• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

8 kuukauden ikäinen unen regressio:mitä se on ja kuinka käsitellä

Vauvojen unen regressiovaiheita nähdään yleisesti ja ne tapahtuvat yhdessä vauvan hermoston kehityksen kanssa. 8 kuukauden unen regressio määritellään äkillisesti unirytmin muutokseksi, kuten herääminen keskellä yötä, kahdeksan kuukauden ikäisellä vauvalla, joka oli aiemmin nukkunut hyvin.

Heidän uni-heräilysykli voi häiriintyä, mikä aiheuttaa hermostuneisuutta, enemmän unta päivällä ja vaikeuksia nukahtaa yöllä. Vaikka tämä siirtymä saattaa olla huolestuttava vanhemmille, se on vain ohimenevää. Voit selviytyä siitä vähällä vaivalla oppimalla lisää vaiheesta.

Lue lisää saadaksesi lisätietoja 8 kuukauden unen regressiosta, mukaan lukien sen syyt ja hoitovaihtoehdot.

Mitä ovat kahdeksan kuukauden unen regression syyt?

Asiantuntijoiden mukaan unen regressio voi tapahtua seuraavista syistä:

1. Unijakson vuoro: Keskimäärin kolmen ja kuuden kuukauden ikäiset vauvat saattavat nukkua kolmesti kolme kertaa (noin kaksi tuntia joka kerta) päiväsaikaan. Toisaalta 6-12 kuukauden ikäiset vauvat nukkuvat noin yhdestä kahteen päiväunet joka päivä, yleensä noin 1-2 tunnin pituisia. Asiantuntijat uskovat, että tämä muutos vauvan unisyklissä saattaa aiheuttaa unen taantumista.

2. Kasvu ja kehitys: Noin kahdeksan ja yhdeksän kuukauden iässä vauvat oppivat useita uusia taitoja kerrallaan. Napsuminen, äänien kopioiminen, käsien taputtaminen, ryömiminen ja seisomaan nouseminen ovat muutamia asioita, joita he hallitsevat. Nämä samanaikaiset kehitysmuutokset voivat johtaa vauvojen tilapäisiin unihäiriöihin .

3. Eroahdistus: Asiantuntijat huomauttavat, että nopea tunnekehitys ja lisääntynyt tietoisuus ympäristöstä voivat aiheuttaa unihäiriöitä kahdeksan kuukauden ikäisillä. Eroahdistus, emotionaalisen kehityksen virstanpylväs, voi olla syy siihen, miksi vauva herää keskellä yötä ja etsii vanhempiaan tai huoltajaansa. Vauva kehittää eroahdistusta, kun hän oppii "objektin pysyvyydestä". Suurin osa vauvoista kehittää eroahdistuneisuutta yhdeksän kuukauden iässä. Jotkut voivat kuitenkin kehittää sen jo neljän tai viiden kuukauden kuluttua.

Joissakin tapauksissa vauva saattaa herätä yöllä sairauden tai hampaiden puhkeamisen vuoksi. Jos et ole varma, miksi vauvasi yhtäkkiä herää yöllä, ota yhteys lastenlääkäriin.

Mitä merkit ovat kahdeksan kuukauden unen heikkenemisestä?

Joitakin mahdollisia merkkejä kahdeksan kuukauden ikäisestä unen regressiosta ovat:

• Lisästynyt herääminen keskellä yötä

• Vaikeus nukahtaa, vaikka vanhempi tai huoltaja olisi paikalla

• Liika ärtyneisyys, kiukkuisuus, itku tai takertuminen vauvan heräämisen jälkeen

• Vähemmän yöunet ja pidemmät päiväunet

Jokainen vauva on erilainen ja voi osoittaa erilaisia ​​uneen liittyviä ongelmia ja merkkejä unen regressiosta. Jos vauva herää hyvin usein joka yö, ota yhteyttä lastenlääkäriin selvittääksesi todennäköinen syy.

Kuinka kauan unen regressio kestää?

Jokainen vauva on erilainen, ja niin on myös heidän unen regression kesto. Yleensä kahdeksan kuukauden unen regressio kestää kahdesta kuuteen viikkoa, mutta voi kestää lyhyemmän ajan, jos vanhemmat onnistuneesti kouluttavat vauvaa nukkumaan. Mutta siitä huolimatta vauvalla voi ajoittain olla unihäiriöitä.

Huomaa, että unen regressio tapahtuu yleensä noin neljän, kuuden, kahdeksan, 12 ja 18 kuukauden iässä. Saatat odottaa uusiutuvan, kun kahdeksan kuukauden ikäinen kasvaa.

Miten hallita vauvojen unen vähenemistä?

Kärsivällisyys ja sinnikkyys voivat auttaa vauvaasi kehittämään selkeän unimallin, joka on tarpeen unen regression hallitsemiseksi. Tässä on joitain perusasioita noudatettavana.

