• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Projektin henkinen (epä)kuorma:Meidän on puhuttava vanhemmuuden ääneen jäävistä taakoista

Jos et ole kuullut siitä, puhumme "psykologisesta kuormituksesta", kun sanomme, että äidit hoitavat toisinaan paljon enemmän vanhemmuutta kuin isät edes huomaamatta sitä. Se on se loputon tehtävälista, joka leijuu takaraivossasi:"Minun pitäisi soittaa lastenlääkärille", "Minun on palkattava lastenvahti", "Jääkö lapseni jälkeen koulusta?" Jopa hyvien isien ja kumppaneiden kanssa henkinen kuormitus kasvaa. Mutta miksi? Tutkimukset osoittavat, että vanhemmuuden taakka lankeavat usein äideille. Bright Horizons Family Solutionsin tuoreen raportin mukaan työssäkäyvät äidit hoitavat lasten aikataulut ja kotityöt kolme kertaa todennäköisemmin kuin työskentelevät isät.

Vaikka isät haluaisivat olla tasa-arvoisia vanhempia, yritys-Amerikan paineet ja patriarkaaliset odotukset pakottavat heidät usein työskentelemään kovemmin kodin ulkopuolella, jolloin äidille jää enemmän palkatonta vanhemmuuden työtä. Ja LGBTQ-vanhemmuuteen liittyvä puuttuva kertomus jättää suuren aukon kaikkien pääsyyn vanhemmuuteen. Kun pidämme henkistä kuormitusta "äitiongelmana", on tärkeää silti tunnustaa, että paino kuuluu myös eri tavalla äidin kesken. Kahden äidin kotitaloudet saattavat joutua ohjaamaan taloutta ainutlaatuisella tavalla, erityistarpeita omaavien lasten äidit ovat saattaneet lisätä huolta terapiatoimenpiteiden suunnittelusta, ja mustat äidit joutuvat usein käymään vaikeita keskusteluja lastensa kanssa, joita muut vanhemmat eivät koskaan tule kokemaan. .

Jos henkisen kuorman paino ei tuntunut jo tarpeeksi raskaalta, COVID-19-pandemian alkaessa katselimme sen lisäävän kiloa vanhempien selkään. Ja jälleen, yhteiskunta odottaa äitien kantavan vanhemmuuden rasituksen vielä enemmän. Tilastot osoittavat, että etäopiskelua, lastenhoitoa ja tulevia koulutuspäätöksiä koskevissa päätöksissä navigointi jää äideille, vaikka molemmat vanhemmat työskentelevät kokopäiväisesti.

On aika kuunnella tarinoita, joita perheet ovat valmiita kertomaan. Tarvitsemme paradigman muutoksen vanhemmuudessa, jotta perheillä voi olla resurssit, joita he tarvitsevat menestyäkseen.

Tutkimukset osoittavat, että äidit kantavat edelleen lastenhoito- ja kotityötaakkaa pandemian aikana Paras sosiaalista etäisyyttä edistävä itsehoito koronaviruskriisin aikana on alentaa vanhemmuuteen liittyviä odotuksiasi Transsukupuoliset vanhemmat jätetään vanhemmuuden ulkopuolelle – ja pandemia tekee sen täysin selväksi Äidit ovat vihaisia, ja se on ok. Se on surun vaihe.

Minne väsyneet äidit voivat mennä lepäämään? Priscilla Blossom, latinalainen äiti Coloradossa, haluaa tietää.

"Minusta tuntuu, etten koskaan pysy perässä, koska en saa taukoja tai tarpeeksi tukea. Osa siitä johtuu vain nykyisestä dynamiikasta kotitaloudessani. [Loput] on, että kumppanini ei ymmärrä, kuinka paljon työtä teen. laita sisään", sanoi Blossom, joka uskoo, että säännöllinen tunnustus voi vaikuttaa asiaan.

Kuten monet yhdysvaltalaiset äidit, hän on heidän poikansa ensisijainen huoltaja ja tekee kaikkensa kasvattaakseen uraansa ja tukee samalla miestään epävakailla työmarkkinoilla.

"Joskus olen melkein pahoillani, kun en ehdi kaikkeen – mukaan lukien se, etten muistuta miestäni asioista, joista hän on vastuussa, vaikka hän ei kysy sitä minulta."

Blossom on vakuuttunut siitä, että ponnisteluista huolimatta hän on perinyt saman henkisen kuorman ja työn, jonka hän näki kasvaessaan maahanmuuttajakodissaan. Äitinsä tavoin hän hoitaa valtavan määrän vastuita – ja tietää, että luettelo tulee vain pitenemään.

