• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τα Καλύτερα Βιβλία Ενκυμοσύνης για το 2020 (Που Αξίζει Πραγματικά να Διαβαστούν)

Συχνά μου ζητούν προτάσεις βιβλίων από γυναίκες που μόλις έμαθαν ότι είναι έγκυες – υποθέτω ότι είναι επειδή έχουν ήδη διαβάσει κάθε γωνιά του Pregnant Chicken (χαχ).

Πραγματικά διάβασα khá περισσότερα βιβλία την πρώτη φορά και δεν μου άρεσαν τα περισσότερα (την δεύτερη φορά ευτυχώς διάβασα ένα κουτί κορν φλάκς). Βρήκα ότι ήταν είτε τρομακτικά, είτε καταφρονητικά, ή και τα δύο, και κανένα δεν με έκανε να νιώσω πιο προετοιμασμένη για την άφιξη του γιού μου. Αντίθετα, με ένιωσαν απόλυτα ανίκανη και κατακλυσμένη από την αναπόφευκτη αποτυχία μου ως μητέρας.

Έτσι αποφάσισα να ρωτήσω εσάς τι νομίζατε και δώσατε εξαιρετικές προτάσεις! Τα έχω χωρίσει σε κατηγορίες ξεκινώντας από τα βιβλία εγκυμοσύνης και προχωρώντας χρονολογικά. ρίξτε μια ματιά και πείτε μας τι πρέπει να προσθέσουμε!

Τα καλύτερα βιβλία για να διαβάσετε όταν περιμένετε μωρό:

Βιβλία «Είμαι Γυναίκα!»

Ένα από τα μεγαλύτερα μετανιώματά μου είναι ότι δεν διάβασα περισσότερα βιβλία για την γέννα. Θα γένοντα στο νοσοκομείο και θα πήγαινα την επιδούρα του νωρίτερα όσο γινόταν, οπότε σκέφτηκα ότι δεν χρειαζόμουν να διαβάσω για αυτά τα «χίππι» θέματα. Λοιπόν, αν τρέχεις ένα site για την εγκυμοσύνη για κάποιο χρονικό διάστημα, πραγματικά βλέπεις πόσο βασισμένο στο φόβο είναι το κλάδο και πόσες επικεφαλίδες περιοδικών και teasers ιστοσελίδων φτιαχτεί για να τραβήξουν την προσοχή σας και συχνά να σας τρομάξουν至死.

Τα βιβλία σαν αυτά σας δίνουν την ολική εικόνα. Είναι τα βιβλία που σας θυμίζουν ότι οι γυναίκες γεννάνε από πολύ, πολύ καιρό και τα σώματά μας είναι φτιαγμένα να φέρουν κόσμο. Ανεξάρτητα από το πώς είναι το σχέδιο γέννας σας, είναι καλή ανάγνωση.

Ina May's Guide to Childbirth (Οδηγός της Ina May για την Γέννα)

Αν δεν έχετε ακούσει ποτέ για την Ina May Gaskin, είναι ο Obi Wan της μαιευτικής (αγοράω αυτή τη λέξη). Αυτή η κυρία ξέρει τα δικά της και φέρνει μωρά στον κόσμο από πάνω στα 30 χρόνια. Είναι ένα από τα κλασικά βιβλία εγκυμοσύνης που υπάρχουν.

«Η ανάγνωση αυτού του βιβλίου θα σας κάνει να νιώσετε αυτοπεποίθηση για την ικανότητα του σώματός σας να γεννήσει, καθώς και θετική και ενθουσιασμένη για την εμπειρία της γέννας.»

Birthing from Within (Γέννα από τα Εντός)

Ως designer, το εξώφυλλο αυτού του βιβλίου μου δίνει διάρροια. Ως γυναίκα, αυτό το βιβλίο μου δίνει αίσθηση πραγματικού ελέγχου και εξουσιοδότησης.

«Συστήνω αυτό το βιβλίο σε κάθε προσδοκούσα μητέρα, ανεξάρτητα από τον τύπο γέννας που σχεδιάζει. Το "Birthing from Within" σας βοηθάει να επικοινωνήσετε με τον εαυτό σας και τις προσδοκίες, τους φόβους και τις ελπίδες σας, για να επιτρέψετε στη γέννα του παιδιού σας να γίνει μια πολύ προσωπική και πνευματική εμπειρία.»

Birth Without Fear (Γέννα Χωρίς Φόβο)

Η January Harshe είναι μητέρα εξαπέδω και ξέρει πόσο διαφορετική μπορεί να είναι η γέννα και η μεταγεννητική εμπειρία κάθε μάνας. Αυτό το βιβλίο αφορά την εξουσιοδότηση των γυναικών να έχουν φωνή στη δική τους ιστορία γέννας και μεταγεννητικής περιόδου, και υπογραμμίζει τη σημασία της σέβασμης στο ταξίδι κάθε γυναίκας, ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται.

«Η φανταστική στάση "εσύ κάνε εσύ ρε" της January Harshe βρίσκεται σε κάθε πρόταση. Όλα xoρρίζουν στην απόφαση εσείς τι ΘΕΛΕΤΕ, και πώς να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τις επιλογές, την υποστήριξη και τον σεβασμό που αξίζετε.»

Βιβλία «Λεπτομέρειες και Πραγματικότητα»

Το πλειοψηφία των βιβλίων που διάβασα כשהייתε έγκυος ήταν αυτός ο τύπος. Ήθελα να ξέρω όλες τις λεπτομέρειες γιατί νόμιζα ότι θα νιώθαινα πιο προετοιμασμένη αν γνώριζα όλα τα events.

Είναι εξαιρετικά για ένα crash course στη γέννα χωρίς να γίνεις γυναικολόγος, αλλά μια προειδοποίηση: αυτά τα βιβλία ξεπερνιούνται γρήγορα (αυτό πιθανώς σημαίνει κάτι) οπότε αν κάποιος σας δώσει βιβλίο πάνω από πέντε ετών, πιθανότατα ένα μέρος του δεν ισχύει πλέον.

Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy (Οδηγός της Mayo Clinic για Υγιή Εγκυμοσύνη)

Η Mayo Clinic πάντα ήταν αξιόπιστη πηγή πληροφοριών και φαίνεται να είναι αρκετά καλή ανάγνωση, πολλές γυναίκες την προτίμησαν από τη σειρά "What to Expect".

