Πώς να πάρει τα μικρά παιδιά να τρώνε

Πολλοί γονείς των νηπίων φοβούνται οι αγώνες , δάκρυα και τα ξεσπάσματα που σχετίζονται με την ώρα του γεύματος . Το μικρό παιδί μπορεί να είναι επιλεκτικοί τρώγων ή δεν θέλει να σταματήσει να παίζει αρκετό καιρό για να απολαύσετε ένα γεύμα . Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που κάθε γονιός μπορεί να πάρει το παιδί του να καθίσει στο τραπέζι και να απολαύσετε ένα υγιεινό γεύμα με την οικογένεια .
, Τι χρειάζεστε
κόπτες μπισκότων

εμβάπτιση σάλτσες , ζελέ ή επάλειψη
Η Οδηγίες
1

Ταΐστε το μικρό παιδί την ίδια ώρα κάθε μέρα . Καθιερώστε ένα σχέδιο γεύματος που περιλαμβάνει πρωινό , μεσημεριανό γεύμα και δείπνο που σερβίρεται την ίδια στιγμή , και στο ίδιο μέρος , μέρα με τη μέρα . Τα μικρά παιδιά ευδοκιμούν στη ρουτίνα και θα είναι πιο άνετο και ικανό να τρώνε όταν είναι ήρεμος .
Η 2

Αποφύγετε τη διατροφή μικρό παιδί σας όταν παίζει , θορυβώδες ή δεν θα ησυχάσουν . Αντ 'αυτού , περιμένετε έως ότου το παιδί είναι λίγο κουρασμένος και έτοιμος να επικεντρωθεί στα τρόφιμα και όχι τα αγαπημένα παιχνίδια του .

Η 3

Αποφύγετε την μικρό παιδί σας να βόσκουν όλη την ημέρα . Μην ταΐζετε σνακ όλη την ημέρα, επειδή μια φορά το γεύμα χρόνος έρχεται , δεν θα ενδιαφερθούν για το φαγητό . Αντ 'αυτού , δίνετε στο παιδί σας μόνο δύο έως τρεις σνακ ανά ημέρα - ένα σνακ μεταξύ πρωινού και δείπνο ? μία μεταξύ μεσημεριανό γεύμα και δείπνο ? και ένα περίπου μία ώρα πριν τον ύπνο .
Η 4

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να σας βοηθήσει στην κουζίνα . Το παιδί θα είναι πιο πρόθυμοι να φάτε ένα γεύμα που βοήθησε τη μαμά ή τον μπαμπά μάγειρας .
Η 5

Φάτε τα τρία κύρια γεύματα μαζί με το παιδί σας στο τραπέζι . Κλείστε την τηλεόραση και να πάρει τα παιχνίδια έτσι ώστε το παιδί σας θα πρέπει να επικεντρωθεί στα τρόφιμα.
Η 6

Κόψτε το φαγητό σε σχήματα για το παιδί . Για παράδειγμα , κάνει μια βαρετή φυστικοβούτυρο και ζελέ σάντουιτς πιο ενδιαφέρουσα με την κοπή με ένα δεινόσαυρο ή πεταλούδα κοπτών μπισκότων . Αφήστε το μικρό παιδί για να βοηθήσει να κάνει τη δημιουργία , την οποία θα πρέπει να ενδιαφέρονται περισσότερο φαγητό .
Η 7

που προσφέρουν στο παιδί το αγαπημένο σάλτσες ή τις πλευρές εμβάπτιση του για να φάει με το γεύμα . Για παράδειγμα , αν το παιδί να απολαμβάνει κέτσαπ , να δώσετε στο παιδί σας ένα μικρό φλιτζάνι κέτσαπ με κάθε γεύμα . Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσετε διάφορα είδη τροφίμων , προσφέροντας με το αγαπημένο σας σάλτσα , ζελέ ή εξάπλωσης . Τα μικρά παιδιά απολαμβάνουν την πράξη της βυθίζοντας το φαγητό και θα είναι πιο επιρρεπείς να φάνε, όταν η δραστηριότητα είναι διαθέσιμη .
Η 8

Επιτρέψτε στο παιδί σας για να σας βοηθήσει να οργανώσετε το μενού . Δώστε στο παιδί σας μερικές επιλογές και να της επιτρέψει να επιλέξετε το μενού που όλη η οικογένεια θα φάει . Το παιδί θα είναι πιο πρόθυμοι να φάνε το γεύμα , αν έχει τον έλεγχο των τροφίμων .
Η
Η

Previous:

Next: