Οδηγός πτήσης με μητρικό γάλα

Ένα από τα πιο σκληρά μέρη της εργασίας και του θηλασμού είναι το τρομερό επαγγελματικό ταξίδι. Και σε αυτήν την κατηγορία βρίσκεται η ακόμη πιο τρομακτική προοπτική * να πετάξετε μαγικά στον αέρα * με μια αντλία στήθους ρομπότ-μωρού και, στο δρόμο για το σπίτι, μια αξιοπρεπή ποσότητα μητρικού γάλακτος. Τίποτα από όλα αυτά δεν είναι διασκεδαστικό ή συναρπαστικό. Είναι κυρίως αγχωτικό, ακατάστατος, δυσκίνητος, και περίεργο. Αλλά είναι δυνατόν να το κάνουμε λιγότερο άγχος, και πιο ανεκτό. Ετσι, με αυτό το βήμα πωλήσεων, Είσαι ενθουσιασμένος? Ορίστε!

Συμβουλές για πτήση με μητρικό γάλα

Νοητική προετοιμασία

Οι αντλίες και τα αεροπορικά ταξίδια δεν είναι φυσικοί σύντροφοι. Και πιθανότατα έχετε το «τι γίνεται αν κάτι πάει στραβά;» σενάριο στο πίσω μέρος του μυαλού σας. Ακούμε τις ιστορίες αρκετά τακτικά:Η A-lister Μπρούκλιν Ντέκερ έχασε την πτήση της για το σπίτι της στο μωρό της, ενώ έβγαινε στο τερματικό του αεροδρομίου, η επιχειρηματίας Μόλι Γκι ντρέπεται από αεροσυνοδό, μια φτωχή γυναίκα που μοιάζει με εμάς που στέλνεται να αντλήσει στην «περιοχή ανακούφισης κατοικίδιων» στο αεροδρόμιο Νταλς. Ετσι, Ναί, τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά. Αλλά γαζιλιάδες αντλώντας μαμά πετούν κάθε χρόνο χωρίς σοβαρά περιστατικά. Είναι εφικτό, και είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει όλες τις βάσεις σας.

Συσκευασία για το αεροπλάνο

Το να αποκτήσετε όλα τα χάλια σας σε ένα είδος φορητού σχήματος είναι το πρώτο σας εμπόδιο. Μερικές γυναίκες αποκαλούν την αντλία τους «ιατρικό εξοπλισμό» και προσπαθούν να ξεπεράσουν το ένα χειραποσκευή και ένα προσωπικό αντικείμενο. Αλλά είναι καλή ιδέα να πακετάρετε σαν να μην ήταν επιλογή, σε περίπτωση που συναντήσετε έναν εκπρόσωπο ασφαλείας. Τόσο μεγάλο μέρος των ταξιδιών με γάλα έρχεται στον μεμονωμένο παράγοντα, και αν σκαρφαλώσεις με δύο χειραποσκευές και μια αντλία και σε απορρίψουν, θα ξεγελαστείς. Λοιπόν:μία χειραποσκευή και η αντλία σας.

Πρώτα, ενοποιήστε:συσκευάστε το πορτοφόλι σας στη βαλίτσα σας και γεμίστε μια τσάντα μακιγιάζ στη μία πλευρά της τσάντας της αντλίας, και το πορτοφόλι σου, κλειδιά, και πάρε τηλέφωνο από την άλλη πλευρά.

Δεύτερος, μπορείτε να συσκευάσετε το ψυγείο που θα χρησιμοποιήσετε για το γάλα σας στη βαλίτσα σας κατά την έξοδο, αλλά αν πρόκειται να το συνεχίσετε (περισσότερα για αυτήν την απόφαση παρακάτω) πρέπει να του αφήσετε χώρο στο δρόμο για το σπίτι. (Ένα ταξίδι 1-2 ημερών απαιτεί επαναχρησιμοποίηση, ανθεκτική στις διαρροές σακούλα γεύματος. Μέχρι μία εβδομάδα απαιτείται ψυγείο 6 συσκευασιών μαλακής όψης. ελπίζουμε ότι θα κρατήσει πολλή μπύρα στο μέλλον.) Σπρώξτε αυτό το ψυγείο στο πάνω μέρος της τσάντας της αντλίας ή της άλλης χειραποσκευής σας (κανείς δεν είπε ότι οι δύο χειραποσκευές πρέπει να φαίνονται καλές).