«Είναι γραμμένο από αξιόπιστους επαγγελματίες με σαφή αλλά επαγγελματική γλώσσα, παρέχει πληροφορίες για "εγκυμοσύνη, γέννα και το νεογνό σας"…»

The Baby Book, Revised Edition: Everything You Need to Know About Your Baby from Birth to Age Two (Το Βιβλίο του Μωρού, Αναθεωρημένη Έκδοση: Ότι Πρέπει να Ξέρετε για το Μωρό σας από τη Γέννα έως τα Δύο Χρόνια)

Πάντα ήμουν μεγάλη φαν του Dr. Sears. Όχι μόνο λόγω των χίππι κλίσεών του, αλλά λόγω της φιλοσοφίας του "πεποίθησε την ένστικτό σου".

«Αυτό είναι εξαιρετικό εργαλείο αναφοράς, αλλά η καλύτερη συμβουλή σε όλο το βιβλίο είναι ότι αυτό που δουλεύει για εσείς και την οικογένειά σας είναι σωστό για το παιδί σας.»

Βιβλία για Θηλασμό

Αυτό είναι άλλος τομέας όπου οφείλουν να ήξερα τα δικά μου πριν γεννήσω. Απλώς υποθέτουν ότι ο θηλασμός θα ήταν όλα εύκολα και ότι απλώς χρειαζόμουν να συνηθίσω. Ναι, κάπως. Ο θηλασμός μπορεί να είναι περίπλοκος και για να προστεθεί πίεση, έχετε ένα μωρό που πρέπει να φάει ΤΩΡΑ συνέχεια.

Τα προβλήματα θηλασμού είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις που λαμβάνω, οπότε να μπείτε όπλα με λίγη γνώση δεν είναι ποτέ κακό πράγμα και μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σε μια κρίση στις 2 το πρωί.

The Womanly Art of Breastfeeding (Η Γυναικεία Τέχνη του Θηλασμού)

Αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο από τη La Leche League οπότε θα είναι αρκετά pro-θηλασμό, ας πούμε, αλλά αυτή η κοινότητα υποστηρίζει μητέρες και μωρά που θηλάζουν για χρόνια οπότε ξέρουν πού μπορεί να βρεθούν τα εμπόδια.

«Δεν θηλάζω ακόμα, αλλά ως προσδοκούσα μητέρα ήθελα να πάρω πληροφορίες πριν αντιμετωπίσω το θέμα μόλις φτάσει το μωρό. Το βιβλίο με έκανε να νιώσω πολύ αυτοπεποίθηση. Έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε.»

Bottled Up: How The Way We Feed Babies Has Come To Define Motherhood, And Why It Shouldn't (Κλειδωμένο: Πώς ο Τρόπος που Τροφοδοτούμε τα Μωρά Έγινε να Ορίζει τη Μητρότητα, και Γιατί Δεν Πρέπει)

Ως πολλές νέες μάμες με πρόθεση θηλασμού θα σας πούν, αυτό απλά δεν πηγαίνει πάντα όπως σχεδιάστηκε. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες αισθάνονται κατακλυσμένες, ενοχλημένες και ντροπιασμένες όταν οι προσπάθειες θηλασμού αποτυγχάνουν κάθε φορά. Μέρος воспоминания, μέρος γεγονότα και επιστήμη, αυτό το βιβλίο στοχεύει να μας θυμίσει ότι δεν υπάρχει μία στρατηγική για όλα τα μωρά.

LACTIVATE! A User's Guide to Breastfeeding (LACTIVATE! Οδηγός Χρήσης για Θηλασμό)

Έχετε ερωτήσεις για τον θηλασμό; Φυσικά και ναι. Από το πώς να κάνετε τα πράγματα μέχρι τις συχνές ερωτήσεις, αυτό το βιβλίο έχει λίγα (πραγματικά, πολλά) από όλα για να σας βοηθήσει στο ταξίδι του θηλασμού. Βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σε μια ζώνη χωρίς κρίσεις (με βολικές εικονογραφήσεις!) χωρίς να περιμένετε την επόμενη επίσκεψη στον γιατρό ή τον ειδικό θηλασμού.

«Διάβασα πολλά βιβλία για θηλασμό· αυτό είναι το πρώτο που είναι γρήγορο, συνοπτικό, συστοιχιστικό ΚΑΙ ενημερωτικό με επιστημονική υποστήριξη. Αγαπώ τους κωδικούς διαγνωστικής – σας δίνουν το πρόβλημα, τους λόγους που μπορεί να συμβαίνει, και τρόπους διόρθωσης της κατάστασης βάσει επιστήμης. Αυτό είναι αυτό που θέλετε όταν βραχυπνεύετε, frustriάρεστε, εξουθενωμένοι».

Βιβλία Γεωργίας Εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες βομβαρδίζονται από λίστες με απαγορεύσεις και "Top 10 Πράγματα που μια Έγκυος Γυναίκα ΔΕΝ Πρέπει ΠΟΤΕ να Κάνει!" γιατί το click-bait πουλάει, αλλά αν πραγματικά θέλετε να οπλίστε με τα γεγονότα και τους κινδύνους, αυτά τα βιβλία είναι καταπληκτικά.

The Panic-Free Pregnancy (Εγκυμοσύνη Χωρίς Πάνικο)

Μου αρέσει ότι αυτός ο γιατρός έχει βγει μπροστά αντί να κρύβεται πίσω από όλα τα "απλώς για να είμαστε ασφαλείς" χαλιά. Κάποιοι τον κριτικάρουν για πολύ χαλαρή στάση σε ορισμένα θέματα, αλλά εσείς είστε μεγάλη κοπέλα και ξέρετε τι νιώθετε άνετα να κάνετε και τι όχι. Αυτό το βιβλίο εγκυμοσύνης παρέχει μια αναψυκτική αλλαγή προοπτικής.

«Θα γίνω μαμά για δεύτερη φορά και έμαθα πάρα πολλά από αυτό το βιβλίο και βρήκα ότι αποφύγα το σούσι χωρίς λόγο την προηγούμενη εγκυμοσύνη μου! Αυτό δεν θα συμβεί πάλι!»

Expecting Better (Περιμένοντας Καλύτερα)

Άλλο ένα βιβλίο εγκυμοσύνης που υποστηρίζεται από γεγονότα και όχι από μύθους "απλώς για να είμαστε ασφαλείς". Αγαπώ αυτό το βιβλίο και το συστήνω σε όλους.