"Vaikka isien panos lastenhoitoon on lisääntynyt viime vuosikymmeninä, äidit viettävät yhä enemmän aikaa lasten kanssa ja huolehtivat enemmän heidän perustarpeistaan", sanoo Kelly Musick, Cornellin yliopiston politiikan analyysin ja hallinnan sekä sosiologian professori, panee merkille, kuinka nämä erot vaikuttavat edelleen sukupuolten välisiin eroihin työssä ja ansioissa.

Hänen tutkimuksessaan How Parents Fare:Äitien ja isien subjektiivinen hyvinvointi lasten kanssa Musick ehdottaa, että sukupuolten väliset erot vanhempien hyvinvoinnissa – äidit ovat vähemmän onnellisia, stressaantuneempia ja heillä on suurempi väsymys lasten kanssa kuin isät – heijastavat sitä, mitä äidit ja isät tekevät lasten kanssa.

Äidit viettävät enemmän aikaa lasten kanssa suhteellisen raskaissa toiminnoissa, kuten peruslastenhoidossa, lastenhoitopäätösten tekemisessä, ruoanlaitossa ja siivouksessa, kun taas isät viettävät enemmän aikaa toimintoihin, joissa on paljon nautintoa ja vähän stressiä, kuten leikkiin ja vapaa-aikaan , tutkimuksessa lukee ennen kuin huomautetaan, että äidit viettävät enemmän aikaa yksin lasten kanssa ja heillä on vähemmän vapaa-aikaa.

Hänen tutkimuksensa liittyy vuonna 2016 tehtyyn tutkimukseen, jossa arvioidaan kapeiden sukupuoliroolien vaikutusta äitien kokemuksiin työ-perhesyyllisyydestä ja työn häirinnästä perhesyyllisyydestä.

Nämä havainnot pakottavat meidät pohtimaan, kuinka intensiivisen vanhemmuuden sosiaaliset paineet eroavat äideille ja isille", Musick sanoo. "Loppujen lopuksi ne voivat auttaa meitä miettimään, kuinka voisimme muuttaa vanhempien rooleja antaaksemme sekä äideille että isille enemmän joustavuutta aikaansa. lasten kanssa."

Vaihtuva maisema

Kun USA:n äitiyden dynamiikka muuttuu nopeasti, Blossom ihmettelee, miksi on edelleen niin vaikea nähdä itsensä heijastuvan äitiyskeskusteluun. Hän on outo, ensimmäisen sukupolven latinalainen työssäkäyvä yhden lapsen äiti.

Äidit ovat koulutetumpia kuin koskaan ja työskentelevät usein – joskus jopa ensisijaisena elättäjänä. Pew Research Centerin tiedot osoittavat, että naiset tulevat todennäköisemmin äideiksi kuin koskaan ennen. Eikä mikään – mukaan lukien suunnitelmien lykkääminen – estä heitä.

Myös yhdysvaltalaisten perheiden alkuperätarina on muuttumassa. Samalla kun Yhdysvaltojen etninen koostumus monipuolistuu, niin myös niiden amerikkalaisten määrä, joilla on maahanmuuttajaäitejä, monipuolistuu. Vastaavasti luokka- ja syrjintäesteet, ikä, parisuhde, sukupuoli tai seksuaalinen suuntautuminen eivät estä ihmisiä luomasta perheitä heidän ehdoillaan resurssien, kuten avustetun lisääntymisteknologian (ART) ja munasolujen jäädyttämisen, ansiosta. (Vaikka luokkaesteet ja syrjintä säilyvät.)

Äitiyden väestörakenne on muuttunut, mutta sen esitys ei ole muuttunut. Äitiys on liian usein synonyymi marttyyrille, varakkaalle ja valkoiselle. Salem Collegen historian apulaisprofessorin Nora Doylen viestissä hän kirjoittaa, että yksinkertainen Google-haku näyttää kuvia äideistä, jotka näyttävät kaikki samalta:"Hän on melkein tasaisen valkoinen tai vaaleaihoinen, nuori, viehättävä, terve, ja hänen vaatteet ja ympäristö (puhumattakaan ajasta, jonka hän joutuu omistamaan lapsilleen) viittaavat mukavaan tai jopa varakkaaseen taloudelliseen asemaan." Hän lisää, että nämä kuvaukset ilmestyivät aikakauslehdissä ja kirjoissa, jotka painettiin jo 1830-luvulla. Tämä pysähtynyt äitiyden kuvaus on vakava karhunpalvelus jatkuvasti muuttuvalle yhteiskunnalle. Ja huomattava osa voidaan lukea siitä, että meillä ei ole oikeita keskusteluja.

