Esguince de tobillo en niños:cuidados en el hogar, tratamiento y cuándo consultar a un médico



Un esguince de tobillo en los niños es una lesión esquelética común que hace que el tobillo gire o se tuerza de manera anormal. La torcedura generalmente ocurre cuando los movimientos repentinos hacen que los ligamentos (tejidos elásticos y resistentes que mantienen unidos los huesos) se estiren demasiado y se desgarren. Provoca dolor e hinchazón alrededor de la articulación del tobillo.

Según un metanálisis realizado por Doherty Caibhe y otros, los niños corren un mayor riesgo de esguinces de tobillo que los adolescentes. Además, los niños que practican deportes de interior o de cancha tienen una mayor incidencia de esguinces de tobillo.

La mayoría de los esguinces de tobillo menores o leves se curan en unas tres o cuatro semanas, pero en el caso de una lesión grave, el tobillo puede tardar meses en recuperar su movimiento y fuerza originales. La intervención médica es necesaria si el esguince causa más que un leve dolor e hinchazón.

Sigue leyendo para saber más sobre las posibles causas de los esguinces en niños y sus síntomas y tratamiento.

Síntomas de esguinces de tobillo

Los niños pueden torcerse los tobillos mientras juegan o pisan accidentalmente una superficie irregular. Si observa alguno de los siguientes síntomas en su hijo, es posible que tenga un esguince de tobillo.

  • Dolor e hinchazón cerca de la articulación del tobillo
  • Incapacidad del tobillo para soportar el peso corporal y apoyar la marcha
  • Contusiones que aparecen en dos o tres días
  • Rango de movimiento restringido
  • Ternura

Según la gravedad, los esguinces de tobillo se clasifican de la siguiente manera:

  1. Grado I: Se asocia con el estiramiento de los ligamentos sin desgarro ni inestabilidad.
  1. Grado II: Se refiere al desgarro parcial del ligamento y la inestabilidad leve de la articulación.
  1. Grado III: Es un caso severo en el que hay un desgarro completo de los ligamentos con lesión capsular e inestabilidad del tobillo.

Los síntomas iniciales incluyen hinchazón y dolor cerca de la región del tobillo. Sin embargo, los síntomas pueden empeorar según el grado de la lesión. El médico de su hijo es la mejor persona para determinar el grado y la extensión del daño. Entonces, ¿cuál podría ser el diagnóstico de un esguince de tobillo? La siguiente sección cubre esto en detalle.

Diagnóstico de esguince de tobillo

El médico de su hijo realizará un examen físico para determinar si se trata de un esguince o si tiene algún hueso fracturado. También pueden preguntar sobre el historial médico de su hijo y la naturaleza del accidente.

En caso de que el médico sospeche un esguince grave, se pueden recomendar los siguientes procedimientos de diagnóstico.

  • Rayos X para ayudar a comprender la gravedad del esguince y determinar si hay fracturas en los huesos
  • Resonancia magnética y tomografía computarizada para determinar la extensión de la lesión; estos generalmente se reservan para lesiones crónicas y cuando los otros procedimientos no brindan resultados precisos.

Los esguinces de tobillo pueden ser bastante dolorosos y los esguinces de tobillo recurrentes pueden provocar inestabilidad crónica y dolor en el tobillo, con pérdida de la función y cambios degenerativos del tobillo.

Veamos ahora las opciones de tratamiento disponibles para los esguinces de tobillo en niños.

Tratamiento del esguince de tobillo en niños

Las opciones de tratamiento pueden variar según el tipo de esguince de tobillo y la gravedad de los síntomas. Las opciones de administración inicial pueden incluir cualquiera de las siguientes.

  • El método RICE

Resto: Restringir el movimiento del tobillo.
Hielo: Aplique una bolsa de hielo en el tobillo durante 15 a 20 minutos cada pocas horas. Continúe durante dos o tres días.
Compresión: Si no hay huesos rotos, sostenga el tobillo con vendajes o soportes.
Elevación: Mantenga el tobillo en una posición elevada por encima del nivel del corazón para disminuir la hinchazón.

  • Su médico también podría recetarle analgésicos, como ibuprofeno, para disminuir la hinchazón y el dolor.
  • También se recomienda la fisioterapia para ayudar a su hijo a recuperar la fuerza del tobillo.
  • Las intervenciones quirúrgicas se consideran cuando las opciones de tratamiento conservador no funcionan.

También puedes tomar ciertas medidas en casa, además del tratamiento prescrito por tu médico, y ayudar a aliviar los síntomas de un esguince de tobillo.

Cuidados en el hogar para esguinces de tobillo

Tenga en cuenta los siguientes consejos mientras trata el esguince de tobillo de su hijo en casa.