«Απολύτως must-read για οποιαδήποτε έγκυος (ή που προσπαθεί να γίνει) πρόσωπο που θέλει ένα βιβλίο συμβουλών χωρίς δόγματα, αλλά γεμάτο πληροφορίες που θα σας επιτρέψουν να πάρετε τις δικές σας αποφάσεις.»

Debunking the Bump: (Απομυθοποίηση της Κοιλιάς:)

Αυτό το πράγμα είναι γεμάτο πρακτικές, εφαρμόσιμες προτάσεις και σαφείς εξηγήσεις κινδύνων και ανταλλαγών. Μου αρέσει ότι ο συγγραφέας είναι τρελός με τους αριθμούς. Αυτό το βιβλίο είναι πραγματικά συναρπαστικό.

«Αυτό το βιβλίο είναι απαραίτητο. Χωρίζει τους πραγματικούς κινδύνους και δίνει ρεαλιστική αξιολόγηση ρίσκου. Ωραία θα το είχα πριν γίνω ποτέ έγκυος. Αפילו τώρα, με βοηθάει να ζήσω υγιέστερα, λιγότερο παράνοια, ζωή.»

Γελοία Βιβλία

Αν διαβάζετε αυτό το site, σαφώς είστε φίλοι του χιούμορ και έχετε εξαιρετική αίσθηση γεύματος και χαρμάς – εννοώ, έλα. Οπότε, βέβαια θα εκτιμήσετε μια μικρή γεύση χιούμορ σε αυτά τα βιβλία εγκυμοσύνης γιατί, όπως λέει ο λογιστής μου, "Αν δεν αντέχεις ένα γέλιο, μην κάνεις παιδιά."

The Big Fat Activity Book for Pregnant People (Το Μεγάλο Γordo Βιβλίο Δραστηριοτήτων για Έγκυους Ανθρώπους)

Έρχεται μια στιγμή σε κάθε εγκυμοσύνη όπου δεν μπορείτε πλέον να κινείστε είτε γιατί πονεί φυσικά, είτε γιατί απλά δεν σας πειράζει πλέον. Είτε way, αν βρεθείτε να βαρείστε ενώ είστε κάτω, αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο διασκεδαστικές και χαριτωμένες δραστηριότητες για να περάσει ο χρόνος. Υπάρχουν αναζητήσεις λέξεων σε θέματα όπως κακά ονόματα μωρών, λίστες (όπως πράγματα που κάθε έγκυος γυναίκα ποτέ ρώτησε τον γυναικολόγο της) σελίδες χρωματισμού και κουίζ (όπως Ποιο $1500 καροτσάκι είναι Διαφορετικό?). Αν προσπαθείτε να προκαλέσετε την γέννα, αυτό το βιβλίο θα σας κάνει πιθανώς να γελάσετε τόσο δυνατά που το μωρό θα βγάλει ευθεία και πέρα από το δωμάτιο.

«Αυτό το βιβλίο έδωσε στη γυναίκα μου κάτι ελαφρύ και διασκεδαστικό να κάνει ενώ είναι σπασμένη στο σπίτι. Την πιάνω να γκρινιάζει καθώς ολοκληρώνει τα παζλ και τα ερωτηματολόγια.»

Welcome to the Club (Καλώς Ήλθατε στο Κλαμπ)

Όλοι έχουν δει τα παραδοσιακά βιβλία milestones που βοηθούν να κρατάτε ιχνηλασιμότητα του πρώτου χαμογέλα του μωρού και του πρώτου βήματος. Αυτό το βιβλίο βοηθάει να αθάνατισετε αυτά που ζει όλοι, αλλά κανείς δεν σκέφτεται να καταγράψει (ή δεν αρέσει να παραδεχτεί), όπως η πρώτη φορά που το μωρό πέφτει από το κρεβάτι. Δεν είναι μόνο χαριτωμένο, αλλά είναι και εξαιρετικό εργαλείο για να σας βεβαιώσετε ότι υπάρχει ένα σωρό εμάς που έχουμε μάθει τα παιδιά μας να λένε fuck ακατάστατα.

«Ως νέοι γονείς, έχουμε ζήσει μερικά από αυτά και σίγουρα θα ζήσουμε τα υπόλοιπα. Πολύ χαριτωμένο και κινούμενο. Καλή, χαλαρωτική, αναψυκτική ανάγνωση για δύο ώρες. Ανυψωτικό για τις στερημένες από ύπνο καρδιές και μυαλά μας.»

How Not to Hate Your Husband After Kids (Πώς να Μην Μισήσετε τον Σύζυγό Σας Μετά τα Παιδιά)

Το να έχεις μωρό μπορεί να είναι δύσκολο για τον γάμο. Η Jancee Dunn μοιράζεται την προσωπική της εμπειρία με την απογοήτευση και την κακόνοια που μπορεί να έρθουν μαζί με το να αφήνεις ξεπερασμένα μοτίβα οικογένειας (π.χ. αναμένεται η μητέρα να αναλάβει πολλά από τα παραδοσιακά οικιακά καθήκοντα και τη φροντίδα του παιδιού ενώ ο πατέρας βγαίνει αθώος). Το βιβλίο της περιλαμβάνει την πιο πρόσφατη έρευνα για τις σχέσεις, απάντηση από θεραπευτές ζευγαριών και σεξουαλικότητας, συναδέλφους γονείς, και ακόμη και έναν διαπραγματευτή ομηρικών του FBI για να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να επαναφέρετε την ειρήνη (και την αγάπη) στον γάμο σας μετά το μωρό. Spoiler alert: γίνεται!

«Αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο μικρά διαμάντια συμβουλών και ενδείξεων. Από τη διαίρεση εργασίας στο σπίτι, την ανάπτυξη των παιδιών, την οργάνωση, τα χρήματα, στο σεξ. Βρήκα πολλές από τις ιστορίες της συγγραφέας αναγνωρίσιμες και χαριτωμένες. Νομίζω ότι το βιβλίο, στο καλύτερο, μου δόσε χρήσιμες στρατηγικές που μπορώ να υλοποιήσω στη δική μου ζωή, και τουλάχιστον, μου έδωσε επαλήθευση ότι δεν είμαι μόνη μου σε αυτές τις δυσκολίες.»

