Πώς να Σταματήσετε το Συν-κοιμήση με Νηπιαχνητά

Αν είστε έτοιμοι να ανακτήσετε τον χώρο στην πλευρά σας του κρεβατιού, είναι ώρα να τελειώσετε τις συν-κοιμήσεις. Η συνέπεια είναι ουσιώδης για την θεσμοθέτηση αποτελεσματικών μοτίβων ύπνου για το νηπιαχνητό σας, καθώς τα παιδιά εκείνης της ηλικίας προσαρμόζονται εύκολα αλλά συχνά αντισταθούν στην αλλαγή. Η πλήρης αλλαγή μπορεί να πάρει ημέρες, εβδομάδες ή ακόμα και μήνες μέχρι το κρεβάτι σας, ξανά να γίνει δικό σας.

Οδηγίες

  1. Πάρτε το παιδί σας στο μαγαζί να επιλέξει ένα κρεβάτι «μεγάλου παιδιού» και στρώματα. Μοιραστείτε την ενθουσιασμό σας για τους χαρακτήρες ή το σχέδιο στα στρώματα και πόσο μεγάλο παιδί είναι το παιδί σας για την επιλογή τέτοιων στρωμάτων. Συμπεριλάβετε το νηπιαχνητό σας στο να φτιάξει το κρεβάτι χρησιμοποιώντας τα νέα στρώματα. Ένα κρεβάτι twin size αντί για κρεβάτι νηπιαχνήτου μπορεί να είναι καλύτερο για το παιδί σας γιατί μοιάζει περισσότερο με το δικό σας. Βεβαιωθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφαιρετό φράγμα ασφαλείας για να κρατήσετε το παιδί σας από τυχαίο κύλισμα έξω από το κρεβάτι.

  2. Επιλέξτε ένα αντικείμενο ασφαλείας μαζί, όπως ένα mantle, ένα μαξιλάρι από το κρεβάτι σας, ή ένα γλυκό ζώο για αγκαλιά. Το αντικείμενο ασφαλείας μπορεί να πάρει αποτελεσματικά την θέση του γονέα μέχρι να συνηθίσει το νηπιαχνητό να κοιμάται μόνο του.

  3. Δημιουργήστε μια ρουτίνα βράδυ που δεν αλλάζει ποτέ. Βουρτσίματα δόντων, αλλαγή σε πυτζάμες, ανάγνωση ιστορίας, και χρήση χρονόμετρου σε νυχτερινό φως μπορεί να είναι αποτελεσματικές επιλογές. Οδηγήστε το παιδί σας ότι όταν το φως σβήνει, είναι ώρα να κλείσει τα μάτια και να κοιμηθεί. Ρυθμίστε τον χρονομετρητή να ανάβει το πρωί σε μια κατάλληλη ώρα, ειδοποιώντας το παιδί σας ότι μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι της.

  4. Αγκαλιάστε το παιδί σας για μισή ώρα την πρώτη εβδομάδα. Κρατήστε το χέρι της για λίγο, μετά στρώστε την. Καθίστε σε μια καρέκλα κοντά στο κρεβάτι της, σταδιακά μετακινώντας την πιο κοντά στην πόρτα κάθε βράδυ. Αποφύγετε επιπλέον προσοχή μόλις είναι στρωμένη. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει μερικές εβδομάδες ή μήνες για να ολοκληρωθεί.

  5. Ήρεμα, και χωρίς συζήτηση, περπατήστε το νηπιαχνητό σας πίσω στο κρεβάτι της, στρώστε την και πηγαίνετε πίσω στο κρεβάτι σας αν προσπαθήσει να κατεβεί στο κρεβάτι μαζί σας τη νύχτα. Μην εξυπηρετείτε τα αιτήματά της για ένα ποτό, μια ιστορία, ή χρόνο αγκαλιών γιατί τα αιτήματα θα συσσωρευτούν μέχρι να ξοδεύετε ώρες προσπαθώντας να την κάνετε να ξανακοιμηθεί.

  6. Επιτρέψτε στο παιδί να κλαίει, εκτός αν ξέρετε ότι είναι πονεμένη. Αν προσπαθεί να πάρει προσοχή, περιμένετε όσο μπορείτε. Αν δώσετε στην καπρίτσα της, θα συνεχίσει. Σε μια περίοδο λίγων ημερών, το κλάμα πρέπει να μειωθεί και τελικά να εξαφανιστεί.

Previous:

Next: