Τα καλύτερα βιβλία εγκυμοσύνης για το 2020 (που πραγματικά αξίζει να διαβαστούν)

Συχνά μου ζητούν συστάσεις για βιβλία από πρόσφατα έγκυες γυναίκες - δεν μπορώ παρά να υποθέσω ότι είναι επειδή έχουν ήδη διαβάσει κάθε γωνιά του εγκύου κοτόπουλου (βήχας).

Στην πραγματικότητα διάβασα αρκετά βιβλία την πρώτη φορά και δεν μου άρεσαν πολλά από αυτά (ήμουν τυχερή που διάβασα ένα κουτί δημητριακών τη δεύτερη φορά). Διαπίστωσα ότι ήταν είτε τρομακτικά, προστάτης ή και τα δύο, και κανένα από αυτά δεν με έκανε να νιώσω πιο προετοιμασμένος για τον ερχομό του γιου μου. Αντι αυτου, με έκαναν να νιώσω εντελώς ανίκανος και να συγκλονιστώ με την αναπόφευκτη αποτυχία μου ως μητέρα.

Αποφάσισα λοιπόν να σας ρωτήσω τι πιστεύετε και καταλήξατε σε μερικά υπέροχα! Τα χωρίζω σε ομάδες ξεκινώντας από βιβλία εγκυμοσύνης, και προχωρώντας κάτω στο χρονοδιάγραμμα. Ρίξτε μια ματιά και πείτε μας τι πρέπει να προσθέσουμε!

Αυτά είναι τα καλύτερα βιβλία για να διαβάσετε όταν περιμένετε ένα μωρό:

«Είμαι Γυναίκα!» Βιβλία

Μια από τις μεγαλύτερες τύψεις μου είναι ότι δεν διάβασα περισσότερα βιβλία γεννήσεων. Θα είχα έναν τοκετό στο νοσοκομείο και θα έκανα την επισκληρίδιο όσο το δυνατόν γρηγορότερα ανθρωπίνως, οπότε σκέφτηκα ότι δεν χρειαζόταν να διαβάσω αυτά τα χίπι. Καλά, εάν εκτελείτε ιστότοπο εγκυμοσύνης για λίγο, μπορείτε πραγματικά να δείτε πόσο βασίζεται ο φόβος σε αυτόν τον κλάδο και πολλά από τα πρωτοσέλιδα των περιοδικών και τα teasers των ιστοσελίδων είναι σχεδιασμένα για να τραβούν την προσοχή σας και συχνά τρομάζουν τα χάλια σας.

Βιβλία όπως αυτά σας δίνουν τη μεγάλη εικόνα. Αυτά είναι τα βιβλία που θυμίζουν ότι οι γυναίκες γεννούν εδώ και πολύ καιρό, καταραμένη ώρα και τα σώματά μας είναι στημένα για να γεννήσουν ένα μωρό. Ανεξάρτητα από το σχέδιο γέννησής σας, είναι καλή ανάγνωση.

Ο οδηγός της aνα Μέι για τον τοκετό

Αν δεν έχετε ακούσει ποτέ για την Ina May Gaskin, είναι η Obi Wan της μαίας (μου αρέσει αυτή η λέξη). Αυτή η κυρία γνωρίζει τα πράγματα της και φέρνει μωρά στον κόσμο για πάνω από 30 χρόνια. Είναι ένα από τα βασικά βιβλία εγκυμοσύνης εκεί έξω.

«Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο θα νιώσετε σίγουροι για την ικανότητα του σώματός σας να γεννήσει, καθώς και θετικός και ενθουσιασμένος για την εμπειρία της γέννησης. "

Γέννηση από μέσα

Ως σχεδιαστής, το εξώφυλλο αυτού του βιβλίου μου προκαλεί διάρροια. Ως γυναίκα, αυτό το βιβλίο μου δίνει μια αίσθηση πραγματικού ελέγχου και ενδυνάμωσης.

«Προτείνω αυτό το βιβλίο σε κάθε μέλλουσα μητέρα, ανεξάρτητα από το είδος του τοκετού που σκοπεύει να κάνει. Το "Γέννηση από μέσα" σας βοηθά να έρθετε σε επαφή με τον εαυτό σας και τις προσδοκίες σας, φόβοι, και ελπίζει να σας επιτρέψει να κάνετε τη γέννηση του παιδιού σας μια πολύ προσωπική και ψυχική εμπειρία ».

Γέννηση Χωρίς Φόβο

Η January Harshe είναι μητέρα έξι παιδιών και γνωρίζει πόσο διαφορετικές μπορεί να είναι οι εμπειρίες γέννησης και μετά τον τοκετό κάθε μαμάς. Αυτό το βιβλίο αφορά την ενδυνάμωση των γυναικών να έχουν φωνή στη γέννησή τους και μετά τον τοκετό, και τονίζει τη σημασία του σεβασμού του ταξιδιού όλων, ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται.

Η φανταστική στάση του "January do Harshe" you do you boo "βρίσκεται σε κάθε πρόταση. Το παν είναι να αποφασίσεις μόνος σου τι θέλεις, και πώς να βεβαιωθείτε ότι έχετε τις επιλογές, υποστήριξη, και σεβασμό που σας αξίζει ».

Βιβλία "Nitty Gritty"

Τα περισσότερα βιβλία που διάβασα όταν ήμουν έγκυος ήταν αυτού του είδους. Wantedθελα να μάθω όλες τις μικρές λεπτομέρειες γιατί πίστευα ότι θα ένιωθα πιο προετοιμασμένη όταν γνώριζα όλα τα γεγονότα.

Είναι υπέροχα για να πάρουν μια πορεία σύγκρουσης κατά τη γέννηση χωρίς να χρειάζεται να γίνουν OBGYN, αλλά μια προειδοποίηση, αυτά τα βιβλία χρονολογούνται γρήγορα (αυτό πιθανότατα λέει και κάτι), οπότε αν κάποιος δώσει ένα βιβλίο ηλικίας άνω των πέντε ετών, οι πιθανότητες είναι ένα μέρος του να μην ισχύει πλέον.

