• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Διαταραχή Πάνικου σε Εφήβους

Αν δεν έχετε ποτέ πάθει από διαταραχή άγχους ή πάνικου, μπορεί να νιώθετε άβολοι αν ο εφήβος σας ξεκινήσει να δείξει σημάδια μιας. Ακόμα και αν έχετε το ίδιο πρόβλημα εσείς ίδιοι, ο εφήβος σας μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά συμπτώματα ή να αντιμετωπίσει διαφορετικά από εσάς. Ένα από τα καλύτερα βήματα που μπορείτε να πάρετε για το παιδί σας είναι να μάθετε ό,τι μπορείτε για τη διαταραχή πάνικου, και να μην ελαχιστοποιείτε ποτέ τα συναισθήματά της ή να της λείτε απλώς να «ξεπεράσει το». Η διαταραχή πάνικου απαιτεί ευαισθησία και υπομονή.

Κρίση Πάνικου

Όταν ένα άτομο νιώθει ότι βρίσκεται σε κίνδυνο, το σώμα του μπαίνει στην αντίδραση φυγής ή μάχης. Το σώμα πλημμυρίζει με αδρεναλίνη και άλλες ορμόνες, σύμφωνα με το TeenMentalHealth.org. Όταν υπάρχει πραγματικά κίνδυνος, αυτή είναι μια εύχρηστη αντίδραση. Αλλά σε μερικούς ανθρώπους, συμβαίνει χωρίς λόγο και βγαίνει από το πουθενά. Αυτή είναι μια κρίση πάνικου. Μια κρίση πάνικου είναι αρκετά τρομακτική, αλλά συχνά προκαλεί άλλα προβλήματα επειδή μόλις συμβεί, ο εφήβος σας θα φοβάται πιθανότατα να συμβεί ξανά. Για παράδειγμα, αν η κρίση πάνικου συνέβη medan οδήγευε, μπορεί να φοβηθεί την οδήγηση λόγω του τρόμου ότι θα συμβεί άλλη κρίση πάνικου. Αυτό ο έντονος φόβος μπορεί πραγματικά να ξεγείσει μια άλλη κρίση, και ένα κακό κύκλος ξεκινάει.

Συμπτώματα

Όλοι βιώνουν διαφορετικά συμπτώματα διαταραχής πάνικου, αλλά ο εφήβος σας πιθανότατα θα βιώσει κάποιο συνδυασμό από τα παρακάτω συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι έχουν καρδιακούς παλμούς ή καρδιακοὺς παλμούς, γίνονται ιδρωτικοί ή τρέμουν, βιώνουν είτε ρίγος είτε καύσωνες, νιώθουν σαν να δεν μπορούν να αναπνεύσουν ή να πνίγονται, ή έχουν πονό στο στήθος. Ο εφήβος σας μπορεί επίσης να φοβηθεί τον θάνατο ή την απώλεια ελέγχου και να τρελαθεί. Αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ή ο εφήβος σας περιγράφει τι συμβαίνει με αυτόν τον τρόπο, πάρτε την στον γιατρό της για να αποκλείσετε ιατρική αιτία και να λάβετε διάγνωση.

Βοήθεια στον Εφήβο σας στο Σπίτι

Δουλέψτε με τον εφήβο σας στο σπίτι για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τον στρες. Για παράδειγμα, ενθαρρύνετε την να ασκεί γιόγκα και медитация, και να κρατάει ημερολόγιο. Είναι επίσης σημαντικό ο εφήβος σας να παίρνει όσο το δυνατόν περισσότερη ανάπαυση και να έχει ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή. Για μερικούς ανθρώπους, η καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει τη διαταραχή πάνικου, οπότε αν ο εφήβος σας είναι φίλος του καφέ ή αναψυκτικών, βοηθήστε την να μεταβεί στο νερό, γάλα ή χυμό. Δουλέψτε με τον εφήβο σας για να μειώσετε τον στρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα μπορούν να ξεγείσουν κρίση πάνικου, οπότε συμβουλέψτε τον εφήβο σας για τους κινδύνους χρήσης ναρκωτικών.

Θεραπεία Διαταραχής Πάνικου

Πάρτε τον εφήβο σας να μιλήσει στον γιατρό της για το πρόβλημα, ο οποίος μπορεί να λάβει υπόψη το οικογενειακό ιστορικό, και τη σύνθεση και τον τρόπο ζωής του εφήβου σας όταν συμβουλεύει θεραπεία. Βρείτε αν η πόλη σας έχει ομάδα υποστήριξης για εφήβους με άγχος ή διαταραχή πάνικου. Σύμφωνα με το KidsHealth, η θεραπεία για τη διαταραχή πάνικου μπορεί να περιλαμβάνει συμβουλευτική, τροποποίηση συμπεριφοράς και φάρμακα.