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Hablar con los adolescentes sobre las drogas y el alcohol

¿Cuál es la mejor manera de hablar con mi hijo adolescente sobre el tabaco, el alcohol y otras drogas?

Algunas de las preocupaciones más comunes de los padres de adolescentes son el tabaco, el alcohol y las drogas. La presión para experimentar con estas sustancias puede provenir de amigos y compañeros. Si sospecha que su hijo está usando estas sustancias, abra un debate sobre los peligros que implica el uso de tabaco, alcohol y drogas. Estos son algunos puntos clave que debe tratar de enfatizar:

Fumar y tabaco

Fumar puede convertirse en una adicción de por vida que puede ser extremadamente difícil de romper. Hable con su adolescente sobre algunos de los efectos más indeseables del tabaquismo, incluidos el mal aliento, los dientes manchados, las arrugas, la tos prolongada y la disminución del rendimiento deportivo. El uso a largo plazo también puede provocar problemas de salud graves, como enfisema y cáncer.

Masticar o tabaco también puede conducir a la adicción a la nicotina y causa los mismos problemas de salud que fumar cigarrillos. Además, se pueden formar heridas o llagas en la boca y es posible que no cicatricen fácilmente. El tabaco sin humo también puede causar cáncer.

Si sospecha que su adolescente fuma o usa tabaco sin humo, hable con su pediatra. Programe una visita con su médico cuando usted y su hija puedan hablar sobre los riesgos asociados con el tabaquismo y las mejores maneras de dejar de fumar antes de que se convierta en un hábito para toda la vida.

Si fumas. . .salir

Si usted o alguien más en el hogar fuma, ahora es un buen momento para dejarlo. Ver a un padre luchar durante el proceso de dejar de fumar puede ser un mensaje poderoso para un adolescente que está pensando en comenzar. También demuestra que se preocupa por su salud, así como por la de su hijo adolescente.

Alcohol

El alcohol es la droga socialmente más aceptada en nuestra sociedad, y también una de las más abusadas y destructivas. Incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden afectar el juicio, provocar un comportamiento arriesgado y violento y ralentizar el tiempo de reacción. Un adolescente ebrio (o cualquier otra persona) al volante de un automóvil lo convierte en un arma letal. Los accidentes automovilísticos relacionados con el alcohol son la principal causa de muerte entre los adultos jóvenes, de 15 a 24 años.

Aunque es ilegal que beban personas menores de 21 años, todos sabemos que la mayoría de los adolescentes no son ajenos al alcohol. Muchos de ellos son introducidos al alcohol durante la infancia. Si elige consumir alcohol en su hogar, tenga en cuenta el ejemplo que le da a su hijo adolescente. Las siguientes sugerencias pueden ayudar:

• Tomar un trago nunca debe mostrarse como una forma de hacer frente a los problemas.
• No beba en condiciones inseguras, por ejemplo, conduciendo el automóvil, cortando el césped y usando la estufa.
• No anime a su adolescente a beber o a unirse a usted para tomar una copa.
• Nunca haga bromas sobre emborracharse; asegúrese de que sus hijos entiendan que no es divertido ni aceptable.
• Muestre a sus hijos que hay muchas maneras de divertirse sin alcohol. Las ocasiones felices y los eventos especiales no tienen que incluir bebidas.

Drogas

Su hijo puede estar interesado en usar otras drogas además del tabaco y el alcohol, incluidas la marihuana y la cocaína, para encajar o como una forma de lidiar con la presión de grupo. Trate de ayudar a su hijo adolescente a desarrollar la confianza en sí mismo o la autoestima. Pregúntele también acerca de cualquier preocupación y problema que esté enfrentando y ayúdelo a aprender cómo manejar las emociones fuertes y lidiar con el estrés de manera saludable. Por ejemplo, anímela a participar en actividades recreativas y al aire libre con adolescentes que no beben ni consumen drogas.