Meidän pitäisi käydä selkeää keskustelua siitä, kuinka identiteettejä – nimittäin sukupuolta ja rotua – koskevat käsitykset haittaavat kaikkia äitejä, vaikkakin vaihtelevassa määrin. Sen sijaan olemme pakkaaneet äitiyden aiheuttamat stressitekijät palkinnoksi – täydennettynä todisteella siitä, että naiset on esiohjelmoitu hoitajiksi ja hoitajiksi, joilla on luontainen perhejohtamisen taito.

Tämä totuus näkyy pakkomiellessämme tutkimukseen, joka dokumentoi raskauden jälkeisiä fysiologisia muutoksia – ja korvaamatonta äitiyttämistä – samalla kun yhteiskunta kieltäytyy kehittämästä infrastruktuuria, joka mahdollistaa näiden vaatimusten täyttämisen ilman rasitusta. Louisianan osavaltion yliopiston tutkijat menivät jopa niin pitkälle kuin vertasivat oksitosiinitasoja uros- ja naarashiirten aivoissa päätelläkseen, että naaraspuoliset aivosolut osallistuvat äidin käyttäytymisen indusoimiseen. Tämän ja muiden tutkimusryhmien tulokset viittaavat lopulta siihen, että äidit on luotu kamppailemaan vaikka yhteiskuntaa ei ole luotu tukemaan.

Niin paljon tutkimusta ja niin vähän muutosta edessä on kysyttävä kaksi ydinkysymystä:Miten käytämme vähemmän aikaa äitiyden tieteen mystifioimiseen ja enemmän aikaa henkistä kuormitusta vähentävien tukiverkostojen luomiseen? Ja miten voimme helpottaa tätä keskustelua heijastamaan jatkuvasti kehittyvää vanhemmuuden maisemaa?

(Oikean) Dialogin aloittaminen

Ann-Louise Lockhart, Psy.D., lastenpsykologi, vanhempien valmentaja ja A New Day Pediatric Psychologyn omistaja San Antoniossa, Texasissa, sanoo, että äitiyden henkinen kuormitus ulottuu pitkälle lasten kanssa vietetyn ajan kuluessa.

"[Se] sisältää jokaisen lapsen Zoom-puheluiden muistamisen, hammaslääkäriajan vahvistamisen kahden päivän sisällä, lahjan ostamisen hänen kumppaninsa äidille tulevan syntymäpäivän kunniaksi, kumppanin pyytämisen putkimiehelle vuotavan pesualtaan vuoksi, tilauksensa peruuttamisen muistamista. myöhemmin viikolla ennen kuin hänen korttinsa veloitetaan", Lockhart sanoo.

Mitä syrjäytyneempiä identiteettejä henkilöllä on, sitä suurempi taakka on.

"Suurin stressitekijä minulle on itselleni jäävän laatuajan puute", aloitti Tonya Abari, Nashvillessä asuva musta amerikkalainen, joka käy kotikoulua uransa lisäksi.

Hän luettelee tavalliset asiat – koulu, siivous, aterian valmistelu ja asiat – jotka vievät häneltä kaivattua hiljaista aikaa. Silti hän tietää, että hänen miehensä kohtaa omat kamppailunsa ensimmäisen sukupolven nigerialaisamerikkalaisena, joten hän usein nielee turhautumisensa.

Vaikka Abari on iloinen voidessaan juurruttaa tyttäreensä kulttuurista ylpeyttä ja itserakkautta, hän myöntää, että rotujen oppituntien tarve voi olla uuvuttavaa. "En kamppaile vain vanhemmuuden ja koulunkäynnin kanssa, vaan rasismin ja mikroaggressioiden selittäminen, kun ei ole mitään keinoa toteuttaa asianmukaista itsehoitoa, on raskasta", hän sanoo.

Mercedes Samudio, lisensoitu psykoterapeutti ja menestyskirjailija Shame-Proof Parenting , sanoo henkinen kuormitus tuo ylivoimaisen sekoituksen tunteita jättäen äiti-identifioidut yksilöt etsimään tasapainoa epätasapainoisessa maailmassa. Rasismista tulee toinen stressitekijä.

