Cómo dejar de compartir la cama con niños pequeños

Si usted está listo para recuperar el espacio en su lado de la cama , es el momento de poner fin a las sesiones de co - dormir. La consistencia es esencial para inculcar patrones eficaces de sueño para su hijo , ya que los niños de esa edad se adaptan fácilmente , pero a menudo se resisten al cambio . El cambio completo puede tomar días , semanas o incluso meses, hasta su cama , una vez más se convierte en su propio .
Instrucciones
1

Lleve a su hijo a la tienda a elegir una cama " niño grande ", y ropa de cama. Comparta su entusiasmo por los personajes o el diseño de la ropa de cama y lo que un niño grande que su hijo es para seleccionar dicha ropa de cama. Incluya a su niño en hacer la cama usando la ropa de cama nueva . Una cama de tamaño doble en vez de una cama de niño puede ser una mejor para su hijo , ya que se parece más a la suya . Asegúrese de usar una barandilla desmontable para evitar que su hijo accidentalmente rodar fuera de la cama .
2

Seleccione un elemento de seguridad en conjunto , como una manta , una almohada de su cama, o un animal de peluche acurrucarse con . El elemento de seguridad puede tener efectivamente en el lugar de los padres hasta que el niño se acostumbre a dormir solo .
3

Crear una rutina que nunca cambia . Cepillarse los dientes , cambiar el pijama , leer un cuento, y el uso de un temporizador en una luz de noche puede ser opciones efectivas . Enseñe a su hijo que cuando la luz se apaga , es el momento de cerrar los ojos y dormir. Ajuste el temporizador para que en la mañana en el momento oportuno , notificar a su hijo que ella puede levantarse de la cama.
4

abrace a su hijo para una media hora durante la primera semana . Mantenga su mano por un tiempo, luego la cirugía estética en . Siéntese en una silla cerca de la cama , moviéndose poco a poco más cerca de la puerta cada noche. Abstenerse de atención adicional una vez que ella se metió en . Este proceso puede durar unas pocas semanas o meses.
5

Con calma y sin conversación, pasear a su niño de regreso a su cama , meter ella en y volver a su cama si ella intenta meterse en la cama con usted en la noche . No atender a sus demandas de una bebida , un cuento, o un tiempo abrazo porque las demandas se suman hasta que usted está gastando horas tratando de conseguir que se vuelva a dormir .
6

Permitir la niño llore , a menos que sepa que ella está en el dolor . Si ella está tratando de llamar la atención, esperar a que pase todo el tiempo que pueda. Si cedes a su rabieta , continuará . Durante un período de unos pocos días , el llanto debe disminuir y finalmente disminuir.

Previous:

Next: