Lactancia materna durante el embarazo y lactancia en tándem
Justo cuando dominas este asunto de la nueva mamá, tu acto de malabarismo maternal se vuelve un poco más complicado cuando descubres que estás embarazada nuevamente. Pero si te preocupa tener que destetar a tu pequeño antes de lo que originalmente habías anticipado simplemente porque otro paquete está en camino, no te preocupes más.
Tanto la lactancia materna durante el embarazo como la lactancia en tándem (amamantar tanto a su nuevo bebé como a su niño pequeño) son perfectamente seguras. Y la lactancia en tándem puede traer algunos dulces beneficios, como un tiempo de tranquilidad incorporado con su niño pequeño y ayudarlo a vincularse con su nuevo hermano.
Por otro lado, amamantar mientras está embarazada y amamantar a dos niños a la vez puede ser mucho más exigente físicamente que amamantar a un solo bebé, por lo que es importante que se cuide y establezca límites con su niño pequeño según sea necesario.
Esto es lo que debe saber sobre los escenarios de enfermería y algunas estrategias inteligentes para que funcionen.
Lactancia materna durante el embarazo
Es seguro continuar amamantando a su bebé mayor o niño pequeño mientras está embarazada. Dicho esto, no siempre es el esfuerzo más fácil por varias razones importantes.
La combinación de sensibilidad en los pezones al principio del embarazo y amamantar a un bebé hambriento puede ser dolorosa. Y, como sin duda recordará, el embarazo, especialmente en el primer y tercer trimestre, es una tarea ardua.
Combina eso con el peaje que la producción de leche le cuesta a tu cuerpo y podrías tener una receta para el agotamiento total. Así que tenga en cuenta sus niveles de energía y el aumento de peso durante el embarazo, y tómelo con calma.
La buena noticia es que amamantar puede brindarle la oportunidad de hacer que su niño activo disminuya la velocidad un poco para que pueda descansar un poco. Especialmente si lo amamanta mientras está acostado.
¿Es seguro amamantar durante el embarazo?
Sí, la lactancia y el embarazo suelen ser perfectamente compatibles:mientras te sientas con ganas, puedes seguir amamantando a tu bebé mientras esperas otro.
Sin embargo, tenga en cuenta que, dado que la lactancia provoca la liberación de oxitocina (la hormona que también provoca las contracciones), es posible que sienta algunas contracciones de Braxton Hicks más fuertes de lo habitual.
En un embarazo de bajo riesgo, no son un problema. De hecho, hasta que su cuerpo esté listo para dar a luz (generalmente alrededor de las 38 semanas), la oxitocina no parece tener mucho efecto en el útero.
Pero asegúrese de discutir su decisión de continuar amamantando con su médico y pediatra a medida que avanza su embarazo; si tiene un embarazo de alto riesgo o tiene un riesgo particular de parto prematuro, su médico puede sugerirle que se destete al menos temporalmente.
¿Le preocupa que las hormonas del embarazo que circulan en su sistema lleguen a la leche? Afortunadamente, tu leche materna es igual de segura ahora que estás embarazada, y los expertos dicen que las hormonas del embarazo no pasan fácilmente a la leche materna.
¿Es seguro extraer leche durante el embarazo?
Al igual que con la lactancia materna, generalmente está bien bombear en un embarazo de bajo riesgo, aunque la mayor sensibilidad del pezón podría hacer que sea incómodo.
Si estaba bombeando antes de quedar embarazada, puede seguir bombeando al nivel o frecuencia actual. Pero para ir a lo seguro, evite bombear más, incluso si su producción de leche disminuye un poco (lo que puede suceder cuando está embarazada). Eso lo ayudará a mantenerse alejado de cualquier posible riesgo de que su cuerpo libere niveles más altos de oxitocina.
Hablando de riesgos potenciales, si no estaba bombeando antes de quedar embarazada, no debe comenzar durante las últimas semanas de embarazo, lo que podría desencadenar contracciones y provocar un parto prematuro.
¿La lactancia materna durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo?