Αντλία εν κινήσει

ΕΝΤΑΞΕΙ, τώρα είσαι στο αεροδρόμιο. It’sρθε η ώρα να απορρίψετε όλες τις προσδοκίες ότι το πρόγραμμα άντλησης θα λειτουργήσει τέλεια ενώ βρίσκεστε καθ 'οδόν. Αλλά όταν ήρθε η ώρα για άντληση, μπορείς:

Αντλία στο αεροδρόμιο.

Αν είσαι από τους τυχερούς, θα βρίσκεστε σε ένα αεροδρόμιο με ένα θηλασμό θηλάσματος Mamava. Πήγαινε εκεί, και ευχαριστώ τα τυχερά σας αστέρια. Maybe ίσως το αεροδρόμιο σας έχει χώρο άντλησης - λιγότερο πιθανό, αλλά αξίζει να το δείτε. Εάν ανήκετε στην κατηγορία "κανένα από τα παραπάνω", έχετε μερικές επιλογές:αν είστε φανταχτεροί, αντλία στο executive lounge. ή τυλίξτε τον εαυτό σας σε ένα σάλι και αντλήστε στον καταραμένο τερματικό, ή διοργανώστε μια «οικογενειακή τουαλέτα» για να εισάγετε. Τώρα, Δεν πιστεύω ότι καμία γυναίκα πρέπει να αναγκάζεται να αντλεί στο μπάνιο, αλλά είμαι ρεαλίστρια:μερικές γυναίκες δεν θα νιώθουν άνετα να αντλούν το φως τους. Μην αφήσετε κανέναν να σας ντροπιάσει που κάνετε τη δική σας κατάσταση να λειτουργεί. Αν τελικά καταλήξετε στην οικογενειακή τουαλέτα, μην αισθάνεστε ένοχοι για να το αναλάβετε για είκοσι λεπτά περίπου:Το κάνετε αυτό για την οικογένειά σας. Απλά να γνωρίζετε ότι δεν είναι απολύτως ασφαλή καταφύγια (τίποτα δεν είναι στην πραγματικότητα). Μάλλον κάποιος θα χτυπήσει την πόρτα κάποια στιγμή.

Αντλία στο αεροπλάνο.

Αυτό είναι το πιο κακό από τις επιλογές σας, αλλά είναι εφικτό. Δεν είναι "άνετο", "διασκέδαση", ή «κάτι που θα κοιτάξω με αγάπη αργότερα». Αλλά αυτό για το οποίο γυρίζουμε είναι εφικτό.

Ρυθμίστε την μπαταρία σας εκ των προτέρων - συνδεδεμένη στην αντλία, με φρέσκες μπαταρίες. Έχετε όλα τα εργαλεία σας σε κοντινή απόσταση. Μαντηλάκια για καθαρισμό, Τσάντες Ziploc, και επιπλέον μπουκάλια αποθήκευσης (μην ξεχνάτε τα καπάκια!). Και, αν θέλεις πραγματικά να το σκοτώσεις, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κέρατα με γωνία από το Pumpin Pals-είναι εκπληκτικά στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος και στη μείωση του χάους.

Στο αεροπλάνο, έχετε δύο επιλογές. Το πρώτο είναι να αντλήσετε στο μπάνιο στο αεροπλάνο. Το δεύτερο είναι να αντλήσετε στο κάθισμά σας. Δεν αστειεύομαι.