Βιβλία για Μωρά

Είχα όλο αυτό τον χρόνο να διαβάσω βιβλία εγκυμοσύνης όταν ήμουν έγκυος, αλλά κανένα χρόνο να διαβάσω βιβλία για μωρά όταν είχα μωρό (φαντάζεστε). Το πρόβλημα με την ανάγνωση βιβλίων για μωρά είναι ότι, αν και μπορεί να έχετε τον χρόνο, δεν έχετε μωρό. Αυτό κάνει τα πράγματα δύσκολα γιατί οι νόμοι της φύσης διασφαλίζουν ότι ό,τι θεωρίες έχετε για τα μωρά συχνά πάνε στα σκουπίδια μόλις φτιάξετε ένα. Πραγματικά διάβασα ένα βιβλίο για ύπνο όταν ήμουν έγκυος και ήμουν όπλα με τις τεχνικές μου "shush pat", αλλά όλα πάνε στα σκουπίδια όταν γεννήθηκε γιατί δεν ήταν παιδί "shush pat". Θα τα αντιμετώπιζα αυτά τα βιβλία ως μικρά "σπόρους" – όταν προκύψει το ζήτημα θα θυμάστε ότι διαβάσατε κάτι για αυτό και θα γυρίσετε πίσω να το κοιτάξετε. Ως ο θηλασμός, οι ερωτήσεις για τον ύπνο κυριαρχούν στις ερωτήσεις που λαμβάνω, οπότε τόσο να βουτήξετε τώρα αν έχετε τον χρόνο.

The Happiest Baby on the Block (Το Πιο Χαρούμενο Μωρό στο Quarter)

Αν διαβάσατε το post μου "What You Need to Know About Newborns", τότε έχετε καλή ιδέα για το τι αφορά αυτό το βιβλίο. Αποκωδικοποιεί κάπως τους λόγους που κλαίνε τα μωρά, κάτι που αξίζει το βάρος του σε χρυσό στα πρώτα μήνες. Λένε ότι είναι λίγο πολύ λεξιλόγιο – ένα φουσκωμένο φυλλάδιο 10 σελίδων για να δικαιολογήσει το κόστος ενός βιβλίου – αλλά τι να κάνεις.

«Ήμουν σκεπτικιστής, αλλά αυτές οι μέθοδοι δουλεύουν πραγματικά! Θα έκανε φανταστικό δώρο baby shower και κάθε νέος γονέας πρέπει να το διαβάσει.»

The Baby Owner's Manual (Το Εγχειρίδιο Ιδιοκτήτη Μωρού)

À première vue, φαίνεται σαν ένα δώρο γκέκα, αλλά είναι πραγματικά καταπληκτικό βιβλίο. Το είχα με τον πρώτο γιο μου και το αγαπούσα.

Είναι εύκολο και γρήγορο να συμπληρωθεί και θα σας σώσει τη ζωή αν έχετε περισσότερο από ένα παιδί γιατί μπορείτε να κοιτάξετε πίσω να δείτε πότε ο αριθμός ένας γύρισε όταν κρεμάστε με τον αριθμό δύο – νομίζετε ότι θα θυμάστε αλλά δεν θυμάστε.

«Αν και αυτό το βιβλίο σας δίνει τις ίδιες πληροφορίες που δίνουν πολλά άλλα, αυτό είναι μικρότερο και εύκολο να διαβαστεί. Πлюς οι πίνακες και οι άλλες σελίδες συμπλήρωσης στο πίσω μέρος είναι ωραίες αν θέλετε να κρατάτε ιχνηλασιμότητα.»

Cribsheet: A Data-Driven Guide to Better, More Relaxed Parenting, from Birth to Preschool (Cribsheet: Οδηγός Βασισμένος σε Δεδομένα για Καλύτερη, Πιο Χαλαρη Γονικότητα, από τη Γέννα ως το Νηπιαγωγείο)

Ένα από τα καλύτερα πράγματα στη γονικότητα είναι ότι για κάθε συμβουλή που θα λάβετε, κάποιος θα έχει τουλάχιστον τρείς λόγους να σας πει γιατί είναι λάθος. Ω ναι. Αυτό είναι το χειρότερο μέρος της γονικότητας. Ευτυχώς, η Emily Oster ανέλαβε τη δουλειά να βρει δεδομένα και στατιστικά για να απομυθοποιήσει πολλούς από τους μύθους που ακούτε για σημαντικά πράγματα γονικότητας όπως θηλασμός, sleep training, καλαθί 教育, απόκτηση γλώσσας και άλλα.

«Το Cribsheet συζητά ένα θέμα τη φορά, συνοψίζοντας την διαθέσιμη έρευνα και προτείνοντας μερικούς παράγοντες για εξέταση στην προσωπική λήψη αποφάσεων. Δεν αφορά το να σας πει τι πρέπει να κάνετε, περισσότερο είναι ένας οδηγός για το πώς να προσεγγίσετε τη λήψη αποφάσεων σας.»

Bringing Up Bébé (Ανέβοντας το Bébé)

Φαίνεται ότι τα παιδιά στη Γαλλία είναι απίστευτα ευγενικά. Μιλάμε για ύπνο όλη τη νύχτα μετά από ένα ζευγάρι μήνες, τρώγουν φαγητό που το παιδί μου θα βγάλει αμέσως αν ποτέ περάσει από τα χείλη του, και διασκεδάζουν ησυχαστά ενώ οι γονείς τους κάνουν πράγματα μεγάλων Ανθρώπων είτε το είδος ευgenic κολαστικό. Όταν η συγγραφέας παρέθεσε αυτά τα majestic συμπεριφορές στα γαλλικά παιδιά, άρχισε να κρατάει σημειώσεις για το γιατί ήταν τόσο αγγελικά ωστε να φέρει μερικές συμβουλές πίσω σε εμάς τα desperate ψυχικά στην άλλη πλευρά του ωκεανού.

«Αυτό είναι εξαιρετικός πόρος για όσους αναζητούν να μεγαλώσουν το παιδί τους με πιο συνειδητό τρόπο. Περιλαμβάνει συγκεκριμένα παραδείγματα, ιστορίες, και βήματα που μπορείτε να πάρετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμάται όλη τη νύχτα, να τρώει ποικιλία λαχανικών, να παίζει ανεξάρτητα στο πάρκο, να δείχνει καλά μανιέρες, και άλλα. Το βιβλίο είναι γραμμένο με ελαφρύ και χαρουμένο τρόπο, κάνοντάς το πολύ ενδιαφέρον να διαβαστεί.»