1. Noudata turvallisen unen käytäntöjä. Aseta vauva selälleen päiväunien ja nukkumaanmenon aikana. Pue ne sopivasti ylikuumenemisen estämiseksi. Poista täytetyt lelut, pörröiset peitot, tyynyt ja peitot vauvan pinnasängystä, koska ne voivat lisätä tukehtumisriskiä. Nämä turvalliset nukkumiskäytännöt voivat auttaa vauvaa nukkumaan häiriöttömästi läpi yön.

2. Pidä uniaikataulusta kiinni mahdollisimman paljon. Pätee sekä päiväuniin että nukkumaanmenoaikaan. Vaikka uni-valve-aikataulun kehittäminen ja ylläpitäminen unen regression aikana voi olla haastavaa, se voi varmasti auttaa lasta tottumaan asetettuun unirytmiin, kun uniregressio päättyy.

3. Anna vauva luonnonvalolle päiväsaikaan. Pidä heidät aktiivisina interaktiivisilla, leikkisillä toimilla vähentääksesi päiväunien määrää. Se voi auttaa saamaan vauvan tuntemaan itsensä väsyneeksi iltaan mennessä ja nukkumaan sikeästi yöllä. Aktiivisuus päiväsaikaan ja uneliaisuus yöllä voivat auttaa luomaan terveen uni-heräämiskuvion.

4. Varmista, että vauvan perustarpeet täytetään ennen kuin laitat ne nukkumaan. Vauva herää todennäköisesti keskellä yötä, jos hänellä on nälkä tai vaippa on täynnä. Älä epäröi keinuttaa, imettää tai lohduttaa vauvaasi nukuttaaksesi hänet tarvittaessa. Muista, että sinun tulee kouluttaa vauvasi rauhoittumaan, mutta voit lohduttaa häntä nukkumaan, kun hän ei pysty nukkumaan itse.

5. Vältä häiriötä ja häiriötekijöitä vauvasi nukkuma-alueella ja sen ympäristössä. Vauva nukkuu mukavammin meluttomassa ja pimeässä huoneessa kuin paikassa, jossa on jatkuvaa hälinää. Kokeile tarvittaessa rauhoittavia työkaluja, kuten valkoisen melun koneita, unipusseja ja pimennysverhoja, jotta vauva nukkuisi rauhallisesti.

6. Harjoittele erottamista hallita eroahdistusta. Aloita olemalla poissa vauvastasi lyhyitä aikoja päivän aikana. Se auttaa vauvaa ymmärtämään, että vaikka olet poissa näkyvistä, tulet takaisin. Ole yöllä vauvasi käytettävissä, kun hän herää, mutta vältä viipymästä niin paljon kuin mahdollista.

Kun hallitset vauvasi unen regressiota, kiinnitä huomiota itsehoitoon. Syö terveellisesti, harjoittele säännöllisesti ja nuku niin paljon kuin mahdollista. Älä epäröi ottaa apua ystäviltä ja perheeltä, jotta voit levätä riittävästi. Muista, että vain kun olet hyvin levännyt, voit auttaa vauvaasi nukkumaan hyvin.

Milloin mennä lääkäriin?

Unen regressio on yleensä tilapäistä. Jos se kuitenkin pahenee tai jatkuu pidempään, ota yhteys lastenlääkäriin. Alla on joitain merkkejä ja oireita, jotka vaativat huomiota.

• Unen regressio kestää yli kuusi viikkoa

• Vähentynyt ruokahalu

• Vähentynyt suolen liike tai virtsaaminen

• Huono painonnousu ja kasvu

• Epänormaali hengitys unen aikana

8 kuukauden unen regressio on, kun hyvin nukkunut vauva nukkuu huonosti. Se johtuu todennäköisesti vauvan aivojen kehityksestä, fyysisestä kehityksestä tai eroahdistuneisuudesta. Älä panikoi, sillä se on väliaikaista ja voi kestää kahdesta kolmeen viikkoa useimmilla vauvoilla. Voit auttaa vauvaasi kehittämään terveen uni-heräämiskuvion ja hallitsemaan unen regressiota noudattamalla joitakin vauvan unen perusteita. Ota yhteys lastenlääkäriin, jos se pahenee ja jatkuu pitkään todennäköisen syyn selvittämiseksi. Vanhempien tai huoltajien tulee myös keskittyä itsehoitoon, kun he hallitsevat vauvan unen taantumista, eikä heidän tulisi pelätä pyytää apua.

Tärkeimmät osoittimet

• Unisyklin muutokset, uusi kasvu ja kehitys sekä eroahdistus ovat yleisiä syitä unen heikkenemiseen 8 kuukauden ikäisillä vauvoilla.
• Nukahtamiseen liittyvät ongelmat, lisääntynyt herääminen unessa ja hermostuneisuus ovat muutamia merkkejä unen taantumisesta.
• Tämä tila voi kestää kahdesta kolmeen viikkoa useimmilla vauvoilla, ja kesto voi vaihdella uniharjoittelun mukaan.