¿Está bien que mi hijo de 13 años duerma con luz nocturna?
* Es una preferencia personal: Todos tienen diferentes niveles de comodidad con la oscuridad. Algunas personas son naturalmente más sensibles a ello.
* puede ser calmante: Una luz nocturna puede ayudar a crear una sensación de seguridad y reducir la ansiedad, especialmente para aquellos que tienen miedo de la oscuridad.
* Es una herramienta de transición: Para algunos niños, una luz nocturna es una forma de hacer la transición gradualmente de necesitar una habitación completamente iluminada para sentirse cómoda en la oscuridad.
Cosas a considerar:
* Tipo de luz de noche: Elija una luz nocturna que sea tenue y no demasiado estimulante.
* Ubicación: Coloque la luz nocturna de una manera que proporcione suficiente luz sin ser demasiado brillante o distraer.
* Hablando con su hijo: Si su hijo parece particularmente ansioso por la oscuridad, hable con ellos sobre sus sentimientos y vea si hay otras formas de ayudarlos a sentirse seguros.
En última instancia, depende de su hijo y lo que los hace sentir cómodos. Anímelos a expresar sus necesidades y apoyar sus elecciones.
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