Οδηγός κλινικής Mayo για μια υγιή εγκυμοσύνη

Η Κλινική Mayo ήταν πάντα μια αξιόπιστη πηγή πληροφοριών και αυτό ακούγεται σαν να είναι μια πολύ καλή ανάγνωση και πολλές γυναίκες προτίμησαν αυτό το βιβλίο από τη σειρά "Τι να περιμένουμε".

«Είναι γραμμένο από αξιόπιστους επαγγελματίες σε καθαρή αλλά -επαγγελματική- γλώσσα, παρέχει πληροφορίες σχετικά με την «εγκυμοσύνη, ο τοκετός και το νεογέννητό σας ”…”

Το μωρό βιβλίο, Αναθεωρημένη έκδοση:Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μωρό σας από τη γέννηση έως την ηλικία των δύο ετών

Alwaysμουν πάντα μεγάλος θαυμαστής του Dr. Sears. Όχι μόνο λόγω των χίπηδων του, αλλά λόγω της φιλοσοφίας εμπιστοσύνης σας.

«Αυτή είναι μια μεγάλη αναφορά, αλλά η καλύτερη συμβουλή σε ολόκληρο το βιβλίο είναι ότι αυτό που λειτουργεί για εσάς και την οικογένειά σας είναι σωστό για το παιδί σας ».

Βιβλία θηλασμού

Αυτός είναι ένας άλλος τομέας όπου θα ήθελα να ήξερα πραγματικά τα χάλια μου πριν γεννήσω. Απλώς υπέθεσα ότι ο θηλασμός θα ήταν εύκολος και απλώς έπρεπε να το κάνω. Καλά, περίπου. Ο θηλασμός μπορεί να είναι περίπλοκος και να προσθέσει σε αυτήν την πίεση, έχετε ένα μωρό που πρέπει να τρώει ΤΩΡΑ όλη την ώρα.

Τα θέματα μητρικού θηλασμού είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις που μου έρχονται, οπότε η είσοδος οπλισμένη με κάποια γνώση δεν είναι ποτέ κακό πράγμα και μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σε μια στιγμή κρίσης στις 2 το πρωί.

Η γυναικεία τέχνη του θηλασμού

Αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο από τη La Leche League, οπότε θα είναι αρκετά προπαγανδισμένο στο ελάχιστο, αλλά αυτή είναι μια κοινότητα που έχει υποστηρίξει τις μητέρες και τα μωρά που θηλάζουν για χρόνια, ώστε να γνωρίζουν πού μπορεί να βρίσκονται τα εμπόδια.

«Δεν είμαι ακόμα μπιφτέκι, αλλά ως μέλλουσα μητέρα ήθελα να πάρω κάποιες πληροφορίες πριν προσπαθήσω να το αντιμετωπίσω μόλις το μωρό είναι εδώ. Το βιβλίο με έκανε να αισθανθώ πολύ σίγουρος. Έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε. »

Εμφιαλωμένο:Πώς ο τρόπος που ταΐζουμε τα μωρά έχει καθορίσει τη μητρότητα, Και γιατί δεν πρέπει

Όπως θα σας πουν πολλές νέες μαμάδες με προθέσεις θηλασμού, αυτό το σκατά δεν πηγαίνει πάντα όπως είχε προγραμματιστεί. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες μένουν συγκλονισμένες, ένοχοι και ντρέπονται όταν οι προσπάθειες θηλασμού ματαιώνονται σε κάθε στροφή. Μέρος απομνημονεύματος, μέρος γεγονότα και επιστήμη, Αυτό το βιβλίο στοχεύει να μας υπενθυμίσει ότι δεν υπάρχει μια στρατηγική που να ταιριάζει σε όλους για να ταΐσουμε τα μωρά μας.

ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ! Οδηγός χρήσης για το θηλασμό

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με το θηλασμό; Φυσικά και το κάνετε. Από τις οδηγίες έως τις Συχνές ερωτήσεις, αυτό το βιβλίο έχει λίγα (στην πραγματικότητα, πολύ ) από όλα για να σας βοηθήσει στο ταξίδι του θηλασμού. Λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σε μια περιοχή χωρίς κρίση (με εύχρηστες εικόνες!) Χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε την επόμενη επίσκεψη στον γιατρό ή τον ειδικό γαλουχίας.

«Έχω διαβάσει πολλά βιβλία θηλασμού. αυτό είναι το πρώτο που είναι γρήγορο, συνοπτικός, περιεκτική ΚΑΙ ενημερωτική με επιστημονική υποστήριξη. Λατρεύω τους κωδικούς διάγνωσης - σου δίνουν το πρόβλημα, τους λόγους που μπορεί να συμβεί, και τρόπους για να διορθώσετε την κατάσταση με βάση την επιστήμη. Αυτό θέλεις όταν αγωνίζεσαι, απογοητευμένος, εξαντλημένος".

Βιβλία γεγονότων εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες βομβαρδίζονται από λίστες με όχι και «Top 10 πράγματα που μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να κάνει ΠΟΤΕ!» επειδή το δόλωμα κλικ πουλάει, αλλά αν θέλετε πραγματικά να οπλιστείτε με τα γεγονότα και τους κινδύνους, αυτά τα βιβλία είναι υπέροχα.

Η εγκυμοσύνη χωρίς πανικό

Μου αρέσει που αυτός ο γιατρός έχει όντως επιταχυνθεί αντί να κρύβεται πίσω από όλα τα χάλια "μόνο για να είσαι στην ασφαλή πλευρά". Μερικοί τον κατακρίνουν επειδή είναι πολύ χαλαρός σε ορισμένα θέματα, αλλά είσαι μεγάλο κορίτσι και ξέρεις τι σου αρέσει να κάνεις και τι όχι. Αυτό το βιβλίο εγκυμοσύνης παρέχει μια αναζωογονητική αλλαγή στην προοπτική.