Es posible que haya escuchado que amamantar durante el embarazo puede retrasar el crecimiento de su futuro bebé o incluso provocar un aborto espontáneo. No se preocupe:no hay evidencia que demuestre que existe un mayor riesgo de pérdida del embarazo entre las mujeres que continúan amamantando mientras esperan, incluso dado el aumento de las contracciones causadas por la producción de oxitocina, siempre que su hijo ya haya comenzado a comer alimentos sólidos.
Un estudio observacional reciente encontró que la lactancia materna exclusiva durante el embarazo (amamantar a un bebé que aún no ha comenzado a comer alimentos sólidos y tampoco bebe fórmula) está vinculada a un riesgo de aborto espontáneo ligeramente mayor.
Estos hallazgos pueden ser inquietantes si está amamantando a un bebé más pequeño durante el embarazo. Pero los expertos están de acuerdo en que los hallazgos de un solo estudio no son motivo de alarma. Aún así, vale la pena hablar con su obstetra/ginecólogo. Ella puede ayudarla a sopesar sus beneficios personales y factores de riesgo y ayudarla a determinar si continuar con la lactancia materna exclusiva es el paso correcto.
¿Cuántas calorías debe consumir si está amamantando y embarazada?
Ahora que está comiendo por tres, necesitará consumir más para alimentar tanto el crecimiento del bebé como la producción de leche. Apunta a un total de aproximadamente 600 a 800 calorías adicionales:300 para el feto y 300 a 500 para la producción de leche.
Idealmente, obtendrá cuatro porciones de proteína y seis porciones de calcio por día. Y no se olvide de hidratarse:concéntrese en tomar al menos ocho a 12 vasos de agua por día.
¿Cómo afectará la lactancia materna durante el embarazo a su suministro de leche?
¿Se pregunta si su suministro de leche materna podría comenzar a disminuir una vez que las demandas del embarazo comiencen a aumentar? Probablemente lo hará, pero por lo general no hasta la mitad del embarazo. Su bebé que está amamantando puede o no notar una desaceleración en la producción de leche o cambios en la consistencia o el sabor de su suministro de leche una vez que comienza a producir calostro (nuevamente, generalmente al final del segundo trimestre).
Algunos pequeños deciden destetarse solos en algún momento durante el embarazo de mamá, ya sea por la disminución del suministro de leche o los cambios en el sabor, mientras que otros nunca pierden el ritmo de la lactancia. De cualquier manera, su médico vigilará el aumento de peso de su bebé para asegurarse de que esté comiendo lo suficiente.
¿Qué sucede si no puede amamantar a tiempo completo durante el embarazo?
¿No está preparada para amamantar a tiempo completo pero tampoco está lista para el destete completo? Puedes hacer la combinación:complementar con fórmula según sea necesario.
Y Si su bebé se desteta solo, simplemente no tiene ganas de amamantar mientras espera o está demasiado enferma o cansada para continuar, no se sienta culpable por dejar de hacerlo. Ya le diste a tu pequeño muchos de los beneficios de amamantar, y esos abrazos y besos continuos mantendrán el vínculo entre ustedes tan fuerte como siempre.
Enfermería en tándem
Suponiendo que usted y su suministro de leche sigan siendo fuertes después de haber dado a luz a su último paquete, puede pasar a la lactancia en tándem:amamantar tanto a su recién nacido como a su bebé mayor o niño pequeño.
Como puede suponer, amamantar a dos niños a la vez puede ser un trabajo muy duro. Además de ser físicamente exigente, la lactancia en tándem es un acto de malabarismo que implica equilibrar las diferentes necesidades de su bebé recién nacido y mayor o niño pequeño.
Dicho esto, con un buen sistema de apoyo y mucho ánimo, la enfermería en tándem puede ser increíblemente gratificante. Amamantar a su recién nacido y a su hijo mayor es una experiencia de unión profunda, tanto para usted como para los dos. La lactancia también puede ser una forma de ayudar a su hijo mayor a sobrellevar el cambio de tener un hermano menor.
Y desde una perspectiva física, amamantar a su niño pequeño puede ayudarla a controlar la congestión incómoda en los primeros días o proteger su suministro de leche si su recién nacido tiene problemas para aprender a manejarlo.
¿Es segura la lactancia en tándem?
