¿Por qué los bebés recién nacidos no duermen?
No es del todo exacto decir que los bebés recién nacidos no duermen. ¡De hecho duermen mucho! Sin embargo, hay algunas razones por las cuales sus patrones de sueño pueden parecer diferentes de los adultos:
1. Ciclos de sueño más cortos: Los recién nacidos tienen ciclos de sueño muy cortos, que generalmente duran solo 40-50 minutos. Se despiertan con más frecuencia que los adultos, a menudo necesitan ser alimentados o consolados.
2. Dormir más ligero: Su sueño es principalmente ligero, lo que significa que son fácilmente despertados por ruidos, cambios de temperatura o incluso sus propios movimientos.
3. Desarrollo de ciclos de sueño: Los recién nacidos todavía están desarrollando sus ciclos de sueño-vigilia. Se necesita tiempo para que sus cuerpos regulen su ritmo circadiano y aprendan a diferenciar entre día y noche.
4. Necesidad de alimentación frecuente: Los recién nacidos deben alimentarse con frecuencia, a menudo cada 2-3 horas. Esto naturalmente interrumpe su sueño.
5. Reflejos primitivos: Algunos recién nacidos tienen reflejos fuertes como el reflejo Moro (reflejo de sobresalto), lo que puede hacer que se despierten fácilmente.
6. Sobrecarga sensorial: El mundo exterior es nuevo y emocionante para los bebés. Están constantemente aprendiendo y absorbiendo información a través de sus sentidos, lo que puede dificultarles establecerse y dormir.
7. "Cuarto trimestre": Algunos expertos sugieren que los primeros 3 meses después del nacimiento son esencialmente un "cuarto trimestre" donde los bebés aún necesitan mucho cuidado y atención, incluidas las alimentaciones y la comodidad frecuentes.
Es importante recordar que cada bebé es diferente. Algunos bebés duermen más que otros, y algunos bebés pueden tener dificultades para dormir debido a las afecciones médicas subyacentes. Si tiene preocupaciones sobre los patrones de sueño de su bebé, siempre es mejor hablar con su pediatra.
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