«Θα γίνω για δεύτερη φορά μαμά και έμαθα πολλά από αυτό το βιβλίο και διαπίστωσα ότι απέφευγα το σούσι χωρίς λόγο κατά την τελευταία μου εγκυμοσύνη! αυτό δεν θα συμβεί αυτή τη φορά! »

Αναμένοντας Καλύτερο

Ένα άλλο βιβλίο εγκυμοσύνης που συνοδεύεται από γεγονότα και όχι απλώς μύθους. Μου αρέσει αυτό το βιβλίο και το προτείνω σε όλους.

"Πρέπει να διαβάσετε για κάθε έγκυο (ή που προσπαθεί να μείνει έγκυος) που θέλει ένα βιβλίο συμβουλών που στερείται κανόνων κήρυξης, αλλά γεμάτη πληροφορίες που θα σας επιτρέψουν να λάβετε τις δικές σας αποφάσεις ».

Αποκατάσταση του χτυπήματος:

Αυτό το κορόιδο είναι γεμάτο με πρακτικά, συστάσεις και σαφείς εξηγήσεις για κινδύνους και συμβιβασμούς. Μου αρέσει που ο συγγραφέας είναι ένας αριθμός. Αυτό το βιβλίο είναι πραγματικά συναρπαστικό.

«Αυτό το βιβλίο είναι απαραίτητο. Αναλύει τους πραγματικούς κινδύνους και δίνει μια ρεαλιστική εκτίμηση του κινδύνου. Μακάρι να το είχα αυτό πριν μείνω έγκυος. Ακόμη και τώρα, με βοηθάει να ζω πιο υγιεινά, λιγότερο παρανοϊκό, ΖΩΗ."

Αστεία βιβλία

Εάν διαβάζετε αυτόν τον ιστότοπο, σαφώς είστε ένας αστείος λάτρης και έχετε μια καλά ρυθμισμένη αίσθηση εξυπνάδας και γοητείας - εννοώ ελάτε. Ετσι, Είμαι βέβαιος ότι θα εκτιμήσετε μια μικρή γεύση χιούμορ σε αυτά τα βιβλία εγκυμοσύνης επειδή, όπως λέει ο λογιστής μου, «Αν δεν μπορείς να πάρεις ένα αστείο, μην έχεις παιδιά ».

Το Βιβλίο Δραστηριότητας Μεγάλο Λίπος για Έγκυους

Έρχεται ένα σημείο σε κάθε εγκυμοσύνη όπου δεν μπορείτε πλέον να μετακινηθείτε επειδή πονάει σωματικά, ή επειδή δεν μπορείς να ενοχληθείς πια. Οπως και να έχει, αν τυχαίνει να βαριέστε ενώ είστε εκεί κάτω, αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο διασκεδαστικές και ξεκαρδιστικές δραστηριότητες για να περάσει η ώρα. Υπάρχουν ευρήματα λέξεων για θέματα όπως κακά ονόματα μωρών, λίστες (όπως πράγματα που κάθε έγκυος γυναίκα έχει ρωτήσει ποτέ την OB της) σελίδες χρωματισμού και κουίζ (όπως Ποιο καρότσι $ 1500 είναι διαφορετικό;). Εάν προσπαθείτε να προκαλέσετε τοκετό, αυτό το βιβλίο πιθανότατα θα σας κάνει να γελάσετε τόσο πολύ, το μωρό θα πυροβολήσει κατευθείαν έξω και πέρα ​​από το δωμάτιο.

«Αυτό το βιβλίο έδωσε στην έγκυο σύζυγό μου κάτι ανάλαφρο και διασκεδαστικό να κάνει ενώ είναι κολλημένη στο σπίτι. Την πιάνω να γελάει καθώς συμπλήρωνε τους γρίφους και τα ερωτηματολόγια ».

Καλως ηρθες στο κλαμπ

Όλοι έχουν δει τα παραδοσιακά βιβλία -ορόσημα που βοηθούν στην παρακολούθηση του πρώτου χαμόγελου του μωρού και των πρώτων βημάτων του μωρού. Αυτό το βιβλίο βοηθά να απαθανατιστούν αυτά που βιώνουν όλοι, αλλά κανείς δεν σκέφτεται πραγματικά να ηχογραφήσει (ή του αρέσει να παραδέχεται), όπως την πρώτη φορά που το μωρό πέφτει από το κρεβάτι. Όχι μόνο είναι ξεκαρδιστικό, αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για να σας διαβεβαιώσω ότι υπάρχει ένας χάλια από εμάς εκεί έξω που επίσης μάθαμε κατά λάθος τα μωρά μας να λένε γαμώ Το

«Ως νέοι γονείς, έχουμε βιώσει μερικά από αυτά και αναμφίβολα θα βιώσουμε τα υπόλοιπα. Πολύ αστείο και συγκινητικό. Ενα καλό, χαλαρωτικό, και αναζωογονητικό διάβασμα δύο ωρών. Η αναζωογόνηση για τον ύπνο μας στερεί τις καρδιές και τα μυαλά ».

Πώς να μην μισείτε τον άντρα σας μετά τα παιδιά

Το να αποκτήσετε ένα μωρό μπορεί να είναι δύσκολο για τον γάμο σας. Η Jancee Dunn μοιράζεται την προσωπική της εμπειρία με την απογοήτευση και τη δυσαρέσκεια που μπορεί να έρθει μαζί με τα επουλωμένα ξεπερασμένα οικογενειακά πρότυπα (δηλαδή να περιμένει από τη μητέρα να αναλάβει πολλές παραδοσιακές δουλειές του σπιτιού και τα καθήκοντα φροντίδας των παιδιών ενώ ο μπαμπάς ξεφεύγει.) Το βιβλίο της περιλαμβάνει τα πιο πρόσφατα έρευνα σχέσεων, συμβολή από θεραπευτές ζευγαριών και σεξ, συμπολίτες γονείς, και ακόμη και ένας διαπραγματευτής ομήρων του FBI για να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να αποκαταστήσετε την ειρήνη (και την αγάπη) στο γάμο σας μετά το μωρό σας. Spoiler alert:μπορεί να γίνει!

«Αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο από πολύτιμους λίθους συμβουλών και διορατικότητας. Από τον καταμερισμό της εργασίας στο σπίτι, μεγαλώνοντας τα παιδιά, οργάνωση, χρήματα, στο σεξ. Βρήκα πολλές από τις ιστορίες του συγγραφέα σχετικές και χιουμοριστικές. Νομίζω ότι το βιβλίο, στην καλύτερη, μου έδωσε χρήσιμες στρατηγικές που μπορώ να εφαρμόσω στη δική μου ζωή, και τουλάχιστον, μου έδωσε την επιβεβαίωση ότι δεν είμαι μόνος σε αυτούς τους αγώνες ».

Βιβλία για μωρά

Όλο αυτό το διάστημα διάβαζα βιβλία εγκυμοσύνης όταν ήμουν έγκυος, αλλά δεν είχα χρόνο να διαβάσω βιβλία για μωρά όταν είχα ένα μωρό (πήγαινε στο σχήμα). Τώρα το πρόβλημα με την ανάγνωση παιδικών βιβλίων είναι ότι, ενώ μπορεί να έχεις χρόνο, δεν έχεις μωρό. Αυτό κάνει τα πράγματα περίπλοκα επειδή οι νόμοι της φύσης διασφαλίζουν ότι όποιες θεωρίες έχετε για τα μωρά συχνά βγαίνουν από το παράθυρο μόλις το έχετε. Πραγματικά διάβασα ένα βιβλίο ύπνου όταν ήμουν έγκυος και ήμουν οπλισμένος με τις τεχνικές μου "shush pat", αλλά όλα πήγαν κάτω από τους σωλήνες όταν γεννήθηκε επειδή δεν ήταν ένα παιδί «σούσι πατ». Θα αντιμετώπιζα αυτά τα βιβλία ως μικρούς «καλλιεργητές σπόρων» - όταν προκύψει το ζήτημα θα θυμηθείτε ότι έχετε διαβάσει κάτι για αυτό και θα επιστρέψετε και θα το αναζητήσετε. Όπως και ο θηλασμός, οι ερωτήσεις για τον ύπνο κυριαρχούν στις ερωτήσεις που λαμβάνω, έτσι μπορείτε επίσης να μπείτε τώρα αν έχετε χρόνο.

Το πιο ευτυχισμένο μωρό στο μπλοκ

Αν έχετε διαβάσει την ανάρτησή μου Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα νεογέννητα, τότε έχετε μια καλή ιδέα για το τι είναι αυτό το βιβλίο. Αποκωδικοποιεί τους λόγους που τα μωρά κλαίνε, που αξίζει το βάρος του σε χρυσό τους πρώτους μήνες. Μερικοί λένε ότι είναι λίγο πολύ λέξη - ένα φυλλάδιο 10 σελίδων για να δικαιολογήσει το κόστος ενός βιβλίου - αλλά τι θα κάνετε.

«Wasμουν σκεπτικός, αλλά αυτές οι μέθοδοι πραγματικά λειτουργούν! Θα έκανε ένα φανταστικό δώρο για ντους μωρών και κάθε νέος γονέας θα πρέπει να το διαβάσει. »

Το Εγχειρίδιο Ιδιοκτήτη του Μωρού

Με την πρώτη ματιά, Αυτό μοιάζει με ένα μικρό δώρο, αλλά είναι πραγματικά ένα καταπληκτικό βιβλίο. Το είχα με τον πρώτο μου γιο και μου άρεσε.

Είναι εύκολο και γρήγορο να συμπληρώσετε και θα σας σώσει το μπέικον εάν έχετε περισσότερα από ένα παιδιά, επειδή μπορείτε να κοιτάξετε πίσω για να δείτε πότε το μωρό νούμερο ένα περιστρέφεται όταν κάνετε παρέα με το μωρό νούμερο δύο - νομίζετε ότι θα το θυμάστε αλλά εσύ όχι.

«Παρόλο που αυτό το βιβλίο σας δίνει τις ίδιες πληροφορίες, το κάνουν πολλοί άλλοι, αυτό είναι πιο σύντομο και εύκολο να διαβαστεί. Επιπλέον, τα γραφήματα και οι άλλες σελίδες συμπλήρωσης στο πίσω μέρος είναι ωραία αν θέλετε να παρακολουθείτε τα πράγματα. "

Cribsheet:Ένας οδηγός που βασίζεται σε δεδομένα για καλύτερο, Πιο χαλαρή γονική μέριμνα, από τη γέννηση στην προσχολική ηλικία

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την πατρότητα είναι ότι για κάθε συμβουλή που θα λάβετε, κάποιος θα έχει τουλάχιστον τρεις λόγους για να σας πει γιατί είναι λάθος. Αα περίμενε. Αυτό είναι το χειρότερο μέρος της γονικής μέριμνας. Ευτυχώς, Η Έμιλι Όστερ έχει αναλάβει την προετοιμασία για να βρει δεδομένα και στατιστικά στοιχεία για να καταρρίψει πολλούς από τους μύθους που θα ακούσετε για σημαντικά θέματα ανατροφής, όπως ο θηλασμός, προπόνηση ύπνου, ασήμαντη εκπαίδευση, απόκτηση γλώσσας και πολλά άλλα.

"Το Cribsheet συζητά ένα θέμα κάθε φορά, συνοψίζοντας τη διαθέσιμη έρευνα και προτείνοντας ορισμένους παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη στη λήψη προσωπικών αποφάσεων. Δεν έχει να κάνει με το τι πρέπει να κάνετε, περισσότερο ένας οδηγός για το πώς να προχωρήσετε στη λήψη των αποφάσεών σας ».

