Consejos de autodefensa para niños

Los niños se enfrentan a situaciones potencialmente peligrosas a diario: camino al colegio, en casa de un vecino o jugando en el patio. La autodefensa y el conocimiento sobre seguridad permiten a tu hijo protegerse cuando tú no estás. Enseñar a tu hijo a estar seguro requiere un equilibrio entre estrategias útiles y sensibilidad ante sus miedos.

Mantente en forma

Un niño en buena forma física está mejor preparado para salir de una situación peligrosa. Tu hijo hace algo de actividad en la clase de gimnasia, pero el ejercicio adicional en casa mejora su condición general. Anímale a jugar activamente. Correr, en particular, puede ayudar a tu hijo a escapar de un posible agresor. Deportes y actividades físicas como la lucha o el kárate pueden darle habilidades y agilidad adicionales para huir.

Conoce tu entorno

Conocer el entorno ayuda al niño a estar seguro. Enséñale a permanecer en zonas familiares y tomar rutas transitadas. Cuando conoce bien la zona, puede notar cuando algo no va bien. Entrar en áreas aisladas lo pone en riesgo de ser atacado o acosado sin que nadie lo vea. Comenta qué zonas de tu ciudad son peligrosas o establece un perímetro general. Por ejemplo, puedes permitirle ir y volver del colegio, pero exigirle que se mantenga a dos manzanas de esa ruta cuando esté solo. Anímale a ir con amigos y personas conocidas en lugar de andar solo.

Confía en tu instinto

El instinto suele dar una alerta temprana cuando algo no va bien. Usar esa intuición puede ayudar a evitar un posible ataque, según Teens Health. Recálcale la importancia de prestar atención a lo que ocurre a su alrededor. Si lleva auriculares o simplemente no está atento, puede perderse señales de peligro. Hablad de comportamientos sospechosos, como un adulto que le observa o le sigue.

Di «no» y vete

Los niños deben saber cómo manejar una situación peligrosa si fallan las medidas preventivas. Alejarse del posible agresor es clave. El Consejo Nacional de Prevención del Delito sugiere enseñar el método «no, vete, grita, avisa». Por ejemplo, si un adulto desconocido intenta que tu hijo vaya con él, el niño debe decir «no» y correr gritando fuerte para llamar la atención de un adulto seguro. Practica esta técnica con tu hijo para que se sienta cómodo usándola si fuera necesario. Enséñale que muchos adultos de la comunidad (profesores, bomberos, policías, dependientes) son de ayuda. Recálcale que debe correr hacia uno de estos adultos seguros si se siente amenazado.

Apúntale a una clase

Una clase de autodefensa diseñada para niños ayuda a practicar estrategias clave y ganar confianza. Love Our Children USA sugiere buscar una clase con un enfoque positivo y empoderador, no que asuste a los niños. La clase debe involucrar activamente a los niños practicando técnicas, no solo dar charlas. Busca una que enseñe tanto a mantenerse seguro como a actuar si surge un peligro. Involúcrate en la clase para saber qué aprende tu hijo y reforzarlo en casa. Visita la clase antes para asegurar que el instructor es competente y sabe trabajar con niños.

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