第一周母乳喂养：你会庆幸知道的4件事

如果你在等待新宝宝，你的准备清单可能包括买连体衣、在Pinterest上找出生报喜创意、了解分娩知识。但你为母乳喂养做准备了吗？

你可能会想：「有什么好学的？母乳喂养是自然的；把奶给宝宝，他们就会吃，对吧？」

我们希望能说总是如此。过去20年里，我们当然见过一些开始母乳喂养的挣扎。有些问题是速效的，有些更具挑战性。最近的一项研究支持我们的观察。研究发现，92%的3天大宝宝的妈妈至少有1个母乳喂养问题。看那项研究。

虽然母乳喂养可能是「自然的」，但确实需要一些时间来学习。

许多女性从未见过有人母乳喂养。喂养自己的宝宝将是她们的第一次体验。我们想告诉你4件重要的事，会让母乳喂养的第一周更容易。

第一周母乳喂养：

1) 理解新生儿语言

婴儿出生时带有帮助他们生存的反射。吸吮反射和寻根反射（用嘴搜索）对进食很重要。当你看到宝宝做吸吮动作或张嘴转向吮吸附近的任何东西时，就像他在说话。他在告诉你，「嘿妈，现在喂我！」如果他已经在哭，他可能在告诉你，「我试着好好说但你错过了我的信号。现在我会更难含乳。」

当妈妈识别宝宝早期饥饿信号时，她们喂宝宝更频繁。这有助于母乳喂养有一个良好的开端。频繁喂养向妈妈身体发出制造奶的信号。

2) 「贪婪的第二晚」

作为注册护士，我们在家庭离开医院带着新生儿后一两天上门访问。一次又一次，父母告诉我们他们的宝宝整晚都在吃奶！

宝宝的第二晚可能是个棘手时期。宝宝想频繁吃奶。妈妈的奶很软。许多人假设这意味着奶不够；他们非常想喂点配方奶。

这种频繁进食期是正常的。你的宝宝正在做他/她该做的事。频繁喂养告诉你的身体制造更多奶。现在通过给配方奶干预这个自然过程可能导致日后奶量降低。如果你的宝宝在过去24小时内有几个湿尿布和一次大便，熬过去并继续频繁喂养。很快你会听到更多吞咽声，宝宝会更满足。好耶！

3) 你不必忍受乳头疼痛

我们都听过乳头恐怖故事。但不一定非得那样。早期几周乳头敏感是常见的。乳头破裂、出血或让你蜷缩脚趾、耸肩到耳朵的疼痛，表明宝宝对乳头施加了过大压力。

调整母乳喂养姿势并让宝宝深含乳（使你的乳头深入宝宝嘴里深处）应该有帮助。你可以在这里了解更多关于母乳喂养姿势和含乳的信息。如果这些简单技巧没帮助，请在准备放弃前看擅长母乳喂养的人，如国际认证泌乳顾问（IBCLC）！如果原因更复杂（如舌系带过短），早期评估和治疗可以挽救母乳喂养。

4) 母乳喂养支持团队至关重要

有新宝宝是你一生中遇到的最大变化之一。很难想象生活会剧烈改变多少。你将在从分娩中恢复和重组与伴侣关系的同时学习母乳喂养。

研究表明，伴侣的支持是确保母乳喂养成功的关键。如果你没有伴侣，找个朋友。当你在清晨挣扎或有疑问时，你需要有人支持你，告诉你你在做重要的工作。试着让自己周围围绕着有过积极母乳喂养经历的朋友或家人。告诉他们你将依靠他们回答问题和支持你。如果你能请这些受信任的支持者帮忙做些家务，那是双赢！

母乳喂养的第一周具有挑战性。知道这4件事会让它更容易。很快你就会走上正轨。你的奶随时准备好，温度刚刚好，给你更多时间单纯拥抱享受新生儿。

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