Φέρνοντας Μπέμπε

Προφανώς, τα παιδιά στη Γαλλία είναι απίστευτα καλά συμπεριφερόμενα. Μιλάμε για ύπνο όλη τη νύχτα μετά από μερικούς μήνες, τρώγοντας φαγητό το παιδί μου θα έφτυνε αμέσως αν το έκανε να περάσει από τα χείλη του, και διασκεδάζουν αθόρυβα, ενώ οι γονείς τους κάνουν μεγάλα σκατά με καλή συμπεριφορά. Όταν ο συγγραφέας παρατήρησε αυτές τις μεγαλειώδεις συμπεριφορές στα παιδιά της Γαλλίας, άρχισε να κρατά σημειώσεις Γιατί ήταν τόσο αγγελικοί Έτσι θα μπορούσε να μας φέρει μερικές συμβουλές πίσω σε απελπισμένες ψυχές στην άλλη πλευρά του ωκεανού.

«Αυτός είναι ένας εξαιρετικός πόρος για όσους θέλουν να μεγαλώσουν το παιδί τους με πιο συνειδητό τρόπο. Περιλαμβάνει συγκεκριμένα παραδείγματα, ιστορίες, και τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί όλη τη νύχτα, τρώτε ποικιλία λαχανικών, παίζουν ανεξάρτητα στην παιδική χαρά, δείξτε καλούς τρόπους, κι αλλα. Το βιβλίο είναι γραμμένο με αισιόδοξο και πνευματώδη τρόπο, καθιστώντας πολύ ενδιαφέρον το διάβασμα. »

Βιβλία για συνεργάτες

Το ταξίδι εγκυμοσύνης και γέννησης μπορεί να είναι ένα μυστηριώδες, όταν δεν μεγαλώνεις το μωρό. Δώστε στον σύντροφό σας κάτι να κάνει ενώ είστε απασχολημένοι με την κατασκευή μωρών και δώστε του ένα βιβλίο για να τον φέρει στο χέρι και να συμμετέχει περισσότερο σε αυτούς τους 9 μήνες και μετά.

Ο εταίρος της γέννησης

Αυτό το εύχρηστο εγχειρίδιο καλύπτει σχεδόν όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζει ο σύντροφός σας για να σας βοηθήσει κατά τον τοκετό και τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένου του πώς να πείτε πότε ξεκίνησε ο τοκετός, τρόποι για να διευκολυνθεί ο πόνος στον τοκετό, και πώς να είστε πραγματικά χρήσιμοι κατά τη διάρκεια του τοκετού. Υπάρχουν επίσης πληροφορίες για το θηλασμό, εργασιακή φροντίδα, γ-τομές, κι αλλα.

«Μου άρεσε το ενημερωτικό στυλ - χωρίς προσωπικούς προβληματισμούς και τραγανές ιστορίες, απλώς πραγματικές πληροφορίες σχετικά με τον φυσιολογικό κολπικό τοκετό, πιθανές επιπλοκές, φάρμακα, και παρεμβάσεις. Εκτίμησα τις προτάσεις για τον τρόπο χειρισμού κάθε σταδίου τοκετού για έναν σύντροφο γέννησης και πιθανές ενέργειες έκτακτης ανάγκης. Διάβασα το μεγαλύτερο μέρος του βιβλίου μόνος μου και έβαλα τον άντρα μου να διαβάσει το μέρος για την ενεργό εργασία μέχρι την παράδοση, και ένιωθε ότι ήξερε τι να περιμένει μετά από αυτό ».

Είμαστε Έγκυοι! Εγχειρίδιο εγκυμοσύνης για την πρώτη φορά του μπαμπά

Σε αυτό το βιβλίο εγκυμοσύνης με επίκεντρο τον μπαμπά, μπορείτε να παρακολουθείτε εβδομαδιαία ορόσημα και ζωτικά στοιχεία της εγκυμοσύνης, μάθετε σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε, βοηθούν να τεθούν οικογενειακοί στόχοι, και ελέγξτε πώς τα νεογέννητα θα σας κάνουν να νιώσετε σιγουριά όταν το μωρό κάνει τη μεγάλη του είσοδο στον κόσμο.

«Αυτό που αγαπάμε περισσότερο ο σύζυγός μου και εγώ σε αυτό το βιβλίο είναι ότι δεν έχει σεξιστική απόχρωση. Δεν είναι αποτρόπαια στερεότυπο όπως άλλα βιβλία «μέλλουσας μπαμπάς» στο ότι δεν υποθέτει ότι κάθε άντρας είναι χαλαρός γνάθος, ηλίθιος που σέρνει τις αρθρώσεις. Είναι έξυπνο και πνευματώδες. Ο τόνος είναι γενικά, 'Κοίτα, ιδού τι συμβαίνει και γιατί. Θα είναι τρομακτικό και διασκεδαστικό και θα τα καταφέρεις τέλεια. Απλώς ανέβα, Φίλε.'"

Βιβλία C-Section

Εάν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ή σχεδιάζετε να κάνετε τομή, η ανάγνωση του θέματος μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε όταν έρχεται η μεγάλη μέρα.

Ο βασικός οδηγός τμημάτων Γ

Είτε σχεδιάζετε να κάνετε τομή ή όχι, η ιδέα μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτική αν δεν γνωρίζετε τι περιλαμβάνει. Αυτό το βιβλίο καλύπτει το κρέας όσων πρέπει να γνωρίζετε για τη χειρουργική επέμβαση, ανάκτηση, και εκτιμήσεις για μελλοντικές εγκυμοσύνες και τοκετούς.

Δίδυμα βιβλία

Διπλασιάστε την ευχαρίστηση, διπλασιάστε τη διασκέδαση! Είναι η δήλωση του Doublemint Gum και δίδυμες κυήσεις (νομίζω). Εάν οι δίδυμοι γονείς δεν τρέχουν στον κύκλο σας, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε πολύτιμες συμβουλές για την εγκυμοσύνη και τη γονική μέριμνα δύο μικρών παιδιών ταυτόχρονα. Η εύρεση ενός μεγάλου δίδυμου πόρου μπορεί να είναι ανεκτίμητη εκείνες τις πρώτες ημέρες (και ας είμαστε ειλικρινείς - πιθανώς οι πρώτες χρόνια ) της πατρότητας.

