¿Cuántas horas debería dormir un niño de 10 años?

La National Sleep Foundation recomienda que los niños entre las edades de 6 y 13 tengan 9-11 horas de sueño por noche.

Es importante recordar que cada niño es diferente, y sus necesidades individuales pueden variar. Factores como el nivel de actividad, la edad y la salud en general pueden influir en la cantidad de sueño que requiere un niño.

Si le preocupa los hábitos de sueño de su hijo, hable con su médico. Pueden proporcionar consejos personalizados basados ​​en las necesidades específicas de su hijo.

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