Βιβλία για Συντρόφους

Το ταξίδι της εγκυμοσύνης και της γέννας μπορεί να είναι μυστηριώδες όταν δεν είστε εσείς που μεγαλώνετε το μωρό. Δώστε στον σύζυγό σας κάτι να κάνει ενώ εσείς είστε απασχολημένοι με τη δημιουργία του μωρού και δώστε τους ένα βιβλίο για να τους φέρετε στην ομάδα και να γίνουν πιο ενεργητικό μέρος εκείνων των 9 μηνών και πέρα.

The Birth Partner (Ο Συντρόφος Γέννας)

Αυτό το βολικό εγχειρίδιο καλύπτει σχεδόν τα πάντα ό,τι χρειάζεται να ξέρει ο σύζυγός σας για να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια των πόνων και της γέννας, συμπεριλαμβανομένου του πώς να καταλάβετε πότε έχουν ξεκινήσει οι πόνες, τρόποι να βοηθήσετε να ελαφρυνθούν οι πόνες, και πώς να είστε πραγματικά χρήσιμοι κατά τη γέννα. Υπάρχουν επίσης πληροφορίες για θηλασμό, φροντίδα γέννας, κεσαριανές τομές, και άλλα.

«Αγάπησα το ενημερωτικό στυλ – καμία προσωπική αντανάκλαση και crunchy ιστορίες, απλώς πραγματικές πρακτικές πληροφορίες για φυσική γέννα, πιθανές επιπλοκές, φάρμακα, και παρεμβάσεις. Αποδέχτηκα προτάσεις πώς να διαχειριστείτε κάθε στάδιο της γέννας για έναν συντρόφο γέννας και πιθανές επείγουσες ενέργειες. Διάβασα το μεγαλύτερο μέρος του βιβλίου εγώ και έκανα τον άντρα μου να διαβάσει το μέρος για την ενεργή φάση της γέννας μέχρι την απελευθέρωση, και νιώθει ότι ξέρει τι να περιμένει μετά από αυτό.»

We're Pregnant! The First Time Dad's Pregnancy Handbook (Είμαστε Έγκυοι! Το Εγχειρίδιο Εγκυμοσύνης για Πρώτη Φορά Πατέρα)

Σε αυτό το βιβλίο εγκυμοσύνης κεντρισμένο στον πατέρα, μπορείτε να παρακολουθείτε εβδομαδιαία milestones και vita εγκυμοσύνης, να μάθετε σημαντικές ερωτήσεις να ρωτάτε, να βοηθήσετε να θέσετε στόχους οικογένειας, και να ελέγξετε how-tos για νεογνά που θα σας αφήσουν αισθάνονται confident για όταν το μωρό κάνει την μεγαλειώδη έξοδό του στον κόσμο.

«Αυτό που αγαπάμε περισσότερο ο άντρας μου και εγώ για αυτό το βιβλίο είναι ότι δεν έχει σεξιστική ύφεση. Δεν είναι ενοχλητικά στερεοτυπικό όπως άλλα βιβλία "πατέρας-να-γίνει" בכך ότι δεν υποθέτει ότι κάθε άντρας είναι χαλασμένος, knuckle-dragging ιδιώτης. Εξυπνό και χαριτωμένο. Το тон είναι γενικά, "Ακούστε, εδώ είναι τι συμβαίνει και γιατί. Θα είναι τρομακτικό και διασκεδαστικό και θα πετύχετε. Απλώς βγάλτε βήμα, ρε."»

Βιβλία Κεσαριανής Τομής

Αν έχετε ριψοκίνδυνη εγκυμοσύνη ή σχεδιάζετε να κάνετε Κεσαριανή, η ανάγνωση για το θέμα μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσετε όταν έρθει η μεγάλη μέρα.

The Essential C-Section Guide (Ο Βασικός Οδηγός Κεσαριανής Τομής)

Ανεξάρτητα αν σχεδιάζετε να κάνετε Κεσαριανή ή όχι, η ιδέα μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτική αν δεν γνωρίζετε τι περιλαμβάνει. Αυτό το βιβλίο καλύπτει την ουσία του τι πρέπει να ξέρετε για την επέμβαση, την ανάκαμψη, και τιςพิтуlation για μελλοντικές εγκυμοσύνες και γέννες.

Βιβλία για Δίδυμα

Διπλή η απόλαυση, διπλή η διασκέδαση! Είναι η δήλωση της Doublemint Gum και των διδυμών εγκυμοσύνων (νομίζω). Αν οι γονείς διδύμων δεν τρέχουν στον κύκλό σας μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε πολύτιμες συμβουλές για εγκυμοσύνη και γονικότητα δύο μικρών ταυτόχρονα. Το να βρείτε έναν εξαιρετικό πόρο για δίδυμα μπορεί να είναι ανεκτίμητο σε εκείνες τις πρώτες μέρες (και ας είμαστε ειλικρινείς – πιθανότατα εκείνα τα πρώτα έτη) της γονικότητας.

What to Do When You're Having Two: The Twins Survival Guide from Pregnancy Through the First Year (Τι να Κάνετε Όταν Περιμένετε Δύο: Ο Οδηγός Επιβίωσης Διδύμων από την Εγκυμοσύνη μέχρι το Πρώτο Έτος)

Η Natalie Diaz είναι διευθύντρια του Manhattan Twins Club και δημιουργός της Twinversity – ο #1 παγκόσμιος πόρος και δίκτυο υποστήριξης για δίδυμα. Με άλλα λόγια, η κοπέλα ξέρει τα δικά της. Η Diaz έχει απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας, συν αυτές που δεν σκέφτηκατε ποτέ να ρωτήσετε.

«Είναι το How To Manual μου καθώς πλοηγούμαι σε αυτή την εγκυμοσύνη και προετοιμάζομαι για τη γέννα των διδύμων μας. Τι είναι επίσης εξαιρετικό είναι ότι είναι εισαγωγή σε μια πολύ ενεργή web ομάδα όπου αναζητώ απαντήσεις στις νέες ερωτήσεις που προκύπτουν καθημερινά. Συστήνω ανεπιφύλακτα το βιβλίο και το να συνδεθείτε με την Twiniversity».

