhtä tapaa olla äiti
Next:Kuinka suhteesi kuntoiluun voi muuttua raskauden jälkeen
-
Haluatko jakaa hoitajan? Muista tehdä kotitehtäväsi:Nanny-osuudet ja yhteiset hoitojärjestelyt voivat olla erilaisten lupavaatimusten alaisia tai kiellettyjä tietyissä osavaltioissa ja lainkäyttöalueilla. Tutki paikallisia lakeja ja määräyksiä. O -
Kirjailija:Caroline Knorr Yksi vanhemmuuden vaikeimmista tehtävistä on puhua lapsillesi vaikeista aiheista. On tarpeeksi vaikea selittää, kun herra Nalle syö pesukoneen. Tai kuinka heidän pyöränsä varastettiin koulussa. Tuntuu mahdottomalta pukea sa -
Kun on kyse lastenhoitovaihtoehtojen tutkimisesta, vanhemmille on monia tekijöitä ottaa huomioon – ei vähiten kustannukset. Care.comin äskettäisessä Cost of Care Survey -tutkimuksessa, joka sisälsi näkemyksiä yli 1000 vanhemmalta valtakunnallisesti,