Αντλία μπάνιου

Το μπάνιο του αεροπλάνου είναι η πιο μέτρια επιλογή σας, αλλά πολύ λιγότερο άνετα (και λιγότερο καθαρά). Είναι απίστευτα μικρά ακόμη και για την πράξη του κατούρι (ποιος κάνει σεξ σε αυτά τα πράγματα, και πως?). Αν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε, να γίνεις φίλος πρώτα με αεροσυνοδό. Πείτε σε αυτό το άτομο ότι είστε νέα μητέρα και πρέπει να αντλείτε μητρικό γάλα στο μπάνιο, και ότι δεν θέλατε να νομίζουν ότι έχετε πέσει μέσα ή κάτι τέτοιο. Εμπιστέψου με, δεν είσαι η πρώτη τους. Στη συνέχεια, μπείτε εκεί με τη μπαταρία σας, ένα μπουκάλι νερό, και mp3 player ή περιοδικό. Καθίστε στην τουαλέτα (το καπάκι κλειστό). Ισορροπήστε την αντλία στα γόνατά σας. Τα υπόλοιπα τα ξέρετε. Μετά, ξεπλύνετε τα μέρη της αντλίας με εμφιαλωμένο νερό (ΟΧΙ νερό νεροχύτη) ή αφήστε τα όπως είναι. (Είναι ΤΕΛΕΙΟ! Ανησυχείτε για το πλύσιμο μόλις βρεθείτε στο έδαφος.)

Αντλία στο κάθισμα

Όσο για την άντληση στο κάθισμα, Κάποτε βρέθηκα σε μια πτήση για Μπανγκόκ (λιγότερο λαμπερό από ό, τι ακούγεται) και τελείωσα με το μπάνιο του αεροπλάνου. Τα φώτα είχαν σβήσει, και οι περισσότεροι άνθρωποι επέβαιναν στο τρένο Ambien. Είχα μια άδεια σειρά, και ο λευκός θόρυβος φαινόταν αρκετά δυνατός για να καλύψει τους ήχους της αντλίας μου. Έτσι έριξα το σάλι μου, διαμορφωθεί διακριτικά, και αντλούσε ενώ παρακολουθούσα 30 Rock στην τηλεόραση με την πλάτη του καθίσματος. Ορκίζομαι ότι κανείς δεν το παρατήρησε. Or αν το έκαναν, Δεν θέλω να ξέρω. Αν μπορείς, πάρε μια θέση στο παράθυρο, και προσπαθήστε να πάρετε μια κενή σειρά. ΜΗΝ κλείσετε θέση δίπλα στον συνεργάτη σας, εκτός αν είναι το BFF σας. Φορέστε στρώματα για εύκολη πρόσβαση και σεμνότητα. Ένας καλός συνδυασμός είναι μια καμπιζόλα με πουκάμισο και ζακέτα, και πιστεύω ότι φτιάχτηκαν μεγάλα σάλια για να αντλούν μαμάδες εν κινήσει.

Σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις, εάν το πλήρωμα σας δίνει θλίψη για την άντληση, Θα σε χρειαστώ να θυμάσαι ότι είσαι ένας πολεμιστής Βίκινγκ που δεν παίρνει χάλια από κανέναν. Είναι πολύ δύσκολο να το κάνεις όταν είσαι αγχωμένος και κουρασμένος και ευάλωτος, για να μην αναφέρω ότι είναι κολλημένος σε ένα μηχάνημα. Αλλά κάθε φορά που κάποιος κακώς εκπαιδευμένος ή κακώς ενημερωμένος υπάλληλος της αεροπορικής εταιρείας μας εκφοβίζει να υποταχτούμε, ένα γατάκι πεθαίνει. Δεν χρειάζεται να ξετρελαθείτε με το τραπέζι (στην πραγματικότητα:μην, γιατί δεν θέλω να συλληφθείτε), αλλά μπορείς να σταθείς στη θέση σου, ευγενικά. Δεν υπάρχει τίποτα, οπουδήποτε, αυτό λέει ότι δεν μπορείτε να αντλήσετε αεροπλάνο. Πείτε τη λέξη «ιατρική» πολύ, και υπενθυμίστε τους ότι η JetBlue και η Delta χρειάστηκε να ζητήσουν δημόσια συγγνώμη για το μπέρδεμα με τις μητέρες που αντλούν, και η Frontier μηνύεται αυτήν τη στιγμή από γυναίκες πιλότους επειδή δεν υποστήριζαν τον θηλασμό στη δουλειά.