You Can Two: The Essential Twins Preparation Guide (Μπορείτε Δύο: Ο Βασικός Οδηγός Προετοιμασίας για Δίδυμα)

Αν τα πρόσφατα αποτελέσματα ηχογραφίας σας έχουν αφήσει εσάς με διπλές τις ερωτήσεις, αυτό το βιβλίο έχει τόνους εξαιρετικούς πόρους, συμβουλές και ενθάρρυνση από γονείς που έχουν περάσει από εκεί. Έχει πρακτικά εργαλεία όπως checklists, trackers και ερωτήσεις να ρωτήσετε, βήμα-βήμα προετοιμασία, και ιστορίες από γονείς διδύμων που θα σας θυμίσουν πόσο awesome θα είναι.

«Αυτό το βιβλίο είναι ολοκληρωμένο και χρήσιμο. Δεν προσπαθεί να διπλώσει τις πληροφορίες που βρίσκετε σε κάθε άλλο βιβλίο μωρού, αλλά εστιάζει στις ανάγκες των πολλαπλών. Ενθαρρυντικό και πρακτικό!»

Βιβλία για Μητρική Ψυχική Υγεία

Η μητρική ψυχική υγεία είναι υπερβολικά σημαντική, και τα σημάδια ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά δεν πρέπει να λαμβάνονται ελαφρά. Υπάρχει πλούτος βιβλίων που εστιάζουν σε διαφορετικά ζητήματα μητρικής ψυχικής υγείας και ζητούν να μειώσουν το στίγμα που συνδέεται με το να μιλάμε ανοιχτά για αυτά. Φυσικά, βιβλία σαν αυτά είναι εξαιρετικό αφετηρικό σημείο, αλλά αν βιώνετε συμπτώματα μεταγεννητικής κατάθλιψης, άγχους, OCD, ή οτιδήποτε νιώθετε ότι είναι περισσότερο από όσο μπορείτε να χειριστείτε, βεβαιωθείτε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από τον πάροχο υγείας σας.

Good Moms Have Scary Thoughts (Οι Καλές Μαμάδες Έχουν Τρομακτικές Σκέψεις)

Αν είστε σαν το πάνω από 90% των μαμών εκεί έξω, πιθανότατα έχετε μια τυχαία, ανεπιθύμητη σκέψη για εσείς ή το μωρό σας τουλάχιστον μια φορά. Αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο καθοδήγηση, ασκήσεις, και ακόμα και μερικά καρτούν για να εξουσιοδοτήσει νέες μάμες που περπατούν με τους φόβους και τα συναισθήματά τους. Είναι πραγματικά καλό.

«Ως επιζώσα μητρικών ψυχικών διαταραχών και υποστηρίκτρια μητρικής ψυχικής υγείας, αυτό είναι ένα βιβλίο που χρειάζεται κάθε μαμά. Ενώ οι νέες μάμες θα ωφεληθούν ιδιαίτερα από τις ανεκτίμητες πληροφορίες σε αυτό το βιβλίο, ΟΛΕΣ οι μάμες θα έχουν στιγμές "aha" διαβάζοντας αυτό το βιβλίο. Κάνει εξαιρετική δουλειά να ενημερώσει τις μάμες ότι δεν είναι μόνες στις μάχες τους.»

Βιβλία Για Όταν η Εγκυμοσύνη Δεν Πηγαίνει Ως Προγραμματίστηκε

Δυστυχώς, το 15-20% των εγκυμοσύνων στις ΗΠΑ τελειώνει σε παρενέργεια. Είναι κάτι που δεν μας αρέσει να σκεφτόμαστε, αλλά είναι και κάτι που πρέπει να μιλάμε γι' αυτό. Η εμπειρία της παρενέργειας μπορεί να είναι καταστρεπτική και μοναξιά. Το να βρείτε ένα εξαιρετικό βιβλίο που μιλάει για το πώς να την ξεπεράσετε μπορεί να κάνει την παρενέργεια να νιώθει λιγότερο απομονωμένη και, με την πάροδο του χρόνου, λίγο πιο διαχειρίσιμη.

The Miscarriage Map (Ο Χάρτης της Παρενέργειας)

Το να καταλάβετε πώς να πλοηγηθείτε στη ζωή μετά από παρενέργεια είναι ένα δύσκολο τέρας. Η καρδιά που μπορεί να αφήσει γυναίκες, τους συντρόφους τους και τις οικογένειές τους είναι πραγματική και συχνά δεν μιλάται γι' αυτό. Η συγγραφέας φέρει στο φως τόσο την προσωπική της όσο και την κλινική της εμπειρία με την παρενέργεια, προσφέροντας υποστήριξη, εξουσιοδότηση, και συμβουλές σε όσους βιώνουν απώλεια εγκυμοσύνης.

«Αυτό το βιβλίο καταγράφει την ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ της παρενέργειας και της απώλειας εγκυμοσύνης, και δίνει εξαιρετικές συμβουλές και ενδείξεις σχετικά με θέματα όπως συναισθήματα για έγκυες γυναίκες και baby showers, επιστροφή στη δουλειά, εμμετοχικότητα μετά την παρενέργεια, και "τι να πεις vs τι να μην πεις" (μεταξύ άλλων θεμάτων). Είναι ένα από τα πιο ειλικρινή βιβλία για παρενέργεια που έχω διαβάσει μέχρι τώρα.»

Βιβλία για Εργαζόμενες Μαμάδες

Από το πώς να καταφέρετε να ετοιμάσετε όλους το πρωί μέχρι το να ισορροπήσετε σε μια ντεζαλεκάνα για να σφίξετε κατά τη διάρκεια της αναπόφευξης, το εργασιακό περιβάλλον φαίνεται εντελώς διαφορετικό ως νέα μαμά από ό,τι ποτέ πριν. Αν και μπορεί να φαίνεται αδύνατο να πλοηγηθείτε σε αυτό με πρώτη ματιά, ησυχάστε ότι χιλιάδες μάμες έξω έχουν κάνει το και έχουν σπάσει τα πάντα, και εσείς μπορείτε επίσης. Το να διαβάσετε για μερικά από τα συνηθισμένα ερωτήματα και ανησυχίες που έχουν οι γυναίκες πριν επιστρέψουν στη δουλειά μπορεί να είναι υπερβολικά χρήσιμο στο να ξεπεράσετε τυχόν ανήσυχα συναισθήματα που μπορεί να έχετε. Ω, και προχωρήστε και σαρώστε εκείνο το αίσθημα ενοχής εργαζόμενης μάμας medan είστε εκεί – κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό.