Τι να κάνετε όταν έχετε δύο:Ο οδηγός επιβίωσης των διδύμων από την εγκυμοσύνη έως το πρώτο έτος

Η Natalie Diaz είναι διευθύντρια του Manhattan Twins Club και η δημιουργός του Twinversity - το #1 παγκόσμιο δίκτυο πόρων και υποστήριξης για δίδυμα. Με άλλα λόγια, η φίλη ξέρει τα πράγματα της. Ο Diaz έχει απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας, συν αυτά που ούτε καν σκεφτήκατε να ρωτήσετε

" Είναι το πώς να χειρίζομαι καθώς έχω περιηγηθεί σε αυτήν την εγκυμοσύνη και προετοιμάζομαι για τη γέννηση των διδύμων μας. Αυτό που είναι επίσης υπέροχο είναι ότι είναι μια εισαγωγή σε μια πολύ ενεργή ομάδα ιστού όπου αναζητώ απαντήσεις στις νέες ερωτήσεις που προκύπτουν καθημερινά. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το βιβλίο και γαντζώνομαι στο Twiniversity ».

You Can Two:The Essential Twins Preparation Guide

Εάν τα πρόσφατα αποτελέσματα υπερήχων σας άφησαν διπλές ερωτήσεις, αυτό το βιβλίο έχει πολλούς μεγάλους πόρους, συμβουλές και ενθάρρυνση από γονείς που ήταν εκεί. Έχει πρακτικά εργαλεία όπως λίστες ελέγχου, ιχνηλάτες και ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε, βήμα-βήμα προετοιμασία, και ιστορίες από δίδυμους γονείς που θα σας θυμίσουν πόσο υπέροχο θα είναι.

«Αυτό το βιβλίο είναι εμπεριστατωμένο και χρήσιμο. Δεν επιχειρεί να αντιγράψει τις πληροφορίες που βρίσκετε σε κάθε άλλο βρεφικό βιβλίο, αλλά εστιάζει στις ανάγκες των πολλαπλάσιων. Είναι ενθαρρυντικό και πρακτικό! »

Βιβλία μητρικής ψυχικής υγείας

Η ψυχική υγεία της μητέρας είναι εξαιρετικά σημαντική, και τα σημάδια ότι τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά δεν πρέπει να ληφθούν ασήμαντα. Υπάρχουν πολλά βιβλία εκεί έξω που εκφράζουν διάφορες ανησυχίες για την ψυχική υγεία της μητέρας και προσπαθούν να μειώσουν το στίγμα που σχετίζεται με την ανοιχτή συζήτηση για αυτά. Φυσικά, βιβλία σαν αυτά είναι μια φοβερή αφετηρία, αλλά εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό, ανησυχία, OCD, ή οτιδήποτε αισθάνεται περισσότερο από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε, φροντίστε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Οι καλές μαμάδες έχουν τρομακτικές σκέψεις

Αν είστε πάνω από το 90% των μαμάδων εκεί έξω, μάλλον είχες τυχαία, ανεπιθύμητη σκέψη για τον εαυτό σας ή το μωρό σας τουλάχιστον μία φορά. Αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο με οδηγίες, γυμνάσια, και ακόμη και μερικά κινούμενα σχέδια για να βοηθήσουν στην ενίσχυση των νέων μαμάδων που αγωνίζονται με τους φόβους και τα συναισθήματά τους. Είναι πολύ καλό.

«Ως επιζώντα των διαταραχών ψυχικής υγείας της μητέρας και υπέρμαχος της ψυχικής υγείας της μητέρας, αυτό είναι ένα βιβλίο που χρειάζεται κάθε μαμά. Ενώ οι νέες μαμάδες θα επωφεληθούν ιδιαίτερα από τις ανεκτίμητες πληροφορίες σε αυτό το βιβλίο, ΟΛΕΣ οι μαμάδες θα έχουν «αχα» στιγμές ενώ διαβάζουν αυτό το βιβλίο. Κάνει σπουδαία δουλειά αφήνοντας τις μαμάδες να ξέρουν ότι δεν είναι μόνες τους αγώνες τους ».

Βιβλία για όταν η εγκυμοσύνη δεν πάει όπως είχε προγραμματιστεί

Δυστυχώς, Το 15 έως 20% των κυήσεων στις ΗΠΑ καταλήγουν σε αποβολή. Είναι κάτι που δεν μας αρέσει να σκεφτόμαστε, αλλά είναι επίσης κάτι για το οποίο πρέπει να μιλήσουμε. Η εμπειρία της αποβολής μπορεί να είναι καταστροφική και μοναχική. Η εύρεση ενός υπέροχου βιβλίου που μιλά για το πώς να το ξεπεράσετε μπορεί να κάνει την αποβολή να αισθάνεται λιγότερο απομονωμένη και, στο περασμα του χρονου, λίγο πιο διαχειρίσιμο.

Ο Χάρτης της Αποβολής

Το να βρεις πώς να περιηγείσαι στη ζωή μετά από μια αποβολή είναι ένα δύσκολο κτήνος. Η θλίψη που μπορεί να αφήσει τις γυναίκες, οι σύντροφοί τους και οι οικογένειές τους είναι πραγματικοί και συχνά δεν συζητούνται. Η συγγραφέας φέρνει στο φως τόσο την προσωπική όσο και την κλινική της εμπειρία με αποβολή, προσφέροντας υποστήριξη, ενδυνάμωση, και συμβουλές σε όσους αντιμετωπίζουν απώλεια εγκυμοσύνης.

«Αυτό το βιβλίο αποτυπώνει την ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ της αποβολής και της απώλειας εγκυμοσύνης, και παρέχει εξαιρετικές συμβουλές και διορατικότητα σχετικά με θέματα όπως τα συναισθήματα για τις έγκυες γυναίκες και τα ντους μωρών, επιστρέφοντας στη δουλειά, οικειότητα μετά την αποβολή, και "τι να πω έναντι τι να μην πω" (μεταξύ άλλων θεμάτων). Είναι ένα από τα πιο ειλικρινή βιβλία για αποβολή που έχω διαβάσει μέχρι τώρα ».