  • Restringe el movimiento del tobillo durante dos o tres días. Según la gravedad de la lesión, su hijo también puede optar por muletas o tobilleras.
  • Practica RICE diligentemente, según lo recomendado por el médico.
  • La evidencia anecdótica sugiere que sumergir el tobillo de su hijo en un baño de agua tibia con sal de Epsom podría aliviar las articulaciones y los músculos adoloridos. Sin embargo, siempre consulte al médico de su hijo antes de usar este remedio.

A continuación, echemos un vistazo a algunos ejercicios de tobillo que su hijo podría hacer para ayudar a recuperar la fuerza del tobillo.

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Ejercicios para esguinces de tobillo

Su hijo podría comenzar a ejercitar el tobillo tan pronto como su pie pueda soportar el peso y pueda caminar.

Según el Nationwide Children's Hospital, los siguientes ejercicios de fortalecimiento podrían ayudar a restaurar el uso y la fuerza del tobillo.

  • Dígale a su hijo que levante los dedos de los pies sosteniéndolos en el borde de una escalera durante diez segundos. El ejercicio debe realizarse durante diez a 12 minutos, dos veces al día.
  • Pídale a su hijo que se siente en el piso con las piernas estiradas hacia adelante. Envuelva una toalla alrededor del pie y empújela hacia abajo, hacia arriba y hacia los lados mientras sostiene los extremos de la toalla.
  • Pídale a su hijo que trace letras en la arena o el aire usando el tobillo y el pie.
  • Una vez que su hijo pueda mover el tobillo y caminar con poco dolor, indíquele que se pare sobre la pierna torcida durante 30 segundos mientras coloca una mano sobre una mesa para apoyarse.

¿Cuándo llamar al médico?

El dolor y la hinchazón se pueden reducir con algunos tratamientos de atención domiciliaria; sin embargo, debe llamar a su médico si nota los siguientes signos, ya que podrían indicar una lesión grave en el tobillo.

  • El dolor y la hinchazón aumentan.
  • El pie se vuelve frío y entumecido.
  • El progreso de la recuperación no es el esperado.
  • El tobillo está sensible al tacto y cambia de color.

Dado que los esguinces de tobillo son bastante comunes entre los niños, ¿existen formas de prevenirlos? Siga leyendo para averiguarlo.

Prevención de esguinces de tobillo en niños

Estas son algunas formas de prevenir los esguinces de tobillo en los niños.

  • Asegúrese de que su hijo haga un calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio o practicar deportes.
  • Anímelos a hacer ejercicio con regularidad para mejorar la fuerza y ​​la flexibilidad de sus articulaciones.
  • Use calzado que le quede bien y evite el uso de tacones para evitar lesiones en los tobillos.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cómo sé si mi hijo tiene un esguince o un tobillo roto?

Si no hay signos de deformación del tobillo y si su hijo no puede soportar peso o usar el tobillo, lo más probable es que se trate de una fractura. Sin embargo, su médico es la mejor persona para determinar si se trata de un esguince o una fractura.

2. ¿Pueden volver a ocurrir los esguinces de tobillo?

Si bien los esguinces de tobillo se resuelven y, por lo general, no causan ningún daño a largo plazo, es probable que su hijo vuelva a lesionarse el tobillo si tiene las articulaciones flojas o si no toma precauciones.

Los esguinces de tobillo son comunes entre los niños. Sin embargo, pueden ser dolorosos y restringir su movimiento por algún tiempo. Es importante enseñar a sus hijos a tener cuidado al jugar y asegurarse de que se ejerciten correctamente para evitar torceduras de tobillo.

El esguince de tobillo en los niños no es infrecuente. Los síntomas pueden incluir dolor e hinchazón cerca de la articulación del tobillo, sensibilidad y un rango de movimiento restringido. Si ve estos síntomas en su hijo, puede consultar a un médico que puede referir a su hijo para que le realicen radiografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas para comprender la gravedad e identificar fracturas en los huesos. Su médico puede sugerir un descanso amplio, aplicar hielo, compresión y fisioterapia para tratar la afección. También pueden recetar medicamentos para aliviar el dolor e intervención quirúrgica si es necesario.

Puntos clave

  • El dolor, la hinchazón, la incapacidad del tobillo para soportar peso, la sensibilidad y la restricción de movimiento indican un esguince de tobillo en los niños.
  • El examen físico y las imágenes, como radiografías y resonancias magnéticas, ayudan a confirmar el esguince de tobillo.
  • El descanso, la compresión, la elevación y el alivio del dolor pueden curar el esguince de tobillo en la mayoría de los casos, y algunos pueden requerir fisioterapia o cirugía.


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