"Kun katsot maailmaa, mustia äitejä kohtaan heitetään niin kielteisiä näkökulmia, että he viettävät suurimman osan ajastaan ​​äiteinä navigoimalla omaan identiteettiinsä luottaen ja sen välillä, että heidät tuomitaan joko sopimisesta tai sopimattomuudesta laatikoihin, joihin ihmiset ovat laittaneet heidät. "

Syrjäytyneet äidit pyrkivät yhdistämään yhteiskunnalliset odotukset kulttuurisesti heijastavaan äitiystyyliin.

"Se on se, että vanhemmat ovat uhraaneet meille niin paljon päästäksemme kansaan, joka näyttää usein vihaavan heitä, ja yrittäessään selittää heille, että tämä paikka ei ole kaikki, mitä he ajattelivat sen olevan, ja samalla heidän on näytettävä olevan kiitollinen kaikesta meistä. on ja on annettu", Blossom kertoo ensimmäisen sukupolven stressistä.

Stressin vaikutukset äitiyteen

Lockhart sanoo, että henkinen kuormitus ei ole vain henkistä – se on myös fyysistä.

"Kun äiti on tauolla, hänen immuunijärjestelmänsä ja fyysinen terveytensä voivat heikentyä merkittävästi." Hän korostaa myös ikuista ahdistuksen ja epäilyn kierrettä.

American Psychological Associationin vuonna 2010 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että naiset ilmoittivat todennäköisemmin fyysisistä stressin oireista, kuten päänsärkystä ja vatsavaivoista tai ruoansulatushäiriöistä. Tiedämme myös, että krooninen stressi lisää biologisen ikääntymisen ja muiden kroonisten terveysongelmien, kuten verenpainetaudin, riskiä.

Aikaisemmin uskottiin, että intensiivisen äitiyden arvo on — termi, jonka keksi sosiologi Sharon Hays, Ph.D., kuvaamaan "lapsikeskeistä", erittäin uhrautuvaa vanhemmuuden menetelmää, sillä lasten hyvinvointi kompensoisi kaikki äidin syntymisen seuraukset. Musick pohtii aikaisempia tutkimuksia ja kyseenalaistaa näiden uskomusten totuuden, sillä isät kertoivat vähemmän rasituksesta, mutta arvostivat vanhemmuutta yhtä lailla.

Tutkimuksessa kysytään, miten stressi ja väsymys vaikuttavat äitiyden laatuun, ja kyseenalaistaa äitien vaikutuksen isien malliin ja ajan käyttöön hauskempaan toimintaan vastineeksi kokonaisajasta. Tämän toteutettavuus ei ole yksinkertainen, mutta kysymykset ajavat meidät kohti tasapuolisuutta koko perheen terveyttä ajatellen.

Samudio sanoo, että on välttämätöntä monipuolistaa vuoropuheluamme äitiydestä, jotta voimme rikkoa rotuun ja sukupuoleen perustuvia oletuksia – jos haluamme muutosta.

"Riippumatta siitä, kuinka paljon tietoa siellä on – jos eri identiteetit ja äänet eivät ole edustettuina, emme ole muuttuneet paljon", Samudio sanoo. "Meidän on muutettava järjestelmällisesti tapaa, jolla vanhemmuudesta keskustellaan – siirrettävä se pois siitä, että vanhempi on ainoa henkilö, jonka on opittava vanhemmuuden taitoja, ja avattava se yhteisön resursseille, jotka tukevat kaiken identiteetin perheitä."

Aloitetaan keskustelu.

Mustan äidin henkinen kuormitus ​​Olen äiti erityistarpeita omaavalle lapselle:Stressarini voivat näyttää erilaisilta, mutta tavallisilta Vanhemmuuden taakkaa ei korvata Henkinen kuorma, kun kaksi äitiä kantaa taakan Lue lisää henkisestä kuormituksesta: Henkinen kuormitus alkaa kauan ennen kuin olet koskaan vanhempi 5 tapaa, jolla henkinen kuormitus vaikuttaa äitien terveyteen ja kuinka pyytää apua Miten henkinen kuormitus hiipii jokapäiväiseen elämääsi – tajusitpa sen tai et Isistä puhuminen lisää äitien henkistä kuormitusta Vihamielinen, amerikkalainen todellisuus, joka palaa töihin uutena äitinä Kuinka saada tauko äitiyden henkisestä taakasta Reddit-säie näyttää, mitä työtä "henkisen kuormituksen" selittäminen kumppanille vaatii