Mikä ovat vauvan unikuviot?
Vauvan unikuviot eroavat merkittävästi aikuisten unikuviosta. Vauvat nukkuvat enemmän kuin aikuiset, mutta he tekevät sitä lyhyemmissä sykleissä. Tämän vuoksi uudet vanhemmat usein tuntevat itsensä univähenteisiksi. Juuri kun he alkavat mukautua vuoteeseen, vauva todennäköisesti herää nälkäinen ja jatkaa säännöllisesti yön aikana. Unikuviot muuttuvat, kun vauva alkaa kasvaa, ja vanhemmat saavat lopulta taas täydellisen yöunen.
Unisyklit
Kun vauvat syntyvät, he eivät ole vielä kehittäneet kypsiä kiertokulkurytmejä. Tämä tarkoittaa, että he eivät ymmärrä vielä yön ja päivän eroa. Saattaa kestää monia kuukausia, ennen kuin vauva alkaa rauhoittua pidemmiksi yöpaloiksi. Vauvan unisykli on myös paljon lyhyempi ja luonteeltaan erilainen kuin aikuisten. Aikuisen unisykli kestää 90–100 minuuttia. Aikunen käy läpi useita univaiheita, mukaan lukien syvä uni ja REM-uni (Rapid Eye Movement). Kun olet suorittanut syklin, joko heräät tai palaat aiempaan univaiheeseen. Vauvan unisykli on vain 50–60 minuuttia ensimmäisille kuudelle kuukaudelle. Vauvan unisykli on yksinkertaisempi, sillä sillä on vain kaksi vaihetta: "aktiivinen" ja "rauhallinen". Aktiivinen uni tapahtuu, kun vauva nukkuu ensiksi ja on kuin aikuiset REM-uni. Puolivälissä unisykliin vauvat siirtyvät rauhalliseen uneen, jossa hengitys on rytmikkäisempää ja vauva on rauhallinen.
Unikuviot
Vauvan unikuviot – eli milloin ja kuinka paljon vauva nukkuu 24 tunnin aikana – vaihtelevat enormisti. Uudensyntyneet nukkuvat 16–18 tuntia vuorokaudessa. Vauvat heräävät yleensä nälkäisinä joka 2–4 tunnin välein. Heitä on ruokittava usein varmistaaksesi, että ne kasvavat oikein. Rintaruokittavat vauvat nukkuvat todennäköisesti lyhyempiä aikoja, sillä rintamaito on kevyempää kuin valmiste ja siksi se ei pysy vatsassa yhtä kauan. 3 viikon iässä vauva saattaa nukkua pidempiä jaksoja, 3–4 tuntia kerrallaan, ja pysyä heräntenä pidempään. Kun vauva on 4 kuukautta vanha, hän saattaa nukkua yön yli ja tekee useimman untaan yöllä, kahdella päiväunnella päivässä. Keskimääräinen 4 kuukautta vanhan vauvan unen määrä on 12 tuntia vuorokaudessa.
Uni ja SIDS
Aktiivinen uni on se, kun vauva on turvallisimmillaan unisyklissään ja alhaisimmalla riskillä SIDS:lle (väkijoutunut lapsikuolleisuussyndrooma). SIDS yleensä tapahtuu unessa, joten on elintärkeää, kun vauva rauhoitetaan yölle, että se tehdään oikein. Vauvat, jotka ovat suurimmassa riskissä SIDS:lle, ovat ne, jotka asuvat tupakoijan kanssa, asetetaan vatsa-asentoon nukkumaan, ovat univähenteisiä, toipuvat infekiosta tai nukkuvat huoneessa, joka on liian kuuma. SIDS:n estämiseksi aseta vauva aina selkäasennolle nukkumaan, varmista, että vuodevaatteet eivät voi vetää päälle päästä eikä vauva jumitu niihin, ja huoneen lämpötilan tulisi olla alle 24 °C (75 °F), jotta vauva ei ylikuumene.
Ikä ja unikuviot muutokset
Kun vauvat vanhenevat, heidän unikuviot muuttuvat tarpeidensa mukaan. Vauvat jatkavat yöheräämistä, kunnes he ovat kaswaneet siihen pisteeseen, jossa he voivat kestää pidempiä aikoja ilman ruokaa. 6 kuukauden iässä vauvan tulisi nukkua yön yli keskimäärin 11 tuntia. Vauva yhä ottaa noin kaksi lyhyttä päiväuntaa päivässä. Tässä iässä lapsi tulisi nyt erottaa päivä ja yö ja hieman enemmän ymmärtää maailmaa ympärillään. Tässä vaiheessa ei-REM-uni pitäisi olla alkanut, mutta ei ennen kouluikäistä lapsen unisykli muistuttaa aikuisia.
-
Lastenhoito kehittyy, ja useimmat hoitopalveluntarjoajat ja vanhemmat ovat samaa mieltä siitä, että muutokset ovat parhaaksi. Mitkä ovat uusimpia lastenhoitotrendejä ja mitä vanhempien tulisi etsiä, kun tekevät tärkeän lastenhoitopäätöksen? 1. Laste -
Se on taas se vuodenaika, kun kartan uusimmat ja parhaat raskauden ja vauvan tuotteet. Tässä on, mikä on viilasta ja uutta tulleelle vuodelle! Poppies Se on hampurilainen! Se on kylpylelu! Se tekee outon äänen, kun vedät sen pois pinnasta! Se on yks -
Jos olet kaksoinen tai kaksoisten vanhempi, olet altis tyhmille kysymyksille. Kaksoiset ja muut monikäiset ovat luonnostaan yleisön uteliaisuuden kohteita. Monikäisten perheet tottuvat nopeasti siihen, että heistä tulee kysymysten kohde, ja heidän on
