• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten saadavauva Sleepy

uudet vanhemmat , unettomia ja levoton yöt ovatpelin . Gettingvauva rento tarpeeksi nukahtaa voi joskus tuntuatoivottomalta ponnistus , ja mikään ei ole turhauttavampaa kuinäkäinen ja onneton vauvaseuraavana päivänä . Saat väsynyt vanhemmat , useita vinkkejä voi auttaa vauvaa unelias .
Ohjeet
1

Käytä himmentimet . Yksi tapa, jolla voidaan säädellä vauvasi sisäinen kello ja vuorokausirytmin valon avulla . Käytä himmennin yksiköt vähentäävalon ja tee vauva luonnollisesti uneliaisuutta ja valmis nukkumaan . Päivällä tuntia , käytä kirkkaita valoja kotona lisätäkontrastia yön ja päivän välillä .
2

Vauvojen vauva . Kääri vauva ylös tiukasti ja napakasti huopia ja liinoja . Tämä voi auttaa vauvaa tuntea olonsa turvalliseksi , mikä puolestaan ​​auttaa häntä nukahtamaan nopeammin . Saat parhaat tulokset , kääri hänet kevyessä puuvillaflanellilla materiaalia .
3

Hiero vauva . Hierovat onrentouttava ja rauhoittava tekniikka, joka auttaa saamaan vauvoja valmis nukkumaan , ja kannustaa myös uneliaisuutta . Hiero vauvan takaisin varovasti noin 15 minuuttia ennen hänen nukkumaanmenoa . Sen lisäksi auttaa vauvaa nukkumaan aikaisemmin, se myös auttaa häntä nukkumaan sikeästi ja restfully läpi yön .
4

Luo jonkin verran melua . Vauvat käytetäänvoimakkaat äänetäidin kohtuun . Tämän seurauksena vauvat ovat sopeutuneet ääneen rytminen ääniä . Voit rentoutua vauva , laittaa radio staattinen ,valkoista kohinaa kone taiCD-levy , jossa luonnon ääniä , kutenääni hoppu vesiputouksia , sateelta ja lintujen sirkutusta .
5

Anna vauvatutti . Tutit ovathelppo tapa rentoutuavauva ja tuuli hänet alas pitkän päivän jälkeen .
6

Teehuone viileämpi . Lämpötilan asetus voi myös auttaa tekemäänvauvan uninen . Ihmiset nukkuvat paremmin, kunhuone on hieman viileämpi , ja vauvat eivät ole poikkeus . Saat hyviä tuloksia , aseta vauvan huoneen välillä 65 ja 70 celsiusta . Jos sinulla ei ole pääsyä oma termostaatti , käytätuuletin tai pitääikkunaa auki vainhitusen , jotta hienoja ilmaa tulla sisään .
7

kuljettaa vauva . Käytärintareppu kuljettaa vauva ympärille , jotka kannustavatluonnollinen siirtyminenvalveilla tuntia nukkumista . Sen lisäksi kannustaasiirtymistä , se myös rauhoittaa ja rentouttaa vauva .