Πώς να σταματήσει νυχτερινοί τρόμοι
νυχτερινοί τρόμοι να παίξει τον όλεθρο στις ανησυχίες των γονέων . Μια στιγμή το παιδί σας κοιμάται ειρηνικά , το επόμενο που κραυγάζει και τρέχει σε κύκλους σε ένα δωμάτιο. Όχι στον πανικό , εφιάλτες μπορεί να σταματήσει . Θα χρειαστεί κάποια εντερική σθένος και την προθυμία να ξυπνήσει ένα παιδί κοιμάται , αλλά αυτό μπορεί να γίνει .
Οδηγίες
1
Προσέξτε όταν εμφανίζεται η νύχτα τρόμου . Συνήθως , αυτό θα συμβεί κατά τις πρώτες ώρες του ύπνου , όταν ο εγκέφαλος θέλει να κινηθεί προς ελαφρύτερο , ο ύπνος REM , αλλά το παιδί σας είναι τόσο κουρασμένος ο εγκέφαλος θέλει να μείνει σε βαθύ ύπνο . Αυτό το σχίσμα , οι θεωρητικοί πιστεύουν , ενεργοποιεί τη νευρολογική εκδήλωση της μια νύχτα τρόμου .
Η 2
Ξυπνήστε το παιδί σας περίπου μισή ώρα πριν από τη νύχτα τρόμου πρόκειται να συμβεί . Είναι αντιθετικές , αλλά αυτό που κάνουν είναι διακόπτοντας το μοτίβο του ύπνου για να επαναφέρετε και να έχουν μια ήσυχη νύχτα . Θα ήθελες να είναι ξύπνιος για τουλάχιστον πέντε λεπτά, ιδανικά 15. ρολό μια μπάλα σε αυτήν, παίζουν ένα ήσυχο παιχνίδι ή να μιλήσετε μαζί απαλά .
Η 3
τον Περπατήστε στο μπάνιο . Ενώ κρεβάτι - βρέξιμο είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα , μερικά παιδιά ξύπνησε από την ανάγκη να αδειάσετε την κύστη τους , αλλά είναι τόσο βαριά κοιμάται , δεν μπορεί να ξυπνήσει πλήρως .
Η 4
Εισαγωγή " πόδια επάνω από το χρόνο πάτωμα "στη μέση της ημέρας. Νυχτερινοί τρόμοι εμφανίζονται να επιδεινώνονται από το στρες και να κουραστείτε. Το παιδί σας δεν χρειάζεται να υπνάκο , αν και αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμη . Απλά πρέπει το παιδί σας να έχει μισή ώρα του ήσυχο για την επίλυση τυχόν στρεσογόνα γεγονότα από το πρωί και να ανασυνταχθούν για το απόγευμα .
Η 5
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για 7 έως 10 ημέρες , και οι νυχτερινοί τρόμοι θα πρέπει να να σταματήσει . Μπορείτε στη συνέχεια να αρθούν τα « πόδια επάνω από το πάτωμα " του χρόνου και στη συνέχεια , όταν είστε πραγματικά έτοιμοι , το νυχτερινό ξύπνημα . Αν συνεχιστούν οι νυχτερινοί τρόμοι , συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο , καθώς θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα υγείας που σχετίζονται με την άπνοια ύπνου που προκαλείται από αμυγδαλίτιδα ή αδενοειδείς εκβλαστήσεις .
Η
Η
-
Καθώς περιηγούμαι όλες τις πληροφορίες για την εγκυμοσύνη εκεί έξω, Διαπιστώνω ότι υπάρχουν μερικά κόλπα για να μάθετε την πραγματική συμφωνία για το τι είναι και τι δεν είναι επικίνδυνο όταν κάνετε googling κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, αν -
Εάν είστε μαμά που θηλάζει και επιστρέφετε στη δουλειά ή απλώς αντλείτε το γάλα σας για την περιστασιακή έξοδο, πιθανότατα έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον καλύτερο τρόπο αποθήκευσης του γάλακτος που αντλείται. Και αν αφήνετε το μωρό σας στα χέρια ενός -
Αν το μικρό σας έχει αρχίσει να ενδιαφέρεται σοβαρά για τα σπαγγέτι μπολονέζ σας, μπορεί να είναι καιρός για αυτό το υπέροχα ακατάστατο ορόσημο στο φαγητό:τον απογαλακτισμό υπό την ηγεσία του μωρού. Παραδοσιακά, οι γονείς συμβουλεύονταν να ξεκινήσουν