Συσκευάζετε το μητρικό σας γάλα για το ταξίδι στο σπίτι

Το να γυρίσεις σπίτι είναι λίγο πιο δύσκολο, υλικοτεχνικά, γιατί τώρα έχεις όλο αυτό το καταραμένο γάλα μαζί σου. Ας ελπίσουμε, μπορέσατε να παγώσετε μέρος ή όλο αυτό ενώ λείπατε, καθώς διευκολύνει τη μεταφορά, αλλά ακόμα κι αν είναι σε υγρή μορφή, θα είναι εντάξει. Αλλά προετοιμαστείτε για κάποιες διαρροές.

Πριν φτάσετε στο αεροδρόμιο, συσκευάστε το γάλα σας σε σακούλες Ziploc (για διαρροές) και στην πιο δροσερή σακούλα σας. Εάν έχετε υγρό γάλα, φυλάξτε το στα μπουκάλια της αντλίας για να αποφύγετε τη διαρροή. Εάν έχετε πολύ παγωμένο γάλα, λειτουργούν ως πακέτα πάγου μεταξύ τους, οπότε μην αγχώνεστε πολύ για τον πάγο. Αν όμως έχεις χώρο, ρίξτε σε ένα πακέτο πάγου (ή δύο), που επιτρέπονται στις ΗΠΑ και τον Καναδά. Μόλις συσκευάσετε, αντισταθείτε στην παρόρμηση να ανοίξετε το ψυγείο, έτσι μπορείτε να διατηρήσετε την ψυχρότητα μέσα. Εάν καθυστερήσετε, βρείτε έναν μπάρμαν στο τερματικό, ή αεροσυνοδός στο αεροπλάνο, και ζήτα πάγο, που μπορείτε να βάλετε σε ένα Ziploc ή μερικές (άδειες) σακούλες αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος σας.

Εκκαθάριση ασφάλειας με γάλα σε ρυμούλκηση

Τώρα πρέπει να καθαρίσετε το γάλα σας μέσω της ασφάλειας του αεροδρομίου. Μια επιλογή είναι να συσκευάσετε το γάλα σας στις αποσκευές σας. Η κοιλιά του αεροπλάνου είναι κρύα, και το γάλα σας θα είναι ασφαλές από παράγοντες TSA. Αυτό είναι πιο βιώσιμο όταν πετάτε απευθείας, αλλά ενέχει τον κίνδυνο να καθυστερήσει ή να χαθεί η τσάντα σας. Μια δεύτερη επιλογή είναι να στείλετε το γάλα σας στο σπίτι. Εταιρείες όπως η Milk Stork μπορούν να βοηθήσουν.

Εάν αποφασίσετε να συνεχίσετε, που κάνω πάντα, δημιουργήστε επιπλέον 30 λεπτά στο πρόγραμμά σας. Στις ΗΠΑ και τον Καναδά, σας επιτρέπεται να φέρετε όσο μητρικό γάλα μέσω ασφάλειας θέλετε, με ή χωρίς το μωρό σας να είναι μαζί σας. Ο κανόνας του Ηνωμένου Βασιλείου φαίνεται τρελός - αν ταξιδεύετε χωρίς το μωρό σας, περιορίζεσαι στα 100 ml, και πρέπει να ελέγξετε τα υπόλοιπα. (Αυτή την άνοιξη, το Διαδίκτυο μητρικού θηλασμού ξεσπά σε συλλογικό τρόμο και ενσυναίσθηση στις αναφορές μιας Αμερικανίδας που αναγκάστηκε να ρίξει σχεδόν 500 ουγκιές μητρικού γάλακτος στο αεροδρόμιο Χίθροου του Λονδίνου.)

Όταν φτάσετε στην ασφάλεια, πες στον πράκτορα, «Είμαι θηλάζουσα μητέρα, και ταξιδεύω με θήλαστρο και μητρικό γάλα ». Ό, τι κι αν συμβεί στη συνέχεια, μην αφήσετε αυτό το γάλα να ξεφύγει από τα μάτια σας.