Βιβλία για εργαζόμενες μαμάδες

Από το να καταλάβετε πώς να προετοιμάσετε όλους το πρωί μέχρι να ισορροπήσετε σε μια τουαλέτα για αντλία κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος, ο χώρος εργασίας φαίνεται πολύ διαφορετικός ως νέα μαμά από ό, τι πριν. Αν και μπορεί να φαίνεται αδύνατο να πλοηγηθείτε με την πρώτη ματιά, να είστε σίγουροι ότι αμέτρητες μαμάδες εκεί έξω το έκαναν και ξεσήκωσαν τα σκατά, και το ίδιο μπορείς και εσύ Η ανάγνωση ορισμένων από τις κοινές ερωτήσεις και ανησυχίες που έχουν οι γυναίκες πριν επιστρέψουν στη δουλειά τους μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη για να ξεπεράσετε τυχόν ανήσυχα συναισθήματα. Ω, και προχωρήστε και αποτινάξτε την ενοχή της εργαζόμενης μαμάς ενώ είστε σε αυτήν - κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό.

Εργασία. Αντλία. Επανάληψη:Ο οδηγός επιβίωσης της νέας μαμάς για το θηλασμό και την επιστροφή στη δουλειά

Εάν προσπαθείτε ήδη να χαρτογραφήσετε τον χώρο εργασίας σας για να καταλάβετε πώς στο διάολο θα βρείτε τον χρόνο και το χώρο για να αντλήσετε, Η Jessica Shortall έχει μερικές συμβουλές, κόλπα και συμβουλές για να μοιραστείτε με έναν τόνο ενθαρρυντικό, συχνά χιουμοριστικό, και εντελώς χωρίς κρίση.

«Η απόφασή μου από αυτό το βιβλίο ήταν πώς να ξεκινήσω την άντληση για να ταΐσω το μωρό μου όταν επιστρέψω στη δουλειά και στη συνέχεια πολλή εικόνα για τις συναισθηματικές και κοινωνικές πτυχές της άντλησης και της εργασίας. Υπάρχουν υπέροχες συμβουλές που είμαι σίγουρος ότι θα επιστρέψω και θα τις ξαναδιαβάσω όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Σίγουρα γέλασα δυνατά πολλές φορές επίσης ».

Το πέμπτο τρίμηνο:Ο οδηγός για το στυλ της εργαζόμενης μαμάς, Λογική, και επιτυχία μετά το μωρό

Εάν η ιδέα της επιστροφής στη δουλειά μετά το μωρό φαίνεται συντριπτική στην καλύτερη περίπτωση, πάρτε στον εαυτό σας ένα αντίγραφο αυτού του βιβλίου. Ο Μπρόντι έχει πολλά πρακτικά, καλά μελετημένες και ευανάγνωστες συμβουλές για την επιστροφή στη δουλειά ως μαμά.

«Μια εμπεριστατωμένη, ρεαλιστικός οδηγός για την επιστροφή στη δουλειά αφού ο κόσμος σας ανατραπεί από την άφιξη της μικρής σας δέσμης χαράς. Απευθύνεται στο ψυχικό, Συναισθηματική, και τις φυσικές προκλήσεις της επιστροφής στην εργασία. Ενώ η εμπειρία του συγγραφέα είναι πιο εταιρική από τη δική μου, Νομίζω ότι οι συμβουλές της είναι χρήσιμες σχεδόν σε όλα τα επαγγέλματα ».

Εδώ είναι το σχέδιο:Το πρακτικό σας, Τακτικός οδηγός για την προώθηση της καριέρας σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του γονέα

Για μαμάδες που έχουν πάθος με την καριέρα τους και οι οικογένειες τους, αυτό το βιβλίο είναι ένας φοβερός χάρτης για τον μερικές φορές δύσβατο δρόμο που βρίσκεται μπροστά. Υπάρχουν πολλά πρακτικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν κάνετε ζονγκλάρισμα μωρών, μπουκάλια και επιχειρηματικά σχέδια, αλλά μπορώ να γίνει (και από το golly, θα το κάνεις, κακιά μαμά εσύ)

«Βρήκα την εμπειρία του Ντάουνι ως επιχειρηματία να είναι πραγματικά σχετική. Ενώ το βιβλίο έχει ΠΟΛΛΕΣ συμβουλές για τις μαμάδες σε μεγαλύτερες εταιρείες με μεγαλύτερα προγράμματα παροχών και πόρους για πλοήγηση, είναι καλά ισορροπημένο με συμβουλές για εκείνους που χαράζουν τα δικά μας μονοπάτια ».

Βρεφικά περιοδικά

Παρόλο που αισθάνεστε ότι θα θυμάστε ένα δευτερόλεπτο της εγκυμοσύνης σας, δεν θα το κάνεις. Ακολουθούν μερικά υπέροχα περιοδικά εγκυμοσύνης που δεν είναι πολύ χρονοβόρα ή χνουδωτά.

Σας περιμένω

Αυτό το μικρό περιοδικό εγκυμοσύνης είναι γεμάτο με όμορφα γραφικά και αποσπάσματα, καθώς και πολλές προτροπές και σελίδες για να γράψετε τις σκέψεις σας, συναισθήματα και εμπειρίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι επίσης ένα εξαιρετικό περιοδικό για να περιμένετε μαμά σε διάφορες καταστάσεις σχέσεων, επειδή δεν περιλαμβάνει τις προτροπές "μπαμπάς" που συνήθως βρίσκετε σε βρεφικά περιοδικά.

" Αυτό το περιοδικό έχει τις πιο σημαντικές ερωτήσεις, γεγονότα, και αξιολάτρευτα αποσπάσματα που σας εμπνέουν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Είναι ένα τέλειο μέγεθος που ταιριάζει στο πορτοφόλι μου και το κάλυμμα είναι αφαιρούμενο αν θέλετε να κρατήσετε μυστική τη μικρή σας ευλογία για λίγο, αλλά εξακολουθεί να δημοσιεύεται δημόσια ».

