• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Συμβουλές ασφαλείας:Γκολφ

Το γκολφ είναι μια εξαιρετική πρόκληση, σωματικά αλλά και ψυχικά, και είναι επίσης μια μεγάλη κοινωνική δραστηριότητα.

Το γκολφ είναι ένα ασφαλές άθλημα, αλλά μπορεί να συμβούν τραυματισμοί. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές μπορείτε να κρατήσετε τους παίκτες του γκολφ ασφαλείς στο γήπεδο.

Safe Golf Gear

Για την αποφυγή τραυματισμών, οι παίκτες γκολφ μπορούν:

• Χρησιμοποιήστε ένα γάντι γκολφ (ή δύο) για να μην γλιστράει το μπαστούνι του γκολφ και για να αποφύγετε φουσκάλες.
• Φορέστε παπούτσια γκολφ για να αποφύγετε την ολίσθηση. Πάρτε ένα ζευγάρι παπούτσια με πλαστικές αιχμές, καθώς τα περισσότερα μαθήματα δεν επιτρέπουν μεταλλικές ακίδες.

Πριν από το Teeing Up

Πριν παίξετε γκολφ, είναι σημαντικό να:

• Πάρτε έναν αθλητικό αθλητισμό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο άθλημα.
• Ελέγξτε τον καιρό. Ποτέ μην σχεδιάζετε να παίζετε κατά τη διάρκεια καταιγίδων. Οι κεραυνοί είναι πολύ επικίνδυνοι στο γήπεδο του γκολφ.
• Ζεσταθείτε και τεντωθείτε πριν παίξετε.
• Πάρτε μερικές κούνιες πρακτικής. Ξεκινήστε με μικρότερα κλαμπ για να εξασκηθείτε στο swinging. Τότε, δημιουργούν τα μεγαλύτερα κλαμπ.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 ή μεγαλύτερο και φορέστε καπέλο.

Στο μάθημα

Για να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι παίκτες του γκολφ πρέπει:

• Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι άλλοι βρίσκονται σε απόσταση ασφαλείας πριν κουνηθούν. Αυτό περιλαμβάνει άτομα εκεί κοντά που μπορεί να χτυπηθούν με το μπαστούνι και άτομα που βρίσκονται πιο μακριά που θα μπορούσαν να χτυπηθούν με τη μπάλα.
• Μείνετε μακριά από άλλους παίκτες του γκολφ που πρόκειται να κουνηθούν.
• Μείνετε μακριά από την μπάλα.
• Φώναξε "Μπροστά!" αν χτυπήσουν μια μπάλα προς την κατεύθυνση άλλων παικτών γκολφ. Αυτό θα ενημερώσει τους άλλους να προσέχουν την μπάλα.
• Καλύψτε πίσω από ένα δέντρο ή ένα καροτσάκι γκολφ αν κάποιος φωνάξει "Fore!" Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, Οι παίκτες μπορούν να καλύψουν το κεφάλι και το πρόσωπο με τα χέρια τους.
• Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια και μετά το παιχνίδι.
• Αφιερώστε χρόνο για να ξεκουραστείτε μεταξύ γύρων γκολφ για να αποφύγετε τραυματισμούς από υπερβολική χρήση.
• Ακολουθήστε τις προφυλάξεις αστραπής παρακάτω.

Ασφάλεια κεραυνού

Οι παίκτες του γκολφ μεταφέρουν μεταλλικές ράβδους και συνήθως περπατούν σε ανοιχτό χώρο ή κοντά σε δέντρα. Έτσι, ο κίνδυνος να τους χτυπήσει κεραυνός είναι μεγαλύτερος από τον κανονικό.

Εάν έρθει καταιγίδα ή χτυπήσει συναγερμός για κεραυνό:

• Οι παίκτες του γκολφ πρέπει να σταματήσουν να παίζουν αμέσως και να πάνε στο κλαμπ ή σε ένα καθορισμένο καταφύγιο αστραπής ή μπάνιο.

Εάν οι παίκτες δεν μπορούν να φτάσουν στο κλαμπ, θα έπρεπε:

• Αφήστε τα κλαμπ τους και απομακρυνθείτε από αυτά.
• Απομακρυνθείτε από το καρότσι του γκολφ.
• Μείνετε μακριά από δέντρα και νερό.
• Βρείτε μια χαμηλή περιοχή, και κρατήστε απόσταση ασφαλείας από άλλα μέλη της ομάδας. Αυτό τους καθιστά μικρότερους στόχους για τους κεραυνούς.

Ασφάλεια γκολφ-καροτσιού

Για να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το καρότσι του γκολφ, οι παίκτες πρέπει:

• Έχετε μόνο άδεια οδήγησης οδηγούν τα καροτσάκια.
• Οσο το δυνατόν, μείνετε σε μονοπάτια καροτσιού και μην προσπαθείτε ποτέ να βγείτε εκτός δρόμου σε ανώμαλο έδαφος.
• Οδηγήστε ευθεία πάνω και κάτω στους λόφους, και πάρτε το αργά ενώ κατεβαίνετε κατηφορικά ή περιστροφές.
• Προσέξτε για άλλα καροτσάκια όπου οι διαδρομές των καροτσιών τέμνονται, και μην αφήσεις ποτέ κανέναν να κρεμάσει τα πόδια του, πόδια, όπλα, ή τα χέρια έξω από ένα κάρο ενώ είναι σε κίνηση.