Στις Η.Π.Α., Ο ιστότοπος της TSA απαριθμεί το μητρικό γάλα ως "υγρό φάρμακο" και σας δίνει οδηγίες να "ενημερώσετε τον αξιωματικό της TSA εάν δεν θέλετε τη φόρμουλα, μητρικό γάλα και/ή χυμό που πρέπει να ακτινογραφηθεί ή να ανοίξει. Θα ληφθούν πρόσθετα μέτρα για να καθαριστεί το υγρό και εσείς ή ο ταξιδιώτης κηδεμόνας θα υποβληθείτε σε πρόσθετες διαδικασίες ελέγχου, να συμπεριλάβει μια πατάρισμα και έλεγχο άλλων μεταφερόμενων ιδιοκτησιών. " Αυτό ακούγεται, σε μένα, όπως μπορείς να αρνηθείς να τους αφήσεις να σου ανοίξουν το γάλα. Να θυμάστε ότι. Στον Καναδά, τίποτα συγκεκριμένο δεν λέγεται, οπότε είσαι λίγο περισσότερο μόνος σου.

Πάντως, σε περίπτωση που προσπαθήσουν να κάνουν κάτι στο γάλα μου που πραγματικά δεν μου αρέσει, Κρατάω στην πίσω τσέπη μου το απόλυτο ψέμα ότι το μωρό μου είναι θανάσιμα αλλεργικό σε οτιδήποτε άλλο, οπότε αυτό το γάλα είναι απαραίτητο για να τον κρατήσει στη ζωή. Χρησιμοποιήστε τη λέξη «ιατρική» πολύ. Εκτυπώστε τη σχετική σελίδα από τους παραπάνω συνδέσμους και μετακινήστε τις δικές τους πολιτικές στο πρόσωπό τους. Αν είναι απαραίτητο, κλιμάκωση σε επόπτη, ή/και προσπαθήστε να κλάψετε.

Πάω σπίτι

Όταν φτάσετε στον προορισμό σας, το κατεψυγμένο γάλα πιθανόν να είναι λασπώδες στις άκρες. Πάντα λέω μια προσευχή και την ρίχνω πίσω στην κατάψυξη. Το μητρικό γάλα είναι τόσο σταθερό που δεν ανησυχώ για αυτό. Εάν έχετε χαμηλότερο επίπεδο άνεσης, ρίξτε τυχόν υγρό γάλα σε μπουκάλια για χρήση εντός των επόμενων ημερών, και βάλτε τα πλήρως κατεψυγμένα υλικά στην κατάψυξη.

Εντάξει… είστε έτοιμοι να πετάξετε.

Or τουλάχιστον τόσο έτοιμος όσο θα είσαι. Εκτυπώστε αυτό αν χρειαστεί, και να ξέρετε ότι γίνεται απείρως πιο εύκολο αφού το κάνατε την πρώτη φορά. Πιάσε τις αντλίες σου, μαμάδες, και θα σε δω στον αέρα!

Ρίξτε μια ματιά στο βιβλίο της Jessica Shortall με την υψηλή βαθμολογία, Εργασία. Αντλία. Επανάληψη:Ο οδηγός επιβίωσης της νέας μαμάς για το θηλασμό και την επιστροφή στη δουλειά. Μοιράζεται τα περίεργα βασικά στοιχεία της επιβίωσης στον κόσμο της εργασίας ως μητέρας που θηλάζει, προσφέροντας έναν οδικό χάρτη για τη διαπραγμάτευση του προγράμματος άντλησης με τους συναδέλφους, πλοήγηση σε επαγγελματικά ταξίδια, και επίλυση προβλημάτων όταν αναγκάζονται να αντλούν σε λιγότερο από τις επιθυμητές περιοχές.

Η επόμενη επανάληψή μας:Η λίστα συσκευασίας της τσάντας αντλίας στήθους της πρώτης ημέρας πίσω στην εργασία

Previous:

Next: