Cómo motivar a un niño que no está motivado para hacer nada
Muchos padres se preguntan cómo motivar a un niño desmotivado. Probar diferentes estrategias de motivación a veces se siente como tirar espaguetis a la pared. Pero si comprende cómo se forma la motivación en el cerebro, puede identificar sistemáticamente qué puede motivar a su hijo.
Por qué mi hijo no está motivado
Aunque es típico que los niños estén desmotivados por las cosas que no les gustan, no es normal que estén desmotivados para hacer cualquier cosa . Hay muchas razones por las que un niño no está completamente motivado, pero la "pereza" generalmente NO es una de ellas.
La ciencia nos dice que la falta de motivación tiene algo que ver con un impacto insuficiente de neurotransmisores llamados dopamina.
Las cosas que pueden reducir la eficacia del sistema de dopamina incluyen:
- Estrés
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Traumas como abuso, desastres naturales, violencia y muerte de un ser querido.
- Trastornos mentales como la depresión
- Adicción a sustancias
Mi hijo (o hija) no está motivado para hacer nada
1) Averiguar si no tienen motivacion para hacer nada o solo algo
Si su hijo no está motivado para hacer nada, este es el primer paso:averigüe si realmente no está interesado en nada. , o si simplemente no están interesados en las cosas en las que usted quiere que estén interesados .
Si a su hijo no le importa hacer las tareas escolares o las tareas del hogar, sino que se dedica a otras actividades, como chatear con amigos o jugar videojuegos, entonces tiene un verdadero problema de motivación aquí. Si este es el caso, consulte los dos enlaces anteriores.
Sin embargo, si de hecho su hijo no quiere hacer nada, especialmente con la higiene, entonces podría estar pasando algo más y debe prestar más atención para descubrir qué lo está causando como se indica a continuación.
2) Observe el estado mental de su hijo
Si a tu hijo le falta motivación en todo, dedica un tiempo a observar su comportamiento.
Busque signos de problemas mentales como depresión o ansiedad.
La anhedonia, la falta de interés o placer en respuesta a experiencias placenteras, es un síntoma de depresión.
Si sospecha que su hijo tiene problemas mentales, busque ayuda profesional lo antes posible. Es muy difícil, si no imposible, para su hijo "recomponerse" si está lidiando con estos problemas. Ninguna estrategia motivacional o charla de ánimo funcionará con estas condiciones médicas.
3) Preste atención al comportamiento de su hijo
Averigüe si la adicción a las drogas juega un papel en la falta de motivación de su hijo.
Además, averigüe si están lidiando con problemas como el abuso o la violencia de los que usted no está al tanto.
A veces, los niños tienen demasiado miedo de contarles a sus padres cuando se encuentran con estas situaciones. También pueden ser amenazados por el abusador para que no se lo digan a nadie.
Si un niño está lidiando con problemas como estos, el trabajo escolar no será algo que le importe en absoluto.
4) Compruebe la capacidad de concentración de su hijo
Los niños que tienen TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) a menudo parecen perezosos y desmotivados.
No todos los niños con TDAH muestran síntomas de hiperactividad. Algunos niños con TDAH son predominantemente distraídos y son más difíciles de detectar y, por lo tanto, generalmente no reciben la ayuda que necesitan.
Si nota que su hijo tiene problemas para concentrarse, consulte con un psiquiatra o con el médico de su hijo.
La falta de concentración también puede ser un síntoma de depresión. Puede pedirle al maestro de su hijo que evalúe cualquier trastorno del aprendizaje.
Es probable que las estrategias de motivación por sí solas no sean efectivas para los niños con TDAH o con un trastorno del aprendizaje.
5) Reduce el estrés en la vida de tu hijo
El estrés es el problema más común para los niños desmotivados.
Después de verificar y descartar los puntos 1 a 4, trabaje para reducir el estrés en la vida familiar. Y equipe a su hijo con habilidades de afrontamiento.
Incluso si su hijo no está visiblemente estresado, aún puede estar lidiando con cualquier cantidad de factores estresantes internamente.
Estos son algunos factores estresantes comunes que los niños desmotivados enfrentan en su vida diaria.
a. Estrés crónico por las molestias y los gritos de los padres
Desafortunadamente, el estrés más común para los niños proviene de sus padres bien intencionados.
Así es como suele empezar...
Cuando un niño parece desmotivado, sus padres preocupados intentan arreglarlo. Pueden comenzar alentando y empujando, que luego se convierte en regañar, castigar o dar consecuencias artificiales. Todos estos son ejemplos de motivación externa que tienen el efecto contrario.
Un niño al que al principio solo le desagradan los deberes ahora lucha por encontrar la motivación para hacer cualquier cosa debido al estrés crónico.
Este problema es rampante durante el aprendizaje a distancia.
En marzo de 2020, el mundo se puso patas arriba cuando las escuelas cerraron repentinamente y los estudiantes se vieron obligados a comenzar la educación a distancia sin preparación. No podían salir a jugar o ver a sus amigos. Fue una experiencia muy estresante para los niños.
Muchos niños estaban desmotivados y no podían concentrarse en clase.
Los padres ansiosos comenzaron a rondar por sus clases de zoom, monitorear sus tareas y regañarlos para que estudiaran.
Imagínense la cantidad de estrés que experimentaron. Eventualmente, perdieron interés en casi todo.
Cuando los padres se esforzaron aún más por arreglarlo, los niños se involucraron en una lucha de poder o se volvieron más retraídos. Se puso peor y peor.
Si ha estado sobre los hombros de su hijo durante el aprendizaje a distancia, ya sabe que no motiva a tu hijo.
¿La solución?
Adopta un RELÁJATE y DÉJATE IR enfoque de crianza.
Décadas de estudios han confirmado que la autonomía es una necesidad biológica innata en los humanos. Su hijo no desarrollará la motivación intrínseca que necesita para tener éxito en la vida siempre y cuando siga intentando controlar su aprendizaje y estresándolo .
No solo fracasarán en la escuela, sino que el estrés crónico también les hará perder la motivación para hacer cualquier otra cosa.
A largo plazo, el estrés crónico puede provocar síntomas depresivos y de ansiedad.
A los padres les da miedo dejarlo ir.
Su hijo puede experimentar contratiempos. Pero el contratiempo temporal permitirá que su hijo ejerza su autonomía y aprenda lo real consecuencia de su acción.
Fallar antes siempre es mejor que tarde a largo plazo. Ahí es cuando pueden poseer su educacion
Tu hijo no puede hacer eso si sigues tomando decisiones por él, sin mencionar el estrés que agota su motivación interna.
b. Estrés por rendimiento escolar
Retrasarse en la escuela ya es lo suficientemente estresante aunque su hijo no lo demuestre. Si eso sucede, no se sume a la microgestión del estudio de su hijo.
Los investigadores han descubierto que los niños ven la participación de los padres, como ayudar, monitorear y tomar decisiones, como un indicador de incompetencia que conduce a una pérdida de confianza en sí mismos, lo que nuevamente es estresante y no ayuda a la situación.
Sea un padre solidario y eleve la autoestima de su hijo con comentarios positivos, como elogios, para que pueda tener sentimientos de logro. Guíelos suavemente en la dirección correcta cuando sea necesario.
Si su hijo tiene dificultades en la escuela, lo mejor que puede hacer es hablar con él.
Averigüe si hay algo en lo que pueda ayudarlos. ¿Necesitan su ayuda para eliminar las distracciones, la gestión del tiempo, la organización, etc.? Ofrece ayuda y acéptala si se niega. Necesitan estar en el asiento del conductor de su futuro.
c. Estrés social
Para muchos jóvenes, especialmente las adolescentes, navegar por la intrincada escena social es un factor estresante enorme.
Debido a la cantidad de tiempo que se pasa con los compañeros y la importancia de las relaciones interpersonales cercanas durante la adolescencia temprana, el estrés social se vuelve particularmente importante como una amenaza no solo para la motivación sino también para el bienestar psicológico.
El estrés social puede provenir de la presión de los compañeros o de la experiencia de los cambios puberales. El rechazo de los compañeros y la victimización se han asociado consistentemente con problemas psicológicos en los adolescentes.
Si bien los padres no pueden aliviar el estrés social de sus hijos directamente, ciertamente pueden prestar un oído comprensivo. Ser capaz de escuchar a su hijo y estar ahí para él sin importar lo que pase es una gran parte de criar niños bien adaptados.