Work. Pump. Repeat: The New Mom's Survival Guide To Breastfeeding And Going Back To Work (Δουλειά. Σφίξιμο. Επανάληψη: Ο Οδηγός Επιβίωσης Νέας Μαμάς για Θηλασμό και Επιστροφή στη Δουλειά)

Αν ήδη προσπαθείτε να χαρτογραφήσετε τον χώρο εργασίας σας για να καταλάβετε πώς στο διάολο θα βρείτε τον χρόνο και τον χώρο να σφίξετε, η Jessica Shortall έχει μερικές συμβουλές, κόλπα και συμβουλές να μοιραστεί σε τόνο που είναι ενθαρρυντικός, συχνά χαριτωμένος, και απόλυτα μη κρίνων.

«Το takeaway μου από αυτό το βιβλίο ήταν πώς να ξεκινήσω το σφίξιμα για να τρέψω το μωρό μου όταν επιστρέψω στη δουλειά και μετά πολλά insights στα συναισθηματικά και κοινωνικά πτυχές του σφίξιματος και της δουλειάς. Υπάρχουν εξαιρετικές συμβουλές που σίγουρα θα ξαναδιαβάσω όταν τα πράγματα γίνουν δύσκολα. Σίγουρα γέλασα φωνητά πολλές φορές επίσης.»

The Fifth Trimester: The Working Mom's Guide to Style, Sanity, and Success After Baby (Το Πέμπτο Τρίμηνο: Ο Οδηγός της Εργαζόμενης Μαμάς για Στυλ, λογική, και Επιτυχία Μετά το Μωρό)

Αν η ιδέα της επιστροφής στη δουλειά μετά το μωρό φαίνεται κατακερματιστική στην καλύτερη περίπτωση, πάρτε ένα αντίτυπο αυτού του βιβλίου. Η Brody έχει τόνους πρακτικές, καλά ερευνημένες και εύκολες στην ανάγνωση συμβουλές για επιστροφή στη δουλειά ως μαμά.

«Ένας ολοκληρωμένος, ρεαλιστικός οδηγός για επιστροφή στη δουλειά μετά τον κόσμο σας γυρίξει ανάποδα από την άφιξη του μικρού σας πακετάκι χαράς. Αντιμετωπίζει τις πνευματικές, συναισθηματικές, και φυσικές προκλήσεις της επιστροφής στη δουλειά. Αν και η εμπειρία της συγγραφέας είναι πιο corporate από τη δική μου, νομίζω ότι οι συμβουλές της είναι χρήσιμες σε σχεδόν όλες τις επαγγελματικές κατευθύνσεις.»

Here's the Plan: Your Practical, Tactical Guide to Advancing Your Career During Pregnancy and Parenthood (Εδώ είναι το Σχέδιο: Ο Πρακτικός, Τακτικός Οδηγός σας για Προαγωγή της Καριέρας σας Κατά την Εγκυμοσύνη και τη Γονικότητα)

Για μάμες που είναι passionate για την καριέρα τους και τις οικογένειές τους, αυτό το βιβλίο είναι καταπληκτικός χάρτης για το μερικές φορές τραχύ δρόμο που βρίσκεται μπροστά. Υπάρχει πολύ πρακτικό χαλί να λάβετε υπόψη όταν ζοργαστείτε μωρά, μπουκάλια και επιχειρηματικά σχέδια, αλλά μπορεί να γίνει (και μου χαρά, εσείς θα το κάνετε, εσείς badass μαμά εσείς).

«Βρήκα την εμπειρία της Downey ως επιχειρηματία πραγματικά αναγνωρίσιμη. Ενώ το βιβλίο έχει ΠΟΛΛΕΣ συμβουλές για μάμες σε μεγαλύτερες εταιρείες με μεγαλύτερα προγράμματα παροχών και πόρους να πλοηγηθούν, είναι καλά ισορροπημένο με συμβουλές για εκείνους που χαρτογραφούν τους δικούς τους δρόμους.»

Ημερολόγια Μωρού

Αν και νιώθετε ότι θα θυμάστε κάθε δεύτερο της εγκυμοσύνης σας, δεν θα το κάνετε. Εδώ είναι μερικά εξαιρετικά ημερολόγια εγκυμοσύνης που δεν είναι πολύ χρονοβόρα ή φλυαρικά.

Expecting You (Περιμένοντας Εσένα)

Αυτό το μικρό ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι γεμάτο όμορφες γραφικές και citations παράλληλα με πολλές προτάσεις γραφής και σελίδες για να καταγράψετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας κατά την εγκυμοσύνη. Αυτό είναι επίσης εξαιρετικό ημερολόγιο για προσδοκούσες μαμάδες σε ποικίλες καταστάσεις σχέσεων γιατί δεν περιλαμβάνει τα "baba" prompts που συνήθως βρίσκετε στα ημερολόγια μωρού.

«Αυτό το ημερολόγιο έχει τις σημαντικότερες ερωτήσεις, γεγονότα, και ελκυστικά citations που σας εμπνέουν καθ' όλη την εγκυμοσύνη. Είναι τέλειο μέγεθος που ταιριάζει στη τσάντα μου και το εξώφυλλο είναι αφαιρέσιμο αν θέλετε να κρατήσετε τη μικρότερη ευλογία απόρρητο για λίγο, αλλά ακόμα να γράφετε στο ημερολόγιο στα δημόσια.»

40ish Weeks (40ish Εβδομάδες)

Αυτό το ημερολόγιο εγκυμοσύνης εβδομάδα-εβδομάδα χαρακτηρίζεται από γλυκές εικονογραφήσεις, διασκεδαστικές προτάσεις, χαριτωμένο commentary, και πολύ χώρο να γράψετε λεπτομέρειες για τα πάντα από τις μικρές στιγμές εγκυμοσύνης μέχρι τα μεγάλα milestones, καθώς και σημεία για να κολλήσετε φωτογραφίες. Πολλές γυναίκες έχουν αναφερθεί σε αυτό το ημερολόγιο ως "quirky", οπότε αν ψάχνετε για ένα ημερολόγιο που είναι λίγο έξω από το κουτί, αυτό είναι εξαιρετική επιλογή.

