Tiempo de TV y Videojuegos Asociado a Problemas Psicológicos
Un estudio reciente publicado en Pediatrics indica que los niños que ven televisión o juegan en la computadora más de dos horas al día tienen un mayor riesgo de problemas psicológicos. Este estudio examinó a más de 1000 niños de entre 10 y 11 años de edad, a quienes se les administró un cuestionario sobre su tiempo frente a la televisión y los juegos de computadora, estado emocional, problemas de comportamiento y problemas sociales. Su actividad física fue medida por un dispositivo acelerómetro. Si los niños pasaban más de 2 horas frente a la pantalla, su riesgo de problemas psicológicos era un 60 % mayor que el de los niños que miraban menos de 2 horas. Además, si el niño tuvo menos de una hora de actividad física, las probabilidades son aún mayores. Los investigadores compararon otras actividades sedentarias, como hacer la tarea o leer, con el tiempo frente a la pantalla y parece que la tarea o el tiempo de lectura no tuvieron el mismo efecto psicológico negativo que la televisión o los videojuegos.
Los padres pueden comenzar limitando la televisión y los videojuegos y fomentando una mayor actividad física. En estudios relacionados, la disminución de la televisión y los videojuegos se asoció con una disminución del peso, la agresividad y el consumismo.
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