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Cómo ajustar el nido vacío

Después de años de nutrir a sus hijos , el día en que el último está listo para hacer la transición a la edad adulta y una vida independiente. Si él se va a la universidad, unirse a una nueva pareja en un apartamento de su propia cuenta o irse a vivir con amigos a través de la ciudad, es posible que experimente un momento de tristeza, soledad o tristeza a menudo denominado síndrome del nido vacío como . Aunque no es un diagnóstico médico , es un conjunto reconocido de los sentimientos que los padres deben reconocer y trabajar a través de pasar a una nueva etapa en sus vidas .
Instrucciones
Instrucciones
1

empezar a prepararse temprano por involucrarse en actividades o grupos antes de que su hijo haya dejado el hogar. Esto le ayudará a vivir menos en su ausencia y adaptarse más rápidamente que si usted espera . También podría ser una buena manera de conocer a otros con hijos adultos que pueden proporcionar asesoramiento sobre diversos aspectos de su situación , o que simplemente puede escuchar cuando se necesita para hablar a través de sus sentimientos.
2

Revise lo que han logrado como padre, de mantener a su hijo sano a la enseñanza de sus habilidades y valores. Este conocimiento le ayudará a reconocer el trabajo bien hecho y centrarse en sus proyectos futuros.
3

Evite hacer grandes cambios en su vida de inmediato , como mudarse a una casa más pequeña . Es posible que tenga un máximo de dos años para adaptarse plenamente a este nuevo estilo de vida , y usted puede llegar a lamentar su decisión repentina después.
4

redefinirse en función de sus intereses y relaciones personales . Crear una lista de funciones que tiene, de la esposa de entrenar al amante del caballo. Luego, decida donde usted podría ser capaz de ampliar estas funciones . Por ejemplo , si siempre has querido montar a caballo , ahora podría ser un buen momento para ser voluntario en un establo cercano u ofrecer clases de equitación para niños los fines de semana . Es también un buen momento para perseguir un sueño que siempre has mantenido cerca de su corazón .
5

reavivar su relación con su esposo y amigos . Por ejemplo , dedicar su nuevo tiempo de no ser padres a explorar nuevas ciudades con su cónyuge o unirse a un club de vinos con tus amigas . Si usted es soltero , tratar de conocer a otras personas con intereses similares a través de un sitio de reunión de seguimiento en línea.
6

Desarrollar una nueva relación con su hijo adulto en base a su independencia. Encontrar maneras de conectar con él sin sobrepasar sus límites o amenazar a su nuevo sentido de la autonomía.