«Το θρυλικό artwork και τα χαριτωμένα σχόλια σε όλο το ημερολόγιο είναι τα αγαπημένα μου μέρη. Υπάρχει πολύ χώρος για γραφή και παρακολούθηση εβδομαδιαίας πρόοδος. Θα είναι ωραίο souvenir αυτής της εγκυμοσύνης, η οποία πιθανότατα θα είναι το ευκολότερο μέρος της μητρότητας.»

Too Pregnant to Move: A Pregnancy Journal (Πολύ Έγκυος για να Κινούμαι: Ένα Ημερολόγιο Εγκυμοσύνης)

Η περιγραφή αυτού του βιβλίου δεν θα μπορούσε να είναι πιο τέλεια: "Γράψτε τα περίεργα και θαυμαστά λεπτομέρειες, για να κοιτάξτε πίσω στην εγκυμοσύνη με χαρά―απλώς να κάνετε guilt trip το παιδί σας αργότερα". Πέρα από τον χώρο για εσάς να καταγράψετε όλες τις воспоминания εγκυμοσύνης σας, υπάρχουν επίσης συμβουλές για το πώς να κερδίσετε κάθε τρίμηνο καθώς και σοφά και χαριτωμένα μνημοσύνους και λόγους ενθάρρυνσης από celeb μαμάδες όπως η Kristen Bell και η Beyoncé.

«Με σκέπτικες προτάσεις, και χώρο που παρέχεται για να καταγράψουν την δική τους εμπειρία, αυτό το ημερολόγιο θα γίνει μόνιμη μνήμη της εμπειρίας κάθε αναγνώστη, και ένα souvenir που οι μάμες μπορούν κάποια μέρα να μοιραστούν με τα παιδιά τους για να τους δείξουν πόσο πάθσαν για να τα φέρουν σε αυτόν τον κόσμο.»

First-Time Mom's Baby Memory Book (Το Βιβλίο Μνημών Μωρού Πρώτης Φοράς Μαμάς)

Μείνετε σαφείς καθώς ανακαλύπτετε τόνους ιδέες για γραφή και για το μωρό σας και για εσάς. Αυτό το ανοιχτό βιβλίο μνημών μωρού σας επιτρέπει να γράφετε για ό,τι νιώθετε―ή ό,τι κάνει το μικρό σας―οποτεδήποτε θέλετε. Καμία άγχος ότι χάσατε μια μέρα γιατί ήστε πολύ κουρασμένοι!

Φοβερά Βιβλία Εγκυμοσύνης Που Δεν Μπορώ Να Βάλω σε Κατηγορία

Τα περισσότερα βιβλία rơiνουν σε μια τακτά κατηγορίες, αλλά μερικά βιβλία βγαίνουν έξω από την πληθύ το οποίο τα κάνει ιδιαίτερα awesome. Αυτά είναι απλώς μερικά από αυτά.

Do Chocolate Lovers Have Sweeter Babies? (Οι Λάτρεις της Σοκολάτας Έχουν Πιο Γλυκά Μωρά?)

Αυτό το βιβλίο παραλείπει όλα τα "το μωρό σας είναι το μέγεθος ενός αβοκάντο" και απαντάει σε μερικές από τις περιέργες ερωτήσεις γύρω από την εγκυμοσύνη, όπως: Γιατί τα όνειρά σας είναι πιο ζωντανά; Γιατί οι λεπτές κορίτσια έχουν περισσότερες κόρες; Τα νευρικά εμβρυα γίνονται θυμικά μωρά; Από πού προέρχεται η μητρική ένστικτο;

Είναι το τέλειο combo ενός συναρπαστικού, αλλά εύκολου στην ανάγνωση, κάτι που δεν είναι εύκολο να πετυχαίνει στον κόσμο των βιβλίων εγκυμοσύνης.

«Απολαύσαμε την ανάγνωση αυτού του βιβλίου. πολλά ενδιαφέροντα επιστημονικά πράγματα και απαντήσεις σε ερωτήσεις που ούτε ο γιατρός μου γνώριζε. εύκολο να διαβαστεί επίσης»

Honey, I Wrecked the Kids (Μελ, Χάλσα τα Παιδιά)

Παρήκολουθα την Alyson Schafer στην τηλεόραση πριν έχω παιδιά και χρησιμοποιούσα τις συμβουλές της όταν φρούραγα γιατί πάντα δούλευαν. Οπότε, όταν είδα αυτό το βιβλίο αποφάσισα να το πάρω και είναι καταπληκτικό. Οφείλουν να το είχα διαβάσει όταν τα παιδιά μου ήταν νήπια (ή όταν ήμουν έγκυος) ώστε να ξέρω πώς να αντιμετωπίσω ορισμένες προκλήσεις από την αρχή. Κάποιοι μπορεί να το βρουν λίγο πολύ child-led, αλλά εγώ βρήκα το βιβλίο πραγματικά θετικό και απλό να ακολουθηθεί.

«Αναλαμβάνοντας θετική προσέγγιση στη γονικότητα και ενθαρρύνοντας τα παιδιά μου (εναντίως εστίασης στην τιμωρία της κακής συμπεριφοράς) βοηθάει πραγματικά την οικογένειά μας.»

Οι τελικές μου σκέψεις για τα βιβλία εγκυμοσύνης

Υπάρχουν τόνους εξαιρετικά βιβλία εγκυμοσύνης εκεί έξω αλλά exact tantos kaka, οπότε αν βρείτε κάτι που δεν σας ταιριάζει, πετάξτε το και προχωρήστε. Η ανάγνωση για αυτά τα πράγματα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε λίγο πιο προετοιμασμένοι αλλά μην νιώθετε ότι πρέπει να χτυπήσετε τα βιβλία σαν να σπουδάζετε για εξετάσεις φυσικής ούτε―αυτό το μωρό έρχεται ανεξάρτητα αν διαβάσατε για αυτό ή όχι. Απλώς διαβάστε το Pregnant Chicken και τη σειρά Sookie Stackhouse―αυτό πρέπει να καλύψει πחות ή ज्यादा.

Οι επόμενες προτάσεις μας: Unique Board Books for Babies – Creating a More Diverse Bookshelf