40 εβδομάδες

Αυτό το εβδομαδιαίο περιοδικό εγκυμοσύνης διαθέτει χαριτωμένες εικόνες, διασκεδαστικές προτροπές, αστείο σχόλιο, και άφθονο χώρο για να γράψετε λεπτομέρειες για τα πάντα, από τις μικρές στιγμές εγκυμοσύνης έως τα μεγάλα ορόσημα, καθώς και σημεία για επισύναψη φωτογραφιών. Πολλές γυναίκες έχουν αναφερθεί σε αυτό το περιοδικό ως «ιδιόμορφο», αν ψάχνετε για ένα περιοδικό που είναι λίγο έξω από το κουτί, αυτό είναι ένα μεγάλο στοίχημα.

«Το ιδιότροπο έργο τέχνης και τα αστεία σχόλια σε όλο το περιοδικό είναι τα αγαπημένα μου μέρη. Υπάρχει άφθονος χώρος για γραφή και παρακολούθηση της εβδομαδιαίας προόδου. Θα είναι ένα ωραίο αναμνηστικό αυτής της εγκυμοσύνης, που πιθανότατα θα είναι το πιο εύκολο μέρος της μητρότητας ».

Πολύ έγκυος για μετακίνηση:Εφημερίδα εγκυμοσύνης

Η περιγραφή αυτού του βιβλίου δεν θα μπορούσε να είναι πιο τέλεια:«Γράψτε τις περίεργες και θαυμαστές λεπτομέρειες, ώστε να μπορείτε να ανατρέξετε στην εγκυμοσύνη με αγάπη - ή απλώς να ενοχοποιήσετε το παιδί σας αργότερα ". Εκτός από το χώρο για να καταγράψετε όλες τις αναμνήσεις της εγκυμοσύνης σας, υπάρχουν επίσης συμβουλές για το πώς να κλωτσάτε τον κώλο κάθε τριμήνου, καθώς και σοφές και αστείες σκέψεις και λόγια ενθάρρυνσης από διάσημες μαμάδες όπως η Kristen Bell και η Beyoncé.

«Με στοχαστικές προτροπές, και διαθέσιμο χώρο για την τεκμηρίωση της δικής τους εμπειρίας, αυτό το περιοδικό θα γίνει μια μόνιμη ανάμνηση της εμπειρίας κάθε αναγνώστη, και ένα αναμνηστικό που οι μαμάδες μπορούν μια μέρα να μοιραστούν με τα παιδιά τους για να τους δείξουν πόσο πέρασαν για να τα φέρουν σε αυτόν τον κόσμο ».

Βιβλίο μνήμης για την πρώτη μαμά του μωρού

Μείνετε λογικοί καθώς ανακαλύπτετε πολλές ιδέες για να γράψετε τόσο για το μωρό σας όσο και για εσάς. This open-ended baby memory book allows you to write about whatever you feel like―or whatever your little one is doing―whenever you want. No stressing that you missed a day because you were too tired!

Awesome Pregnancy Books That I Can’t Think of a Category For

Most books fall into a neat category, but some books kind of step away from the crowd which makes them particularly awesome. These are just a few of them.

Do Chocolate Lovers Have Sweeter Babies?

This book skips all the your-baby-is-the-size-of-a-avocado stuff and answers some of the curious questions around pregnancy, such as:Why are your dreams more vivid? Why do skinny chicks have more daughters? Do fidgety fetuses become feisty babies? Where does maternal instinct come from?

It’s the perfect combo of a fascinating, yet easy read, which isn’t an easy thing to accomplish in the world of pregnancy books.

“I enjoyed reading this book. lots of interesting scientific stuff and answers to questions even my doctor didn’t know. easy to read too”

Honey, I Wrecked the Kids

I used to watch Alyson Schafer on TV before I had children and I’d use her tips when I’d babysit because they always worked. Ετσι, when I saw this book I decided to pick it up and it’s amazing. I wish that I’d read it when my kids were babies (or when I was pregnant) so I would have known how to deal with certain challenges right from the get go. Some may find it a little too child-lead, but I found the book really positive and simple to follow.

“Taking a positive approach to parenting and encouraging my children (as opposed to a focus on punishing misbehavior) is really helping our family.”

My final thoughts on pregnancy books

There are tons of great pregnancy books out there but just as many crap ones, so if you find something isn’t sitting well with you, ditch it and move on. Reading up on this stuff can make you feel a little more prepared but don’t feel like you have to hit the books like you’re studying for a physics exam either – this baby is coming whether you read up on it or not. Just read Pregnant Chicken and the Sookie Stackhouse series – that should about cover it too.

Our next recos:Unique Board Books for Babies – Creating a More Diverse Bookshelf
  • Τι είναι οι ψείρες της κεφαλής; Οι ψείρες είναι μικροσκοπικά έντομα χωρίς φτερά. Ζουν ανάμεσα σε ανθρώπινες τρίχες και τρέφονται με αίμα από το τριχωτό της κεφαλής. Οι ψείρες είναι ένα κοινό πρόβλημα, ειδικά για μικρά παιδιά. Αλλά και οι έφηβοι μ
  • Τα νέα μωρά πρέπει να θηλάζουν συχνά - οκτώ ή περισσότερες φορές την ημέρα και πολύ συχνά τη νύχτα. Χρειάζονται επίσης πολύ ύπνο σε ασφαλές περιβάλλον ύπνου. Η φροντίδα του μωρού σας είναι δουλειά πλήρους απασχόλησης. Δείτε αυτό το βίντεο για να μά
  • Το πρόβλημα. Το αποψυγμένο μητρικό γάλα σας μυρίζει άσχημο. Πίνεις μια γουλιά, και το φτύνετε στο νεροχύτη. Έχει χαλάσει το γάλα σας ενώ ήταν παγωμένο; Έχετε βάλει τόση δουλειά για να φτιάξετε την αποθήκη σας! Θα πρέπει να πετάξετε όλο το γάλα στην