También puede monitorear el círculo social de su hijo de una manera no intrusiva para asegurarse de que los amigos no estén asociados con conductas desviadas como la delincuencia, la bebida, el abuso de drogas, etc.
Además, averigüe si tienen otros problemas en su entorno de aprendizaje. ¿No se llevan bien con algún profesor o compañero de clase en particular? ¿Tu hijo está siendo acosado? Todos estos problemas pueden afectar la motivación de su hijo.
6) Construye una buena relación
La amistad no es el único tipo de relación que puede estresar a su hijo y afectar su comportamiento. La relación padre-hijo también es crucial.
Las relaciones se basan en el cuidado mutuo. Demuéstrele a su hijo que se preocupa por algo más que las buenas calificaciones. Conócelos y muestra tu interés por ellos.
El amor nos motiva.
Castigar, regañar y gritar no. Solo dan como resultado una motivación extrínseca de corta duración.
Pero la energía positiva y las buenas intenciones cambiarán la actitud de tu hijo. Tomará tiempo cambiar, pero cambiará.
7) Descubre qué motiva a tu hijo
La motivación es complicada porque…
¡los cerebros humanos son complejos!
Si busca en Internet, encontrará una lista tras otra de cosas que puede intentar para ver si motivarán a su hijo. Es como tirar espaguetis a la pared para ver cuál se pega.
Lo más probable es que este enfoque no funcione y creará frustración para usted y su hijo.
En su lugar, puede descubrir sistemáticamente la causa raíz de lo que motiva a su hijo .
8) Permitir actividades que promuevan la dopamina
¿Recuerdas los videojuegos que odias ver a tu hijo jugar todo el tiempo? En realidad, es el intento inconsciente de su hijo de aumentar el nivel de dopamina en su cerebro. Los hace sentir mejor.
Es por eso que cuando regaña por los juegos de sus hijos, jugarán más. Simplemente están tratando de reponer la motivación perdida causada por tu insistencia. Así que no contrarrestes ese buen efecto regañando al respecto.
Los padres a menudo se preocupan por la adicción de sus hijos a los videojuegos.
Una adicción implica la falta de control sobre una actividad en particular hasta el punto de causar daño. Si su hijo puede dejar la consola de juegos y unirse a la familia para cenar, entonces su hijo no es adicto.
Los videojuegos no son malos cuando se hacen con moderación. Un estudio realizado en la Universidad de Oxford ha encontrado que un nivel moderado de juego de video (menos de 3 horas) no presenta efectos negativos.
Además de las necesidades básicas como la alimentación y la seguridad, los seres humanos están motivados por el deseo de tener autonomía , competencia, y relación . Los videojuegos, especialmente los juegos multijugador, pueden proporcionar todo eso.
Los jugadores tienen control total sobre el personaje, se sienten realizados a través de ganar y pueden relacionarse a otros jugadores.
Si le preocupa que juegue en exceso (más de 3 horas al día), hable racionalmente con su hijo sobre el uso excesivo. Pregúntele a su hijo llegar a un límite razonable. Deben saber que esto se hace por su bienestar, no por su necesidad de controlarlos.
También puede ayudar a su hijo a encontrar otras pasiones y pasatiempos para obtener esos refuerzos de dopamina.
Lo importante aquí es “ayudar”, no “obligarlos” a hacerlo.
En última instancia, nuestro objetivo en la crianza de los hijos es ayudar a los niños a aprender a autorregularse para que hagan lo correcto incluso cuando no estemos cerca. Ser capaz de hacer juicios sensatos es una de las habilidades más valiosas para la vida. Pero tienen que tener la oportunidad de practicar.
Permita que su hijo tenga control sobre su propia vida y se motivará para participar en las actividades cotidianas.
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Si está buscando consejos adicionales y un plan real paso a paso, este curso en línea Cómo motivar a los niños es un excelente lugar para comenzar.
Le brinda los pasos que necesita para identificar los problemas de motivación en su hijo y la estrategia que puede aplicar para ayudar a su hijo a desarrollar la automotivación y apasionarse por el aprendizaje.
Una vez que conozca esta estrategia basada en la ciencia, motivar a su hijo se vuelve fácil y sin estrés.
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