Por lo general, se considera seguro amamantar a su nuevo bebé y a su hijo mayor al mismo tiempo. Pero debe informar a su pediatra para que pueda controlar de cerca el peso de su recién nacido.
Otra cosa importante a tener en cuenta:en los primeros días después del parto, es importante asegurarse de que su recién nacido sea el que reciba el calostro, el líquido rico en anticuerpos que nutre a su nuevo bebé hasta que tu leche de transición llega tres o cuatro días después del parto.
La forma más sencilla de asegurarse de que su nuevo bebé se llene es hacer que su hijo mayor no amamante hasta que baje su leche. (Puede ofrecerle leche extraída anteriormente o simplemente explicarle que puede amamantar nuevamente en unos pocos días y, mientras tanto, ofrece muchos abrazos extra).
Si poner la lactancia completamente fuera de los límites para su niño pequeño parece demasiado desafiante, al menos, asegúrese de que su recién nacido sea el primero en comer en cada comida.
Por último, no se olvide de su propio bienestar. Amamantar a un solo niño requiere mucha energía (tanto física como mental), y duplicar puede ser aún más extenuante. Así que asegúrese de obtener la hidratación, los alimentos, el descanso y el apoyo que necesita para sentirse lo mejor posible.
¿Cómo se mantiene su suministro de leche con la lactancia en tándem?
¿La respuesta simple? Tu cuerpo es una máquina increíble. Las mujeres que amamantan pueden producir absolutamente suficiente leche para alimentar a dos niños a la vez, ¡solo mira a las madres de mellizos!
Como probablemente aprendió con su hijo mayor, la lactancia materna tiene que ver con la oferta y la demanda. Cuando extraigas más leche de tus senos, responderán aumentando la producción, por lo que tendrás suficiente para todos.
Dicho esto, todavía hay algunas cosas importantes a tener en cuenta. Recuerde asegurarse de que su recién nacido se llene de calostro en los primeros días después del parto. Una vez que llegue su leche madura, recuerde que su recién nacido depende de su leche para obtener las calorías de los alimentos y otros líquidos. Entonces, en general, es una buena práctica hacer que se prenda primero y darle acceso al seno más lleno.
También puede vigilar su suministro prestando atención a las señales de su recién nacido. Debe alimentarse al menos de ocho a 12 veces en un período de 24 horas, tener al menos seis pañales mojados y tres sucios, y aumentar de peso constantemente. Si no se cumplen esos puntos de referencia o si tiene otras inquietudes, hable con su pediatra.
¿Cuántas calorías debe consumir mientras amamanta en tándem?
No existen recomendaciones nutricionales oficiales para la lactancia en tándem, pero puede esperar necesitar entre 800 y 1000 calorías más por día para ayudar a amamantar a sus dos pequeños, según la frecuencia con la que amamanta a su hijo mayor. Sus necesidades de hidratación también aumentan:asegúrese de beber de 12 a 16 vasos de agua por día.
Si hacer un seguimiento de los números le parece demasiado en este momento, está bien intentar simplemente comer de acuerdo con su hambre y sed. Solo asegúrese de tener siempre refrigerios saludables y mucha agua al alcance de la mano, para que sea fácil mantenerse nutrido incluso cuando está atado o tiene las manos llenas.
¿Puede destetar a su hijo mayor mientras amamanta en tándem?
La enfermería en tándem es algo que debe hacer porque quiere, no porque sienta que tiene que hacerlo. Si en algún momento amamantar a su bebé y a su hijo mayor a la vez se vuelve demasiado, destetar al hermano mayor puede aligerar significativamente su carga.
Y es absolutamente factible, aunque con todo lo relacionado con los niños pequeños, los expertos recomiendan adoptar un enfoque gradual. (No solo será más fácil para su niño pequeño, sino que será menos susceptible a la congestión incómoda). Tener un sistema de apoyo sólido puede facilitar la transición, ya que su pareja u otro cuidador puede realizar una actividad especial con su niño pequeño mientras usted estoy amamantando al bebé.
Recuerde, también, sacar tiempo solo para usted y su hijo mayor para que él todavía sienta que está pasando ese momento especial con usted.-
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