• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να βοηθήσετε τους εφήβους να νιώθουν περήφανοι του εαυτού τους

Η αυτοεκτίμηση δεν είναι ποτέ πιο θραύσιμη από τη διάρκεια των εφήβικων ετών. Οι νέοι διαχειρίζονται αλλαγές στα σώματά τους και τα συναισθήματά τους. Βρίσκουν τον δικό τους δρόμο σε νέους τύπους σχέσεων. Η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική γιατί προστατεύει το παιδί από τις φυσιολογικές ανηφοριές και κατεβάσεις της εφηβείας. Όταν ένας εφήβος νιώθει καλά για τον εαυτό του, είναι λιγότερο πιθανό να πάσχει από μακροπρόθεσμη κατάθλιψη, και πιο πιθανό να ανταποκρίνεται από απογοήτευση. Έχει την αυτοπεποίθηση να δοκιμάζει νέα πράγματα και να θέτει στόχους για το μέλλον. Według ορισμού, η αυτοεκτίμηση ανεβαίνει από μέσα από τον εφήβο. Αλλά υπάρχουν πράγματα που οι γονείς μπορούν να κάνουν για να θρέψουν υγιή αυτοεικόνα στους εφήβους.

Οδηγίες

1. Ενθαρρύνετε τον εφήβο σας να γυμνάζεται τακτικά. Η άσκηση μειώνει τον στρες και χτίζει δύναμη και αντοχή. Αυτό βοηθά τον εφήβο να αναπτύξει ένα υγιές σώμα και μια υγιή εικόνα σώματος.
2. Βοηθήστε τον εφήβο σας να θέσει ρεαλιστικούς στόχους. Εκτός αν το παιδί σας είναι κάποια παράξενη περίπτωση, πιθανότατα δεν θα φτάσει στηνvarsity quarterback στο πρώτο του έτος. Ωστόσο, αν δουλέψει σκληρά, μπορεί να φτάσει στην ομαδα φρέσιας ποδοσφαίρου. Με την θέτηση λογικών στόχων στο αθλητισμό, τα ακαδημαϊκά και τα χόμπι, ο εφήβος σας έχει μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας. Έτσι, σε αυτές τις λίγες φορές που αποτυγχάνει, μπορεί να δει ότι τα επιτεύγματά του ξεπερνούν τα λάθη του.
3. Δώστε στον εφήβο σας αναλογικά της ηλικίας ευθύνες. Είναι σημαντικό ο εφήβος σας να νιώσει τόσο τη σοβαρότητα όσο και την ελευθερία της ωριμότητάς της. Για παράδειγμα, όταν είναι αρκετά μεγάλη για να φροντίσει παιδιά, αφήστε την. Αυτό δείχνει στον εφήβο σας ότι εμπιστεύεστε αυτήν και ότι αναγνωρίζετε ότι μεγαλώνει.
4. Αφήστε τον εφήβο σας να σας διδάξει. Υπάρχουν πολλά πράγματα που οι εφήβοι κάνουν καλύτερα από τους γονείς τους. Για παράδειγμα, πολλοί εφήβοι έχουν περισσότερη εμπειρία σε τεχνικά gadgets όπως βιντεοπαιχνίδια ή ακόμα και web design από τους γονείς. Όταν ζητάτε από τον εφήβο σας βοήθεια ή γνώση, λέτε σε αυτόν τον εφήβο ότι αυτό που κάνει είναι σημαντικό και αναγνωρίζετε τις δεξιότητές του.
5. Διαθέστε χρόνο ένα-προς-ένα με τον εφήβο σας. Αυτό δείχνει ότι σας αφορά και ότι είναι σημαντική. Με παρόμοιο τρόπο, ακούστε τον εφήβο σας περισσότερο από ό,τι μιλάτε. Αυτό της διδάσκει ότι οι ιδέες, οι σκέψεις και οι φόβοι της είναι σημαντικοί και αξιολογούμενοι.