Πώς να είναι μια low post Σκορ Φρουράς στο Μπάσκετ
Ποιος λέει ότι η χαμηλή θέση βαθμολόγησης είναι μόνο για τα εμπρός και τα κέντρα; Φρουροί μπορεί να προσθέσει μια νέα διάσταση σε μια ομάδα αν μπορούν να γίνουν αποτελεσματικές οι παίκτες στην θέση . Με βάση match-ups , ένας φρουρός μπορεί να έχει ένα σημαντικό ύψος ή πλεονέκτημα δύναμη έναντι του αντιπάλου του /της . Επωφεληθείτε από αυτό με να πάρει στην θέση και να πάρει μερικές εύκολες ευκαιρίες βαθμολόγησης . Σε αυτό το άρθρο θα εστιάσει στο πώς φύλακες μπορούν να επεκτείνουν το παιχνίδι τους στο ταχυδρομείο .
, Τι χρειάζεστε
ομάδα μπάσκετ
Σκοποβολής και περνώντας δεξιότητες
Επιθετικά σύστημα που επιτρέπει στους φρουρούς για να πάρει στη μετα
Η Οδηγίες
1
Καταλάβετε τη σωστή θέση τοποθέτησης . Τα πόδια σας θα πρέπει να είναι ακριβώς έξω από τη λωρίδα και στην ελεύθερη πλευρά ρίψη γραμμή του μπλοκ . Θα πρέπει να είναι σε ισχυρή θέση με τα πόδια σας λίγο πιο πέρα από το πλάτος των ώμων με τα γόνατα λυγισμένα σας . Η ισχυρή αυτή θέση θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το χώρο σας , όταν ο αμυντικός πιέζει για εσάς
Η 2
Ανάπτυξη τρεις κινήσεις μετά : .
Η
Η 3
Μείνετε στην έννοια της ομάδας . Να είστε βέβαιος ότι η τοποθέτησή σας επάνω δεν διαταράσσει τη ροή του αδικήματος της ομάδας . Η πιο αποτελεσματική φρουρά μετα - up συμβαίνει όταν δεν είναι αναμενόμενο - και όχι μόνο την κοπή μέσω της λωρίδας και συνεχίζοντας προς τα πίσω έξω σε μία πτέρυγα , για να πάρετε το μπλοκ και post up
Η 4
είναι ένα μεγάλο . στοχεύσετε και να ζητήσει για την μπάλα . Να είναι εύκολο για τους συμπαίκτες για να σας εντοπίσουν και να σας πάρει την μπάλα . Οι εμπρός και κέντρα θα εκτιμήσουν την επιμονή σας να πάρει ανοικτή και θα σας ανταμείψει για αυτό - έχουν βρεθεί στη θέση σας πολλές φορές
Η 5
Ως φύλακας , χρησιμοποιούν προηγμένες δεξιότητες πέρασμα σας στο αξίωμα . να δημιουργήσει ευκαιρίες βαθμολόγησης για τους συμπαίκτες σας . Όταν μια μπάλα περνά στη θέση , η άμυνα έχει την τάση να καταρρεύσει μέσα στη λωρίδα . Χρησιμοποιήστε το δικαστήριο το όραμά σας για να εντοπίσετε ένα ανοιχτό συμπαίκτη.
Η
Η
-
Η κοινωνική απόσταση με τα παιδιά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Τα παιδιά είναι διαβόητα για το ότι αγγίζουν ό,τι έχουν πρόσβαση και πολλά από αυτά δεν έχουν ιδέα για προσωπικό χώρο. Καθώς οι πολιτείες χαλαρώνουν οι παραγγελίες παραμονής στο σπίτι και οι -
01από 09 Κοιμήστε το μωρό σας Πάνω από το 90 τοις εκατό των γονέων θέλουν να αλλάξουν κάτι στη ρουτίνα ύπνου του παιδιού τους, σύμφωνα με έρευνα της Jodi A. Mindell, Ph.D., a Γονείς σύμβουλος και πρόεδρος του Pediatric Sleep Council, μιας ομάδας -
Ένας αναγνώστης με ρώτησε τι είδη πρέπει να μαζέψει για την πρώτη της πτήση με το μωρό της. Σκέφτηκα ότι θα χρειαζόταν καλύτερη συμβουλή από το «valium», οπότε ζήτησα από την Kaamna από το momaboard.com να σταθμίσει με τις επιλογές της. Θα ήθελα πολύ
