11 rintapumppausvinkkiä kokeneilta äideiltä

Rintojen pumppausprosessi voi aluksi tuntua ylivoimaiselta uusille äideille. Tästä hyödyllisestä työkalusta, joka auttaa sinua ruokkimaan vauvaasi, on niin paljon opittavaa – ja kukapa voisi tarjota rintojen pumppausvinkkejä paremmin kuin siellä olleet äidit?

Ehkä olet äiti, joka palaa töihin tai joutuu eroon vauvastasi sosiaalisen tilanteen vuoksi. Tai ehkä sinulla on vauva, joka ei lihoa, jolla on huono salpa tai joka on vastasyntyneiden teho-osastolla (NICU). Leigh Anne O'Connor, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), jolla on yli kahden vuosikymmenen kokemus, suosittelee äideille rintapumppua ja katsoa sitä siltana kehonsa ja vauvansa välillä. "Pumppu on työkalu, jonka avulla voit tarjota vauvalle ruokaa, joka on suunniteltu hänelle täydellisesti", hän huomauttaa.

Imetyksen ja pumppauksen tasapainottaminen voi vaatia totuttelua, eikä se ole aina miellyttävää. Melanie Herschorn, Udderly Hot Maman presidentti ja toimitusjohtaja, rohkaisee pumppaavia äitejä jatkamaan, varsinkin kun pumppaus tuntuu vaikealta. "Laippa saattaa olla epämiellyttävä, pumppausääni ärsyttävää, se tosiasia, että [olet] jumissa yhdessä paikassa jonkin aikaa, turhauttavaa - mutta hyödyt ovat varmasti suurempia kuin turhautumiset", Herschorn sanoo. Hän lisää, että äidit voivat saada lohtua tiedosta, että annat lapsellesi parhaan ravinnonlähteen, vaikka et voisi olla fyysisesti läsnä.

Tässä on 11 rintojen pumppausvinkkiä kokeneilta äideiltä:

Hanki oikea rintapumppu ja laitteet

1. Kokeile ennen ostamista
"Käy imetyskonsultin luona ja pyydä kokeilemaan useita pumppuja ennen kuin ostat yhden", sanoo Jessica Urgelles, A Southern Motherin bloggaaja.

2. Vuokraa pumppu, jos se on järkevää
"Jos et halua ostaa pumppua, harkitse sairaalalaatuisen pumpun vuokraamista", neuvoo Cat Davis, Food Family &Findsin bloggaaja.

3. Pidä oikea kokoiset rintasuojat
"Rintasuojia on useita kokoja. Pumppaamisesta voi tulla tehokkaampaa, jos sinulla on oikea koko", sanoo Emilie Pianfetti, Finding Zestin bloggaaja.

Suunnittele etukäteen kätevyyden vuoksi

4. Sijoita matkapumppuun
"Varmista, että sinulla on hyvä matkarintapumppu, jota voit säilyttää vaippalaukussasi", suosittelee Shop With Me Maman bloggaaja Kim Delatorre.

5. Osta handsfree-rintaliivit
"Se helpottaa moniajoa pumppaamisen aikana", sanoo Jennifer Leigh, Mom Spottedin bloggaaja.

6. Tarvike tien päällä pumppaamiseen
Kun pumppaat, tarvitset myös joitain lisävarusteita. "Pakollisia pumppaustarvikkeitani olivat höyrypussit osien puhdistamiseen, kansi autoon pumppaamiseen, pyyhkeet osien puhdistamiseen tien päällä ja hands-free pumppausliivit", sanoo Giggle Heartsin perustaja Brenda Bennett Maille. .

7. Varmista sadepäivää varten
"Pakasta maito tasaiseksi seisomisen sijaan. Se vie vähemmän tilaa pakastimessa, neuvoo äiti ja yritysstrategi Jennifer Elwell.

Valmistaudu pumppausistuntoihin

8. Juo runsaasti nesteitä
"Kaksosille pumppaus sai minut todella janoiseksi", sanoo Andrea Hatfield, kaksosten äiti. Pysy hyvin nesteytettynä.

9. Katso vauvavideoita
"Minun piti usein pumpata kotona keskellä yötä, kun tyttäreni oli NICU:ssa", sanoo Kayla Aimee, "Ankkuroitu:Toivon löytäminen odottamattomassa" kirjoittaja. "Luin, että vauvasi kuvien katseleminen voisi auttaa stimuloimaan maidontuotantoa, jos olisitte erossa. Huomasin, että tyttäreni videoiden katsominen auttoi minua rentoutumaan myöhäisillan pumppaussessioiden aikana, ja se oli myös hyödyllistä hieman hauraalle tunnetilalleni.”

10. Käytä vauvan hajua
Tuo jotain, joka tuoksuu vauvallesi, jos pumppaat töissä. "Se auttaa sinua pettymyksissäsi ja rentoutumisessa", sanoo Really, Are You Seriousin bloggaaja Krystyn Hall?

11. Hyväksy ajatus pumppaamisesta
"Suhtaudu pumppaamiseen hyvällä asenteella sen sijaan, että ajattelette sitä urakkana", sanoo Life With Levin bloggaaja Jen Jamar. "Jos sinulla on positiiviset näkymät, sinulla on paljon todennäköisemmin hyvä pettymys."

Jos olet uusi äiti ja etsit ylimääräistä kättä ilonippusi saapuessa, harkitse doulan palkkaamista.


Previous:

Next:

  • Vauvan johtama vieroitus:opas uteliaille vanhemmille
    Jos lapsesi on alkanut olla vakavasti kiinnostunut spagettibolognesesta, saattaa olla aika syömisen ihmeellisen sotkuiselle virstanpylvälle:vauvan johtama vieroitus. Perinteisesti vanhempia on neuvottu aloittamaan vauvansa pikariisimuroilla tai purkk
  • Kuka maksaa välihoidon? Mitä sinun tarvitsee tietää
    Voi olla sekä henkisesti että taloudellisesti haastavaa nähdä läheisen terveyden heikkenevän iän myötä. Joudut todennäköisesti kysymään vaikeita kysymyksiä, kuten milloin voisi olla aika muuttaa pitkäaikaishoitoon? Tai ehkä sinun on palkattava kotiho
  • Kuinka paljon lastenhoitajaosake maksaa?
    Haluatko jakaa hoitajan? Muista tehdä kotitehtäväsi:Nanny-osuudet ja yhteiset hoitojärjestelyt voivat olla erilaisten lupavaatimusten alaisia ​​tai kiellettyjä tietyissä osavaltioissa ja lainkäyttöalueilla. Tutki paikallisia lakeja ja määräyksiä. O