Διαταραχή πανικού σε Έφηβοι
Αν δεν έχετε υποφέρει από μια διαταραχή άγχους ή πανικού , μπορεί να αισθάνεστε αβοήθητοι εάν έφηβος σας αρχίζει να δείχνει σημάδια ενός . Ακόμα κι αν έχετε είχαν το ίδιο πρόβλημα μόνοι σας , έφηβος σας μπορεί να εμφανίζουν διαφορετικά συμπτώματα ή να αντιμετωπίσουν με διαφορετικό τρόπο από ό, τι μπορείτε . Ένα από τα καλύτερα βήματα που μπορείτε να πάρετε για το παιδί σας είναι να μάθετε όλα όσα μπορείτε για διαταραχή πανικού , και ποτέ δεν ελαχιστοποιούν τα συναισθήματά της ή να της πω απλά "? . Ξεπεράσω "? Η διαταραχή πανικού απαιτεί ευαισθησία και υπομονή .
Πανικού
Όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι είναι σε κίνδυνο , το σώμα του πηγαίνει στο απάντησης πτήσης ή πάλης . Το σώμα πλημμυρίζει με αδρεναλίνη και άλλες ορμόνες , σύμφωνα με TeenMentalHealth.org . Όταν υπάρχει πράγματι ένας κίνδυνος, αυτό είναι ένα πρακτικό απόκριση . Αλλά σε μερικούς ανθρώπους , αυτό συμβαίνει για κανένα λόγο και έρχεται από το πουθενά . Πρόκειται για μια κρίση πανικού . Μια επίθεση πανικού είναι αρκετά τρομακτικό , αλλά συχνά προκαλεί άλλα προβλήματα , διότι τη στιγμή που θα συμβεί αυτό, έφηβος σας θα είναι πιθανώς φοβούνται συμβεί ξανά κάτι τέτοιο . Για παράδειγμα , εάν η κρίση πανικού συνέβη ενώ ήταν οδήγηση , που θα μπορούσαν να φοβούνται την οδήγηση , λόγω του τρόμου που θα συμβεί μια άλλη επίθεση πανικού . Αυτό το έντονο φόβο μπορεί να προκαλέσει στην πραγματικότητα μια άλλη επίθεση , και ένας φαύλος κύκλος αρχίζει .
Η Συμπτώματα
Ο καθένας βιώνει διαφορετικά συμπτώματα της διαταραχής πανικού , αλλά έφηβος σας είναι πιθανό να εμφανίσουν κάποιο συνδυασμό των ακόλουθων συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι έχουν την καρδιά να χτυπάει ή αίσθημα παλμών , γίνονται ιδρωμένο ή ανακινείται , εμπειρία είτε ρίγη ή εξάψεις , αισθάνονται σαν να μην μπορούν να αναπνέουν ή πνιγμού , ή έχετε πόνο στο στήθος . Έφηβος σας μπορεί επίσης να γίνει φοβούνται να πεθάνουν ή να χάσει τον έλεγχο και να τρελαθώ . Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα ή έφηβος σας περιγράφει τι συμβαίνει με αυτόν τον τρόπο , να την πάρει με το γιατρό της για να αποκλείσει μια ιατρική αιτία και να πάρετε μια διάγνωση .
Η
Η Βοηθώντας Teen σας στο σπίτι
Εργασία με έφηβος σας στο σπίτι για την εκμάθηση πώς να διαχειριστεί το άγχος . Για παράδειγμα , την ενθαρρύνει να κάνουν γιόγκα και διαλογισμό , και να κρατήσει ένα ημερολόγιο . Είναι επίσης σημαντικό ότι η έφηβος σας να πάρει τόσο πολύ υπόλοιπο το δυνατόν περισσότερο και να έχουν μια ισορροπημένη , θρεπτική διατροφή . Για μερικούς ανθρώπους , η καφεΐνη μπορεί να κάνει διαταραχή πανικού χειρότερα, έτσι ώστε αν έφηβος σας είναι ένα καφέ ή ποτό μαλακό ανεμιστήρα , την βοηθήσει να στραφούν πάνω στο νερό , γάλα ή χυμό . Εργασία με έφηβος σας για να μειώσετε το στρες . Σε ορισμένες περιπτώσεις , τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει μια κρίση πανικού , έτσι συμβούλιο έφηβος σας σχετικά με τους κινδύνους της χρήσης ναρκωτικών .
Η Θεραπεία της Διαταραχής Πανικού
Πάρτε έφηβος σας για να μιλήσετε με τον γιατρό της το πρόβλημα , που μπορεί να λάβει υπόψη την οικογενειακή ιστορία , και το μακιγιάζ του εφήβου σας και τον τρόπο ζωής κατά την παροχή συμβουλών θεραπείας . Μάθετε αν η πόλη σας έχει μια ομάδα υποστήριξης για εφήβους με άγχος ή διαταραχή πανικού . Σύμφωνα με KidsHealth , η θεραπεία για τη διαταραχή πανικού μπορεί να περιλαμβάνουν την παροχή συμβουλών , τροποποίηση συμπεριφοράς και φαρμακευτική αγωγή .
Η
Η
-
Σχεδόν όλοι έχουν στη διάθεσή τους ένα ή δύο επιτραπέζια παιχνίδια για εκείνες τις βροχερές μέρες στην καμπίνα ή ένα βράδυ παιχνιδιού με τα παιδιά. Αλλά αν αυτό το αρχαίο σετ Monopoly έπρεπε τελικά να αποσυρθεί και κανείς δεν θέλει να παίξει Scrabble -
Ως παιδί της δεκαετίας του 90 και των αρχών του 2000, έχω έντονες αναμνήσεις από το να κάθομαι στο διάδρομο κατά τη διάρκεια του σνακ στην πέμπτη δημοτικού και να κάνω παρέα στη βιβλιοθήκη με ένα άλλο μουσουλμάνο κορίτσι στο σχολείο κατά τη διάρκεια -
Ώρα ομοιοκαταληξίας Τα παιδιά αγαπούν τις λέξεις που ομοιοκαταληκτούν. Οι λέξεις με ομοιοκαταληξία είναι σημαντικές για την ανάγνωση γιατί εφιστούν την προσοχή των παιδιών στους ήχους μέσα στις λέξεις. Τι χρειάζεστε: Μερικές λέξεις με ομοιοκατα
